Un concept novateur d évaluation de la forme, fiable et rapide.

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1 Un concept novateur d évaluation de la forme, fiable et rapide. Porté par la Ligue Nord/Pas-de-Calais d Athlétisme Développé en partenariat avec le Pôle Santé du Douaisis 1

2 DIAGNOFORM SANTE est un bilan de forme particulièrement adapté aux a personnes qui souhaitent pratiquer des activités physiques «loisir-santé santé» : - de plus de 60 ans, - hyper-sédentaires ou atteintes d une pathologie (obésité, diabète,cardiopathie, etc). Il est idéal pour suivre l évolution du niveau physique d une personne ou d un d groupe durant un cycle de remise en forme (activité physique, alimentation...) 2

3 Déroulement : 9 tests physiques (marche, équilibre, coordination, pas de course ni de saut) Les ateliers sont très simples à mettre en place, l interprétation tation est rapide grâce à la mise en forme graphique, et l accès s est sécuriss curisé sur le site dédid dié, via internet. La mise en oeuvre est peu coûteuse car aucun matériel spécifique n est n nécessaire. Et 2 questionnaires : - «niveau d activité physique», - «émotionnel et comportemental» (paramètres «mentaux») 3

4 Détail des ateliers : Atelier 1 / Endurance : Marche A/R sur 20m pendant 6min Atelier 2 / Coordination-Endurance: Test de la Croix en marchant pendant 45s (répétitions) Atelier 3 / Force-vitesse bras : Pompes, debout, sur mur pendant 45s Atelier 4 / Endurance-Force : Assis, dos au mur, jambes à 90 Atelier 5 / Vitesse : Marche rapide sur 20m. Atelier 6 / Vitesse-Coordination : Marche en tandem sur une ligne, sur une distance de 10m. Atelier 7 / Coordination - Equilibre : Indice de tenue de 5 positions / 10s. 1) 2 pieds + yeux fermés 2) pied gauche + yeux ouverts 3) pied droit + yeux ouverts 4) pied gauche + yeux fermés 5) pied droit+ yeux fermés Atelier 8 / Force-vitesse jambes : Assis/levé d un chaise pendant 45s Atelier 9 / Souplesse : Indice de souplesse de la chaîne postérieure. 4

5 Des profils sous forme de graphiques, facilement interprétables, sont imprimés à la fin des tests. Ils permettent à chacun de se positionner. Exemple de résultat : 5

6 L interprétation tation : Elle se fait de manière instantanée e et graphique : - La a forme et la surface du graphe donnent immédiatement des indications sur le niveau général g de la condition physique : > bien équilibré ou avec des lacunes, > élevé ou faible - Des résultats chiffrés sont indiqués s pour chaque qualité physique ainsi que pour la condition physique globale. La présence des données individuelles de tour de taille, poids, IMC, et souplesse,, mesurées le jour du test, permettent la mise en relation avec le niveau de condition physique. 6

7 LES PARAMETRES MENTAUX Diagnoform, c est aussi une approche cognitive au niveau émotionnel : Sensations physiques Emotions perçues Comportements mis en oeuvre Développé par Annie Caron, agrégée e d EPS d et docteur en psychologie et le docteur Marc Hay,, spécialiste du stress et de l anxil anxiété,, au CHRU de Lille 7

8 DIAGNOFORM n est pas un simple logiciel de condition physique, mais une application hébergée sur Internet qui permet notamment de stocker les résultats dans une base de données commune et d obtenir des statistiques. Le site est consultable 24h/24 et ne nécessite ni installation, ni mise à jour. EN CONSEQUENCE, DIAGNOFORM permet : L obtention de données «épidémiologiques» sur le niveau de forme de la population, par territoire. Le suivi dans le temps de l évolution du niveau de forme d une tranche d âge, d un groupe ou d un individu seulement. Une structure pourra donc accéder à l ensemble des données des personnes qu elle gère et réaliser des statistiques. Un individu pourra accéder, via un code spécifique, à ses propres résultats, et suivre son évolution. 8