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1 Ma Thalasso Externe &

2 Cures Essentielles Soins en alternance matin et après-midi un jour sur deux. Libre accès au Spa marin : 320 m² d eau de mer chauffée, saunas, hammam, fitness. - 6 jours de cure : 24 soins individuels Visite médicale obligatoire en sus - 25 euros pour 6 jours de cure

3 Cure Essentielle 6 jours soins d hydrothérapie + 3 modelages relaxants + 3 enveloppements d algues ou de boues marines (modelages et enveloppements un jour sur deux) Véritable retour aux sources de la thalassothérapie, cette cure est une invitation à découvrir ou redécouvrir les soins à base d eau de mer et de dérivés marins autour d un savoirfaire et de techniques parfaitement maîtrisés. Très complète, elle s adresse à tous ceux qui souhaitent faire une remise en forme globale. Cure Essentielle + 6 jours soins d hydrothérapie + 6 massages relaxants sur la semaine dont 3 sous douche à affusion + 3 enveloppements d algues ou de boues marines + 3 séances d hydrojet La cure essentielle + enrichie de massages quotidiens. Laissez-vous prendre en charge chaque jour par un masseur, pour une évasion aux extrêmes de la détente. Avec cette formule, offrez à votre corps la perle des cures, l excellence de la Thalasso.

4 Cures Liberté Votre parenthèse bien-être selon vos envies : - 24 soins cure essentielle + 5 soins spécifiques au choix (réalisables une fois dans la semaine) - 6 jours de cure. Visite médicale obligatoire en sus - 25 euros pour 6 jours de cure.

5 Cure Pour Lui Avec des soins de thalasso spécifiques toniques ou relaxants, associés à des soins au Spa beauté pour homme, prendre soin de soi devient source de détente et de bien-être au masculin. Très complète, la cure allie les bienfaits de l hydrothérapie aux soins purifiants et reconstituants du visage et du corps. 24 soins cure essentielle 6 jours soins spécifiques parmi - 1 gommage spa au sel de Salies de Béarn - 1 gommage spa tonique à la menthe poivrée - 1 modelage spa corps aux baumes aromatiques - 1 modelage spa bien-être aux huiles orientales - 1 réveil contour des yeux - 1 soin spa purifiant tonique visage - 1 modelage spa visage aux sèves aromatiques - 1 lifting spa thermo-biologique du visage - 1 soin des mains - 1 modelage spa digito-crânien Cure Pour Elle Exclusivement dédiée aux femmes, cette cure allie soins traditionnels de thalassothérapie et soins en institut de beauté. Parce que votre peau (visage et corps) a besoin de toute l attention qu elle mérite, elle retrouvera au terme de ce séjour confort, éclat et vitalité. 24 soins cure essentielle 6 jours soins spécifiques parmi - 1 gommage spa aux cristaux marins - 1 gommage spa d Orient (sels marins et rhasul) - 1 modelage spa beurre de karité et huile d argan - 1 soin spa prestige visage - Excellence anti âge - 1 soin spa visage éclat vitalité (pureté) - 1 modelage spa sublime visage aux élixirs floraux - 1 séance spa conseil beauté (maquillage ou mise en valeur) - 1 modelage spa digito-crânien - 1 lifting spa thermo biologique du visage (tenseur éclat) - 1 modelage spa corps féerie florale (aux huiles de fleurs) de cure. Cure Massages du Monde Rituel du corps, harmonie des sens, soins et senteurs exotiques sont ici les maîtresmots. Soins de thalasso haut de gamme se conjuguent aux soins du monde et aux techniques de massages nouvelle génération. (enveloppement et hydrojet un jour sur deux dans les soins de la cure essentielle) 24 soins cure essentielle (hors massages) - 1 modelage spa lomi-lomi hawaïen - 1 modelage spa balinais - 1 modelage spa aux bambous - 1 modelage spa siam - 1 modelage spa ayurvédique - 1 modelage spa terre du soleil (oriental) - 1 modelage spa tuina - 1 shiatsu - 1 réflexologie plantaire 6 jours soins spécifiques parmi

6 Cures Premium Des cures ciblées pour des besoins spécifiques, de 30 à 35 soins hebdomadaires. - 6 jours de cure. Visite médicale obligatoire en sus - 25 euros pour 6 jours de cure.

7 Cure Silhouette Perdre en volume, gagner en tonicité sans régime alimentaire particulier. Soins raffermissants, regalbants, anti-engorgement, anti-cellulite, anti-rétention d eau (bain fermeté - enveloppement d algues - douche à jet - pressothérapie). 24 soins cure essentielle 6 jours soins spécifiques - 5 soins spa minceur intégrale d une heure - 5 soins spa lipo zero - 1 gommage spa corps japonais à la poudre de riz Bilan d entrée et de sortie avec une diététicienne. Cure Amplitude Kiné Traitement des problèmes douloureux ou post-traumatiques, avec suivi médical, kinésithérapie en salle ou en piscine d eau de mer chauffée, encadrement et conseils de l équipe de soins. S adresse également à toute personne désireuse de conserver ou de retrouver une bonne hygiène posturale sans autre pathologie. 18 soins cure essentielle 6 jours soins ou séances spécifiques - 2 bilans avec programme personnalisé - 5 séances de rééducation à sec ou en piscine - 3 séances d aquados - 1 massage signature Serge Blanco - 1 séance de réflexologie plantaire Cure Anti-stress Cette cure constitue une réponse précise au surmenage. Nous vous aiderons à retrouver durablement un équilibre du corps et de l esprit grâce à des soins relaxants et un travail sur soi adapté. 24 soins cure essentielle + 6 soins ou séances spécifiques - 2 cours de relaxation ou sophrologie - 1 réflexologie plantaire - 1 massage digito-crânien - 1 modelage aux bambous - 1 massage signature 6 jours 874 cure.

8 *Ces cu Une vis Les Nouveautés Cures Spécifiques Trois nouvelles cures aux objectifs précis. Une cure de remise en forme avec 10 ateliers sportifs et deux cures dédiées à la future et à la nouvelle maman pour prendre soin d elle et de son bébé. Visite médicale obligatoire en sus - 25 euros pour 6 jours de cure. - 6 jours de cure. Cure Réveil Corporel Vous souhaitez vous remettre au sport, ou du moins reprendre une activité sportive progressive pour changer votre hygiène de vie? Laissez nos équipes spécialisées vous accompagner dans cette voie. Ensemble nous déterminerons vos objectifs et vous aiderons à les atteindre. 6 jours soins thalasso + 10 Ateliers Sportifs - 1 séance de balance ball - 1 séance d aqua paddle - 1 séance de relax bike - 1 séance d Urban beach training - 1 séance de stretching - 1 marche fitness Bungy Pump - 1 séance de pilates - 1 longe côte - 1 cours de relaxation - 1 séance de Freecross

9 Cure Prénatale* La cure prénatale est destinée aux futures mamans entre le 3ème et 6ème mois de grossesse. Une équipe de professionnels à votre écoute et des soins d hydrothérapie ciblés sauront vous apporter sérénité et bien-être en atténuant d éventuels inconforts liés à la grossesse. Un certificat médical du gynécologue attestant du bon déroulement de la grossesse est obligatoire. 25 soins spécifiques & 2 ateliers 15 soins d'hydrothérapie - 6 bains à bulles - 3 hydrojets - 3 pédiluves - 3 applications de boues 7 soins au Spa Beauté - 1 soin visage éclat pureté - 1 soin visage hydratation confort - 3 massages cocoon - 1 massage digito-crânien - 1 massage des pieds au bol Kansu 5 Séances & Ateliers 6 jours séance d ostéopathie à sec ou en piscine - 1 séance de relaxation - 1 séance de relaxation en piscine - 1 atelier diététique - 1 atelier d échange avec la sage femme & les autres mamans Cure Post-natale* 23 soins spécifiques & 2 ateliers 6 jours 720 La cure de Thalasso post-natale s adresse aux jeunes mamans qui souhaitent être cocoonées et partager des moments privilégiés avec leur bébé. Elle peut s effectuer à partir du 2ème ou 3ème mois après l accouchement. Une prise en charge totale pour gommer la fatigue liée à la grossesse et retrouver tonicité et équilibre. Un certificat médical du gynécologue attestant de la visite post-natale est obligatoire. 18 Soins d'hydrothérapie - 3 bains multijets - 3 douches à jet - 3 bains à bulles - 3 hydrojets - 3 applications de boues - 2 drainages - 1 modelage raffermissant 3 Soins au Spa Beauté - 1 soin «Corps Parfait» Carita - 1h15-1 soin du visage Carita - 1h - 1 soin cheveux Carita - 1h 4 Séances & Ateliers - 2 séances d aquabike douceur ou d aquados - 1 atelier d échange avec la sage femme & les autres mamans - 1 atelier diététique ou un massage pour le bébé *Ces cures sont disponibles deux semaines par mois - sur demande. Une visite médicale et un échange avec une sage femme sont prévus en début de cure.

10 q Chè Cade x au u es THALASSO Les Journées & les Aquas > Le temps d une journée : récupérer, déguster, se détendre. Profitez des journées thalasso pour découvrir les bienfaits de l océan grâce à des soins d hydrothérapie. Avec la journée douceur, vous goûterez aux plats typiques et aux tapas authentiques du Chef Iñaki de la Bodega La Pinta dans une ambiance conviviale. > Le temps de quelques heures : se relaxer, déconnecter. Avec les aqua thalasso, offrez-vous un modelage et l accès aux installations d eau de mer, bassins et animations ainsi qu aux saunas, hammam et salle de fitness pour un moment de détente inoubliable.

11 eaux O MA JOURNEE THALASSO 102 euros (sans repas) MA JOURNEE DOUCEUR 105 euros (repas inclus) - 4 soins de thalasso (bain - grande douche à jet - douche à affusion et au choix massage ou enveloppement) - 2h00 d accès au Spa Marin* - 3 soins de thalasso (bain - douche à affusion et au choix massage ou enveloppement) - 2h00 d accès au Spa Marin* - 1 repas à la Bodega-Cidrerie La Pinta (hors boissons - sauf mardi et dimanche soir) *320 m² de bassins d eau de mer, hammam, saunas, jacuzzi extérieur AQUA ZEN 45 AQUA SIGNATURE 70 Un soin complet de détente et de relaxation pour venir à bout de toutes les tensions. La sensation de bien-être est immédiate et durable. - 1h00 d accès au Spa Marin* - 1 modelage relaxant aux huiles essentielles (25 min) Les vertus bienfaisantes de l eau de mer purifiantes et détoxifiantes des saunas et hammam associées à un massage signature d une heure. - 1h00 d accès au Spa Marin* - 1 modelage signature Serge Blanco

12 SOINS Aquagym (douce ou tonique) - 25 min - 12 euros Gymnastique en apesanteur dans une eau de mer chauffée à 32 C. Chèques Cadeaux THALASSO Aquados - 25 min - 27 euros Cours d aquagym principalement axé sur le renforcement des muscles dorsaux. Algothérapie chaude (avec avis médical) - 20 min Enveloppement aux algues chaudes et vapeur d eau de mer associés à l aromathérapie et à la chromothérapie. Algues Laminaires (drainantes et détoxinantes) - 28 euros Algues Fucus - (amincissantes) - 29 euros Algothérapie froide - 20 min - 28 euros Algues laminaires fraîches : traitement par le froid des jambes grâce à une composition particulière d algues fraîches. Stimulation circulatoire et renforcement de la tonicité. Bain multijets - 15 min - 25 euros Massages par cycles programmés de jets dans une baignoire d eau de mer Adjonction d huile essentielle spécifique (relaxante, drainante, dynamisante) ou d oligomarins ou d algues - 26 euros Bain bouillonnant - 15 min - 25 euros Massage global en baignoire dispensé par des bulles d air à une température proche de celle du corps. Adjonction d huile essentielle spécifique (relaxante, drainante, dynamisante) ou d oligo-marins ou d algues - 26 euros Boues marines - 20 min - 28 euros Cataplasme de boue auto-chauffante : soulage les articulations arthrosiques et la colonne vertébrale - antalgique et anti-inflammatoire sur les zones engorgées (ceinture abdominale, cuisses, fesses) - décongestionnant (traite la cellulite sans trouble circulatoire majeur).

13 A LA CARTE aux Brumisation - 20 min - 20 euros Brumisation de fines gouttelettes d eau enrichie en oligo-éléments. Dégage les voix aériennes supérieures, sensation générale de bien-être. Douche à affusion - 12 min - 25 euros Allongé sous une rampe mobile de micro-jets, le corps reçoit une fine pluie d eau de mer chaude par un mouvement de va et vient. Ce soin très doux est essentiellement sédatif et relaxant. L affusion enveloppe le corps d une brume d eau de mer. Douche à jet - 10 min - 26 euros Hydromassage à distance selon une trajectoire médicalement définie. Ce massage manuel au jet avec variation de puissance et de température, traite les tensions musculaires et surcharges localisées. Très tonifiant. Hydromassage - 15 min - 35 euros Massage au jet sous marin de la plante des pieds aux cervicales pratiqué par une technicienne dans une baignoire d eau de mer chaude. Action circulatoire et anti-oedémateuse. Idéal pour le traitement des tensions musculaires. Hydrojet - 15 min - 27 euros Allongé sur le dos et reposant sur un matelas d eau chaude, le corps est soumis à des mouvements ondulatoires transmis par le passage de l eau. Massage à effet relaxant optimal (soin sec). Pédiluve manuluve - 10 min - 25 euros Immersion des mains et avant-bras et des pieds et mollets dans un bac d eau de mer chaude (32 C environ) pendant 3 minutes, puis ensuite dans un bac d eau de mer froide (17 C). Cette opération est renouvelée quatre fois de suite pour relancer la circulation sanguine en améliorant la tonicité des parois veineuses. Pressothérapie - 20 min - 28 euros Système de bottes à pression progressive. Facilite le drainage lymphatique et veineux. L application d un gel cryotonique optimise et prolonge les effets du soin. Watermass - 10 min - 27 euros Associe les bienfaits de l eau de mer chaude à un palper-rouler mécanique performant et agréable. Permet de lutter contre la surcharge pondérale localisée. Existe en forfait de 3 séances à 75 et 5 séances à 120.

14 Massages - Modelages en Thalasso Massage modelage à la pulpe d algue fraîche - 25 min - 35 euros Massage manuel de tout ou d une partie du corps à base d émulsion d algues fucus ou laminaires non traitées (uniquement proposé par notre établissement). Soin décontractant ou tonique. Libère le corps de ses tensions musculaires. La pulpe d algue confère à ce soin unique des vertus hautement reminéralisantes. Massage modelage aux huiles essentielles - 25 min - 36 euros Massage modelage manuel de l ensemble du corps à base d huile essentielle. Selon le type d huile choisi, le massage sera dynamisant ou décontractant. Modelage Oligomer - 50 min - 65 euros Modelage en deux phases utilisant l Oligomer, un actif reconnu pour ses vertus. La première phase aqueuse reminéralise et fortifie la peau. La deuxième, huileuse, nourrit intensément la peau, assouplit et restructure l épiderme. Massage signature Serge Blanco - 50 min - 65 euros Massage sur mesure : une combinaison parfaite de toutes les techniques (délassant, énergétique, tonifiant, décontractant, circulatoire, amincissant...) vous sera prodigué selon vos désirs et vos besoins. Palper rouler - 30 mn - 35 euros Massage pratiqué manuellement et utilisé pour traiter les cellulites telles que les culottes de cheval et les peaux d oranges. Ostéopathie (ostéopathie générale - spécialité fascia et crânien) - 60 min - 75 euros Permet de diagnostiquer et de traiter les pertes de mobilité des différentes structures du corps : articulaires, musculaires et digestives. Drainage corps et visage Massage doux destiné à stimuler la circulation de la lymphe et à purifier l organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Ce drainage s effectue avec les doigts et la paume des mains sur l ensemble du corps et du visage, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Corps : 25 min - 35 euros et 50 min 60 euros Visage : 25 min - 30 euros Corps & Visage : 50 min - 65 euros Séance de kinésithérapie : A sec 30 mn - 35 euros et en piscine 30 mn - 40 euros Séance de Relaxation - 60 min - 60 euros Technique de relaxation particulièrement efficace pour évacuer vos tensions et retrouver une bonne qualité de sommeil.

15 Chèques Cadeaux THALASSO Nutrition - diététique Atelier diététique - 22 euros (groupe) Animation et conseil en groupe autour du thème de la nutrition. Consultation diététique - 22 euros - 30 min et 40 euros - 1h00 Entretien individuel et conseils éducatifs nutritionnels avec notre diététicienne. Analyse des habitudes alimentaires et proposition d un programme personnalisé. Atelier du goût - 22 euros Le chef vous propose des cours de cuisine : recettes & astuces vous seront divulguées pour retrouver les bons réflexes!

16 Les soins sont mixtes. Les temps mentionnés représentent le temps effectif des soins. Prix nets TTC susceptibles d être modifiés sans préavis. tous les produits existent en chèque cadeau Hendaye - Pays Basque Tel thalassoblanco.com info@thalassoblanco.com

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