Prenez le temps d arrêter le temps

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2 Prenez le temps d arrêter le temps La pure force de l eau dans un lieu reconnu de force : la rivière Simme a sept sources, ce sont sept lieux qui donnent son énergie à l eau de la rivière dans l Oberland bernois. C est pourquoi le spa du gourmet spa resort Lenkerhof porte ce nom. Ici, dans cet environnement magnifique, les thérapeutes font diminuer le stress des hôtes grâce à des mouvements à la fois puissants et doux. Sept fontaines et une source sulfurique le Lenkerhof est vraiment gâté par la nature. Dans l espace bien-être, sur une surface de plus de 2000 mètres carrés, tout est concentré sur les hôtes, mais c est au centre que l on trouve la source sulfurique la plus forte de l Europe. Et elle arrive à apporter plusieurs bienfaits avec un simple bain : l eau soufrée stimule le métabolisme, le bain est un bienfait pour la peau et les articulations et les vapeurs de la grotte d eau soufrée favorisent une bonne respiration. Mais l eau soufrée fait aussi du bien à l intérieur du corps : si on la boit, elle a un effet purifiant. Déjà depuis 350 ans, les habitants et les estivants dans la Vallée Simmen connaissent les forces curatives de ses sources, et même aujourd hui, il n existe pas d additif produit de manière synthétique qui dispose des nombreux effets du sulfure. Une gamme de saunas? Bien sûr : il y en a sept. Une piscine intérieure? Oui : inondée de soleil et agréablement échauffée. Une piscine extérieure? Naturellement : l eau soufrée de la propre source. Tout cela est complété par une équipe de thérapeutes experts et empathiques qui font de petites merveilles «anti-stress» à travers massages, soins signatures réparateurs, cosmétiques exclusifs de PEVONIA Botanica, Ligne St. Barth, PAUL MITCHELL ainsi qu une propre ligne de massages. Votre Team de 7sources beauty&spa

3 Pur Lenkerhof Nos Soins Signatures Massage pierres et cristal de roche de Lenk Le soin commence par un bain de pieds aux herbes accompagné d un gommage au sable de la Simme. Ensuite un massage complet du corps personnalisé vous sera prodigué utilisant les produits spécifiques de notre région. Une alternance de pierres chaudes de La Simme et de cristaux froids vous procurera une profonde détente à la fois musculaire et mentale. 90 Min. CHF Massage aux pochons d herbes à la mode Lenk La combinaison d un peeling au foin et sable de la Simme suivi par un massage relaxant à l huile et pochons d herbes chauds vous procure une détente profonde et une peau douce à souhait. 105 Min. CHF Le dos et la nuque détendus à la mode Lenk Ce massage procure force et stabilité au dos et à la nuque. Un massage personnalisé utilisant des pierres chaudes de La Simme pour vous procurer une profonde détente musculaire. 50 Min. CHF Jambes légères Le soin commence par un bain de pieds aux herbes accompagné d un gommage au sable de la Simme pour raviver les jambes fatiguées. Il est complété par un massage des pieds et des jambes accompagné de cristaux froids pour leur tonner tonus et légèreté. 40 Min. CHF Bain de petit-lait de Lenk Le petit-lait est connu depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques. Ce bain apportera à votre peau un effet apaisant et la rendra souple et douce comme de la soie. 25 Min. CHF 85.- Peeling au foin de Lenk Ce peeling à base de foin et de sables de la Simme mélangés procurera douceur à votre peau tout en vous faisant voyager au cœur des alpages. 35 Min. CHF 95.- Enveloppement de boue à l eau soufrée de Lenk La combinaison de boue, d eau soufrée, de lichens et de mousses issus de plantes fraîches des montagnes et des alpages environnants purifie et élimine naturellement les toxines du corps, détend les muscles et régénère les articulations. 40 Min. CHF 105.-

4 Massage du Monde Lomi Lomi Ce massage ancestral venu des îles d'hawaï se pratique de façon fluide et en rythme à l'aide des mains et des avant-bras. Le contact est délicat et profond. Les mouvements, longs et continus à l'image du flux et du reflux des vagues de l'océan Pacifique, permettent d'apaiser les tensions physiques et émotionnelles. 90 Min. CHF Massage aux pierres chaudes Soin associant manœuvres manuelles à l huile chaude et modelage aux pierres de Basalte. Procure une détente nerveuse et musculaire profonde, renforcée par la chaleur des galets. 90 Min. CHF Relaxation aux bols chantants Sentez comment les vagues des vibrations sonores s écoulent à travers votre corps en ayant un effet équilibrant. Ce soin vous procurera une détente profonde 70 Min. CHF Gommage au café / Bain au café Un soin dynamisant qui stimule la circulation. L association de café fraichement moulu, d huile de coco et d une lotion corporelle à la vanille vous garantit une peau souple et éclatante. Nous vous recommandons de poursuivre ce soin par un bain au café pour renforcer les effets du gommage. 70 Min. CHF 155.-

5 100% Bien-être Massage du corps Avec notre massage du corps, procurez à votre corps un ensemble de bienfaits. Relaxation de la musculature, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique et souplesse de la peau grâce à l huile d amande douce. 50 Min. CHF Massage du dos Profitez des bienfaits de notre massage du corps juste pour votre dos. 25 Min. CHF 75.- Thérapie des points réflexes ( trigger points ) Ce massage permet de débloquer les tensions musculaires profondes en utilisant une pression appropriée sur les points réflexes de manière à obtenir des résultats durables en terme de mobilité et de soulagement de la douleur. 30 Min. CHF 85.- Massage de la tête Ce soin est spécialement adapté aux douleurs de la nuque et de la tête. 25 Min. CHF 75.- Réflexologie plantaire La réflexologie s effectue par pressions effectuées sur les différentes zones réflexes du corps situées sous la plante des pieds. Ce soin procurera une détente profonde à l ensemble de votre corps. 45 Min. CHF Drainage lymphatique Pour le visage, les jambes ou l ensemble du corps, selon votre choix. Les tissus seront purifiés et libérés des toxines. Le système immunitaire est renforcé. 25 à 60 Min. CHF 75 à CHF Softpack Enveloppé dans cette douce chaleur, allongé sur l eau et non dans l eau, comme porté comme une feuille. Choisissez ce que la nature a de mieux à vous offrir : fleurs, herbes, boue, chaque produit a son action spécifique, laissez vous conseiller. 40 Min. CHF 95.- Rendez-vous Bain Bain bouillonnant relaxant permettant une relaxation totale et une stimulation du métabolisme. Faites votre choix parmi les différents produits à votre disposition pour un résultat apaisant, stimulant ou énergisant. 25 Min. CHF 85.-

6 Ligne Pevonia Botanica Soins du Visage Soin Classique Analyse de la peau, nettoyage du visage, du cou et du décolleté, correction des sourcils, peeling, massage masque et traitement final. Les produits sont individuels selon les besoins de la peau. 90 Min. CHF Soin Prévention Anti-âge Un programme anti-âge pour une surface lisse et souple. Les produits sont individuels selon les besoins de la peau et les masque utilisés spécifiques (masque au collagène, thermique ou plastifiant) pour un effet plus intense et des résultats visibles. Une peau et un teint plus raffiné. Ce soin comprend un massage de bien-être et une épilation des sourcils. 105 Min. CHF Soin Luxurieux Anti-âge Myoxy Caviar Le luxe d'un soin formulé à base de Caviar, Perles et Escutox. Le renouvellement cellulaire est stimulé, les traits sont reposée et lissés. Vous faites peau neuve, vous êtes radieuse. Le soin anti-âge par excellence. 120 Min. CHF Soin pour les yeux anti-cernes, anti-poches* Un moment de relaxation intense avec ce soin décongestionnant au Ginko Biloba. 30 Min. CHF 75.- Soin contour des lèvres* Soin au Rétinol pour accélérer le renouvellement cellulaire, diminuer rides et ridules pour vous procurer des lèvres souples et hydratées. 30 Min. CHF 75.- Soin classique homme Récupération express et soins pour la peau stressée masculine. Avec massage du visage et de la nuque. 60 Min. CHF Soin Skinfit pour homme Soins intensifs pour la revitalisation de la peau exigeante masculine. Lisse la peau et stimule le renouvellement cellulaire. Comprend le massage du visage et de la nuque. 75 Min. CHF * Egalement disponible en combinaison avec un soin du visage.

7 Soins du Corps Soin au Café Vert ( Anti-cellulite, stimulant, drainant ) L association du café vert et d enzymes naturelles favorise la dissolution des graisses, libère et élimine les toxines. Ce soin comporte un gommage aux sels marins, une application d'un sérum au café vert sur les zones concernées, un enveloppement et un soin raffermissant. Ce soin régénère et hydrate la peau. 75 Min. CHF Enveloppement chauffant relaxant "Chaleur du Désert" (peut être combiné à un massage) Soin du corps pour un vrai moment de bien-être. Ce mélange exquis à base de sable du désert d'arizona riche en minéraux procure une relaxation totale. La chaleur de la boue auto-chauffante relaxe le corps et l esprit. Enveloppement 40 Min. CHF 80.-/ Avec Massage 90 Min. CHF Enveloppement du dos seulement avec massage 60 Min. CHF Enveloppement corporel au nénuphar Ce soin allie les bienfaits des nénuphars et de l'extrait de thé vert afin de vous offrir un enveloppement exceptionnel qui permet d'abaisser la température de la peau et l'inconfort dû aux coups de soleil et à une peau trop sensible. Un soin fortement décongestionnant et rafraîchissant. 60 Min. CHF 165.-

8 Ligne St. Barth Soins du Visage Pureness Un soin relaxant et reposant du visage, de la nuque, du décolleté et des mains. Les produits de soin haut de gamme aux plantes, aux vitamines et aux sels minéraux naturels ont un effet clarifiant et stimulent l'activité de la peau. Pour une peau claire, régulière et fraîche. Avec nettoyage en profondeur et correction des sourcils. 90 min. CHF Freshness Un soin intensif relaxant et reposant du visage, de la nuque, du décolleté et des mains. Les produits de soin haut de gamme aux plantes, aux vitamines et aux sels minéraux naturels ont un effet clarifiant et stimulent l'activité de la peau 60 min. CHF Ligne St. Barth Soins du Corps St Barth Harmony Agréable massage relaxant du corps utilisant différents produits dont les effets se conjuguent. Favorise la purification et le drainage du système lymphatique, améliore la souplesse des tissus conjonctifs et raffermit la peau. 50 min. CHF Softness Un peeling du corps relaxant à l'huile de noix de coco et à la papay. Un peeling relaxant qui vous procure une peau douce, soyeuse et régulière Les enzymes de la papaye fraîche et un complexe de sable de mer suppriment les peaux mortes, l'huile de noix de coco nourrit durablement la peau et la dorlotent en lui fournissant de précieuses substances nutritives. 35 min. CHF 95.- En combinaison avec le soin St. Barth Harmony 85 min. CHF Elasticity Enveloppement du corps avec argile, gel de lierre et huile de menthol. Soin intensif du corps afin d améliorer l aspect de la peau grâce à des sels minéraux et à des vitamines. Les tissus sont activés et dépurés. Votre peau est embellie et raffermie. 40 min. CHF 105 Sensation Enveloppement du corps avec massage relaxant bienfaisant. Soin très hydratant qui améliore l aspect et la souplesse de la peau grâce à un apport Important de lipides. La peau devient éclatante et soyeuse après un massage agréable aux parfums voluptueux. 60 Min. CHF Slimness Noter gel raffermissant au lierre décongestionne et draine, renforce les veines et stimule le système lymmphatique. Le menthol et le campfre favorisent lacirculation, rafraichissent et dynamisent. 40 Min. CHF 105.-

9 Cosmétique Pédicure sans vernis / avec vernis French Pédicure Manucure sans vernis / avec vernis French Manucure Changement de vernis 50 Min. CHF 80.- / 55 Min. CHF Min. CHF min. CHF 75.- / 60 Min. CHF Min. CHF Min. CHF 30.- Epilation Epilation au sucre L épilation naturelle au sucre pour le corps ou le visage, selon votre choix. 20 à 105 Min. CHF 30.- à CHF Pour les plus jeunes ( jusqu à 16 ans ). Massage Relaxant Vous trouverez une nouvelle détente grâce à un doux massage du corps aux délicates huiles aromatiques. 30 Min. CHF 80.- Soin des Mains Des mains de star, après un bain et un gommage, vos mains et vos ongles seront soignés avant une application de vernis qui leur redonnera éclat et glamour. 60 Min. CHF 75.- Soin du visage Un soin du visage désincrustant spécial pour les peaux délicates des jeunes ou un soin du visage hydratant pour les peaux plus sèches. 60 Min. CHF 135.-

10 Day Spa Journée St. Barth - St. Barth Pureness 90 min - St. Barth Softness suivi du soin St. Barth Harmony 85 min - Une lotion pour le corps (125 ml) de votre choix (Tiaré, Vanille, Lys ou Homme) Journée 7 Sources - Massage aux pierres et cristal de roche de Lenk 90 min - Peeling au foin de Lenk 35min - Enveloppement de boue à l eau soufrée 40min Pack anti-cellulite - Soin au café vert : anti-cellulite, stimulant, drainant. - Un savon exfoliant aux algues. Total CHF Total CHF Total CHF Personal Training Programme sportif personnalisé établi par nos soins : exercice physique, alimentation, musculation, endurance, exercices pour le dos. Nos spécialistes sont là pour vous conseiller. Nous vous proposons également un test fitness (système cardiovasculaire, musculation, souplesse). Il vous suffit de prendre rendez-vous pour bénéficier d un entraînement sur mesure que vous pourrez ensuite poursuivre chez vous. 30 à 90 Min. CHF 70.- à CHF Coiffeur Qu il s agisse d une coupe, mise en plis, coiffure ou coloration, confiez nous vos cheveux, nous nous occupons des adultes comme des enfants. Dames : Shampoing et brushing avec ou sans coupe (prix selon la longueur) CHF 55.- à CHF Hommes : Shampoing et styling avec ou sans coupe CHF 50.- à CHF 70.- Enfants de moins de 12 ans (prix selon la longueur) CHF 20.- à CHF 45.- Couleur / Mèches CHF 45.- à CHF 255.-

11 Un temps pour deux Le dos et la nuque détendus à la mode Lenk Ce massage procure force et stabilité au dos et à la nuque. Un massage personnalisé utilisant des pierres chaudes de La Simme pour vous procurer une profonde détente musculaire. 50 Min. CHF Bain de petit-lait de Lenk Le petit-lait est connu depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques. Ce bain apportera à votre peau un effet apaisant et la rendra souple et douce comme de la soie. 25 Min. CHF Lomi Lomi Ce massage ancestral venu des îles d'hawaï se pratique de façon fluide et en rythme à l'aide des mains et des avant-bras. Le contact est délicat et profond. Les mouvements, longs et continus à l'image du flux et du reflux des vagues de l'océan Pacifique, permettent d'apaiser les tensions physiques et émotionnelles. 90 Min. CHF Gommage au café / Bain au café Un soin dynamisant qui stimule la circulation. L association de café fraichement moulu, d huile de coco et d une lotion corporelle à la vanille vous garantit une peau souple et éclatante. Nous vous recommandons de poursuivre ce soin par un bain au café pour renforcer les effets du gommage. Gommage seulement 30 Min. CHF / Avec Bain 70 Min. CHF Massage du corps Avec notre massage du corps, procurez à votre corps un ensemble de bienfaits. Relaxation de la musculature, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique et souplesse de la peau grâce à l huile d amande douce. 50 Min. CHF Massage du dos Profitez des bienfaits de notre massage du corps juste pour votre dos. 25 Min. CHF Rendez-vous Bain Bain bouillonnant relaxant permettant une relaxation totale et une stimulation du métabolisme. Faites votre choix parmi les différents produits à votre disposition pour un résultat apaisant, stimulant ou énergisant. 25 Min. CHF St Barth Harmony Agréable massage relaxant du corps utilisant différents produits dont les effets se conjuguent. Favorise la purification et le drainage du système lymphatique, améliore la souplesse des tissus conjonctifs et raffermit la peau. 50 min. CHF Les prix indiqués sont pour deux personnes.

12 SPA étiquette Information & Réservations N hésitez pas à nous consulter, nous nous ferons un plaisir de vous aider à choisir le soin qui vous correspond. Nous vous conseillons de nous contacter le plus tôt possible avant votre arrivée afin que nous puissions respecter vos souhaits en matière de rendez-vous. Annulations Veuillez noter que vous pouvez annuler votre soin sans frais jusqu à 24 heures avant le rendez-vous. Nous ne facturons que les rendez-vous non tenus ou annulés dans les 24 heures qui les précèdent. Santé & Grossesse Au moment de la réservation, ne manquez pas de nous indiquer si vous êtes enceinte, si vous venez de subir une opération ou si vous souffrez d une allergie ou d un problèmes de santé (hypertension, maladie cardio-vasculaire, etc.). Atmosphère Dans un souci de bien-être de l'ensemble de nos hôtes, nous vous prions de bien vouloir laisser votre téléphone portable dans la chambre ou penser à l'éteindre. Avec nos remerciements. Pour le confort de nos hôtes, les enfants de moins de 14 ans sont les bienvenus à la piscine couverte et à la piscine extérieure d eau soufrée de 07h30 à 17h30. Nous vous rappelons que les enfants peuvent profiter de la PLAYSTATION ALPINE. Merci de votre compréhension. Bien entendu, vous êtes les bienvenus à la zone wellness le jour de votre départ. Lenkerhof gourmet spa resort * 7sources beauty & spa * 7sources@lenkerhof.ch * +41 (0)