INFO-SANTE PASSER UN BON HIVER / 8 LES PLANTES ET VITAMINES ET MINERAUX UTILES A NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE EN HIVER

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1 PASSER UN BON HIVER / 8 LES PLANTES ET VITAMINES ET MINERAUX UTILES A NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE EN HIVER NOUS NOUS INTERESSERONS AUX PLANTES ET VITAMINES MAJEURES QUI ONT FAIT LEURS PREUVES SUR LA BONNE SANTE DE L'HOMME ET CE DEPUIS DES DECENNIES. ELLES SONT UTILISEES EN MEDECINES ET SONT TRES MAJORITAIREMENT SANS EFFET SECONDAIRE NI ACCOUTUMANCE. ELLES NE REMPLACENT PAS UNE ALIMENTATION SAINE ET EQUILIBREE. ELLES SONT DESTINEES AUX ADULTES QUI DOIVENT TOUJOURS PRENDRE CONSEIL AUPRES DE LEUR MEDECIN TRAITANT. LES PLANTES MAJEURES: 1 / ECHINACEA PURPUREA ORIGINAIRE D'AMERIQUE DU NORD DONT LES SUBSTANCES ACTIVES ( POLYSACCHARIDES ET ECHINACOSIDES ) ONT ETE ETUDIEES PARLE DR VOGEL IL Y A PLUS DE 50 ANS CETTE PLANTES EST MONDIALEMENT RECONNUE COMME STIMULANT DU SYSTEME IMMUNITAIRE. ELLE REGULARISE LES SECRETIONS BONCHIQUES. EN PREVENTION OU LORS D' AFFAIBLISSEMENT DE L'ORGANISME L'ECHINACEA EST PARTICULIEREMENT INDIQUEE; ETAT DE FATIGUE - GRIPPE, BONCHITE... - INFECTIONS BACTERIENNES ET VIRALES EN PREVENTION HIVERNALE CURE DE 3 SEMAINES. EN COURS DE MALADIE CONTINUER 3 A 4 JOURS APRES L'ARRET DE CELLE-CI. EN GELULES ( LAB. SOLGAR) OU LIQUIDE ( LAB. BIOFORCE ).

2 PASSER UN BON IDVER /9 SUITE PLANTES 2 / LA RAVENSARE ORIGINAIRE DE MADAGASCAR, LES FEUILLES DE CETTE PLANTE OFFRENT UNE HUILE ESSENTIELLE AUX PROPRIETES TRES EFFICACES CONTRE LES VIRUS DE LA GRIPPE LES INFECTIONS ORL - LES BRONCIDTES EN FRICTION DE QUELQUES GOUTTES SUR LES POIGNETS ET LA POITRINE 3 /LE SIDITAKE ORIGINAIRE DE CIDNE, AUJOURD'HUI CULTIVE EN BRETAGNE CE CHAMPIGNON PAR SON PRINCIPE ACTIF LE LENTINANE STIMULE NOTRE S.I. IL EST RECONNU COMME - IMMUNOSTlMULANT - ANTI-VIRAL, GRIPPE... EN LIQUIDE OU GELULES POUR DES CURES PREVENTIVES DE 1 MOIS. 4 / EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE LE PERICAPE BLANC DU PEPIN FOURNIT DES BIOFLAVANOIDES ET DE LA VIT. C. IL EST UN EXCELLENT STIMULANT IMMUNITAIRE - ANTI-VIRAL CONTRE LA GRIPPE - ANTI-BACTERIEN... EN EXTRAIT LIQUIDE 10 A 30 G/ JOUR EN PREVENTION ET PENDANT L'IDVER.

3 PASSER UN BON mver / 10 SUITE PLANTES 5 / LE THYM VULGAIRE DE LA VARIETE "LINALOL" QUI POUSSE AU-DESSUS DE 500 METRES EST UN PUISSANT IMMUNOSTlMULANT ET ANTISEPTIQUE DES VOIES DIGESTIVES IL COMBAT - LES ETATS GRIPPAUX - LES BACTERIES ET PARASITES IL EST UN BON ANTITUSSIF ET FORTIFIANT GENERAL. DISPONIBLE EN LIQUIDE OU HUILE ESSENTIELLE IL PEUT- ETRE PRIS SOUS FORME DE TISANE OU DIRECTEMENT DANS LA CUISINE. 6/ LE GREEN MAGMA OU ORGE VERT ORIGINAIRE D'AUSTRALIE, LES JEUNES FEUILLES SONT RECOLTEES ET DESHYDRATE ET REDUITE EN POUDRE. GRACE A SES MINERAUX, OLIGO-ELEMENTS, VITAMINES, ENZYMES, CHLOROPHYLLE... SES VERTUS SONT ANTI-FATIGUE EXCEPTIONNEL - MEILLEUR PRODUCTION DE L'HEMOGLOBINE - REVITALISANT mvernal DISPONIBLE EN COMPRIMES OU POUDRE CHEZ CELNAT. VOYONS LE TRESOR DE LA RUCHE LA "GELEE ROYALE" ELLE APPORTE UN CERTAIN NOMBRE DE VIT AMINES DONT L'ACIDE PANTOTHENIQUE OU VIT B5 CELLE-CI PERMET DE LUTTER CONTRE LA FATIGUE ET DEVELOPPE L'ENSEMBLE DU SYSTEME Itv1NITJNITAlREET A DES PROPRIETES ANTI- VIEILLISSEMENT. CURE PREVENTIVE DE 2 MOIS EN AMPOULES OU FRAICHE A RAISON DE 1 A 2 G.lJOUR.

4 PASSER UN BON lllver / Il LA VITAMINE UTILE A NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE 1 / VITAMINE C : OU ACIDE L-ASCORBIQUE C'EST LA VITAMINE LA PLUS ESSENTIELLE ET EFFICACE POUR PASSER UN BON lllver. C'EST UNE VITAMINE HYDROSOLUBLE DONC SANS EFFET DE STOCKAGE DANS L'ORGANISME. AVANTAGE MAIS AUSSI INCONVENIENT CAR IL FAUT AVOIR DES APPORTS JOURNALIERS SUFFISANTS. LE BESOIN lllvernal EST D'ENVIRON 500 mg / JOUR. SI UNE BONNE ALIMENTATION AVEC DES FRUITS ET DES CRUDITES EN APPORTE 100 A 150 mg, IL FAUDRA COMPLETER PAR UNE PRISE EN COMPRIME CHAQUE JOUR. LA VIT. "C" EST FRAGILE DETRUITE LORS DE LA CUISSON DES ALIMENTS, LE TABAC, L'ALCOOL, LES MEDICAMENTS... ET ALTEREE PARLA LUMIERE. PRINCIP ALES FONCTIONS ELLE ACTIVE LE S.I. AU NIVEAU DES LYMPHOCYTES ET DES POLYNUCLEAIRES NEUTROPHILES. ELLE AMELIORE LA RESISTANCE AUX INFECTIONS D'ORIGINE BACTERIENNES ET VIRALES. ELLE EXERCE UNE ACTION ANTI-OXYDANTE / ANTI- VIEILLISSEMENT AIDE A LA CICATRISATION CURE lllvernale, TOUS LES JOURS AU PDJ 1 COMPRIME DE 500 mg LABO SOLGAR VIT. C 500 AVEC ROSE lllps.

5 PASSER UN BON HIVER / 12 LES MINERAUX UTILES A NOTRE ORGANISME 1 / LE CUIVRE EST UN OLIGO-ELEMENT QUI EST EN QUANTITE INFIME DANS LE CORPS 75 A 150 mg. CES ACTIONS NE PEUVENT ETRE SEPAREES D'AUTRES MINERAUX ET EN PARTICULIER LE ZINC, LE MANGANESE, LE FER ET LE MAGNESIUM. L'APPORT JOURNALIER RECOMMANDE EST ENTRE 2 ET 3 mg. PRINCIPALES FONCTIONS ANTI-MICROBIEN ET ANTI-VIRAL PAR SON ACTION STIMULANTE DU S.I. (RETICULO-ENDOTHERAL) ANTI-INFECTIEUX ANTI-INFLAMMATOIRE ANTI-RADICALAIRE LUTTE CONTRE LE VIEILLISSEMENT AIDE A METABOLISER LE FER ET LA SYNTHESE D'HEMOGLOBINE IL EXISTE DES PASTILLES DE CUIVRE A SUCCER EN CURE PREVENTIVE D'UN MOIS. VITA CUIVRE EN PHARMACIE. 2 /LE ZINC LE ZINC EST UN CONSTITUANT DE PLUS DE 200 ENZYMES ET PARTICIPE A LA TOTALITE DES PROCESSUS METABOLIQUES. NOTRE BESOIN JOURNALIER EST DE 15 A 20 mg / JOUR. IL DOIT ETRE APPORTE NATURELLEMENT PAR L'ALIMENTATION POUR UNE PARTIE ET L'AUTRE PAR COMPRIME SOUS FORME BIOLOGIQUEMENT ASSIMILABLE DE "PICOLINA TES" TELQU'IL EST FORME PAR LE PANCREAS. PRNCIPALES FONCTIONS STIMULE LE S.I. EN ACTIVANT L'HORMONE THYMULINE. ANTI-INFECTIEUX REDUIT LES GRIPPES, RHUMES

6 PASSER UN BON HIVER 1 13 FAIRE UNE CURE DE GREEN MAGMA OU ORGE VERT COMME PRECISE CI-AVANT. SUITE LE ZINC COMPENSE LES EFFETS DUS AUX STRESS PROTECTEUR DES INFLMv11\1ATIONS PROSTATIQUES REGULE LE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG EFFICACE CONTRE LES PSORIASIS, L'ACNE, ECZEMA. EN CURE DE 3 MOIS ZINC PICOLINATE EN TABLETTES DE CHEZSOLGAR. IL Y A ENCORE BIEN D'AUTRES BASES INTERESSANTES AIS IL FALLAIT FAIRE UN CHOIX DES ESSENTIELS. ET DANS CE CHOIX COMMENT FAIRE MON PROGRAMME PREVENTIF? NOUS VOUS PROPOSONS AU QUOTIDIEN D'OCTOBRE ARS ET SELON VOTRE ETAT DE SANTE. A UNE TISANE A BASE DE THYM AVEC CITRON ET UN PEU DE MIEL EUCALYPTUS, SAPIN... 1 VITAMINE C 500 AU PDJ 1 GELULE D'ECHINACEA LE MIDI EN CAS DE REFROIDISSEMENT, RHUME, TOUX... UTILISER EN FRICTION HUILE ESSENTIELLE RA VENSARA. FAIRE DES INHALATIONS AVEC DES BASES DECONGESTIONNANTES TOUTES PRETES. DE EN CAS DE FATIGUE OU DE CONVALESCENCE