50EXERCICES LA PAROLE EN PUBLIC. pour PRENDRE. Laurence Levasseur

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1 50EXERCICES pour PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC Laurence Levasseur

2 Exercice n 00 : Ce livre est-il fait pour vous? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes d un naturel timide. Vous ne dormez pas bien la veille d une intervention orale. Il vous arrive de bafouiller. On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort. Vous ne savez généralement pas quoi faire de vos mains. Vous ne vous sentez pas à l aise dans votre corps. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : prendre la parole en public ne vous est pas impossible mais cela ne vous met pas très à l aise. Ce livre vous aidera à trouver davantage de plaisir dans cet exercice. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous! Vous évitez au maximum de prendre la parole en public et cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices vont vous aider à prendre de l assurance et à valoriser le contenu de vos interventions. Après un discours, il vous arrive d être aphone ou d avoir très mal à la gorge. Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial. Quand vous étiez petit, vous détestiez les spectacles de fin d année devant tous les parents. Vous avez souvent l impression d ennuyer vos interlocuteurs. Code éditeur : G ISBN : Couverture : Galith Sultan

3

4 Groupe Eyrolles 61, Bd Saint-Germain Paris Cedex 05 Ancienne élève de l École normale supérieure (1966 Lettres), après un parcours professionnel varié ponctué de nombreuses formations aux différentes techniques comportementales et cognitives, Laurence Levasseur est actuellement «jardinière de projets» individuels ou collectifs au sein du cabinet LL qu elle a créé en Depuis 1972, elle est également comédienne et metteur en scène de théâtre. Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s est généralisée notamment dans les établissements d enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd hui menacée. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l éditeur ou du Centre Français d Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, Paris. Groupe Eyrolles, 2009 ISBN :

5 Laurence Levasseur

6 Dans la même collection : Philippe Auriol, Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour s affirmer Laurence Benatar, Sophie Benatar, 50 exercices de relooking France Brécard, 50 exercices pour savoir dire non Christophe Carré, 50 exercices pour maîtriser l art de la manipulation Christophe Carré, 50 exercices pour résoudre les conflits sans violence Laurie Hawkes, 50 exercices d estime de soi Laurence Levasseur, 50 exercices pour gérer son stress Jacques Regard, 50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain Jacques Regard, 50 exercices pour retrouver le bonheur Jean-Philippe Vidal, 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres

7 Sommaire Introduction Préparez votre prise de parole Exercice n 1 : Évaluez vos besoins Préparer le contenu et la structuration du discours Exercice n 2 : Définissez votre objectif Exercice n 3 a : Les «états du moi» Exercice n 3 b : Parlez à tous Exercice n 4 : Structurez votre intervention : le fil rouge. 34 Exercice n 5 a : Soignez l introduction Exercice n 5 b : Soignez la conclusion Exercice n 6 : Et si vous ne pouviez dire que trois choses? 38 Groupe Eyrolles 2 Travailler sa voix Exercice n 7 : Placez votre voix! Exercice n 8 : Prononcez clairement et énergiquement les voyelles! Exercice n 9 : Jouez à Démosthène Exercice n 10 : Lancez des voyelles-ballons Exercice n 11 : Diffusez votre voix «en arrière» Exercice n 12 : Jouez au camelot Exercice n 13 : Faites bouillir le chaudron de la sorcière. 47 Exercice n 14 : Jouez avec les paramètres de la voix Exercice n 15 : Respirez pour vivre Exercice n 16 : Tenez les sons Exercice n 17 : Teintez votre voix de «couleurs»

8 Exercice n 18 : Changez d humeur en lisant le journal Exercice n 19 : Lisez un texte dans la peau de plusieurs personnages Exercer son corps Exercice n 20 : Trouvez votre centre de gravité Exercice n 21 : Installez-vous sur vos racines Exercice n 22 : Dessinez votre bulle d intimité Exercice n 23 : Repérez vos gestes parasites Exercice n 24 : Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir Exercice n 25 : Exprimez autrement : un geste significatif par mot Exercice n 26 : Tissez un lien avec votre regard Exercice n 27 :Parlez avec le visage Exercice n 28 :Voyagez au pays du sourire Dynamiser sa présence Exercice n 29 : Calibrez le volume de votre voix à l espace 76 Exercice n 30 : Transformez votre voix en caresse Exercice n 31 : Prenez possession de l espace et du public par le regard Exercice n 32 : Utilisez silences et pauses Utiliser supports et outils Exercice n 33 : Réalisez une présentation PowerPoint Exercice n 34 : Préparez vos fiches Exercice n 35 : Utilisez les outils (paperboard, Barco ).. 88 Exercice n 36 : Parlez sans redondance Favoriser l interactivité Exercice n 37 a : Observez le feed-back Exercice n 37 b : Recueillez le feed-back Exercice n 38 : Prévoyez les questions Groupe Eyrolles 7 Improviser Exercice n 39 : Lancez-vous des mots-balles

9 Exercice n 40 : Partez à la découverte de votre stylo Exercice n 41 a : Improvisez une minute sur un mot concret Exercice n 41 b : Improvisez une minute sur un mot abstrait Exercice n 42 : Faites un boniment Exercice n 43 : Faites un discours politique Maîtriser son trac Exercice n 44 : Trouvez l objectif commun Exercice n 45 : Aiguisez vos sens Exercice n 46 : Formulez votre objectif de façon «tripale».116 Exercice n 47 a : Choisissez et polissez votre moment ressource Exercice n 47 b : Ancrez votre moment ressource Exercice n 48 : Faites la planche sur le groupe Exercice n 49 : Réalisez une entrée de clown Conclusion Exercice n 50 : Répétition générale! Pour aller plus loin Groupe Eyrolles 7

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