PROGRAMME Bien vieillir Cantons des Andelys, Etrépagny et Gaillon

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1 PROGRAMME Bien vieillir dans l Eure Cantons des Andelys, Etrépagny et Gaillon

2 C e n est plus une surprise pour personne, l espérance de vie augmente de manière importante. La fin de la vie professionnelle ouvre désormais pour les seniors une perspective de 20 années au moins pour réaliser des activités pour lesquelles vous n aviez pas de temps auparavant. A condition bien sûr qu il existe une offre à proximité de votre domicile répondant à vos attentes. «Bien Vieillir dans l Eure» est né ainsi : de la volonté du Conseil général, en collaboration étroite avec les élus locaux et de nombreux partenaires de vous proposer au plus près de chez vous des ateliers, conférences et spectacles, qui vous intéressent et vous concernent. Mais notre souhait va plus loin, il est de vous rendre acteur de ce développement en prenant en compte vos besoins, en vous associant à la programmation des activités qui vous sont dédiées et en rendant visibles les solidarités dont vous faites preuve. Dans cet objectif, nous vous proposons un programme «Bien Vieillir dans l Eure - Cantons des Andelys, Etrépagny et Gaillon» de novembre 2010 à juin 2011, en partenariat avec les acteurs de la gérontologie et les collectivités locales. Choisissez votre programme et participez nombreux à l ensemble de ces animations! Jean Louis Destans Président du Conseil général de l Eure 1

3 Réunions d information et d inscription Présentation générale du programme Bien vieillir dans l Eure Cantons des Andelys, Etrépagny et Gaillon Mercredi 10 novembre 2010 à 10h00 Salle des Fêtes avenue du Général de Gaulle aux Andelys ATELIER «EQUILIBRE PRÉVENTION DES CHUTES» Lundi 15 novembre 2010 à 14h30 FRPA* Les petits prés Rue Guynemer aux Andelys ATELIER D ÉCRITURE «RACONTONS UNE HISTOIRE» Vendredi 19 novembre 2010 à 14h30 FRPA* Les petits prés Rue Guynemer aux Andelys ATELIER «SANTÉ GLOBALE» Lundi 7 mars 2011 à 14h30 Hall de la Salle des fêtes Avenue du Gal de Gaulle aux Andelys ATELIER CHANT CHORAL Mardi 15 mars 2011 à 14h Salle Van Gogh Maison des associations Rue M. Delarue aux Andelys ATELIER «MÉMOIRE TONIQUE» Mardi 12 avril 2011 à 10h30 Salle des fêtes 2 rue du château d eau à Courcelles ATELIER «ANTI-ARTHROSE ANTI-DOULEUR» Mardi 12 avril 2011 à 10h Salle des fêtes 2 rue du château d eau à Courcelles CONFÉRENCE ET FORUM «MA VUE J EN PRENDS SOIN» Mercredi 17 novembre 2010 de 14h à 17h Salle J. Brel 1, rue J. Brel à Etrépagny CONFÉRENCE «BIEN MANGER POUR BIEN VIEILLIR» Jeudi 2 décembre 2010 de 14h à 17h Salle M. Pagnol Rue Maurice Ravel à Aubevoye *FRPA : Foyer Résidence pour Personnes Âgées 2

4 Etrépagny Conférence et Forum «Ma vue j en prends soin» Sensibiliser les seniors aux troubles de la vue liés à l âge et à ses conséquences (glaucome, DMLA*, rétinopathie diabétique). Des professionnels «experts» seront présents et un dépistage gratuit sera proposé. De nombreux stands ainsi que deux expositions (la vue et ses pathologies et les aides techniques pour basse vision) seront exposés. Intervenant : M. Diemer, responsable de la filière optique de la Mutualité Française de l Eure Horaires : de 13h45 à 17h30 Lieu : Salle J. Brel - 1, rue J. Brel à Etrépagny 300 places * DMLA: Dégénérescence Maculaire Liée à l Âge Par téléphone au Conseil général (CLIC) : 3 DATE Mercredi 17 novembre 2010

5 Les Andelys Atelier Savoir maintenir son autonomie physique (malgré les raideurs et les rhumatismes), apprendre à se relever plus facilement du sol en cas de chute, améliorer son équilibre et sa stabilité, apprendre à mieux gérer les vertiges. 12 séances Intervenant : Philippe Coelho, animateur agréé CODEP-FFEPGV Horaires : de 14h30 à 15h30 (sauf pour les séances test du 22/11/2010 et du 14/02/2011 qui se dérouleront de 14h à 17h). Lieu : salle du FRPA* Les petits prés - rue Guynemer aux Andelys *FRPA : Foyer Résidence pour Personnes Âgées «Equilibre et prévention des chutes» L atelier peut accueillir 15 personnes maximum, âgées d au moins 60 ans. Bilan de l atelier le 14/02/2011 de 14h à 17h : test individuel et animation du jeu Perkichute avec l animatrice du CLIC. Lors de la réunion du 15 novembre 2010 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : DATES Tous les lundis du 22 novembre 2010 au 14 février

6 Les Andelys Atelier Valoriser la parole des anciens par le recueil encadré de leurs témoignages et la libre expression de leur imagination : ainsi se construit peu à peu une histoire dans laquelle les seniors créeront un thème, une époque avec des personnages, des lieux, une intrigue. A l issue de cette écriture collective, un livre est édité et dédicacé par les auteurs puis transmis à la Bibliothèque Départementale de Prêt. 20 séances Ecriture «Racontons une histoire» Intervenante : Association «Pour Mémoires» de Radepont Horaires : de 15h00 à 16h00 Lieu : salle du FRPA* Les petits prés - rue Guynemer aux Andelys et Maison de retraite des Andelys. *FRPA : Foyer Résidence pour Personnes Âgées L atelier peut accueillir un groupe de 15 personnes de plus de 60 ans. 5 DATES Lors de la réunion du 19 novembre 2010 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : Tous les vendredis du 26 novembre 2010 au 13 mai 2011

7 Les Andelys Atelier «Santé globale» Cet atelier aborde la santé globale des seniors, les soucis de santé qui peuvent survenir avec l âge et les moyens de les prévenir : sommeil prévention des chutes médicaments alimentation, diabète et cholestérol mémoire environnement intérieur : prévention des risques 8 séances Intervenante : Mutualité Française Normandie Horaires : de 14h30 à 16h30 Lieu : Hall de la salle des fêtes - avenue du Général de Gaulle aux Andelys Accueil possible de 25 à 30 personnes de plus de 60 ans. Lors de la réunion du 7 mars 2011 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : DATE Tous les lundis du 21 mars au 23 mai

8 Les Andelys Atelier «Chant choral» Pour tous ceux qui aiment donner de la voix! Cet atelier, encadré par un professeur de chant-chorale, réunira des seniors désireux de prendre du plaisir à chanter et à partager collectivement la préparation d une représentation musicale qui sera proposée aux seniors du canton des Andelys le 21 juin 2011 à l occasion de la fête de la Musique (lieu à confirmer). 10 séances Intervenante : l association A Croche Chœur des Andelys Horaires : de 14h00 à 16h00 Lieu : Salle Van Gogh - Maison des associations - Rue M. Delarue aux Andelys 7 DATES Lors de la réunion du 15 mars 2011 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : Tous les mardis du 29 mars au 21 juin 2011

9 Aubevoye Conférence Le combat pour une meilleure alimentation ne se réduit pas à la prévention de l obésité. Il ne suffit pas d atteindre le poids «idéal» pour être en bonne santé. Encore faut-il avoir une alimentation équilibrée et suffisante, qui plus est conjuguée à une activité physique régulière. Une alimentation adaptée aux besoins nutritionnels de chacun permet non seulement de réduire le risque de maladies graves (diabète, hypertension, cancer, ostéoporose ), mais aussi de limiter les problèmes de fatigue donc les risques de chute et de fracture. Intervenante : Laure Compas, diététicienne du Centre de Recherche et d Information Nutritionnelles (CERIN) Horaires : de 14h00 à 17h00 Lieu : Salle Marcel Pagnol - 7, rue Maurice Ravel à Aubevoye 300 places «Bien manger pour bien vieillir» Par téléphone au Conseil général (CLIC) : DATE Jeudi 2 décembre

10 Courcelles-sur-Seine Atelier «Gymnastique antiarthrose, antidouleurs» Apprentissage d exercices à refaire chez soi pour diminuer les douleurs dues à l arthrose au niveau des épaules, de la nuque, de la colonne vertébrale, des hanches, etc. Apprentissage de l «automassage» et exercices de détente et de relaxation ; techniques simples de gestion du stress et des émotions. 3 séances Intervenante : Claudine Roch, kinésithérapeute au CEPS Horaires : de 9h30 à 12h00 Lieu : Salle des fêtes - 2, rue du château d eau à Courcelles-sur-Seine Places limitées à 25 personnes maximum, de plus de 60 ans 9 DATES Lors de la réunion du 12 avril 2011 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : Les lundis 9, 16 et 23 mai 2011

11 Courcelles-sur-Seine Atelier «Mémoire tonique» Des tests, des jeux, des exercices sont proposés dans le cadre de ces ateliers permettant de situer comment va votre mémoire, comment l entretenir. L animatrice répondra aux questions que chacun se pose sur le fonctionnement de sa mémoire dans l objectif de la stimuler. 3 séances Intervenante : Christelle Colley Caisse d Assurance Retraite et Santé au Travail (CARSAT) Horaires : de 14h00 à 16h00 Lieu : Salle des fêtes - 2, rue du château d eau à Courcelles-sur-Seine NB : ces ateliers ne sont pas à vocation thérapeutique et limités à 20 personnes de plus de 60 ans Lors de la réunion du 12 avril 2011 ou par téléphone au Conseil général (CLIC) : DATES Les vendredis 6, 13 et 20 mai

12 Contact Pour toute information complémentaire, vous pouvez contacter le Centre Local d Information et de Coordination (CLIC)* de au *Le Centre Local d Information et de Coordination est un lieu d information, d orientation et d accueil pour les personnes âgées de plus de 60 ans, les personnes handicapées, leur famille et les professionnels du secteur Trait d union Courcelles-sur-Seine Les Andelys Conseil général de l Eure - Octobre illustrations : Damien Andrieu - Photos F.Grimaud Délégation Sociale Unité Territoriale d Action Sociale Mission Personnes âgées / Personnes handicapées Maison du Département Rue de l Industrie - BP tél fax internet

* fermeture le lendemain

* fermeture le lendemain MOIS DE JANVIER 2011 Samedi 1 01h35 08h43 14h09 21h14 Dimanche 2 02h41 09h42 15h15 22h09 Lundi 3 03h38 10h32 16h10 22h56 Mardi 4 04h26 11h15 16h57 23h37 Mercredi 5 05h07 11h54 17h37 *00h14 Jeudi 6 05h45

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