SANTÉ PUR BONHEUR. advitam-aroma.com PROFITEZ DES BIENFAITS DE L A NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ

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1 DÉSODORISANT POUR LA SALLE DE BAIN - Mettez ½ tasse de gros sel dans un joli bol ou un petit vase, puis ajoutez 7 à 12 gouttes de vos huiles essentielles préférées (patchouli et lime, lavande et orange douce). Mélangez le tout pour embaumer l air de cette pièce. Le sel agit comme agit comme fixateur : il retiendra l arôme des huiles essentielles pendant quelques jours! POUR ÉLOIGNER LES INSECTES, mélangez 100 ml d eau, 25 gouttes d eucalyptus citronné et 25 gouttes de lavande officinale dans une bouteille avec vaporisateur. Agitez la bouteille, puis vaporisez le mélange sur les surfaces où vont les insectes. DÉSINFECTION DES SURFACES - Dans une bouteille avec vaporisateur, mélangez 100 ml d eau et de vinaigre et 25 gouttes de la synergie PURE. Agitez la bouteille, puis vaporisez le mélange sur les surfaces à désinfecter. CHAUSSURES PUANTES - Sur une ouate, versez 8 à 10 gouttes de la synergie PURE ou de l huile essentielle de votre choix (arbre à thé, palmarosa, bois de Hô). Frottez l intérieur de la chaussure puante, puis laissez la ouate à l intérieur. PUR BONHEUR MOTS DOUX - Ajoutez une goutte d huile essentielle sur l enveloppe d une lettre ou d une carte de souhaits. POUR PARFUMER UNE CHANDELLE, versez 2 ou 3 gouttes d huile essentielle (géranium Bourbon, lavande officinale, patchouli, bois de santal ou autre) dans la cire fondue d une chandelle, en évitant la flamme. POUR PARFUMER VOS VÊTEMENTS, versez 2 ou 3 gouttes de votre synergie préférée (HARMONIE, PROTECTION, VOYAGE INTÉRIEUR, BONNE NUIT, ANTI-STRESS) sur une ouate que vous déposerez dans le tiroir de votre commode. POUR UN DÉLICE MÉMORABLE, ajoutez 1 ou 2 gouttes d orange douce à votre fondue au chocolat! POUR UNE BOISSON CHAUDE RÉCONFORTANTE, ajoutez 1 goutte de menthe poivrée ou de menthe des champs à une votre tasse de thé vert. HAVRE DE PAIX - Versez 5 ou 6 gouttes de la synergie FORÊT ou d eucalyptus radiata sur un morceau de sucre. Déposez ce morceau de sucre au fond de la douche. Le morceau de sucre fondra pendant votre douche et les vapeurs d eau chaude se mêleront à l arôme des huiles essentielles. POUR REMPLACER LES DÉSODORISANTS TOXIQUES ET SUSPECTS DANS LA VOITURE, versez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle (lavande, sapin baumier, coriandre, etc.) sur un petit linge, que vous déposerez dans le porte-gobelet de votre auto. DÉLICE - Ajoutez 1 goutte de citron à votre vinaigrette ou votre trempette préférée. MASSAGE PERSONNALISÉ - Créez votre propre huile de massage personnalisée! Dans une petite bouteille, mélangez 40 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin avec 1 ou 2 ml (ou environ 25 à 50 gouttes) d huiles essentielles de votre choix. Pour un bon massage décongestionnant, la synergie INSPIRE... EXPIRE... est fantastique et pour un massage sensuel, la synergie HARMONIE éveillera vos sens! SANTÉ MAUX DE TÊTE ET MIGRAINE - Mélangez 2 ml de lavande officinale et 2 ml de menthe poivrée dans une petite bouteille ou un flacon avec applicateur à bille. Pour soulager la douleur et vous détendre, appliquez quelques gouttes du mélange sur les tempes, le front et la nuque en évitant et en protégeant vos yeux. CRAMPES MENSTRUELLES - Mélangez 7 ou 8 gouttes de basilic, de sauge sclarée, d estragon et (ou) de lavande officinale à 2 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur l abdomen. MAUVAISE HALEINE - Dans un petit verre d eau, ajoutez 2 ou 3 gouttes de menthe poivrée ou de menthe des champs. Gargarisez-vous avec ce mélange pendant 30 secondes, puis recrachez l eau dans le lavabo. POUR UNE HALEINE FRAÎCHE, mélangez 4 ml d eau et 5 à 10 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes de citron dans un mini vapo de 5 ml. HERPÈS LABIAL (FEU SAUVAGE) Appliquez 1 goutte d arbre à thé sur la zone atteinte, plusieurs fois par jour. DOULEURS MUSCULAIRES Mélangez 2 gouttes de menthe poivrée et 6 gouttes de gaulthérie couchée, de basilic et/ou d eucalyptus citronné à 2 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange à sur la zone endolorie. DÉMANGEAISONS - Mélangez 2 gouttes de menthe poivrée et 6 gouttes de géranium Bourbon, d eucalyptus citronné et/ou de lavande à 2 c. à soupe d huile végétale ou de gel d aloès, puis appliquez ce mélange sur la zone affectée. MAL DES TRANSPORTS ET NAUSÉES (6 ans et +) - Une trace (½ goutte) de menthe poivrée sur la langue contribue à soulager le mal des transports et les nausées. INDIGESTION (6 ans et +) - Mélangez 1 tasse d eau tiède à quelques gouttes de jus de citron; ajoutez 2 gouttes de basilic et 1 goutte de menthe poivrée, puis buvez ce mélange. PROFITEZ DES BIENFAITS DE L A NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ INSOMNIE OU CAUCHEMARS - Versez 1 ou 2 gouttes de la synergie BONNE NUIT sur l oreiller (attention : peut tacher le tissu) ou ajoutez 6 à 10 gouttes de cette synergie dans le diffuseur pour embaumer la chambre avant et pendant la nuit. BRÛLURES ET COUPS DE SOLEIL - Appliquez 2 gouttes de lavande officinale (cicatrisante) et 2 gouttes de menthe poivrée (antidouleur) sur la brûlure. Répétez plusieurs fois par jour et ajustez la quantité selon la taille du coup de soleil. DOULEUR À LA SUITE D UN COUP - Appliquez 2 gouttes de menthe poivrée (antidouleur) et 2 gouttes d hélichryse italienne (anti-hématome) sur la zone affectée. VARICELLE (6 ans et +) - Dans un récipient avec couvercle, mélangez environ ¼ de tasse de fécule de tapioca ou de maïs fine avec 20 gouttes de palmarosa ou d arbre à thé, 20 gouttes de lavande officinale et 10 gouttes de menthe poivrée. Mélangez bien cette poudre pour le corps en éliminant les grumeaux avec une fourchette. Sur la peau propre et sèche, appliquez cette poudre pour lutter contre la varicelle et soulager les démangeaisons. TOUX - Pour soulager la toux, mélangez 4 à 6 gouttes de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale et appliquez ce mélange sur la poitrine et la gorge pour soulager les spasmes de la toux. CONGESTION NASALE - Ajoutez 6 ou 7 gouttes de la synergie INSPIRE... EXPIRE... dans un bol d eau chaude. Penchez votre visage au-dessus du bol en recouvrant votre tête avec une grande serviette, puis respirez les vapeurs pendant quelques minutes. RHUME ET GRIPPE - Mélangez 15 à 20 gouttes d eucalyptus radiata à 2 c. à soupe d huile végétale et appliquez ce mélange sur la poitrine, la gorge et sous les pieds pour combattre le rhume ou la grippe. JAMBES LOURDES ET PIEDS ENFLÉS - Mélangez 15 à 20 gouttes de menthe poivrée à 2 c. à soupe d huile végétale ou de gel d aloès, puis appliquez ce mélange sur les jambes et les pieds. MAL DE GORGE (6 ans et +) - Mélangez 4 gouttes de laurier noble et 1 goutte d origan à 1 c. à thé de miel ou d huile végétale, puis avalez ce mélange. Attention : l origan ne goûte pas le paradis POUR DE BELLES DENTS BLANCHES, ajoutez 1 goutte de menthe poivrée ou de menthe des champs et une pincée de bicarbonate de soude, puis brossez-vous les dents. CICATRICE - Mélangez 7 ou 8 gouttes d hélichryse italienne et de lavande officinale à 2 c. à soupe d huile de calendule, puis appliquez ce mélange sur la cicatrice (2 ou 3 fois par jour). LES MILLE ET UN USAGES DES HUILES ESSENTIELLES POUR ENJOLIVER VOTRE QUOTIDIEN ET ACCROÎTRE VOTRE BIEN-ÊTRE! FATIGUE INTENSE (6 ans et +) - Frottez 5 à 8 gouttes d épinette noire sur les glandes surrénales (2 ou 3 fois par jour). POUX - Pour éloigner les poux, appliquez quelques gouttes de lavande officinale sur les tempes, la nuque et à quelques endroits du cuir chevelu, ainsi que sur le col du chandail, le manteau et les jouets en peluche apportés à la garderie. EXFOLIANT CORPOREL - Dans un bol, mélangez 3 ou 4 c. à soupe de marc de café déjà infusé, 1 c. à soupe d huile de coco (ou autre huile végétale) et 5 à 10 gouttes d huile essentielle de géranium Bourbon et de cèdre de l Atlas. Frottez ce mélange sur vos bras et vos jambes en effectuant des mouvements circulaires, puis rincez-vous sous la douche. advitam-aroma.com

2 PRÉCAUTIONS D EMPLOI LES HUILES ESSENTIELLES SONT DES CONCENTRÉS VOLATILES EXTRAITS DE PLANTES AROMATIQUES. BEAUCOUP PLUS PUISSANTES QUE LES PLANTES DONT ELLES SONT EXTRAITES, ELLES DOIVENT ÊTRE UTILISÉES AVEC PRUDENCE. VOICI QUELQUES PRÉCAUTIONS D EMPLOI À RESPECTER : Conservez les huiles essentielles hors de la portée des enfants, à l abri de la lumière et des températures extrêmes. Les femmes enceintes doivent consulter un professionnel de la santé avant d utiliser les huiles essentielles, les essences et tout produit naturel. Certains produits pour les bébés (p. ex. une crème pour les fesses) contiennent des huiles essentielles très diluées. Ces produits ne présentent aucun danger. À moins de maîtriser parfaitement les huiles essentielles, il est recommandé d utiliser les produits conçus pour les bébés et les enfants jusqu à l âge de 3 ans. Ensuite, il est possible d initier les enfants aux huiles essentielles fortement diluées (à moins de 10 %). N utilisez pas les huiles essentielles près des yeux, et encore moins dans les yeux. Il en va de même pour les muqueuses sensibles (organes génitaux, conduit auditif, nez). Avant de commencer un traitement par voie orale avec les huiles essentielles, communiquez avec un aromathérapeute professionnel. Certaines huiles essentielles riches en phénols ou en aldéhydes terpéniques (p. ex. cinnamaldéhyde) peuvent être dermocaustiques, c.-à-d. irritantes pour la peau. En cas d incertitude, consultez la page du produit sur notre site Web et discutez avec un aromathérapeute avant d appliquer cette huile sur votre peau. Les essences d agrume sont photosensibilisantes; il est déconseillé de s exposer au soleil au minimum pendant les 4 à 6 h suivant l application cutanée. Il est conseillé d effectuer un test cutané de tolérance (appliquez 1 ou 2 gouttes à l intérieur de l avant-bras) avant la première utilisation d une huile essentielle ou essence. En cas d intolérance, une réaction cutanée sera visible en une heure et il faudra éviter d utiliser cette huile ou cette essence. En cas d allergie, d intolérance ou d irritation cutanée, appliquez quelques gouttes d huile végétale de calendula 3 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours. En cas d ingestion accidentelle d un gros volume d huile essentielle, téléphonez au centre antipoison de la région. BEAUTÉ BOUTON - Appliquez 1 goutte d arbre à thé ou de palmarosa sur le bouton. PELLICULES - Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE (arbre à thé et bois de Hô) à 1 c. à soupe de shampoing. Massez ce mélange sur votre cuir chevelu; attendez quelques minutes avant de rincer vos cheveux. PARFUM POUR FEMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (géranium Bourbon, rose de Damas, bois de Santal, etc.) ou de votre synergie favorite (HARMONIE ou VOYAGE INTÉRIEUR). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! PARFUM POUR HOMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (patchouli, bois sacré, vétiver, etc.) ou de votre synergie favorite (PROTECTION ou FORÊT). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! COUPEROSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, cyprès, vétiver et hélichryse italienne. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes de cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). RIDES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, carotte sauvage, sauge sclarée, bois de Hô et/ou rose de Damas. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CELLULITE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : eucalyptus citronné, cèdre de l Atlas, gaulthérie couchée et genévrier des montagnes. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes VARICES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : hélichryse italienne, vétiver, géranium Bourbon, bois de Santal, patchouli ou cèdre de Virginie. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). PEAU GRASSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin et 10 ml des huiles essentielles suivantes : ylang ylang, arbre à thé ou lavande officinale. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes PEAU SÈCHE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 25 ml d huile de calendule, d argan ou de noyaux d abricot et 5 ml des huiles essentielles suivantes : bois de Hô, rose de Damas, carotte sauvage ou géranium Bourbon. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CHEVEUX GRAS - Dans le creux de votre main, versez 5 gouttes de cèdre de l Atlas, 4 gouttes de citron et 5 gouttes d ylang ylang. Massez votre cuir chevelu et laissez agir quelques minutes avant le shampoing. Vous pouvez aussi ajouter ces huiles essentielles à votre shampoing. HUMEUR ANXIÉTÉ, STRESS, NERVOSITÉ - La synergie ANTI-STRESS calme l anxiété et le stress : respirez la synergie directement dans la bouteille ou un inhalateur nasal. Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie anti-stress ou de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur les poignets, les avant-bras et la poitrine pour alléger les tensions mentales. POUVOIR DE CONCENTRATION ET PRODUCTIVITÉ Pour accroître votre productivité, ajoutez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION à l eau de votre diffuseur. Pour augmenter la vigilance en voiture, versez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION, de menthe poivrée ou de menthe des champs sur un mouchoir et respirez profondément pour bien ressentir l effet stimulant. COLÈRE - Versez quelques gouttes de la synergie HARMONIE sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez, puis respirez profondément pour calmer votre agitation. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes de cette synergie sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets. TRISTESSE - Versez quelques gouttes d orange douce, de pamplemousse ou de votre huile essentielle préférée sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez. Vous pouvez aussi appliquer 2 ou 3 gouttes de rose de Damas, de coriandre ou de bois de santal sur votre plexus solaire. MÉDITATION - Appliquez sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets 3 ou 4 gouttes de la synergie VOYAGE INTÉRIEUR, qui favorise le recueillement et l état méditatif. DÉTENTE - Mélangez du sel d Epsom ou 1 c. à soupe de savon liquide et quelques gouttes de lavande officinale, puis dissolvez votre sel dans l eau d un bain chaud. SOURIRE - À l eau de votre diffuseur, ajoutez 6 à 10 gouttes d essence d agrume (lime, pamplemousse, orange douce)pour inviter le soleil dans votre demeure ou votre bureau. MAISON LESSIVE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. géranium Bourbon, orange douce) à votre savon à lessive neutre pour parfumer celui-ci. LESSIVE - Versez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. lavande, bois de Hô, cèdre de l Atlas) sur un petit linge que vous glisserez avec le linge mouillé dans la sécheuse pour parfumer votre lessive lors du séchage. NETTOYAGE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. sapin baumier, eucalyptus citronné, arbre à thé) à votre produit nettoyant pour parfumer celui-ci et accroître son efficacité antibactérienne. NETTOYAGE - Créez votre produit nettoyant personnalisé pour laver les planchers et le mobilier en ajoutant 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. pamplemousse, arbre à thé, épinette noire) à une solution d eau chaude et de vinaigre blanc ou à votre savon de Castille écologique. DÉSODORISANT AMBIANT - Pour disperser les odeurs de cuisson ou autres, versez 4 à 6 gouttes de votre huile essentielle préférée (eucalyptus radiata, citron, encens oliban) dans une casserole d eau bouillante qui mijote sur la cuisinière. Éteignez l élément de cuisson et laissez les vapeurs parfumées embaumer la pièce. NETTOYAGE - Mélangez 3 c. à thé de bicarbonate de soude à 2 c. à thé de vinaigre blanc, puis ajoutez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle d arbre à thé et de bois de Hô (ou une autre huile essentielle de votre choix). Utilisez ce mélange pour récurer et désinfecter l évier, la cuve de toilette, le bain ou la douche. DÉSODORISANT POUR TAPIS - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE, PROTECTION ou FORÊT à 1 tasse (ou plus) de bicarbonate de soude, puis mélangez le tout. Saupoudrez le mélange sur les tapis; laissez reposer le désodorisant pendant 1 heure avant de passer l aspirateur. Chez Boutique Ad Vitam Aroma, nous nous émerveillons sans cesse des arômes magiques des huiles essentielles et de leurs vertus inimitables, qu il est impossible de synthétiser en laboratoire. La mémoire olfactive fait partie de notre conscience spirituelle et de notre rapport intime avec la nature et l infini. C est pourquoi nous proposons des huiles essentielles et des essences authentiques, pures et naturelles, exemptes de solvants, de produits chimiques et autres substances indésirables. Boutique Ad Vitam Aroma offre également des diffuseurs, des accessoires, des huiles végétales pures et des argiles entièrement naturelles. Visitez la section FAQ de notre site Web (advitam-aroma.com) pour en savoir plus! MAÏTÉ BERTAUD INFO@ADVITAM-AROMA.COM PROFITEZ DES BIENFAITS DE LA NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ

3 PRÉCAUTIONS D EMPLOI LES HUILES ESSENTIELLES SONT DES CONCENTRÉS VOLATILES EXTRAITS DE PLANTES AROMATIQUES. BEAUCOUP PLUS PUISSANTES QUE LES PLANTES DONT ELLES SONT EXTRAITES, ELLES DOIVENT ÊTRE UTILISÉES AVEC PRUDENCE. VOICI QUELQUES PRÉCAUTIONS D EMPLOI À RESPECTER : Conservez les huiles essentielles hors de la portée des enfants, à l abri de la lumière et des températures extrêmes. Les femmes enceintes doivent consulter un professionnel de la santé avant d utiliser les huiles essentielles, les essences et tout produit naturel. Certains produits pour les bébés (p. ex. une crème pour les fesses) contiennent des huiles essentielles très diluées. Ces produits ne présentent aucun danger. À moins de maîtriser parfaitement les huiles essentielles, il est recommandé d utiliser les produits conçus pour les bébés et les enfants jusqu à l âge de 3 ans. Ensuite, il est possible d initier les enfants aux huiles essentielles fortement diluées (à moins de 10 %). N utilisez pas les huiles essentielles près des yeux, et encore moins dans les yeux. Il en va de même pour les muqueuses sensibles (organes génitaux, conduit auditif, nez). Avant de commencer un traitement par voie orale avec les huiles essentielles, communiquez avec un aromathérapeute professionnel. Certaines huiles essentielles riches en phénols ou en aldéhydes terpéniques (p. ex. cinnamaldéhyde) peuvent être dermocaustiques, c.-à-d. irritantes pour la peau. En cas d incertitude, consultez la page du produit sur notre site Web et discutez avec un aromathérapeute avant d appliquer cette huile sur votre peau. Les essences d agrume sont photosensibilisantes; il est déconseillé de s exposer au soleil au minimum pendant les 4 à 6 h suivant l application cutanée. Il est conseillé d effectuer un test cutané de tolérance (appliquez 1 ou 2 gouttes à l intérieur de l avant-bras) avant la première utilisation d une huile essentielle ou essence. En cas d intolérance, une réaction cutanée sera visible en une heure et il faudra éviter d utiliser cette huile ou cette essence. En cas d allergie, d intolérance ou d irritation cutanée, appliquez quelques gouttes d huile végétale de calendula 3 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours. En cas d ingestion accidentelle d un gros volume d huile essentielle, téléphonez au centre antipoison de la région. BEAUTÉ BOUTON - Appliquez 1 goutte d arbre à thé ou de palmarosa sur le bouton. PELLICULES - Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE (arbre à thé et bois de Hô) à 1 c. à soupe de shampoing. Massez ce mélange sur votre cuir chevelu; attendez quelques minutes avant de rincer vos cheveux. PARFUM POUR FEMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (géranium Bourbon, rose de Damas, bois de Santal, etc.) ou de votre synergie favorite (HARMONIE ou VOYAGE INTÉRIEUR). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! PARFUM POUR HOMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (patchouli, bois sacré, vétiver, etc.) ou de votre synergie favorite (PROTECTION ou FORÊT). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! COUPEROSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, cyprès, vétiver et hélichryse italienne. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes de cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). RIDES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, carotte sauvage, sauge sclarée, bois de Hô et/ou rose de Damas. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CELLULITE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : eucalyptus citronné, cèdre de l Atlas, gaulthérie couchée et genévrier des montagnes. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes VARICES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : hélichryse italienne, vétiver, géranium Bourbon, bois de Santal, patchouli ou cèdre de Virginie. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). PEAU GRASSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin et 10 ml des huiles essentielles suivantes : ylang ylang, arbre à thé ou lavande officinale. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes PEAU SÈCHE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 25 ml d huile de calendule, d argan ou de noyaux d abricot et 5 ml des huiles essentielles suivantes : bois de Hô, rose de Damas, carotte sauvage ou géranium Bourbon. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CHEVEUX GRAS - Dans le creux de votre main, versez 5 gouttes de cèdre de l Atlas, 4 gouttes de citron et 5 gouttes d ylang ylang. Massez votre cuir chevelu et laissez agir quelques minutes avant le shampoing. Vous pouvez aussi ajouter ces huiles essentielles à votre shampoing. HUMEUR ANXIÉTÉ, STRESS, NERVOSITÉ - La synergie ANTI-STRESS calme l anxiété et le stress : respirez la synergie directement dans la bouteille ou un inhalateur nasal. Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie anti-stress ou de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur les poignets, les avant-bras et la poitrine pour alléger les tensions mentales. POUVOIR DE CONCENTRATION ET PRODUCTIVITÉ Pour accroître votre productivité, ajoutez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION à l eau de votre diffuseur. Pour augmenter la vigilance en voiture, versez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION, de menthe poivrée ou de menthe des champs sur un mouchoir et respirez profondément pour bien ressentir l effet stimulant. COLÈRE - Versez quelques gouttes de la synergie HARMONIE sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez, puis respirez profondément pour calmer votre agitation. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes de cette synergie sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets. TRISTESSE - Versez quelques gouttes d orange douce, de pamplemousse ou de votre huile essentielle préférée sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez. Vous pouvez aussi appliquer 2 ou 3 gouttes de rose de Damas, de coriandre ou de bois de santal sur votre plexus solaire. MÉDITATION - Appliquez sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets 3 ou 4 gouttes de la synergie VOYAGE INTÉRIEUR, qui favorise le recueillement et l état méditatif. DÉTENTE - Mélangez du sel d Epsom ou 1 c. à soupe de savon liquide et quelques gouttes de lavande officinale, puis dissolvez votre sel dans l eau d un bain chaud. SOURIRE - À l eau de votre diffuseur, ajoutez 6 à 10 gouttes d essence d agrume (lime, pamplemousse, orange douce)pour inviter le soleil dans votre demeure ou votre bureau. MAISON LESSIVE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. géranium Bourbon, orange douce) à votre savon à lessive neutre pour parfumer celui-ci. LESSIVE - Versez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. lavande, bois de Hô, cèdre de l Atlas) sur un petit linge que vous glisserez avec le linge mouillé dans la sécheuse pour parfumer votre lessive lors du séchage. NETTOYAGE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. sapin baumier, eucalyptus citronné, arbre à thé) à votre produit nettoyant pour parfumer celui-ci et accroître son efficacité antibactérienne. NETTOYAGE - Créez votre produit nettoyant personnalisé pour laver les planchers et le mobilier en ajoutant 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. pamplemousse, arbre à thé, épinette noire) à une solution d eau chaude et de vinaigre blanc ou à votre savon de Castille écologique. DÉSODORISANT AMBIANT - Pour disperser les odeurs de cuisson ou autres, versez 4 à 6 gouttes de votre huile essentielle préférée (eucalyptus radiata, citron, encens oliban) dans une casserole d eau bouillante qui mijote sur la cuisinière. Éteignez l élément de cuisson et laissez les vapeurs parfumées embaumer la pièce. NETTOYAGE - Mélangez 3 c. à thé de bicarbonate de soude à 2 c. à thé de vinaigre blanc, puis ajoutez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle d arbre à thé et de bois de Hô (ou une autre huile essentielle de votre choix). Utilisez ce mélange pour récurer et désinfecter l évier, la cuve de toilette, le bain ou la douche. DÉSODORISANT POUR TAPIS - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE, PROTECTION ou FORÊT à 1 tasse (ou plus) de bicarbonate de soude, puis mélangez le tout. Saupoudrez le mélange sur les tapis; laissez reposer le désodorisant pendant 1 heure avant de passer l aspirateur. Chez Boutique Ad Vitam Aroma, nous nous émerveillons sans cesse des arômes magiques des huiles essentielles et de leurs vertus inimitables, qu il est impossible de synthétiser en laboratoire. La mémoire olfactive fait partie de notre conscience spirituelle et de notre rapport intime avec la nature et l infini. C est pourquoi nous proposons des huiles essentielles et des essences authentiques, pures et naturelles, exemptes de solvants, de produits chimiques et autres substances indésirables. Boutique Ad Vitam Aroma offre également des diffuseurs, des accessoires, des huiles végétales pures et des argiles entièrement naturelles. Visitez la section FAQ de notre site Web (advitam-aroma.com) pour en savoir plus! MAÏTÉ BERTAUD INFO@ADVITAM-AROMA.COM PROFITEZ DES BIENFAITS DE LA NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ

4 PRÉCAUTIONS D EMPLOI LES HUILES ESSENTIELLES SONT DES CONCENTRÉS VOLATILES EXTRAITS DE PLANTES AROMATIQUES. BEAUCOUP PLUS PUISSANTES QUE LES PLANTES DONT ELLES SONT EXTRAITES, ELLES DOIVENT ÊTRE UTILISÉES AVEC PRUDENCE. VOICI QUELQUES PRÉCAUTIONS D EMPLOI À RESPECTER : Conservez les huiles essentielles hors de la portée des enfants, à l abri de la lumière et des températures extrêmes. Les femmes enceintes doivent consulter un professionnel de la santé avant d utiliser les huiles essentielles, les essences et tout produit naturel. Certains produits pour les bébés (p. ex. une crème pour les fesses) contiennent des huiles essentielles très diluées. Ces produits ne présentent aucun danger. À moins de maîtriser parfaitement les huiles essentielles, il est recommandé d utiliser les produits conçus pour les bébés et les enfants jusqu à l âge de 3 ans. Ensuite, il est possible d initier les enfants aux huiles essentielles fortement diluées (à moins de 10 %). N utilisez pas les huiles essentielles près des yeux, et encore moins dans les yeux. Il en va de même pour les muqueuses sensibles (organes génitaux, conduit auditif, nez). Avant de commencer un traitement par voie orale avec les huiles essentielles, communiquez avec un aromathérapeute professionnel. Certaines huiles essentielles riches en phénols ou en aldéhydes terpéniques (p. ex. cinnamaldéhyde) peuvent être dermocaustiques, c.-à-d. irritantes pour la peau. En cas d incertitude, consultez la page du produit sur notre site Web et discutez avec un aromathérapeute avant d appliquer cette huile sur votre peau. Les essences d agrume sont photosensibilisantes; il est déconseillé de s exposer au soleil au minimum pendant les 4 à 6 h suivant l application cutanée. Il est conseillé d effectuer un test cutané de tolérance (appliquez 1 ou 2 gouttes à l intérieur de l avant-bras) avant la première utilisation d une huile essentielle ou essence. En cas d intolérance, une réaction cutanée sera visible en une heure et il faudra éviter d utiliser cette huile ou cette essence. En cas d allergie, d intolérance ou d irritation cutanée, appliquez quelques gouttes d huile végétale de calendula 3 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours. En cas d ingestion accidentelle d un gros volume d huile essentielle, téléphonez au centre antipoison de la région. BEAUTÉ BOUTON - Appliquez 1 goutte d arbre à thé ou de palmarosa sur le bouton. PELLICULES - Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE (arbre à thé et bois de Hô) à 1 c. à soupe de shampoing. Massez ce mélange sur votre cuir chevelu; attendez quelques minutes avant de rincer vos cheveux. PARFUM POUR FEMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (géranium Bourbon, rose de Damas, bois de Santal, etc.) ou de votre synergie favorite (HARMONIE ou VOYAGE INTÉRIEUR). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! PARFUM POUR HOMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (patchouli, bois sacré, vétiver, etc.) ou de votre synergie favorite (PROTECTION ou FORÊT). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! COUPEROSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, cyprès, vétiver et hélichryse italienne. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes de cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). RIDES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, carotte sauvage, sauge sclarée, bois de Hô et/ou rose de Damas. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CELLULITE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : eucalyptus citronné, cèdre de l Atlas, gaulthérie couchée et genévrier des montagnes. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes VARICES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : hélichryse italienne, vétiver, géranium Bourbon, bois de Santal, patchouli ou cèdre de Virginie. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). PEAU GRASSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin et 10 ml des huiles essentielles suivantes : ylang ylang, arbre à thé ou lavande officinale. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes PEAU SÈCHE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 25 ml d huile de calendule, d argan ou de noyaux d abricot et 5 ml des huiles essentielles suivantes : bois de Hô, rose de Damas, carotte sauvage ou géranium Bourbon. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CHEVEUX GRAS - Dans le creux de votre main, versez 5 gouttes de cèdre de l Atlas, 4 gouttes de citron et 5 gouttes d ylang ylang. Massez votre cuir chevelu et laissez agir quelques minutes avant le shampoing. Vous pouvez aussi ajouter ces huiles essentielles à votre shampoing. HUMEUR ANXIÉTÉ, STRESS, NERVOSITÉ - La synergie ANTI-STRESS calme l anxiété et le stress : respirez la synergie directement dans la bouteille ou un inhalateur nasal. Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie anti-stress ou de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur les poignets, les avant-bras et la poitrine pour alléger les tensions mentales. POUVOIR DE CONCENTRATION ET PRODUCTIVITÉ Pour accroître votre productivité, ajoutez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION à l eau de votre diffuseur. Pour augmenter la vigilance en voiture, versez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION, de menthe poivrée ou de menthe des champs sur un mouchoir et respirez profondément pour bien ressentir l effet stimulant. COLÈRE - Versez quelques gouttes de la synergie HARMONIE sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez, puis respirez profondément pour calmer votre agitation. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes de cette synergie sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets. TRISTESSE - Versez quelques gouttes d orange douce, de pamplemousse ou de votre huile essentielle préférée sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez. Vous pouvez aussi appliquer 2 ou 3 gouttes de rose de Damas, de coriandre ou de bois de santal sur votre plexus solaire. MÉDITATION - Appliquez sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets 3 ou 4 gouttes de la synergie VOYAGE INTÉRIEUR, qui favorise le recueillement et l état méditatif. DÉTENTE - Mélangez du sel d Epsom ou 1 c. à soupe de savon liquide et quelques gouttes de lavande officinale, puis dissolvez votre sel dans l eau d un bain chaud. SOURIRE - À l eau de votre diffuseur, ajoutez 6 à 10 gouttes d essence d agrume (lime, pamplemousse, orange douce)pour inviter le soleil dans votre demeure ou votre bureau. MAISON LESSIVE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. géranium Bourbon, orange douce) à votre savon à lessive neutre pour parfumer celui-ci. LESSIVE - Versez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. lavande, bois de Hô, cèdre de l Atlas) sur un petit linge que vous glisserez avec le linge mouillé dans la sécheuse pour parfumer votre lessive lors du séchage. NETTOYAGE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. sapin baumier, eucalyptus citronné, arbre à thé) à votre produit nettoyant pour parfumer celui-ci et accroître son efficacité antibactérienne. NETTOYAGE - Créez votre produit nettoyant personnalisé pour laver les planchers et le mobilier en ajoutant 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. pamplemousse, arbre à thé, épinette noire) à une solution d eau chaude et de vinaigre blanc ou à votre savon de Castille écologique. DÉSODORISANT AMBIANT - Pour disperser les odeurs de cuisson ou autres, versez 4 à 6 gouttes de votre huile essentielle préférée (eucalyptus radiata, citron, encens oliban) dans une casserole d eau bouillante qui mijote sur la cuisinière. Éteignez l élément de cuisson et laissez les vapeurs parfumées embaumer la pièce. NETTOYAGE - Mélangez 3 c. à thé de bicarbonate de soude à 2 c. à thé de vinaigre blanc, puis ajoutez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle d arbre à thé et de bois de Hô (ou une autre huile essentielle de votre choix). Utilisez ce mélange pour récurer et désinfecter l évier, la cuve de toilette, le bain ou la douche. DÉSODORISANT POUR TAPIS - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE, PROTECTION ou FORÊT à 1 tasse (ou plus) de bicarbonate de soude, puis mélangez le tout. Saupoudrez le mélange sur les tapis; laissez reposer le désodorisant pendant 1 heure avant de passer l aspirateur. Chez Boutique Ad Vitam Aroma, nous nous émerveillons sans cesse des arômes magiques des huiles essentielles et de leurs vertus inimitables, qu il est impossible de synthétiser en laboratoire. La mémoire olfactive fait partie de notre conscience spirituelle et de notre rapport intime avec la nature et l infini. C est pourquoi nous proposons des huiles essentielles et des essences authentiques, pures et naturelles, exemptes de solvants, de produits chimiques et autres substances indésirables. Boutique Ad Vitam Aroma offre également des diffuseurs, des accessoires, des huiles végétales pures et des argiles entièrement naturelles. Visitez la section FAQ de notre site Web (advitam-aroma.com) pour en savoir plus! MAÏTÉ BERTAUD INFO@ADVITAM-AROMA.COM PROFITEZ DES BIENFAITS DE LA NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ

5 PRÉCAUTIONS D EMPLOI LES HUILES ESSENTIELLES SONT DES CONCENTRÉS VOLATILES EXTRAITS DE PLANTES AROMATIQUES. BEAUCOUP PLUS PUISSANTES QUE LES PLANTES DONT ELLES SONT EXTRAITES, ELLES DOIVENT ÊTRE UTILISÉES AVEC PRUDENCE. VOICI QUELQUES PRÉCAUTIONS D EMPLOI À RESPECTER : Conservez les huiles essentielles hors de la portée des enfants, à l abri de la lumière et des températures extrêmes. Les femmes enceintes doivent consulter un professionnel de la santé avant d utiliser les huiles essentielles, les essences et tout produit naturel. Certains produits pour les bébés (p. ex. une crème pour les fesses) contiennent des huiles essentielles très diluées. Ces produits ne présentent aucun danger. À moins de maîtriser parfaitement les huiles essentielles, il est recommandé d utiliser les produits conçus pour les bébés et les enfants jusqu à l âge de 3 ans. Ensuite, il est possible d initier les enfants aux huiles essentielles fortement diluées (à moins de 10 %). N utilisez pas les huiles essentielles près des yeux, et encore moins dans les yeux. Il en va de même pour les muqueuses sensibles (organes génitaux, conduit auditif, nez). Avant de commencer un traitement par voie orale avec les huiles essentielles, communiquez avec un aromathérapeute professionnel. Certaines huiles essentielles riches en phénols ou en aldéhydes terpéniques (p. ex. cinnamaldéhyde) peuvent être dermocaustiques, c.-à-d. irritantes pour la peau. En cas d incertitude, consultez la page du produit sur notre site Web et discutez avec un aromathérapeute avant d appliquer cette huile sur votre peau. Les essences d agrume sont photosensibilisantes; il est déconseillé de s exposer au soleil au minimum pendant les 4 à 6 h suivant l application cutanée. Il est conseillé d effectuer un test cutané de tolérance (appliquez 1 ou 2 gouttes à l intérieur de l avant-bras) avant la première utilisation d une huile essentielle ou essence. En cas d intolérance, une réaction cutanée sera visible en une heure et il faudra éviter d utiliser cette huile ou cette essence. En cas d allergie, d intolérance ou d irritation cutanée, appliquez quelques gouttes d huile végétale de calendula 3 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours. En cas d ingestion accidentelle d un gros volume d huile essentielle, téléphonez au centre antipoison de la région. BEAUTÉ BOUTON - Appliquez 1 goutte d arbre à thé ou de palmarosa sur le bouton. PELLICULES - Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE (arbre à thé et bois de Hô) à 1 c. à soupe de shampoing. Massez ce mélange sur votre cuir chevelu; attendez quelques minutes avant de rincer vos cheveux. PARFUM POUR FEMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (géranium Bourbon, rose de Damas, bois de Santal, etc.) ou de votre synergie favorite (HARMONIE ou VOYAGE INTÉRIEUR). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! PARFUM POUR HOMME - Dans un mini vapo de 5 ml, essentielles préférées (patchouli, bois sacré, vétiver, etc.) ou de votre synergie favorite (PROTECTION ou FORÊT). Évitez les essences d agrumes, qui sont photosensibilisantes. Agitez le mini vapo et parfumez-vous! COUPEROSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, cyprès, vétiver et hélichryse italienne. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes de cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). RIDES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile d argan et 10 ml des huiles essentielles suivantes : géranium Bourbon, carotte sauvage, sauge sclarée, bois de Hô et/ou rose de Damas. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CELLULITE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : eucalyptus citronné, cèdre de l Atlas, gaulthérie couchée et genévrier des montagnes. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes VARICES - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec huiles essentielles suivantes : hélichryse italienne, vétiver, géranium Bourbon, bois de Santal, patchouli ou cèdre de Virginie. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). PEAU GRASSE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 20 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin et 10 ml des huiles essentielles suivantes : ylang ylang, arbre à thé ou lavande officinale. Agitez le flacon et appliquez 5 ou 6 gouttes PEAU SÈCHE - Dans un flacon en verre ambré de 30 ml avec pipette, mélangez 25 ml d huile de calendule, d argan ou de noyaux d abricot et 5 ml des huiles essentielles suivantes : bois de Hô, rose de Damas, carotte sauvage ou géranium Bourbon. Agitez le flacon et appliquez cet élixir sur la zone affectée (2 fois par jour). CHEVEUX GRAS - Dans le creux de votre main, versez 5 gouttes de cèdre de l Atlas, 4 gouttes de citron et 5 gouttes d ylang ylang. Massez votre cuir chevelu et laissez agir quelques minutes avant le shampoing. Vous pouvez aussi ajouter ces huiles essentielles à votre shampoing. HUMEUR ANXIÉTÉ, STRESS, NERVOSITÉ - La synergie ANTI-STRESS calme l anxiété et le stress : respirez la synergie directement dans la bouteille ou un inhalateur nasal. Mélangez 3 ou 4 gouttes de la synergie anti-stress ou de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur les poignets, les avant-bras et la poitrine pour alléger les tensions mentales. POUVOIR DE CONCENTRATION ET PRODUCTIVITÉ Pour accroître votre productivité, ajoutez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION à l eau de votre diffuseur. Pour augmenter la vigilance en voiture, versez quelques gouttes de la synergie CONCENTRATION, de menthe poivrée ou de menthe des champs sur un mouchoir et respirez profondément pour bien ressentir l effet stimulant. COLÈRE - Versez quelques gouttes de la synergie HARMONIE sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez, puis respirez profondément pour calmer votre agitation. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes de cette synergie sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets. TRISTESSE - Versez quelques gouttes d orange douce, de pamplemousse ou de votre huile essentielle préférée sur un mouchoir et portez ce mouchoir à votre nez. Vous pouvez aussi appliquer 2 ou 3 gouttes de rose de Damas, de coriandre ou de bois de santal sur votre plexus solaire. MÉDITATION - Appliquez sur votre plexus solaire et à l intérieur de vos poignets 3 ou 4 gouttes de la synergie VOYAGE INTÉRIEUR, qui favorise le recueillement et l état méditatif. DÉTENTE - Mélangez du sel d Epsom ou 1 c. à soupe de savon liquide et quelques gouttes de lavande officinale, puis dissolvez votre sel dans l eau d un bain chaud. SOURIRE - À l eau de votre diffuseur, ajoutez 6 à 10 gouttes d essence d agrume (lime, pamplemousse, orange douce)pour inviter le soleil dans votre demeure ou votre bureau. MAISON LESSIVE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. géranium Bourbon, orange douce) à votre savon à lessive neutre pour parfumer celui-ci. LESSIVE - Versez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. lavande, bois de Hô, cèdre de l Atlas) sur un petit linge que vous glisserez avec le linge mouillé dans la sécheuse pour parfumer votre lessive lors du séchage. NETTOYAGE - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. sapin baumier, eucalyptus citronné, arbre à thé) à votre produit nettoyant pour parfumer celui-ci et accroître son efficacité antibactérienne. NETTOYAGE - Créez votre produit nettoyant personnalisé pour laver les planchers et le mobilier en ajoutant 3 ou 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (p. ex. pamplemousse, arbre à thé, épinette noire) à une solution d eau chaude et de vinaigre blanc ou à votre savon de Castille écologique. DÉSODORISANT AMBIANT - Pour disperser les odeurs de cuisson ou autres, versez 4 à 6 gouttes de votre huile essentielle préférée (eucalyptus radiata, citron, encens oliban) dans une casserole d eau bouillante qui mijote sur la cuisinière. Éteignez l élément de cuisson et laissez les vapeurs parfumées embaumer la pièce. NETTOYAGE - Mélangez 3 c. à thé de bicarbonate de soude à 2 c. à thé de vinaigre blanc, puis ajoutez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle d arbre à thé et de bois de Hô (ou une autre huile essentielle de votre choix). Utilisez ce mélange pour récurer et désinfecter l évier, la cuve de toilette, le bain ou la douche. DÉSODORISANT POUR TAPIS - Ajoutez 3 ou 4 gouttes de la synergie PURE, PROTECTION ou FORÊT à 1 tasse (ou plus) de bicarbonate de soude, puis mélangez le tout. Saupoudrez le mélange sur les tapis; laissez reposer le désodorisant pendant 1 heure avant de passer l aspirateur. Chez Boutique Ad Vitam Aroma, nous nous émerveillons sans cesse des arômes magiques des huiles essentielles et de leurs vertus inimitables, qu il est impossible de synthétiser en laboratoire. La mémoire olfactive fait partie de notre conscience spirituelle et de notre rapport intime avec la nature et l infini. C est pourquoi nous proposons des huiles essentielles et des essences authentiques, pures et naturelles, exemptes de solvants, de produits chimiques et autres substances indésirables. Boutique Ad Vitam Aroma offre également des diffuseurs, des accessoires, des huiles végétales pures et des argiles entièrement naturelles. Visitez la section FAQ de notre site Web (advitam-aroma.com) pour en savoir plus! MAÏTÉ BERTAUD INFO@ADVITAM-AROMA.COM PROFITEZ DES BIENFAITS DE LA NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ

6 DÉSODORISANT POUR LA SALLE DE BAIN - Mettez ½ tasse de gros sel dans un joli bol ou un petit vase, puis ajoutez 7 à 12 gouttes de vos huiles essentielles préférées (patchouli et lime, lavande et orange douce). Mélangez le tout pour embaumer l air de cette pièce. Le sel agit comme agit comme fixateur : il retiendra l arôme des huiles essentielles pendant quelques jours! POUR ÉLOIGNER LES INSECTES, mélangez 100 ml d eau, 25 gouttes d eucalyptus citronné et 25 gouttes de lavande officinale dans une bouteille avec vaporisateur. Agitez la bouteille, puis vaporisez le mélange sur les surfaces où vont les insectes. DÉSINFECTION DES SURFACES - Dans une bouteille avec vaporisateur, mélangez 100 ml d eau et de vinaigre et 25 gouttes de la synergie PURE. Agitez la bouteille, puis vaporisez le mélange sur les surfaces à désinfecter. CHAUSSURES PUANTES - Sur une ouate, versez 8 à 10 gouttes de la synergie PURE ou de l huile essentielle de votre choix (arbre à thé, palmarosa, bois de Hô). Frottez l intérieur de la chaussure puante, puis laissez la ouate à l intérieur. PUR BONHEUR MOTS DOUX - Ajoutez une goutte d huile essentielle sur l enveloppe d une lettre ou d une carte de souhaits. POUR PARFUMER UNE CHANDELLE, versez 2 ou 3 gouttes d huile essentielle (géranium Bourbon, lavande officinale, patchouli, bois de santal ou autre) dans la cire fondue d une chandelle, en évitant la flamme. POUR PARFUMER VOS VÊTEMENTS, versez 2 ou 3 gouttes de votre synergie préférée (HARMONIE, PROTECTION, VOYAGE INTÉRIEUR, BONNE NUIT, ANTI-STRESS) sur une ouate que vous déposerez dans le tiroir de votre commode. POUR UN DÉLICE MÉMORABLE, ajoutez 1 ou 2 gouttes d orange douce à votre fondue au chocolat! POUR UNE BOISSON CHAUDE RÉCONFORTANTE, ajoutez 1 goutte de menthe poivrée ou de menthe des champs à une votre tasse de thé vert. HAVRE DE PAIX - Versez 5 ou 6 gouttes de la synergie FORÊT ou d eucalyptus radiata sur un morceau de sucre. Déposez ce morceau de sucre au fond de la douche. Le morceau de sucre fondra pendant votre douche et les vapeurs d eau chaude se mêleront à l arôme des huiles essentielles. POUR REMPLACER LES DÉSODORISANTS TOXIQUES ET SUSPECTS DANS LA VOITURE, versez 3 ou 4 gouttes d huile essentielle (lavande, sapin baumier, coriandre, etc.) sur un petit linge, que vous déposerez dans le porte-gobelet de votre auto. DÉLICE - Ajoutez 1 goutte de citron à votre vinaigrette ou votre trempette préférée. MASSAGE PERSONNALISÉ - Créez votre propre huile de massage personnalisée! Dans une petite bouteille, mélangez 40 ml d huile de camélia ou de pépins de raisin avec 1 ou 2 ml (ou environ 25 à 50 gouttes) d huiles essentielles de votre choix. Pour un bon massage décongestionnant, la synergie INSPIRE... EXPIRE... est fantastique et pour un massage sensuel, la synergie HARMONIE éveillera vos sens! SANTÉ MAUX DE TÊTE ET MIGRAINE - Mélangez 2 ml de lavande officinale et 2 ml de menthe poivrée dans une petite bouteille ou un flacon avec applicateur à bille. Pour soulager la douleur et vous détendre, appliquez quelques gouttes du mélange sur les tempes, le front et la nuque en évitant et en protégeant vos yeux. CRAMPES MENSTRUELLES - Mélangez 7 ou 8 gouttes de basilic, de sauge sclarée, d estragon et (ou) de lavande officinale à 2 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange sur l abdomen. MAUVAISE HALEINE - Dans un petit verre d eau, ajoutez 2 ou 3 gouttes de menthe poivrée ou de menthe des champs. Gargarisez-vous avec ce mélange pendant 30 secondes, puis recrachez l eau dans le lavabo. POUR UNE HALEINE FRAÎCHE, mélangez 4 ml d eau et 5 à 10 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes de citron dans un mini vapo de 5 ml. HERPÈS LABIAL (FEU SAUVAGE) Appliquez 1 goutte d arbre à thé sur la zone atteinte, plusieurs fois par jour. DOULEURS MUSCULAIRES Mélangez 2 gouttes de menthe poivrée et 6 gouttes de gaulthérie couchée, de basilic et/ou d eucalyptus citronné à 2 c. à soupe d huile végétale, puis appliquez ce mélange à sur la zone endolorie. DÉMANGEAISONS - Mélangez 2 gouttes de menthe poivrée et 6 gouttes de géranium Bourbon, d eucalyptus citronné et/ou de lavande à 2 c. à soupe d huile végétale ou de gel d aloès, puis appliquez ce mélange sur la zone affectée. MAL DES TRANSPORTS ET NAUSÉES (6 ans et +) - Une trace (½ goutte) de menthe poivrée sur la langue contribue à soulager le mal des transports et les nausées. INDIGESTION (6 ans et +) - Mélangez 1 tasse d eau tiède à quelques gouttes de jus de citron; ajoutez 2 gouttes de basilic et 1 goutte de menthe poivrée, puis buvez ce mélange. PROFITEZ DES BIENFAITS DE L A NATURE, DANS TOUTE SA SPLENDEUR ET SA GÉNÉROSITÉ INSOMNIE OU CAUCHEMARS - Versez 1 ou 2 gouttes de la synergie BONNE NUIT sur l oreiller (attention : peut tacher le tissu) ou ajoutez 6 à 10 gouttes de cette synergie dans le diffuseur pour embaumer la chambre avant et pendant la nuit. BRÛLURES ET COUPS DE SOLEIL - Appliquez 2 gouttes de lavande officinale (cicatrisante) et 2 gouttes de menthe poivrée (antidouleur) sur la brûlure. Répétez plusieurs fois par jour et ajustez la quantité selon la taille du coup de soleil. DOULEUR À LA SUITE D UN COUP - Appliquez 2 gouttes de menthe poivrée (antidouleur) et 2 gouttes d hélichryse italienne (anti-hématome) sur la zone affectée. VARICELLE (6 ans et +) - Dans un récipient avec couvercle, mélangez environ ¼ de tasse de fécule de tapioca ou de maïs fine avec 20 gouttes de palmarosa ou d arbre à thé, 20 gouttes de lavande officinale et 10 gouttes de menthe poivrée. Mélangez bien cette poudre pour le corps en éliminant les grumeaux avec une fourchette. Sur la peau propre et sèche, appliquez cette poudre pour lutter contre la varicelle et soulager les démangeaisons. TOUX - Pour soulager la toux, mélangez 4 à 6 gouttes de lavande officinale à 1 c. à soupe d huile végétale et appliquez ce mélange sur la poitrine et la gorge pour soulager les spasmes de la toux. CONGESTION NASALE - Ajoutez 6 ou 7 gouttes de la synergie INSPIRE... EXPIRE... dans un bol d eau chaude. Penchez votre visage au-dessus du bol en recouvrant votre tête avec une grande serviette, puis respirez les vapeurs pendant quelques minutes. RHUME ET GRIPPE - Mélangez 15 à 20 gouttes d eucalyptus radiata à 2 c. à soupe d huile végétale et appliquez ce mélange sur la poitrine, la gorge et sous les pieds pour combattre le rhume ou la grippe. JAMBES LOURDES ET PIEDS ENFLÉS - Mélangez 15 à 20 gouttes de menthe poivrée à 2 c. à soupe d huile végétale ou de gel d aloès, puis appliquez ce mélange sur les jambes et les pieds. MAL DE GORGE (6 ans et +) - Mélangez 4 gouttes de laurier noble et 1 goutte d origan à 1 c. à thé de miel ou d huile végétale, puis avalez ce mélange. Attention : l origan ne goûte pas le paradis POUR DE BELLES DENTS BLANCHES, ajoutez 1 goutte de menthe poivrée ou de menthe des champs et une pincée de bicarbonate de soude, puis brossez-vous les dents. CICATRICE - Mélangez 7 ou 8 gouttes d hélichryse italienne et de lavande officinale à 2 c. à soupe d huile de calendule, puis appliquez ce mélange sur la cicatrice (2 ou 3 fois par jour). LES MILLE ET UN USAGES DES HUILES ESSENTIELLES POUR ENJOLIVER VOTRE QUOTIDIEN ET ACCROÎTRE VOTRE BIEN-ÊTRE! FATIGUE INTENSE (6 ans et +) - Frottez 5 à 8 gouttes d épinette noire sur les glandes surrénales (2 ou 3 fois par jour). POUX - Pour éloigner les poux, appliquez quelques gouttes de lavande officinale sur les tempes, la nuque et à quelques endroits du cuir chevelu, ainsi que sur le col du chandail, le manteau et les jouets en peluche apportés à la garderie. EXFOLIANT CORPOREL - Dans un bol, mélangez 3 ou 4 c. à soupe de marc de café déjà infusé, 1 c. à soupe d huile de coco (ou autre huile végétale) et 5 à 10 gouttes d huile essentielle de géranium Bourbon et de cèdre de l Atlas. Frottez ce mélange sur vos bras et vos jambes en effectuant des mouvements circulaires, puis rincez-vous sous la douche. advitam-aroma.com