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1 G U I D E D E S S O I N S R e t r o u v e z c e q u e v o u s a v e z d e p l u s p r é c i e u x : v o u s - m ê m e.

2 d océan E S P R I T Avec pour seule vue l Océan Atlantique, Loreamar Thalasso Spa offre un espace confidentiel unique, d une décoration des plus raffinée, mêlant la lumière du jour aux bois exotiques, coquillages, fontaines de galets et voilages acidulés. La piscine intérieure d eau de mer aux doux reflets semble répondre aux vagues de l Océan et confère à l ensemble une atmosphère rare.

3 Grâce aux effets thérapeutiques de l eau de mer et à ses algues, riches en principes actifs, Loreamar a créé des programmes de soins individuels incomparables, confiés à des professionnels hautement expérimentés et formés aux techniques les plus innovantes. Une équipe d excellence qui intervient selon des protocoles et procédures pointus, adaptés à vos besoins et vous invite à vous ressourcer en toute sérénité et intimité préservée. Ici tout est fait pour répondre à vos attentes : un accompagnement individuel, des soins personnalisés, des massages quotidiens, des produits naturels. 3

4 L A C ÔT Ebasque L e n c h a n t e m e n t à l é t a t p u r Perle d une fascinante Côte Basque, le Grand Hôtel est un lieu de légende. Construit en 1909, posé sur la plage, face à la fameuse baie de St-Jean-de-Luz protégée des vents, il a su conserver tout le charme de la Belle Époque. L atmosphère intérieure à l alchimie somptueuse entre esprit cosy, couleurs chaudes et souvenir des traversées transatlantiques d antan, est la signature d un raffinement exquis. 4

5 C U I S I N E É Q U I L I B R E Fondée sur l expertise de notre diététicien et sur le talent gastronomique de notre chef de cuisine, les menus ont été élaborés pour vous assurer, du petit déjeuner au dîner, une cuisine sur mesure et renouer avec une alimentation équilibrée, riche en saveurs, en fraîcheur et en originalité. Acquérir une bonne hygiène alimentaire c'est retrouver une nouvelle silhouette et la conserver à long terme. 5

6 C U R Emarine 5 jours Un cocktail naturel anti-fatigue où eau de mer et algues, riches en minéraux, oligo-éléments marins et vitamines, stimulent le métabolisme de l'organisme. Elle offre un véritable concentré de forme et de bien être. Pourquoi choisir Loreamar Thalasso Spa? FATIGUE- STRESS > Cure Marine p.6 & Cure Cocon Relax p.9 manque d énergie troubles du sommeil troubles digestifs hypertension anxiété EMBONPOINT- SURPOIDS > Les Cures Signature Loreamar Silhouette minceur au féminin p.7 & au masculin p.8 déséquilibre alimentaire sédentarité mauvaise circulation sanguine changement de mode de vie stress arrêt du tabac ANTI-ÂGE Donnez de la jeunesse à vos années! > Cure jeunesse optimale p.10 conserver un esprit vif maintenir un équilibre hormonal repousser les marques du temps adapter son alimentation Jour 1 Gommage aux cristaux marins Bain d eau de mer et chromothérapie Enveloppement aux algues triple actions Massage Trésor des mers aux actifs marins Jour 2 Bain d eau de mer aux huiles essentielles Massage Pluie de mer à l huile d abricot bio Massage réflexologie plantaire Jour 3 Douche Sous-marine Enveloppement aux algues triple action Massage Bien-être à l huile de noisette bio Soin du visage Coup d éclat Jour 4 Bain de mer détoxinant aux algues Massage Pluie de mer à l huile d abricot bio Enveloppement au gel Remise en forme Jour 5 Douche Sous-marine Enveloppement au gel Remise en forme Massage Énergie à l huile d Argan Modelage du visage Bulle de relaxation 15 mn 15 mn 6

7 C U R E S Signature LO R E A M A R Suivie par des professionnels de la santé, la cure s amorce avant tout, par un bilan de condition physique dans le but d'évaluer vos besoins. Un bilan nutritionnel est également établi avec une diététicienne et suivi par notre chef grâce à sa cuisine Équilibre ; car une nouvelle manière de s'alimenter est le plus sûr moyen de retrouver sa ligne. Enfin, la pratique d activités sportives adaptées à chacun en complément de celles programmées, ne peut être que bénéfique pour dynamiser le corps. Une excellente raison pour respirer l air océanique de St-Jean-de-Luz. S É J O U R S C U R E S S I L H O U ET T EminceurA U F É M I N I N 5 jours * Une silhouette affinée, un corps raffermi, une peau plus souple, une alimentation équilibrée et des exercices sportifs pour optimiser sa forme au quotidien, sont les garanties des bénéfices thérapeutiques de la cure Silhouette. Jour 1 Check up, bilan nutritionnel & physique Gommage du corps aux cristaux marins Enveloppement amincissant aux algues triple action Cellu M6 Relaxation aquatique Séance d ostéopathie Jour 2 Aquagym Silhouette Enveloppement amincissant aux algues triple action Massage réflexologie plantaire Massage Mass Active Jour 3 Coaching personnalisé Douche Sous-marine drainante Cellu M6 Enveloppement de boues auto-chauffantes Massage Cellulo-actif 60 mn 15 mn Jour 4 Aquagym Silhouette Bain de mer détoxinant aux algues Enveloppement amincissant aux algues triple action Massage Mass Active Soin froid drainant jambes légères Jour 5 Coaching personnalisé Cellu M6 Enveloppement de boues auto-chauffantes Massage Cellulo-actif Check up final Incluant la remise d'un dossier personnalisé comprenant des indications pour un régime alimentaire, des conseils diététiques et d'hygiène de vie et des recettes diététiques. * Journée supplémentaire sur demande. Programme conseillé en formule Équilibre pension complète. 7

8 S É J O U R S C U R E S C U R E S Signature LO R E A M A R S I L H O U ET T EminceurA U M A S C U L I N 5 jours * Les hommes et les femmes n'ont pas la même physiologie, les processus de stockage graisseux ne sont pas les mêmes c est pourquoi cette cure Silhouette au Masculin est conçue spécialement pour vous Monsieur. L'accumulation de cellules graisseuses ayant lieu principalement dans la partie supérieure du corps, les soins prodigués prennent en compte ces paramètres spécifiques, pour l obtention de résultats optimums. Jour 1 Check up, bilan nutritionnel & physique Gommage du corps aux cristaux marins Enveloppement amincissant aux algues triple action Cellu M6 Relaxation aquatique Séance d ostéopathie 60 mn Jour 4 Aquagym Silhouette Bain de mer détoxinant aux algues Enveloppement amincissant aux algues triple action Massage de l abdomen et du cuir chevelu Massage Réflexologie plantaire 40 mn 8 Jour 2 Aquagym Silhouette Enveloppement amincissant aux algues triple action Massage de l abdomen et du cuir chevelu Massage réflexologie plantaire Jour 3 Coaching personnalisé Douche Sous-marine drainante Cellu M6 Enveloppement de boues auto-chauffantes Massage Palper Rouler 40 mn 15 mn Jour 5 Coaching personnalisé Cellu M6 Enveloppement de boues auto-chauffantes Massage Mass active Check up final Incluant la remise d'un dossier personnalisé comprenant des indications pour un régime alimentaire, des conseils diététiques et d'hygiène de vie et des recettes diététiques. * Journée supplémentaire sur demande. Programme conseillé en formule Équilibre pension complète.

9 E L A X C U R EcoconR 5 jours * Pour tous ceux qui vivent à mille à l heure et qui ressentent fatigue et stress, la cure Cocon relax apportera une relaxation profonde, une récupération physique et psychologique qui permettra de relancer l énergie vitale. S É J O U R S C U R E S Jour 1 Check up Bain de mer aux épices Gommage cocooning au sel de l Himalaya Massage Abhyanga Séance d ostéopathie 30 mn Jour 4 Yoga Bain de mer aux huiles précieuses vanille et patchouli Massage aux huiles précieuses Soin du visage Brume d hydratation Jour 2 Yoga Bain de mer aux huiles essentielles d orange et lavandin Enveloppement douceur au miel, jasmin, orange, cannelle Massage Bien-être Jour 5 Stretching personnalisé Massage Pluie de mer à l huile d abricot bio Enveloppement à l argile blanche Massage Balinais ou Thaï Check up final Jour 3 Stretching personnalisé Massage Pluie de mer à l huile d abricot bio Enveloppement à l argile verte Massage de l abdomen et du cuir chevelu * Journée supplémentaire sur demande. Loreamar se réserve le droit de modifier l ordre des soins. 9

10 découverte D U M O N D E LO R E A M A R à la journée S É J O U R S C U R E S 1. Relax Gommage du corps aux cristaux marins Massage Pluie de mer à l huile d abricot bio Massage Trésor des mers aux actifs marins 2. Bien-être Douche Sous-marine Enveloppement gel Remise en forme Massage Bien-être à l huile de noisette bio 3. Énergie Enveloppement minéralisant aux algues triple action Massage Énergie à l huile d Argan 15 mn 10

11 V OT R E S É J O U R P R AT I Q U E Nous vous informons que les massages pratiqués sont des soins de Bien-Être et non thérapeutiques. Les soins sont dispensés en alternance le matin ou l après-midi. Nous vous remettons un peignoir, drap de bain, mules et sac pour vos effets personnels. Le port des mules fournies par le Centre est obligatoire pour l accès à la piscine et aux espaces de soins. Prévoir une tenue de gymnastique pour l accès à l espace fitness. Nous vous conseillons par ailleurs, de vous munir de deux maillots de bain en lycra ou synthétique. Pour le bienfait de votre séjour une marche de 30 à 40 mn tous les jours sur la plage est vivement recommandée. Un certificat médical d aptitude à la thalassothérapie établit par un médecin doit être fourni à l arrivée. Horaires d ouverture : tous les jours de 9h - 13h / 14h30-19h30. Durant votre séjour, nos hôtesses sont à votre disposition pour toutes informations concernant le déroulement de votre programme ainsi que pour les réservations des prestations annexes (ostéopathe, coaching, etc). Dans le cadre de réservation de soins à la carte un minimum de 2 soins par jour est demandé. Pour des raisons de sécurité les soins Loreamar sont réservés aux + de 16 ans. Pour le respect des plannings, il est recommandé d arriver avant le début de vos soins. Les soins présentés peuvent être sujets à modifications sans avis préalable. Loréamar se réserve le droit de modifier l ordre des soins.

12 Photos : Office du Tourisme de Saint-Jean-de-Luz, F. Follet.

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