AS Minguettes 15 ans Excellence Tony REALE

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1 1 03/09/07 OFFENSIF 22 1H30 Conserver/progresser OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Surface de réparation coupée en deux et Echauffement 15 légèrement agrandie 9 par équipe 4 Sous système Tactique : Prise d informations, déplacements coordonnés, mouvement autour du porteur, création d espace Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses Concentration But : conserver son capital de 5 points par rapport à l autre équipe ; quand le capital d une équipe est épuisé, chaque joueur fait 10 pompes et le capital de l autre équipe repart à zéro -2 éuipes - 2 différents par équipe - le ballon rouge en 1 touche et le ballon noir se joue librement Pénalité d un point si : -ballon sort des limites du terrain -mauvaise passe ou mauvais contrôle -communication entre les joueurs - un joueur est à l arrêt -les touches ne sont pas respectées Variante : -interdit de redoubler -un seul joueur peut aller dans l autre camp et doit jouer en une touche Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course 15 5 mètres entre les plots 1) Course sur 20 mètres, 2 passages chacun 2) Remise tête puis course sur 10 mètres, 2 passages chacun 3) Conduite rapide pied droit / pied gauche sur 10 mètres, 2 passages chacun, départ dés que le ballon touche le sol (lancé par le coach) 2 cônes Tactique : Jeu Sous système Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses concentration 20 But : trouver le joueur cible pour marquer un point et si le joueur cible trouve un partenaire = 1 point - jeu libre -joueurs fixes dans leur zone - jeu au sol -passe à l avant interdite dans la même zone -joueur cible joue en 2 touches -possibilité de jouer en appui dans la zone inférieure mais le joueur appui dispose d 1 touche Variante : - à la récupération, les défenseurs marquent 1 point s ils font 3 passes consécutives - si passe directe de la zone défensive à la zone offensive suivie d une passe au joueur cible = 3 points - un défenseur peut sortir de sa zone pour aller cadrer le porteur et revenir quand le ballon n est plus dans la zone de pressing

2 Match Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui-soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses concentration 20 But : -marquer plus de but que l adversaire -passe à l avant interdite dans la zone défensive sauf dans un intervalle et sans contrainte dans la zone offensive -passe dans un intervalle suivie d un but = 2 points -but normal = 1 point -joueur dos au jeu = 1 touche Ballon dossards Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

3 2 07/09/07 DEFENSIF S opposer à la progression du ballon 22 1H30 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL ½ terrain à 11 Echauffement 10 9x9 + 1 joker But : toucher un cône jeu libre 10 cônes Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course 15. Au signal, les 2 joueurs sprint et contourne le plot. Le premier arrivé peut tirer au but 5 passages variante : 5 passages pied faible 2 cônes Jeu 15 2 constris Tactique : S opposer à la progression du ballon Orientation du corps Aérobie Concentration, rigueur 18 m 18 m jeu libre. si récupération et but en zone offensive : 3 points. si récupération et but en zone médiane : 2 points. si récupération et but en zone défensive : 1 point. hors jeu à la zone défensive ½ terrain à 11 organisation en 3 lignes jeu 10 Jeu libre

4 3 10/09/08 OFFENSIF 21 1H30 Conservation/progression OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Jeu global Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, utiliser et créer des espaces, mouvement autour du porteur Passe et contrôle Aérobie concentration 20 7X7 + 2 joueurs cibles, ¾ du terrain à 9 But : transmettre le ballon au joueur cible pour marquer 1 point ; 2 points si passe dans un intervalle suivie d une passe à un joueur cible ; 3 points si de sa zone défensive, on arrive à transmettre au joueur cible. -jeu au sol -interdit de parler -seules les passes de l intérieur du pied sont comptabilisées -but validé si remise de l appui sur un joueur partenaire Variante : -3 touches de balle - le joueur dos au joueur cible joue en 1 touche Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course 15 5 mètres entre les plots 1) Relais sur 5 mètres avec ballon, 2 passages chacun 2) Départ visuel, saut de haie et course sur 10 mètres sans ballon, 2 passages 3) Départ assis, course sur 10 mètres avec départ visuel (tombée du ballon au sol), 2 passages 4) Idem sauf que le départ est couché 2 cônes Jeu global Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, utiliser et créer des espaces Passe et contrôle Aérobie concentration 30 Terrain à 9 9X9 + 2 gardiens But : Marquer plus de but que l adversaire -jeu libre -jeu au sol -si on revient dans une zone inférieure, le premier joueur doit jouer en 1 touche -si une passe directe d une zone défensive à la zone offensive suivie d un but = 3 points -passe dans un intervalle suivie d un but = 2 points -but normal = 1 point Variante : -joueur fixe dans leur zone - contrainte de temps dans la zone axiale de 15 Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

5 4 14/09/08 DEFENSIF S opposer à la progression du ballon 22 1H15 Problème : quand l adversaire attaque, il y a trop d espace entre nos lignes OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon noir par rectangle 1 ballon bleu qui circule But : Echanges de passes courtes.libre. quand j ai donné le ballon bleu, je change de rectangle Variantes :.passe pied faible. 3T 3 Situation Tactique : Réduire l espace, l insertitude et le temps Protéger l axe Réduire les angles et les intervalles Cadrer le porteur Bloc équipe Attitude corporelle défensive Aérobie Concentration 25 ½ terrain à 11 ; carré 25 x 25 m A 2 B 1 But : transmettre le ballon aux joueurs buts. si l attaque passe par zone A : marque dans le but 1. si l attaque passe par zone B : marque dans le but 2 attaquants sont fixent dans leur zone. défenseurs sont libres. à la récupération les défenseurs ont 5 pour transmettre le ballon sur un joueur cible sans opposition. jeu au sol Variantes : jeu long autorisé. 1 attaquant peut changer de zone sur une action 8 cônes jeu 15 Terrain à 7 8 x 8 Jeu libre Organisation en 2 lignes ballon

6 5 17/09/08 OFFENSIF (technique) Conservation/Amélioration Contrôle, passe, tir 22 1H30 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL «Chasseur / lapin», 1 ballon par équipe Echauffement 15 Un terrain à 9 2 Sous système But : diminuer le capital de 10 points de l adversaire en amenant le ballon dans la zone de jeu où se trouve celui de l adversaire 2 jeux chasubles Tactique : déplacements coordonnés, mouvement autour du porteur, création d espace, conservation Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses Concentration, rigueur, Prise d informations -2 équipes avec chacune un ballon qui s opposent -jeu au sol -séquence chronométrée pour déterminer le vainqueur -capital Pénalité d un point si : -ballon sort des limites du terrain -mauvaise passe ou mauvais contrôle -communication entre les joueurs - un joueur est à l arrêt Variante : -interdit de redoubler -joueurs fixes dans leur zone de jeu -jeu aérien autorisé chapeaux chinois Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course Pliométrie 15 4) Un joueur retient l autre par la taille au démarrage et le lâche au top départ pour une course de 10 mètres 5) «Chaise» jusqu au top départ pour une course de 10 mètres 6) «flexion» jusqu au top départ pour une course de 10 mètres 2 jeux chasubles 6 cônes Tactique : Jeu globale Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, protéger axe / ballon / but, fermer les espaces entre les lignes, cadrer le porteur Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses Concentration et détermination X 25 m le plus de points aux défenseurs en 3 3O, le trio qui prend le moins de point gagne - jeu libre au sol -interdit de communiquer -Chaque interception = 1 point récupéré -séquence de passe dans les intervalles = 3 points -passe normale = 1 point Variante : - un défenseur peut sortir de sa zone pour aller cadrer le porteur et revenir quand le ballon n est plus dans la zone de pressing - diminuer le nombre de touches - si aller/ retour direct = 3 points 1 Ballon 2 jeux chasubles chapeaux chinois

7 Match Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui-soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses 25 Jeu Banide dans la surface de réparation But : -marquer plus de but que l adversaire sur la séquence -jeu libre au sol -séquence de passe à l avant interdite sauf sur les côtés ou dans un intervalle -but sur passe en retrait = 3 points -but sur tir à partir de la zone défensive = 3 points -but normal = 1 point Dossards Chapeaux chinois concentration Variante : - 2 touches - appui -soutien suivi d un but = 3 points - but sur 1 touche = 2 points Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

8 6 21/09/08 DEFENSIF 22 1H15 S opposer à la progression du ballon Problème : l équipe se fait transpercer entre les lignes OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Par 3 Echanges de passes courtes en mouvement jeu 45 ½ terrain à 11 sens de la longueur But : empêcher le but S opposer à la progression du ballon Se placer, se déplacer, se replacer Réduire les angles et intervalles.1 but=1 point. on peut marquer que dans la zone où se trouve le ballon. jeu long autorisé Variante :.3 points si joueur qui reçoit le ballon dans un couloir marque directement sans avoir à faire de passe 4 équipes de 8 joueurs séquence de 15 Jeu S opposer à la progression adverse Se placer, se déplacer, se replacer Réduire les angles et intervalles 15 ½ terrain à 11 sens de la longueur.jeu libre ballon Organisation en 3 lignes Retour au calme 10 Etirements

9 7 24/09/07 OFFENSIF Conserver / progresser Utiliser l appui-soutien Voir et être vu dans les intervalles 20 1H30 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL ½ terrain à 11 dans le sens de la largeur Echauffement 15 /20 But : trouver le joueur cible (C.J) pour marquer 1 point Tactique : Aider en appui et utiliser un soutien Coordonner prise d appui et course de soutien Passe et contrôle Aérobie Attention, perception -3 équipes : 2 qui s affrontent et une qui sert d appui -l équipe JOKER joue avec l équipe qui a le ballon à 1 touche -interdit de se faire des passes en avant pour les joueurs de la même équipe -jeu au sol Variante : -les joueurs appuis doivent trouver un 3 ème joueur -jeu aérien autorisé -le joueur appui donne uniquement le ballon aux joueurs en mouvement 3 jeux chasubles Vitesse / vivacité 15 1) départ sonore (3 passages) -course sur 10 m -course sur 20 m 2) départ visuel avec ballon (3 passages) -assis -couché -debout 3 constri-foot Jeu en sous système 25 But : Transmettre au J.C pour marquer 1 point -jeu au sol -dos au jeu en 1 touche -passe interdite à l avant dans la même zone -le joueur qui fait la passe peut monter en zone supérieure pour jouer en appui -appui -soutien suivie d une passe dans un intervalle pour un J.C = 2 points Variante : -contrainte de temps pour trouver le J.C -un défenseur peut monter dans la zone où se trouve le ballon Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes 8 constri-foot

10 8 28/09/07 DEFENSIF 22 1H15 S opposer à la progression du ballon Problème : l équipe se fait transpercer entre les lignes OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 15 ½ terrain carré central : 15 x 15 m (5 + 5) c 5 But : traverser le carré par une passe au joueur en face.jeu au sol. équipe transpercée : 1 point. défenseur libre ; attaquants interdit de rentrer dans le carré. équipe qui perd le ballon devient défenseur variante : jeu long autorisé mais non compté 4 constris jeu S opposer à la progression du ballon Se placer, se déplacer, se replacer Réduire les angles et intervalles 25 critères de réussite : avoir le moins de points possible ½ terrain à 11 sens de la longeur 40 x 40 m But : empêcher de transmettre au joueur cible.attaquant à 3 et 2T pour marquer. on ne peut lever la balle pour transmettre au joueur cible. la passe de marque se fait dans le couloir où se trouve le ballon. à la récupération, les défenseurs ont 5 pour trouver le joueur cible 3 constris Variante :.1 joueur peut entrer sur conduite. ajouter un défenseur Jeu S opposer à la progression adverse 10 Terrain à 7 8 x 8 Organisation en 2 lignes.jeu libre ballon Se placer, se déplacer, se replacer Réduire les angles et intervalles

11 9 01/10/07 OFFENSIF conserver progresser Utiliser l appui-soutien Voir et être vu dans les intervalles 22 1H15 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Jeu global Tactique : Aider en appui et utiliser un soutien, coordonner prise d appui et course de soutien, créer de l espace autour du porteur Passe, contrôle Aérobie Concentration, Prise d informations, générosité dans l effort 20 But : trouver le joueur cible (J.C) - 3 équipes : 2 qui s affrontent et 1 qui sert d appui - l équipe JOKER joue avec l équipe qui a le ballon à une touche de balle - interdit de se faire des passes à l avant pour les joueurs de la même équipe - jeu au sol - J.C trouvé = 1 point -J.C trouvé suite à une phase appuisoutien et passe dans un intervalle = 3 points Variante : - Les joueurs appui doivent trouver un 3 ème joueur - Possibilité de jouer en l air 1 Ballon 3 jeux chasubles chapeaux chinois Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course Psychologie : Solidarité et élever des valeurs de compétition 15 1) Course sur 5 m (3 x) 2) Course avec différents départs : debout, assis, couché (3x) 3) Saut de haie avec ballon et slalom en relais (2x) 4) Course sur 20m (2x, une avec ballon et 1 sans ballon) 2 jeux de chasubles 4 cônes 4 Tactique : Sous système Aider en appui et utiliser en soutien, créer et utiliser des espaces, ne pas perdre la balle, jouer en mouvement et coordonner les appels Passe et contrôle Aérobie Concentration, rigueur et générosité X 25 m But : transmettre au joueur cible le ballon pour marquer des points = 1 point Si le J.C trouvé suite à une action en appui soutien suivie d une passe dans un intervalle = 2 points - jeu au sol - 2 touches - dos au jeu en 1 touche - passe interdite à l avant dans la même zone - le joueur qui fait une passe peut monter en zone supérieur pour jouer en soutien - 2 contre 1 dans chaque zone, les joueurs sont fixes dans leur zone - 1 joueur cible et 1 joueur source Variante : - Un défenseur peut sortir de sa zone pour aller cadrer le porteur puis retourner dans sa zone quand le ballon n y est plus - Touches limitées à 3 2 jeux chasubles chapeaux chinois

12 Match Jeu global Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui-soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses Concentration et déterminisme 15 Terrain à 9 But : -marquer plus de but que l adversaire -zone médiane = *le premier joueur avec lequel l équipe joue doit jouer en une touche s il est dos au jeu sauf s il se trouve dans un intervalle *interdit de traverser balle au pied - jeu au sol -action en appui soutien suivie d un but dans la zone offensive = 3 points -passe dans un intervalle suivie d un but = 3 points -but normal = 1 point Variante -jeu aérien autorisé Dossards Chapeaux chinois Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

13 10 05/10/07 DEFENSIF 22 1H15 S opposer à la progression du ballon OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Surface de réparation 3 équipes de 6 6 c (6+6) But : faire 10 passes jeu à la main Interdit de courir avec le ballon. Interception sur l espace (et non le joueur). Ballon 2 jeux de chasubles Tests physiques 30 Course : piste de 200m balisé tous les 20 m. Vitesse : 20m Vitesse navette : 4x 10m courir la plus grande distance en 5 minutes. Chronométré Chronométré 4 cônes chronomètre Jeu S opposer à la progression protéger l axe ballon/but réduire les angles et intervalles travail de zone à 4 bloc équipe 20 ½ terrain à 11 2 zones ; dans chaque zone 4 défenseurs contre 2 attaquants 5 minutes 3 équipes de 6 But : défendre et attaquer 3 buts. 2 points si but dans l axe. 1 point si but sur les côtés. hors-jeu à partir de la ligne médiane variantes :. un défenseur peut monter d une zone (passe ou conduite). limiter le nombre de passes des défenseurs. Critère de réussite : pas + de 3 points en 5 minutes 2 constris 8 cônes ballon 2 jeux de chasubles ½ terrain à 11 jeu 15 9 x 9 avec 2 gardiens Jeu libre Retour au calme 10 ainage et étirements

14 11 08/10/07 OFFENSIF 22 1H30 Conserver / progresser OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Technique globale Tactique : Prise d informations, voir et être vu dans les intervalles,, création d espace, appui / soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses Concentration Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course Latéralisation Décentration Calcul optico-moteur Jeu Technique globale Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utilisation des appuis Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses concentration 15 / X 30 But : trouver les joueurs cibles en aller retour pour marquer + de points que l autre groupe de travail (sans opposition mais en présence d un autre groupe de travail) -interdit de lever le ballon -le ballon doit circuler de l intérieur vers l extérieur -le joueur qui trouve le joueur cible (J.C) prend sa place -les 2 J.C joints= 1 point -faire un max d aller-retour en 1 30 Critères d exécution : -touche libre sur le terrain -1 Touche pour les J.C -Pied faible pour jouer avec les J.C 15 Rond central «Lapin / Chasseur» Variante : -joueur dos au J.C = 1 touche de balle -si passe entre un intervalle suivie d une passe au J.C= 2 points But : -avoir le plus de joueur sur le terrain que l autre équipe à la fin de la séquence de 3 -interdit de viser la tête -interdit de jouer au pied -4 max pour l équipe chasseur -le joueur touché sort du cadre - passes possibles entre les chasseurs Variantes : -le joueur touché peut être délivré dans les 5 suivantes par son coéquipier à condition qu il reste immobile une fois touché -deux joueurs désignés peuvent toucher au pied les «lapins» à condition que le tir soit au sol 25 But : trouver les appuis de la même couleur pour marquer 1 point et si l appui trouve un partenaire = 1 point ou 3 passes consécutives dans l aire de jeu = 1 point - jeu libre -joueurs fixes inattaquables = 1 touche - jeu au sol -interdit de redoubler -jeu avec les appuis pied faible Variante : -l appui entre lorsqu il reçoit le ballon et celui qui lui donne prend sa place -les appuis ont 2 touches et peuvent s attaquer entre eux une fois le ballon reçu (interdit d anticiper) 2 4

15 Match Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui - soutien, Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie concentration 15 Terrain à 9 But : -marquer plus de but que l adversaire -jeu en 2 touches -interdit de dribler dans sa zone défensive -appui en 1 touche dans la zone offensive -appui - soutien + passe dans un intervalle suivi d un but = 3 points -but normal = 1 point Ballon Dossards 2 Plots Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

16 12 12/10/07 DEFENSIF 22 1H15 érer les espaces en longueur Problème : l adversaire nous déséquilibre par des longs dans le dos des défenseurs et par des insertions entre nos lignes. OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Sous système gérer la profondeur orienter le porteur resserrer les lignes même action et même perception des défenseurs Vitesse/vivacité Réaction à un signal sonore équipe de 5 joueurs manche de 6 30x 30m But : transmettre le ballon au joueur cible règles : jeu au sol. joueur cible joint en zone défensive : 2 points. joueur cible joint en zone offensive : 1 point 4x 5 m 3x 10 m 2 x 15 m 1 x 20 m 3 de récupération puis 2ème série descendante 3 jeux chasubles Chapeaux chinois Jeu S opposer/ récupérer gérer la profondeur resserrer les lignes cadrer le porteur 20 7x 7 Organisation en 3 lignes Terrain à 7 Retour au calme 10 étirements But : transmettre le ballon au joueur cible pour marquer. un attaquant fixe dans la zone. Il a 3 pour marquer. joueurs fixent dans zone centrale Ballon Chapeaux chinois

17 13 15/10/07 OFFENSIF 22 1H15 Créer et utiliser les espaces libres Problème : quand l équipe adversaire nous presse, on n arrive pas à progresser OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon pour 3 Passe à un joueur qui transmet à un troisième en mouvement Jeu Ne pas perdre Jouer en mouvement Appui/ soutien Coordonner les appels 40 joueurs fixent dans la zone. joueur peut monter d une zone sur conduite ou passe. appui joue en une touche Terrain à 7;

18 14 19/10/07 DEFENSIF S opposer à la progression du ballon 22 1H15 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Placement et replacement défensif 10 5x 5 (6 portes de 3 m) 40x 30 m But : faire une passe entre les portes : 1 point jeu libre Variante : traverser la porte 12 cônes Jeu 20 S opposer se placer, se replacer cadrer le porteur réduire les angles et intervalles 35x35m une équipe joue dans un sens, une équipe joue dans l autre. Au coup de sifflet, changement de sens Variante : si but dans les 5 s suivant le coup de sifflet : 3 points 8 cônes Sous système S opposer cadrer le porteur réduire les angles et intervalles 25 dans une des deux cages. on ne peut marquer que dans la zone où il y a le ballon. joueur libre dans leur mouvement. jeu au sol 8 cônes Zone de 10x20m Jeu S opposer 20 jeu libre Ballon 2 constris 30-35x 60 m 5x5 + 1 joker

19 15 22/10/07 OFFENSIF 22 1H15 Conservation / progression Problème : quand l équipe adverse nous presse, on n arrive pas à progresser OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 ¼ terrain à 7 9x 9 But : stop ball 5 passes obligatoires avant de pouvoir marquer Chapeaux chinois jeu ne pas perdre Jouer en mouvement Appui/ soutien Voir et être vu 60 8 x 8 règles :. HJ ligne médiane. zone défensive : 3 touches. zone offensive : libre ; appui en 1 touche 4 jeux chasubles Terrain à 7 4 équipes de 9 Séquence de 10 jeu 15 Terrain à x 11 Opposition Retour au calme 5 Etirements

20 16 26/10/07 DEFENSIF 22 1H15 Technique défensive Problème : l adversaire nous passe sans cesse à égalité numérique OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Echange de passes courte à 2 ou 3 technique etre sur les appuis recul frein identifier quand récupérer et quend s opposer avancer su le porteur 30 carré 1O x 1O m règles : peut entrer sur le temps de passe si a pas dribblé en 3, un 2 ème défenseur peut entrer finition en 4 2 ème atelier : 1 rebond obligatoire 3 passes maxi 10x 20 m Zone centrale interdite 4 m Jeu 20 Terrain à 7 S opposer Récupérer érer les intervalles Réduire les angles Axe ballon but 6 x 6 règles :. HJ ligne médiane. si but marquer après récupération en zone offensive : 3 points. en zone médiane : 2 points. en zone défensive : 1 point Critères de réussite : pas plus de 8 points en 10

21 17 05/11/08 OFFENSIF 22 1H30 Déséquilibrer Problème : face à une équipe adverse compacte, on n arrive pas à utiliser les couloirs pour déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL 1 ballon par joueur dans la surface But : maîtriser son ballon, ne pas Echauffement 10 2 équipes de 9 joueurs toucher les autres joueurs. Conduite pied, pied D. 1 sifflet : saut avant (arrière) par dessus le ballon ; 2 sifflet : prendre le ballon d un autre joueur ; 3 sifflet : prendre ballon joueur même couleur. jonglages. accélération arrière + accélération avant Psychomotricité/ sous système Augmentation du volume de manipulation m 20 m Stop ball Pied faible Variante : semelle Fixer dans l axe pour jouer sur un côté 20 m 30 m Stop ball. si stop ball après traversé porte offensive dans axe : 3 points. si but : 1 point. jeu au sol 2 cônes 2 constris carré 10 m but : marquer Sous système Fixer pour libérer l espace pour le partenaire 40 m porte 10 m m règles :. si passe porte axe et but : 3 points. si passe extérieur : 1 point. interdit défendre dans zone. attaquant à 3 pour finir. si défenseur 1 échange : 1 point Jeu 25 2 constris Créer et utiliser les espaces libres Fixer dans l axe pour jouer sur un côté. ligne défensive : si passe axe : 3 point ; côté : 1 point. ligne offensive : si passe axe : libre ; côté : 3 touches 4 cônes Porte 20 m ; ½ terrain à 11

22 18 09/11/08 DEFENSIF 22 1H15 Technique défensive Problème : l adversaire nous passe sans cesse en supériorité numérique OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Passe et va Echauffement 10 technique *etre sur les appuis *recul frein *identifier quand récupérer et quand s opposer *avancer sur le porteur 30 carré 15 x 15 m 20 m porte : 5 m règles :. peut entrer sur le temps de passe. Si récupère le ballon, il doit marquer dans un des 2 buts opposés. ont 10 pour déséquilibrer Le ballon doit passer dans la porte. Finition en 4 variantes :. si au bout de 4, les n ont pas déséquilibré, un 2 ème peut entrer. compter les points : déf : 3 points si but att : 1 point si but ; 1 point si porte franchie Jeu 20 Terrain à 7 Défendre la cible Règle : jeu libre J joue avec l équipe qui a le ballon 6 x J

23 19 12/11/08 OFFENSIF (technique) 22 1H30 Finition / Amélioration du tir OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Technique aléatoire Le tir Aérobie Concentration 15 / X 30 But : se mettre en position tir autour des gardiens et trouver le gardien pour marquer 2 points Minimum 6 / 10-3 gardiens en mouvement -être en mouvement -tir manqué = - 1 point - tir à mi hauteur ou au sol -les gardiens font des passes à la main aux joueurs en mouvement -10 tirs par joueurs variante : -pied faible -3 secondes pour tirer et cadrer le gardien -passe à un autre partenaire qui tire 3 Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course Latéralisation Décentration Calcul optico-moteur 15 1) Avant de recevoir le ballon, le joueur regarde la position du corps de son partenaire dans son dos qui lui indique le sens de sa course pour atteindre les carrés (2 passages) 2) Latéralisation et accélération (3 passages) 3) Course de 20 mètres (3 passages) Plots Barres de constri Jeu Technique en analytique Passe et contrôle, attitude corporelle, tir Aérobie Concentration et rigueur 20 But : sur 5, marquer le maximum de points = 10 points Max -starter = appel de balle -cadré et marqué = 2 points -non cadré = moins 1 point -2 ramasseurs de balle Variante : - 5 pour marquer = contrainte temporelle - pied faible - 3 touches

24 Tactique : Match créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui - soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Anaérobie lactique 15 /20 Jeu Bannide But : -marquer plus de but que l adversaire en 3 -jeu au sol -3 contre 3-4 appuis = 1 touche au sol ou en l air -2 gardiens -2 touches Ballon Dossards 2 Plots concentration Variante des séquences : -tir de sa zone défensive = 3 points -pied faible (chaussette baissée) -but sur 1 touche -en zone offensive = contrainte de temps de 5 pour marquer Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

25 20 16/11/08 DEFENSIF 22 1H30 S opposer à la progression en infériorité numérique Problème : l adversaire nous déséquilibre sans cesse en supériorité numérique OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 15 But : 1 point joueur cible joint 5 x 4. jeu libre Pointillés bleus variante : inverser l infériorité Sous sytème 30 *Réduire l espace et le temps *Cadrer le porteur *Orientation du corps *Réduire les espaces ente les lignes Porte : 10 m Zone : 20(25) x 30 m. interdit de défendre dans la zone arrière. les défenseurs entrent dans le carré lors de la 1 ère passe. s ils récupèrent, marquent dans la petite cage. attaquants ont 3 pour finir Variante : changement des rôles CR : encaisser le moins de but possible 2 cônes 2 constris jeu 20 Terrain 50 x 40 m 5 x 4 dans une des trois cages. but : 1 point. jeu libre. HJ ligne médiane 8 cônes 2 constris

26 21 19/11/08 OFFENSIF / FINITION 22 1H15 Technique jeu long, tir Problème : quand l équipe adverse est bien en place, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Terrain à 7 But : faire la passe au gardien jeu Créer et utiliser les espaces libres frappes 40 jeu au pied Jeu au sol Variante :. jeu long autorisé. interdit de rentrer en zone offensive Terrain à 7 7 x 7. 3 touches. si but en dehors de la surface des 13 m : 3 points

27 22 23/11/08 DEFENSIF S opposer à la progression du ballon 22 1H15 Problème : quand l équipe adverse récupère le ballon, on est sans cesse transpercé OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 20 But : échange de passes 20 x 20 m 3 groupes de 4 joueurs 1 ballon par équipes. jeu libre. jeu au sol variante :. 2 T. 2 T et interdit de redonner la balle à 1 coéquipier. 2 T et interdit de rejouer avec un coéquipier et avec la couleur qui vient de donner. idem mais contrôle orienté de l extérieur obligatoire 3 jeux chasubles Vivacité Vitesse de réaction Réagir à un signal (sonore, visuel) m But : arrivé le 1 er. les joueurs sont numérotés de un à quatre. à l appel d un chiffre le joueur doit contourner le dernier joueur et revenir dans son cerceau Variante : E montre les chiffres avec la main 3 jeux chasubles 12 cerceaux E Vitesse Vitesse spécifique 10.. attaquant est le starter. si but : 1 point. si le défenseur récupère le ballon : 1 point Variantes : 5 pour marquer. position du défenseur : sur la même ligne 2 Jeu S opposer à la progression 30 Terrain à 7 7 x 7. organiser en 3 lignes. jeu libre. HJ ligne médiane Variante : si l équipe qui a perdu le ballon ne s est pas replacée dans sa moitié de terrain avant que l équipe ayant récupérée le ballon marque : 3 points

28 23 26/11/08 OFFENSIF (tactique) 23 1H30 Voir et être vu dans les intervalles OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement En sous-système : 2 terrains Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, utiliser et créer des espaces Passe et contrôle Aérobie concentration 15 8 X 3 Roulement au niveau des défenseurs une fois le capital point = à 0 But : transmettre le ballon au partenaire pour marquer 1 point ou dans un intervalle pour marquer 3 points de manière à diminuer le capital des défenseurs = 10 points -jeu au sol -interdit de parler -seules les passes de l intérieur du pied sont comptabilisées -à chaque interception, les défenseurs récupèrent 1 point Variante : -un défenseur peut sortir de la zone -3 touches de balle Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course 15 Au signal, les 2 joueurs sprint et contourne le plot. Le premier arrivé peut tirer au but 5 passages variante : 5 passages pied faible 2 cônes. Jeu global Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, utiliser et créer des espaces Passe et contrôle Aérobie concentration 30 Terrain à 9 But : trouver le joueur cible qui doit marquer en 5 sans opposition= 1 point ou 3 points si le ballon est transmis directement de la zone défensive au joueur cible -jeu libre -jeu au sol -les appuis sont inattaquables et jouent en 2 touches mais ne peuvent transmettre directement aux joueurs cibles -1 joueur pourvoyeur avec lequel on peut jouer en soutien Variante : -les appuis peuvent transmettre au joueur cible -nombre de passe limité

29 Match Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, utiliser et créer des espaces Passe et contrôle Aérobie concentration 15 ½ terrain à 11 dans le sens de la longueur But : -marquer plus de but que l adversaire but normal = 1 point passe dans un intervalle suivie d un but = 2 points et 3 points si passe dans un intervalle de la zone défensive à la zone offensive -joueurs fixes dans leur zone -jeu à l avant interdit dans la même zone sauf passe dans un intervalle ou dans une zone supérieure Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

30 24 30/11/08 DEFENSIF 23 1H15 S opposer à la progression du ballon en infériorité numérique Problème : l équipe adverse nous déséquilibre souvent en supériorité OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 2 équipes contre une But : garder le ballon le plus longtemps possible.jeu au sol. l équipe qui perd le ballon devient défenseur Sous système Protéger axe ballon but Réduire les espaces et intervalles Cadrer le porteur 30 2 x 15 2 ateliers 35 m.jeu au sol. HJ à partir de la 2 ème zone. 3 points si passe dans l axe + but. 1 point si côté. un joueur peut monter d une zone sur conduite ou passe ballon 4 cônes 22 m Variante : au bout de 3 dans la 2 ème zone, un défenseur peut revenir jeu 15 Terrain à 7 Organisation en 2 lignes 8 x 7 Jeu libre

31 25 3/12/08 OFFENSIF 23 1H15 Déséquilibrer en utilisant les couloirs Problème : face à une équipe adverse compacte, on n arrive pas à utiliser les couloirs OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Terrain à 7 ; cage : 8m. si but : 3 points. si stop ball : 1 point variante : on ne peut marquer que dans le couloir où se trouve le ballon 4 cônes Jeu Créer et utiliser les espaces libres Fixer dans l axe pour jouer sur un côté 40. ligne défensive : nombre de points si but ; axe : 3 points ; côtés : 1 point. ligne offensive : nombre de touche pour marquer : axe : libre ; côtés : 3 touches. défenseurs ne peuvent entrer dans la zone défensive avant le ballon 2 cônes 2 constris ½ Terrain à 11 ; portes : 20 m ( gracia)

32 26 07/12/08 OFFENSIF / DEFENSIF 23 1H15 Changement de statut Problème : quand on récupère le ballon, l adversaire étant bien en place, on le perd trop vite, on identifie mal les indicateurs de jeu OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL 40x 20m Echauffement 10 But : stop ball. si conservation dans son camp 8 : 1 point. si stop ball camp opposé à la récupération : 1 point Chapeaux chinois variante : si stop ball camp opposé à la récupération dans les 5 : 3 points Jeu Changement de statut Passage offensif à défensif 40 Terrain à 7 7x7 HJ jeu libre. si but dans les 5 suivant la récupération : 3 points. si conservation 10 dans son camp : 1 point

33 27 10/12/08 OFFENSIF 23 1H15 amélioration du jeu long Problème : quand l équipe adverse est bien en place, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 15m 3 colonnes : passe et va 10 1 ballon pour 4 40m A B C D A joue long sur D D passe à C ; C lui remet en 1T D joue long sur A Pendant ce temps ; C et D change de place Chapeaux chinois Jeu 30 ½ terrain pour marquer, il faut passer derrière le but. le but central est neutre (il peut être utilisé par les 2 équipes dans le sens de la progression) 10 cônes

34 28 14/12/08 OFFENSIF / DEFENSIF 23 1H15 Changement de statut Problème : quand on récupère le ballon, l adversaire étant bien en place, on le perd trop vite, on identifie mal les indicateurs de jeu OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL 40x 20m Echauffement 10 But : stop ball. si conservation dans son camp 8 : 1 point. si stop ball camp opposé à la récupération : 1 point Chapeaux chinois variante : si stop ball camp opposé à la récupération dans les 5 : 3 points Jeu Changement de statut Passage offensif à défensif 40 Terrain à 7 7x7 HJ jeu libre. si but dans les 5 suivant la récupération : 3 points. si conservation 10 dans son camp : 1 point

35 29 17/12/08 OFFENSIF 23 1H15 Déséquilibrer Problème : on n arrive pas à déséquilibrer la défense adverse quand elle est bien regroupée OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Terrain à 7 But : stop ball jeu à la main Toucher l adversaire en possession du ballon pour le récupérer jeu 40 Terrain à 7 7 x 7 Chapeaux chinois Créer et utiliser les espaces libres Fixer la défense dans une zone pour jouer dans une autre Libre 1T libre les défenseurs ne peuvent entrer dans leur zone défensive avant le ballon. but vaut 1, 2 ou 3 points selon la fenêtre de franchissement de la 1 ère ligne. jeu libre ou 1T selon la fenêtre de franchissement de la 2 nde ligne

36 30 21/12/08 DEFENSIF 23 1H15 Technique défensive Problème : quand on perd le ballon, on n arrive pas à se replacer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 Terrain à 7 Echange de passes entre couleur en mouvement Rouge passe à un jaune, jaune à rouge But : croiser les trajectoires des.jeu au pied. 1 point à chaque trajectoire croisée Ateliers Prise d infos Sens du jeu Replacement défensif individuel Prise de balle + enchaînement x 30 m But : stopper le ballon dans la zone opposée à la récupération.jeu au sol. stop ball : un point. interdit ballon arrêté CE : 3T sauf libre pendant 3 pour celui qui récupère CR : compter le nombre d interventions 10 cônes 25 x 25 m en traversant le but et vider l aire de jeu Chapeaux chinois Replacement défensif individuel Prise de balle + enchaînement.jeu au sol. joueur qui marque sort du jeu pour devenir remiseur pour son équipe CR : l équipe qui n a plus de joueurs sur l aire de jeu à gagnée jeu 15 ½ terrain à 11 Ballon 8 X 8.jeu au sol. 1 but : 1 point. 3 cages à défendre ; 3 à attaquer 12 cônes

37 31 07/01/08 DEFENSIF 22 1H30 Protéger axe-ballon-but OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Un terrain à 9 Echauffement 20 plus de buts que 1 Ballon l adversaire si but suite à une récupération dans 2 jeux Sous système les zones offensives =2 points chasubles si but suite à un tir d une zone offensive = 3 points Tactique : S opposer à la progression du ballon, réduire angle de passe, cadrer le porteur, réduire les angles de passe et les espaces Passe, contrôle, tir Aérobie Concentration, rigueur, Prise d informations, générosité dans l effort de replacement Vitesse / vivacité Vitesse de réaction Vitesse de course Calcul optico moteur Décentration Latéralisation Psychologie : Entraide, solidarité 15-2 équipes -jeu au sol -zone centrale non pénétrable balle au pied -une équipe protège les deux buts et marque dans la cage centrale dans les deux sens Variante : -jeu aérien autorisé -limiter nombre de touche -passe dans un intervalle suivie d un but = 3 points Moitié de la surface de réparation «Lapin / chasseur» les 2 chasseurs doivent se saisir des dossards des lapins 8 max). Les lapins attrapés s assoient. Variante : -avec ballon : ceux qui en ont un sont intouchables (à la main) ceux qui ont le ballon sont attaquables et doivent le transmettre sans toucher le sol pour être inattaquable -pour se faire délivrer, il suffit de toucher un cône et d aller directement toucher un partenaire chapeaux chinois 2 constri-foot 1 jeu de chasubles 4 cônes Tactique : Jeu globale Réduire angle de passe, cadrer le porteur, réduire les intervalles Passe et contrôle Aérobie Concentration, rigueur X 25 m But : diminuer le capital points des défenseurs sur 3 30 (10 points) - jeu au sol -2 touches -passe entre joueurs autorisés -point uniquement sur passe latérale (pas diagonale) = 1 point -passe dans un intervalle = 2 points Variante : - Agrandir l espace - Passe diagonale autorisée = 1 point 1 Ballon 2 jeux chasubles chapeaux chinois

38 Match Tactique : Voir et être vu dans les intervalles, créer de l espace, jeu en mouvement, utiliser l appui -soutien Passe et contrôle, attitude corporelle Aérobie, ajustage des vitesses concentration 15 But : -marquer plus de but que l adversaire -but après récupération en zone offensive = 3 points - but après récupération en zone médiane = 2 points -but après récupération en zone défensive = 1 point 1 point de bonus si passe dans un intervalle suivie d un but Dossards Chapeaux chinois Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes énéral Excepté le premier exercice où mes consignes manquaient un peu de clarté. Je pense que dans l ensemble, il n y avait pas de temps mort et que la gestion du «froid» n a pas été trop mal vécue par les joueurs. Le contenu était de nature à être dans l enseignement et non pas dans l animation. Le bémol serait peut être de faire attention à ce que les règles soient d une part bien comprises et bien respectées, cela s est d ailleurs ressenti sur le premier exercice où à 3 ou 4 reprises les joueurs ont joué en l air! Sur chaque exercice -l échauffement : Exercice intéressant à améliorer au vu du comportement des joueurs. En effet, la difficulté pour les joueurs qui attaquaient dans la cage centrale, était qu une fois le ballon perdu, ils se retrouvaient dans un changement de statut avec 2 cages à défendre et c était un peu trop difficile à gérer. J aurai pu mettre le hors-jeu pour les autres joueurs ce qui aurait décomplexifié le jeu. Aussi, la deuxième difficulté, c est lorsque les joueurs qui attaquaient dans la cage centrale, pressaient l équipe adverse dans sa zone défensive, ces derniers avaient toute latitude pour changer de direction et aller marquer dans le camp opposé. En conséquence, j aurai pu les contraindre avec le système du hors-jeu de manière à ralentir leur progression et les mettre davantage en difficulté. Pour autant, pour un nouvel exercice avec 3 gardiens et 3 cages, le contenu était intéressant et proposait du rythme mais davantage de clarté dans mes explications auraient permis de développer plus de jeu. A renouveler! -la vivacité : L exercice était attrayant et demandait beaucoup de réflexion de la part des joueurs que d action. C est me semble t-il un exercice développant à la fois des compétences physiques que tactiques. A ce titre, j ai peut être trop donné de «poisson» pour reprendre votre expression à la fin de l exo au lieu de le renouveler et les faire cogiter sur les aspects sus évoqués. Puis, le nombre de «chasseurs» était disproportionné par rapport au nombre de «lapins», c est la raison pour laquelle j ai augmenté le nombre au fur et à mesure du jeu. -le jeu global : J ai essayé de monter crescendo les difficultés du jeu pour les défenseurs et de ce fait, ils se sont aperçus que les règles d action à développer nécessitaient davantage de rigueur et de concentration pour cadrer rapidement. L espace était suffisant puisqu ils étaient en difficulté pour conserver leur capital point. -le match Ce qui a été positif, c est de voir que les joueurs ont essayé de mettre en application les règles d action travaillées pendant la séance. Je pense que les règles étaient appropriées et de nature à observer le thème mis en place.

39 32 11/01/08 OFFENSIF 22 1H15 amélioration des centres Problème : quand l équipe adverse est bien en place, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon par joueur Conduite libre, slalom autour des plots Au sifflet, tour d un plot blanc Faire slalom rouge, blanc, bleu Au sifflet, accélérer vers ligne extérieure Chapeaux chinois Travail analytique Jeu long 20 Par deux Distant de 40 m : zones de réparation du jeu à 7 But : transmettre au joueur en face Critère de réussites : 6 sur 10 doivent arriver dans la zone Travail global Jeu long 25 7 x 7. joueur peut aller dans les couloirs sur passe ou conduite. le joueur est inattaquable pendant 4 Chapeaux chinois

40 33 14/01/08 DEFENSIF Protéger Axe-ballon-but Amener l adversaire dans une zone favorable 22 1H30 OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement lobal Tactique : Réduire les angles de passe et les intervalles, gérer les espaces en longueur, cadrer le porteur Passe, contrôle Aérobie Concentration, générosité, solidarité 20 ½ terrain à 11 sens de la longueur But : Marquer plus de but que l adversaire Cage centrale = 3 points Cage latérales = 1 point -3 touches -organisation en 3 lignes -hors-jeu à partir du milieu -interdit de marquer dans une cage si le ballon n est pas passé par la porte de la zone concernée -jeu au sol variante : -jeu libre si le joueur passe balle au pied entre les portes 12 4 constri Psychomotricité Décentration Calcul optico-moteur Passe et contrôle 15 1) Avant de recevoir le ballon, le joueur regarde la position du corps de son partenaire dans son dos qui lui indique le sens de sa course pour atteindre les carrés = 3 fois ) Le porteur fait une passe et s oriente vers un autre groupe. En fonction de l orientation du porteur, le receveur se rend vers le même groupe = 3 fois 3 Variante : -pied faible -2 touches Plots Match Tactique : Réduire les angles de passe et les intervalles, gérer les espaces en longueur, cadrer le porteur Passe, contrôle Aérobie Concentration, générosité, rigueur 25 ½ terrain à 11 dans le sens de la longueur But : Marquer plus de point que l adversaire en trouvant le joueur cible = 1 point Si récupération en zone favorable suivie d une passe au J.C = 2 points -3 touches sauf si un joueur passe en conduite entre la porte marquée par les constri -organisation en 3 lignes -jeu au sol variante : -jeu aérien -on ne joue dans une zone que si le ballon s y trouve Plots Ballon 3 constri Chasubles Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes

41 34 18/01/08 OFFENSIF 22 1H30 Amélioration du jeu long Problème : quand l équipe adverse est bien en place, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon par joueur Travail global Jeu long 20 7 x 7 zone interdite : rond central. Interdit de traverser avec le ballon 2 constris Terrain : surface de réparation à surface de réparation ; largeur de la surface de réparation Travail libre choix Jeu long 25. finir en 4 HJ à la ligne de plots 5 cônes Critère de réussites : Sur 10, 6 jouables par le partenaire Critère réalisation : frappe coup de pied Jambe appui légèrement fléchie Epaules et pied d appui en direction de la cible Jeu 25 Terrain à 7 Jeu libre

42 35 21/01/08 DEFENSIF 22 1H15 Protéger l axe ballon but / défendre en zone Problème : l équipe adverse nous perce sans cesse dans l axe OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Terrain : 30 x 30 m Echauffement 15 6 x J et vider l aire de jeu. marquer en traversant le but en conduite. le joueur qui marque sort du jeu pour devenir remiseur pour son équipe. 2 équipes attaquent et défendent tous les buts. équipe gagnante : celle qui n a plus de joueurs dans la zone jeu défendre la cible. cadrer porteur. protéger axe ballon but. réduire angles et intervalles 35 Terrain à 7 Porte : 10 m 6 x 5 But : empêcher le but règles :. si but : 1 point. 3 points : chaque fois que le ballon passe par une des deux portes centrale par une conduite ou passe. jeu au sol. l équipe sans gardien marque en une touche dans les 13 m 4 constris Variante : interdit de défendre ds les 20 dernier m si ballon passe par la porte centrale la + proche de son but

43 36 25/01/08 OFFENSIF 22 1H15 Déséquilibrer et finir Problème : l équipe adverse est bien regroupée, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon pour 2 ou 3, échange de passe jeu 60 Terrain à 7 Créer et utiliser les espaces libres Jouer dans le dos de l adverse Coordonner les appels Coordonner libération et prise d espace Déplacer un adversaire pour créer un espace pour un partenaire 4 équipes de 9 Séquence de 10 8 x 8 règles :. HJ ligne médiane. zone de finition : 3 pour marquer. zone de défense interdite pour les défenseurs tant que le ballon n y est pas. tout ballon joué vers avant en zone offensive : 1 touche match 15 Terrain à 7 opposition 9X9 Retour au calme 5 Etirements

44 37 28/01/08 DEFENSIF 22 1H15 S opposer à la progression du ballon Problème : l adversaire nous perce sans cesse dans l axe OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 1 ballon pour 2 ou 3 Echanges de passes courtes Ballon 3 jeux chasubles 50 Jeu Réduire l espace, l insertitude et le temps Orienter l adversaire en zone favorable x 7 Terrain à 7 ; portes de 15 m. si l attaque traverse la 1 ère porte et ressort par la 2 ème axiale : défenseurs n ont pas le droit d intervenir. si passe sur les côtés : libre Variantes :. 1 défenseur peut revenir. agrandir ou rétrécir les portes 3 jeux chasubles 8 constris Jeu aérien Sous système de la tête.jeu de la tête. interdit de garder le ballon ateliers Variantes :.passe de l intérieur du pied. but tête ou volée jeu 20 Terrain à 7 Jeu libre Organisation en 2 lignes ballon 7 x 7

45 38 01/02/08 OFFENSIF 22 1H15 Améliorer le jeu en remise et en déviation Problème : quand l équipe adverse est bien en place, on n arrive pas à la déséquilibrer OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement 10 7 x 7 terrain : 40 x 40m But : passeà 10. si 1 ère passe raté : avertissement. si 2 ème passe raté : joueur sort 1 minute. si 2 ème passe réussi, on ote la sanction technique 30 3 pour finir Variante :. 7 pour effectuer l enchainement et marquer 4 constris 2 ème atelier : stop ball interdit ballon arrêté jeu 20 Jeu libre

46 39 04/02/08 OFFENSIF 22 1H15 Identification des temps de jeu Problème : face à une équipe bien positionnée, on ne sait pas quand donner et quand garder la balle OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL Echauffement Jouer en mouvement 10 terrain à 7 : 60 x 40 m 8x 7 But : stop ball. toucher le porteur en possession du ballon. si stop ball sur conduite : 3 points. si stop ball sur passe: 1 point Ballon Jeu Jouer en mouvement déséquilibrer Appui/ soutien Coordonner les appels Jouer dans le dos de la défense 40. interdit de défendre dans la zone tant que le ballon n y est pas. si passe ou conduite en zone supérieure, un joueur libre, les autres 1 touche Terrain à 7; Zone 15-20m

47 40 08/02/08 DEFENSIF/ OFFENSIF 20 1H30 Changement de statut OBJECTIFS DUREE OANISATION TACHE MATERIEL ½ terrain à 11 coupé en 2 dans le sens Echauffement 15 de la longueur Tactique : Identification des temps de jeu, cadrer le porteur, réduire angle de passe Passe et contrôle Aérobie concentration But : stopper le ballon dans la zone Hachurée pour marquer 1 point -2 équipes -jeu libre - jeu au sol - à la récupération, si l équipe marque dans les 10 = 2 points ou si le but est inscrit dans le camp opposé de la récupération. si récupération jouer dans le camp opposé Variante : -hors-jeu à partir de la moitié -jeu aérien autorisé 2 constri-foot Jeu global Tactique : Identification des temps de jeu, cadrer le porteur, réduire angle de passe, ne pas se jeter Passe et contrôle Aérobie concentration 25 ½ terrain But : faire 5 passes consécutives dans son camps pour marquer 1 point ou trouver le joueur cible dans le camp adverse pour marquer 3 points, lequel doit valider le point sur une passe à un partenaire -2 équipes -joueur cible fixes dans leur zone jouent en 2 touches -jeu au sol variante : -jeu aérien autorisé -hors-jeu au milieu de terrain 2 constri-foot Match 15 But : Marquer plus de point que l adversaire, but normal = 1 point En zone défensive -jeu aérien autorisé pour changer de zone (zone déf. à zone off.) -si ballon récupéré suivi d un but en moins de 10 suite à une passe aérienne ou au sol dans la zone adverse = 3 points De manière générale -jeu au sol sauf règle ci-dessus -hors-jeu milieu de terrain Retour au calme 10 Bilan de la séance Etirements, abdominaux, pompes 2 constri-foot

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