PROGRAMME DES ACTIVITES

Transcription

1 PROGRAMME DES ACTIVITES Venez découvrir les massifs des Calanques et du Cap Canaille Randonnée PARCOURS aventure ESCALADE Canyoning jeux aquatiques Descente en rappel Vélo Tout Terrain Spéléologie Séminaire Incentive ALPINISME

2

3 A l instar de celui de Chamonix, né il y a plus d un siècle, et de bien d autres dans les Alpes et les Pyrénées, le Bureau des Guides est affilié au SNGM, le Syndicat National des Guides de Montagne, un label de qualité et de professionnalisme, décerné en exclusivité au Bureau de Cassis pour les Massifs des Calanques et du Cap Canaille, jusqu aux Montagnes de la Sainte Victoire et de la Sainte Baume. Ce Bureau est formé exclusivement de Guides de Haute Montagne, Accompagnateurs en Moyenne Montagne, Moniteurs BE d Escalade, de VTT, de kayak. Ces professionnels d activités de pleine nature vous offriront les services d un encadrement de grande qualité. Ils vous feront découvrir, ou redécouvrir, au travers de leurs activités spécifiques, le futur Parc National et ses richesses naturelles, tout en menant une mission de sensibilisation au respect et à la protection de cet environnement à l équilibre fragile.

4 1. Randonnée pédestre 2. Parcours aventure 3. Escalade 4. Canyon & jeux aquatiques 5. Descente en rappel 6. Spéléologie 7. Vélo Tout Terrain 8. Alpinisme 9. Incentive / Team building SOMMAIRE Les niveaux des sorties : Débutant, vous n avez jamais pratiqué ce type d activité Confirmé, vous avez déjà pratiqué une activité similaire Sportif, vous pratiquez régulièrement l activité, vous êtes en forme

5 1 - RANDONNÉE PÉDESTRE Les Calanques de Cassis sont souvent synonymes de paradis pour les randonneurs. Les paysages hors du commun, les lieux insolites et sauvages, font des Calanques l un des joyaux du littoral méditerranéen. Notre équipe d accompagnateurs met à votre disposition sa connaissance du massif afin de vous guider sur les sentiers de randonnée et partager ses connaissances sur la faune et la flore locale. La Balade patrimoine de la cacau Niveau : H d activité Accessible aux enfants dès 7ans, cette balade familiale vous conduira jusqu à la pointe Cacau. Lors de cette promenade, nos guides prendront à témoin les vestiges du passé pour vous raconter l histoire humaine des Calanques... Rendez vous : Parking de la presqu'île (Cassis) La panoramique d en vau Niveau : H d activité Ouverte à tous, cette randonnée vous fera découvrir les Calanques de Cassis. Tels des fiords miniatures, ces joyaux de la nature vous transporteront jusqu'au point sublime de la calanque d En Vau. Rendez vous : Parking de la presqu'île (Cassis) Les merveilles du parc Niveau : Journée (entre 6h et 8h) Cette randonnée sportive de grande envergure, vous conduira jusqu au cœur sauvage des Calanques. Rendez vous : Parking de la presqu'île (Cassis) Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport ou de randonnée, Une tenue de sport avec casquette ou chapeau, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, De la crème solaire.

6 2 - PARCOURS Aventure Le parcours aventure est une activité intermédiaire entre l escalade, la randonnée sportive et la via cordata. Cette activité vous conduira hors des sentiers battus dans les parties sauvages du massif des Calanques. Les itinéraires sont composés de différents ateliers : passages d escalade, descentes en rappel, passages sur mains courantes (cordes) et marche sportive. le trou souffleur Niveau : H d activité Le canyon du trou souffleur est situé dans la falaise des secs à l extrémité du Cap Canaille. Il débute par une succession de descentes en rappel. Ensuite vous atteindrez une tyrolienne utile pour traverser une anse. Enfin, vous rejoindrez le sommet de la falaise par une via cordata. Rendez vous : Parking de Figuerolles (La Ciotat) le TRAVERSEE Philémon Niveau : Journée Ce parcours à couper le souffle est accessible aux personnes accommodées au vide. Descente en rappel, via cordata, découverte spéléo et escalade seront les composantes d une journée bien remplie. Rendez vous : Parking du sémaphore (route des crêtes) le Sommet du Cap Canaille Niveau : journée Cette via cordata serpente sur les terrasses du Cap Canaille et offre une vue imprenable sur les Calanques de Cassis. Elle se termine par une partie escalade (40 mètres) magique qui vous conduira au sommet du Cap Canaille. Rendez vous : Parking du sémaphore (route des crêtes) Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, Une tenue de sport avec casquette ou chapeau, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, De la crème solaire.

7 3 - ESCALADE Les Calanques offrent un choix exceptionnel d itinéraires d escalade. Grandes voies aériennes, d initiation ou encore terrain d aventure... Dans un cadre de rêve, venez défier les lois de la gravité. Équilibre, précision et souplesse vous seront nécessaires pour déchiffrer les multiples partitions rocheuses et arriver au sommet de la voie. La découverte sur mur artificiel Niveau : H d activité Pour petits et grands cette séance pédagogique sera l occasion de s initier à l escalade dans un environnement adapté aux débutants. Vous apprendrez les fondamentaux de l escalade au niveau des techniques de sécurité et des gestes rudimentaires. Rendez vous : parc Régis Vidal (parcours dans les arbres) L INITIATION dans les calanques Niveau : H d activité Été comme hiver, venez découvrir les plaisirs de l escalade. A tout âge, seul ou en famille venez tester votre sens de l équilibre dans un cadre de rêve. Rendez vous : en fonction du site de pratique Les Grandes Voies D ESCALADE Niveau : /2 journée & 300 journée (tarif pour 1 ou 2 personnes) Il s'agit d'itinéraires de 80 à 300 mètres. Il y en a pour tous les niveaux. Ce type de sortie est accessible même pour des novices n ayant jamais pratiqué l'activité mais motivés pour prendre de la hauteur! Rendez vous : en fonction du site de pratique. Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, Une tenue de sport avec casquette ou chapeau, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, De la crème solaire.

8 4 - CANYON & jeux aquatiques Le canyoning consiste à descendre une rivière dans laquelle les obstacles rencontrés se transformeront en ateliers ludiques. Vous les franchirez en utilisant des techniques telles que : sauts, toboggans, nage ou descente en rappel. Cette activité se déroule en eau vive dans les Alpes Maritimes. Cependant, nous proposons aussi une découverte aux techniques de canyoning à Cassis sur les falaises du bord de mer. * La verticale du petit prince (ÉTÉ) Niveau : H d activité (Juillet / Août) Autour du sentier pédagogique du Petit Prince à Port Miou, ce parcours ludique et rafraîchissant est accessible à tous. Sauts, descente en rappel et plus encore, tout est réuni pour passer un moment inoubliable. Rendez vous : Parking de la presqu'île (Cassis) Pour cette activité accessible dès 14ans, il est impératif de savoir nager. *Le prêt des combinaisons est compris dans cette prestation. ** Le riolan (ÉTÉ) Niveau : journée (Juillet / Août) Ce canyon se situe dans la vallée de l Estéron. Il faudra compter 2h30 de route pour vous plonger dans l eau fraîche et limpide du Riolan. Cet itinéraire ludique offre une grande diversité de sauts, de toboggans, et descentes en rappel. Rendez vous: Parking devant l office de tourisme (Cassis) Pour cette activité accessible dès 14ans, il est impératif de savoir nager. * * Transport et prêt des combinaisons sont compris dans ces prestations. Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, 2 Litre d eau / personne, De la crème solaire, Un maillot de bain et un chapeau ou casquette.

9 5 - DESCENTE EN RAPPEL C'est l'activité à sensations par excellence. Si elle ne nécessite pas de qualités sportives particulières, vous aurez par contre besoin de tout votre sang froid pour maîtriser vos émotions et vous laisser glisser dans le vide. Adrénaline garantie. LA Descente du belvédère Niveau : H d activité Un rappel de 100 mètres du sommet du Cap Canaille avec vue panoramique sur tout le massif des Calanques et la baie de Cassis, vous conduira sur le plancher des vaches sur une terrasse au milieu de la paroi. Un beau challenge, un grand moment d émotion en solo ou à partager. Rendez vous : Belvédère du Cap Canaille (Cassis) Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, Un pantalon, Un chapeau ou casquette, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, De la crème solaire.

10 6 - SPÉLÉOLOGIE La spéléologie est une activité multi facettes qui regroupe différentes techniques empruntées à l escalade et au canyoning. Accessible à tous, de 7 à 77 ans, la spéléologie offre la possibilité de découvrir les richesses minérales du monde souterrain. Les parcours aventure spéléo Niveau : H d activité Idéale pour les enfants (dès 7ans), cette activité consiste en une découverte verticale des ateliers à cordes qui sont utilisés en spéléologie. Ce circuit est composé de différents ateliers tels que : la descente en rappel, la main courante, ou encore la remontée sur corde. Rendez vous : Parking de Fardeloup La grotte de la castelette Niveau : journée Située sur le massif de la Sainte Baume près du village du Plan d Aups, cette grotte de belle ampleur est l une des plus célèbre de la région provençale. Des passages clefs tels que la descente en rappel de la Méduse ou la main courante de la rivière souterraine seront à coup sûr des souvenirs inoubliables. Rendez vous : parking de l hôtellerie (Plan d Aups) Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, Un pantalon, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, Un haut (pull ou veste) à manches longues.

11 7 - Vélo Tout Terrain La randonnée en VTT est une manière originale et ludique pour découvrir le massif des calanques. Sur les hauteurs des calanques, ou dans la pinède provençale, notre équipe de professionnels vous guidera sur des chemins adaptés à votre niveau et vos envies. De la randonnée familiale au circuit sportif, nous saurons trouver la formule qui vous convient. Les balcons de Cassis Niveau : H d activité Que du plaisir, tout en descente sur sentier ou sur piste, vous n aurez qu à vous laisser aller à travers la garrigue provençale jusqu à la calanque de Port Miou. Rendez vous : Parking de la gare de Cassis. La randonnée des Janots Niveau : H d activité Sur ce parcours sportif, vous devrez alterner piste forestière et sentiers ludiques. Situé sur les hauteurs de Cassis, à l ombre des pins provençaux, cet itinéraire sera idéal pour les matinées d été. Rendez vous : Parking de la gare de Cassis. Matériel à prévoir Une paire de chaussures de sport, Un pantalon, Un chapeau ou casquette, Un sac à dos avec 2 Litres d eau / personne, De la crème solaire.

12 8 - ALPINISME De la mer à la montagne il n y a pas de frontière. Les guides des calanques sont également des spécialistes des hauts sommets. C est avec plaisir qu ils partageront avec vous leur passion de la montagne. Oisans, Écrins, massif du Mont Blanc sont autant d opportunités pour une approche de l alpinisme avec le plus grand sérieux. De la randonnée estivale à la cascade de glace en passant par la course alpine, prenez de l altitude et optez pour une aventure inoubliable. N hésitez pas à nous contactez pour davantage de renseignements.

13 9 - INCENTIVE / TEAM BUILDING Sortir du cadre traditionnel de l'entreprise, c'est donner à chacun la possibilité d'exprimer ses compétences et de s'épanouir en privilégiant des relations authentiques. Parce que l'humain est au cœur du processus de production, nous vous proposons de composer une équipe inédite et solide dans laquelle chacun œuvre au succès d'une aventure sportive collective. Définir des priorités, organiser son action et évaluer le risque seront nécessaires pour atteindre vos objectifs. Nos propositions Séminaire COHÉSION / ESPRIT D'EQUIPE ; Le parcours aventure : véritable randonnée du vertige entre ciel, rocher et mer, qui vous permettra d'atteindre un sommet et d'en descendre avec des moyens originaux. Séminaire PRISE DE RISQUE / CRÉDIBILITÉ ; La descente en rappel : un moyen original d'explorer les falaises du littoral sans se fatiguer et avec un maximum de sensations. Séminaire COMPÉTITIVITÉ ; Le challenge sportif : des épreuves sportives et intellectuelles s'articulent autour d'une course d'orientation dans un cadre magnifique.

14 INFORMATIONS PRATIQUES POUR NOS SORTIES Les tarifs sont donnés par personne, Le tarif comprend la mise à disposition du matériel spécifique, l encadrement par un moniteur diplômé et l assurance en RC PRO du moniteur, Vous pouvez souscrire une assurance individuelle accident directement auprès du guide le jour de votre activité, Le tarif ne comprend pas le transport des participants, Pour un engagement privé et pour les groupes (scolaires, collectivités et team d entreprises) contactez nous pour une demande de devis, Pensez à prévoir un pique nique pour les activités sur la journée, Pensez à prévoir de la monnaie pour le parking de la Presqu île (Cassis), Le programme est susceptible de changer en fonction des conditions météo. REJOINGNEZ NOUS TOUTE L ANNEE POUR FAIRE LE PLEIN D AVENTURES POUR NOUS CONTACTER Tél. : / André, responsable séminaire incentive & organisme de presse Tél. : / Matthieu, responsable individuels & collectivités contact@guides-calanques.com Web : Adresse postale : MEVA rue Séverin Icard, Cassis POUR RESERVER Téléphone : ou Office de tourisme de Cassis : / quai des moulins Cassis

15 Randonnées Tarifs 2012 La balade patrimoine de La Cacau 15 La panoramique d En Vau 15 Les merveilles du parc 45 Parcours aventure Le trou souffleur 45 La traversée Philémon 60 Le sommet du Cap Canaille 78 Escalade La découverte sur mur artificiel 19 L initiation dans les calanques 35 **Grande voie d escalade 1/2 journée 180 **Grande voie d escalade journée 300 ** tarif pour 1 ou 2 personnes Canyon et jeux aquatiques La verticale du petit prince 40 Le Riolan*** 95 *** Ce tarif comprend le transport Descente en rappel La descente du belvédère 30 Spéléologie Le parcours aventure spéléo 35 La grotte de la Castelette 55 VTT Les balcons de Cassis 40 La randonnée des Janots 40 Alpinisme (exemple de courses, tarif encadrement) Le Mont Blanc 820 Le dôme des Écrins 520 La traversée de la Meije 1050 La traversée du Cervin 980 Si vous souhaitez un guide privatif, voici nos tarifs (hors alpinisme; de 1 à 3 personnes par guide) Engagement guide 1/2 journée 180 Engagement guide journée 300

16 Bureau des Guides Cassis / Photos : F.Ferreira - A.Bernard - M.Lupo Impression: imprimerie caractère Marseille Ne pas jeter sur la voie publique