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1 é v é n e m e n t S é v é n e m e n t S castella-sports.ch

2 Initiation au Ski de Fond Nocturne Centre nordique «Au Cœur des Monts» chalet du Petit Prary Marsens Frs 50. Équipement initiation repas sans boissons Erica Savary & Fabienne Morand «Au Cœur des Monts», vous propose une initiation au ski de fond en skating. Sur les pistes du Nordic Région Gibloux, dans un décor magnifique, vous pourrez découvrir ou perfectionner votre technique de skieur de fond. Un sport dans le vent, à découvrir absolument. Horaires : initiation de 18 h 30 à 20 h 00, repas dès 20 h Repas : fondue et café ou Macaronis des Monts, salade et café Ski nocturne : zone éclairée pour l initiation prendre une lampe frontale. Inscription : Castella Sports Castella Sports, Grand-Rue 17, 1630 Bulle Date limite : 3 janvier 2015 ( nbre de places limitées )

3 Initiation ski de Randonnée Les Préalpes, à définir selon les conditions d enneigement Frs 90. Alexandre Castella ( Guide de montagne UIAGM ) Durant une journée, vous aurez l occasion de vous initiez aux différentes techniques utiles pour pratiquer le ski de randonnée avec plaisir. Connaître le fonctionnement de son détecteur d avalanche, apprendre à faire des conversions à la montée, choisir son itinéraire et une quantité d astuces, qui vous permettront de pratiquer le ski de randonnée avec beaucoup de plaisir. Le lieu de rendez-vous sera communiqué aux participants deux jours avant selon les conditions de neige du moment. Matériel : une liste de matériel sera envoyée aux participants inscrits Inscription en ligne : Date limite : 3 janvier 2015 ( nbre de places limitées )

4 Initiation au Ski de Fond Journalier Centre nordique «Au Cœur des Monts» chalet du Petit Prary Marsens Frs 30. Erica Savary & Fabienne Morand «Au Cœur des Monts», vous propose une initiation de ski de fond en skating. Sur les pistes du Nordic Région Gibloux, dans un décor magnifique, vous pourrez découvrir ou perfectionner votre technique de skieur de fond. Un sport dans le vent, à découvrir absolument Horaires : initiation de 13 h 30 à 15 h 00. Possibilité de skier plus longtemps en individuel Inscription : Castella Sports Castella Sports, Grand-Rue 17, 1630 Bulle Date limite : 10 janvier 2015 ( nbre de places limitées )

5 Cours avalanche Les Préalpes, à définir selon les conditions d enneigement Frs 100. Philippe Aigroz ( Observateur pour le SLF ) Alexandre Castella ( Guide de montagne UIAGM ) Voilà l hiver et l envie de partir en randonnée nous reprend! Durant cette journée, après avoir suivi un atelier de nivologie ( étude de la superposition des couches de neige ) sur le terrain et un atelier d utilisation du DVA ( détecteur de victimes d avalanche ), de la pelle et de la sonde, vous en saurez un peu plus sur les causes provoquant des avalanche et les mesures à prendre en cas d ensevelissement, vous pourrez partir en randonnée sereinement. Inscription en ligne : Date limite : 17 janvier 2015 ( nbre de places limitées )

6 Balade en raquettes à neige Tous les mardis et jeudis Les Préalpes, à définir selon les conditions d enneigement Varie selon nbre de personnes Jeanine Bapst Accompagnatrice en moyenne montagne ( Brevet fédéral ASGM ) Décrouvrez les magnifiques paysages des Préalpes avec une accompagnatrice en moyenne montagne. Les itinéraires seront choisis en fonction des conditions météorologiques et adaptés au niveau des participants. Horaires : La balade est prévue de 9 h 30 à 15 h 30 incluant plusieurs pauses, qui vous permettront de contempler le panorama. Inscription : Jeanine Bapst

7 Coaching Sportif Séances sur mesure Frs 70. à 130. la séance À définir selon vos besoins Sébastien Gonzalez Cuisinier en diététique de formation et passionné de sport Mes prestations regroupent la remise en forme, la rééducation, la diminution du stress grâce à une activité régulière, la préparation physique et le bien-être. Je vous propose une prise en charge personnalisée et adaptée à vos besoins selon un plan d action sur mesure à court, moyen ou long terme. L objectif est que vous vous sentiez ressourcé après chacune de vos séances. La nutrition joue également un rôle important dans la remise en forme et le bien-être. Je vous conseillerai dans les choix en visant une nouvelle éducation alimentaire. Une nourriture saine est une source d énergie et d équilibre. Inscription : Sébastien Gonzalez runseba@gmail.com

8 DANS VOS CHAUSSURES COMME DANS DES PANTOUFLES! Loisirs Conseils personnalisés Modification / adaptation des largeurs Semelles Trekking Conseils personnalisés Modification / adaptation des largeurs Semelles Jogging Analyse vidéo des pressions Conseils personnalisés Modification / adaptation des largeurs Semelles Ski Déformation de la coque Chaussons sur mesure Semelles Vacuum FIT SUR RENDEZ-VOUS : 026 / ESPACE-DU-PIED.Ch CASTELLA SPORTS SA, GRAND-RUE 17, 1630 BULLE