Critères de performance Critères d évaluation des compétences du moniteur de sécurité aquatique

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1 Notes à l attention du candidat moniteur de : L ISA évaluera vos techniques de et vos styles de nage pour s assurer qu ils respectent les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior. L ISA évaluera également vos techniques d intervention en cas d urgence (TIU) pour s assurer que vous êtes en mesure de réagir de façon appropriée à toute situation d urgence pouvant survenir dans le cadre du cours. Vous devez inclure les étapes «Vérifier, Appeler, Secourir» pour toutes les techniques de secourisme. Vous pouvez compléter l évaluation des techniques avant, pendant ou après les volets d enseignement pratique ou en ligne, mais vous devez la réussir avant de participer au volet en classe et en piscine. TECHNIQUES DE SÉCURITÉ AQUATIQUE COUP DE PIED ROTATIF ALTERNATIF/ET NAGE DEBOUT, 3 MIN Coup de pied rotatif alternatif S assoit dans l eau le dos droit. Fléchit les jambes de manière à ce que les cuisses soient presque parallèles à la surface. Fait pivoter ses jambes en alternance et en décrivant un cercle. Garde les mains/avant-bras hors de l eau. Nage debout Maintient le corps en position verticale. Garde la tête hors de l eau. Maximise l efficacité en minimisant le mouvement. PLONGEONS DE SURFACE TÊTE PREMIÈRE/PIEDS PREMIERS AVEC NAGE SOUS L EAU, 2 MÈTRES Plongeon de surface pieds premiers Fait preuve de prudence en vérifiant la profondeur et l état de l eau. Effectue une poussée vers le bas avec les bras tout en effectuant n importe quel type de battements de jambes puissant (battement de jambes en ciseaux, coup de pied fouetté, coup de pied alternatif, etc.) pour soulever le corps, puis pousse les bras au-dessus de la tête pour favoriser la position verticale, les jambes jointes et les mains le long du corps. Une fois la tête submergée, pousse les paumes vers le haut, les bras allongés au-dessus de la tête, pour descendre plus facilement. Si l endroit le permet, descend d une profondeur de 2 mètres. Nage 2 mètres sous l eau. Revient à la surface un bras tendu au-dessus de la tête. Plongeon de surface tête première Fait preuve de prudence en vérifiant la profondeur et l état de l eau. Amorce la descente verticale en position carpée ou groupée, en gardant le corps en position hydrodynamique et les jambes jointes. Si l endroit le permet, descend d une profondeur de 2 mètres. Nage 2 mètres sous l eau. Revient à la surface un bras tendu au-dessus de la tête. OBJET À LANCER SANS CORDAGE Lance un objet à un nageur conscient en détresse situé à une distance de 5 à 10 mètres. Explique les caractéristiques d un bon objet à lancer (p. ex., flottant, accessible, facile à lancer, ne s envole pas facilement, facile à tenir). Donne 3 exemples d un bon objet à lancer (p. ex. bouée annulaire avec ou sans cordage, VFI/gilet de sauvetage, planche). Page 1 de 10

2 OBJET À LANCER AVEC CORDAGE Lance un objet avec cordage à un nageur conscient en détresse situé à au moins 3 mètres de distance : 1. Appelle à l aide et parle clairement au nageur en détresse tout en maintenant un contact visuel avec celui-ci. 2. Écarte les pieds de la largeur des épaules et place le pied avant sur le cordage pour le tenir solidement. 3. Fait face au nageur et lance l objet. 4. Se place en position stable (allongé par terre) avant que le nageur saisisse l objet. 5. Tire le nageur en douceur jusqu à l endroit sûr le plus près. Explique pourquoi il ne faut pas aller dans l eau pendant le sauvetage et pourquoi il faut éviter le contact direct. REMARQUE : L objet doit atterrir à une longueur de bras du nageur en détresse, à côté de lui ou derrière lui. OBJET À TENDRE AVEC MATÉRIEL DE SAUVETAGE Explique les caractéristiques d un bon objet à tendre (p. ex., flottant, léger, facile à tenir). Donne 4 exemples de bons objets à tendre (p. ex., planche, rame, bouée annulaire, chambre à air). Tend un objet de façon sécuritaire à un nageur en détresse : 1. Se place en position stable (allongé sur le sol en diagonale). 2. Parle clairement et sans interruption, tout en gardant un contact visuel. 3. Tire le nageur jusqu à l endroit sûr le plus près, en gardant en tout temps l objet de secours entre lui-même et le nageur. Explique pourquoi il ne faut pas aller dans l eau pendant un sauvetage et pourquoi il faut éviter le contact direct; identifie les besoins de formation supplémentaire. ENTRÉES AVEC PERTE D ORIENTATION Effectue diverses entrées en eau profonde qui provoquent un sentiment de désorientation (p. ex. culbute avant, roulade sur le côté, saut avec une culbute). SAUT D ARRÊT Fait preuve de prudence. Entre dans l eau, les jambes en position de saut d arrêt ou de coup de pied fouetté. Se penche légèrement vers l avant durant l entrée pour accroître la résistance de l eau et pousse vers le bas les bras tendus. Garde la tête hors de l eau en tout temps. PLONGEON À FLEUR D EAU AVEC DÉPART EN POSITION DEBOUT Garde la tête levée jusqu à l entrée dans l eau. Entre dans l eau en position hydrodynamique, en gardant les bras et les mains allongés devant la tête. Entre dans l eau les mains en premier, suivies de la tête, du tronc, des jambes et des pieds. Plonge à une profondeur maximale de 1 mètre. Glisse jusqu à la surface en maintenant le corps en position hydrodynamique. STYLES DE NAGE CRAWL, 100 MÈTRES Maintient le corps en position quasi-horizontale. Évite de rouler les hanches et le corps. Exécute un battement de jambes alternatif à partir des hanches. Pousse avec les chevilles à chaque battement de jambes. Ramène le bras au-dessus de l eau en alternance de façon contrôlée. Plonge les mains dans l eau loin devant la tête, alignées avec les épaules. Prend appui dans l eau avec les mains au point de pleine extension pour amorcer le mouvement de traction. Page 2 de 10

3 Exécute une traction du bras plié à la hauteur des épaules. Prolonge la traction au-delà des hanches. Inspire sur le côté de façon rythmique (d un seul côté ou des deux côtés) et expire sous l eau. Coordonne la respiration avec le retour alterné des bras au-dessus de l eau. DOS CRAWLÉ, 100 MÈTRES Maintient le corps en position hydrodynamique quasi-horizontale. Exécute un mouvement de roulis du corps en bloc (épaules, hanches et orteils). Maintient la tête en position neutre, le menton légèrement rentré vers la poitrine. Ne roule pas les hanches. Exécute un battement de jambes alternatif continu à partir des hanches à la surface de l eau. Garde les genoux sous la surface de l eau. Pousse avec les chevilles à chaque battement de jambes. Ramène les bras tendus et élevés au-dessus de l eau par mouvements alternés. Tourne les paumes vers l extérieur avant qu elles n entrent dans l eau. N effectue pas de temps d arrêt avec les bras. Les mains entrent et prennent appui dans l eau en position 11 h et 13 h. Plie légèrement les coudes lorsque les bras poussent vers les hanches et vers les jambes. Lorsque le roulis du corps se termine, tourne les paumes vers les pieds en gardant les mains et les avant-bras rigides (comme une pagaie), et pousse l eau avec les paumes vers les pieds. Coordonne le mouvement de roulis du corps avec le retour des bras. Respire de façon détendue. DOS ÉLÉMENTAIRE, 50 MÈTRES Maintient une position de glissement sur le dos quasi-horizontale, le visage au-dessus de la surface de l eau en tout temps. Garde le dos, les hanches et les cuisses presque en ligne droite, juste sous la surface de l eau. Ramène les jambes de façon symétrique en pliant les genoux (légèrement écartés) et en laissant tomber les talons vers le fond. Dirige le mouvement avec les talons, en dessinant un cercle (le coup de pied peut être large ou étroit) et en poussant l eau avec l intérieur des pieds. Fléchit les pieds lorsque les talons tombent vers le fond en effectuant le mouvement des jambes. Exécute un coup de pied fouetté avec les pieds et ramène les jambes et les pieds en position de glissement hydrodynamique. Redresse les jambes lorsqu elles se rejoignent. Pointe les orteils pendant le glissement. Remonte lentement les mains le long du corps. Tend les bras vers l avant près de la tête en pointant les doigts vers l extérieur tout en gardant les coudes pliés. Pousse avec les mains et les avant-bras de façon symétrique, les paumes orientées vers les pieds, et, d un large mouvement de godille, pousse l eau vers les pieds. Accélère le mouvement des bras durant la phase de propulsion. Garde les mains et les bras le long du corps pendant le glissement. Commence la séquence de mouvements avec les mains, alors que les bras et les jambes terminent le mouvement ensemble pendant le glissement. Glisse jusqu à ce que l élan diminue (2 à 3 secondes). BRASSE, 50 MÈTRES Garde le corps et la tête à la surface ou près de la surface de l eau. Ramène les jambes de façon symétrique en pliant les genoux (légèrement écartés) et en tirant les talons vers les fesses. Dirige le mouvement avec les pieds, en gardant les chevilles légèrement plus écartées que les genoux et en dessinant un cercle (le coup de pied peut être large ou étroit). Page 3 de 10

4 Exécute un coup de pied fouetté les pieds fléchis et reprend la position de glissement. Accélère le mouvement des jambes durant la phase de propulsion. Ramène les bras tendus vers l avant, les paumes jointes. Écarte les mains, paumes vers l extérieur, les bras allongés, dans un mouvement continu et légèrement plus large que les épaules. Plie les coudes et exécute un mouvement de balayage vers le bas avec les avant-bras et les mains en direction des épaules. Remonte les paumes jointes sous le menton. Accélère le mouvement des bras durant la phase de propulsion. Synchronisation : traction, respiration, coup de pied, glissement. Commence à expirer pendant la phase de glissement. Glisse jusqu à ce que le corps soit en position hydrodynamique. MARINIÈRE, 25 MÈTRES Aligne le corps et la tête en position horizontale de glissement sur le côté. Ramène les jambes lentement et simultanément en tirant les genoux vers la poitrine. Tend une jambe vers l avant, le pied fléchi, et une jambe vers l arrière, les orteils pointés, comme pour effectuer un battement en ciseaux. Serre les jambes ensemble jusqu à ce que les chevilles se touchent et que les orteils soient pointés (phase de propulsion). Ramène le bras de poussée, près du corps, pour qu il croise le bras de traction à la hauteur de la poitrine. Ramène le bras de traction, qui dirige le mouvement, en position de glissement sur le côté. En position de glissement sur le côté, ramène le bras de traction vers la poitrine. Pousse l eau vers les pieds avec le bras de poussée, pour terminer en position de glissement sur le côté (REMARQUE : les mains se joignent et s éloignent en même temps). Commence le mouvement de traction avec le bras qui dirige le mouvement tout en remontant le bras de poussée à la poitrine et en ramenant les jambes en position latérale de récupération. Exécute une poussée en position de glissement sur le côté avec le bras de poussée, ramène le bras de traction, qui dirige le mouvement, vers l avant et serre les jambes pour exécuter un mouvement de propulsion. TECHNIQUES D INTERVENTION DU MONITEUR EN CAS D URGENCE (TIU) RECONNAÎTRE UN NAGEUR EN DIFFICULTÉ Démontre la capacité de reconnaître et de simuler 4 types de nageurs en difficulté : 1. Nageur en détresse : la position du corps du nageur peut être horizontale, verticale ou diagonale, selon la façon dont il essaie de se soutenir; la détresse est visible sur son visage; ses bras peuvent s agiter dans tous les sens alors qu il tente de s élever dans l eau pour respirer plutôt que d essayer de nager vers l avant. 2. Nageur faible ou fatigué : le nageur peut faire face à un endroit apparemment sûr, comme la rive ou le bord, et peut être capable d appeler ou de faire un signe de la main pour demander de l aide. 3. Nageur blessé : le nageur peut tenir la partie blessée de son corps et être capable d appeler ou de faire un signe de la main pour demander de l aide. 4. Nageur inconscient : le nageur peut être en position horizontale ou verticale, le visage vers le bas, vers le haut ou immergé. REMORQUER UNE PERSONNE EN DÉTRESSE À PARTIR DE L EAU PROFONDE 1. Repère un nageur en détresse (en eau profonde) et prévient les moniteurs/surveillants-sauveteurs qu il quitte son poste. 2. Choisit l équipement de sauvetage approprié et la façon appropriée d entrer dans l eau. 3. Garde l équipement de sauvetage entre lui et le nageur en détresse. 4. Passe les bras par-dessus l équipement de sauvetage et saisit le nageur sous les aisselles pour l aider à se maintenir en équilibre; s assure que la tête du nageur ne va pas sous l eau. Page 4 de 10

5 SORTIR UNE PERSONNE CONSCIENTE DE L EAU PROFONDE 1. Reste en communication avec la personne et garde un contact visuel. 2. Maintient un contact physique avec la personne et la soutient. 3. Évalue les conditions ambiantes, comme la profondeur de l eau, les vagues, la température, la hauteur, le rebord de la piscine, les échelles, et s assure que la tête du nageur ne s enfonce pas sous l eau. 4. Tient la personne fermement et l aide à sortir de l eau (peut faire appel à une autre personne ou au moniteur/surveillant-sauveteur). 5. Soulève la personne en utilisant les jambes et non le dos. ASSISTER UNE PERSONNE EN MARCHANT 1. Aide une personne à sortir de la partie peu profonde de la piscine. 2. Place un bras de la personne autour de son cou, et sur l épaule opposée. 3. Saisit le poignet du bras qui est sur son épaule. 4. Passe son bras libre autour du dos ou de la taille de la personne pour la soutenir. 5. Tient fermement la personne et l aide à sortir de l eau en marchant. SAUVETAGE D UNE PERSONNE SUBMERGÉE REMARQUE : Ce sauvetage doit être fait avec l aide d un moniteur ou d un surveillant-sauveteur. 1. Repère une personne qui se noie et prévient les moniteurs ou surveillants-sauveteurs qu il quitte son poste. 2. Choisit l équipement de sauvetage approprié et la façon appropriée d entrer dans l eau. 3. Fait un plongeon de surface pieds premiers et se place derrière la personne. 4. Place un bras sous les aisselles de la personne (bras droit pour le côté droit ou bras gauche pour le côté gauche). 5. Utilise son bras libre pour se pousser, lui et la personne, à la surface. 6. Une fois à la surface, saisit et place l équipement de sauvetage, et s assure que le visage de la personne est entièrement hors de l eau. 7. Maintient la personne sur le dos sur l équipement de sauvetage, en s assurant que son visage reste entièrement hors de l eau. 8. Ramène la personne à l endroit sûr le plus près. CRISES CARDIAQUES Connaît les signes d une crise cardiaque : serrement à la poitrine; difficulté à respirer; douleurs abdominales ou dorsales (plus courant chez les femmes); peau froide et moite; peau bleuâtre ou plus pâle que la normale; nausées et vomissements; douleur à la mâchoire; déni. Démontre comment intervenir en cas de crise cardiaque : 1. Fait en sorte que la personne soit confortable. 2. Aide la personne à prendre ses médicaments, comme de l AAS ou de la nitroglycérine (s ils sont à portée de la main), après avoir vérifié les cinq BONS points relatifs à l utilisation appropriée d un médicament*; la nitroglycérine vient sous forme de vaporisateur ou de comprimé qu on administre sous la langue. 3. Vérifie les points ABC (voies respiratoires, respiration et circulation). 4. Procède à un examen secondaire et traite toute blessure qui ne met pas la vie de la personne en danger. 5. Fournit des soins continus jusqu à l arrivée des SMU. ÉCORCHURES Reconnaît les signes d écorchure : la peau de la personne est frottée à vif ou arrachée et endolorie; possibilité de saignements, généralement légers et faciles à maîtriser. Démontre comment intervenir en cas d écorchure : 1. En l absence de gants (de préférence sans latex), utilise tout autre type de protection entre la main et la plaie; si possible, fait en sorte que la personne blessée utilise sa propre main. 2. S il y a saignement, exerce une pression directe sur la plaie jusqu à ce que le saignement cesse. 3. Nettoie soigneusement la plaie avec du savon et de l eau propre. 4. Si possible, rince la plaie pendant 5 minutes à l eau courante du robinet. Page 5 de 10

6 5. Si un onguent ou une crème antibiotique est disponible, en applique sur la plaie en suivant les recommandations d un pharmacien, après avoir vérifié les cinq BONS points relatifs à l utilisation appropriée d un médicament*; demande à la personne si elle a une intolérance aux antibiotiques, comme la pénicilline, et si c est le cas, n applique pas le médicament. 6. Couvre la plaie d un pansement ou d un bandage stérile non adhésif. 7. Surveille les signes d infection. SAIGNEMENTS Sait ce qu il faut surveiller en cas de saignement : le saignement artériel est rouge vif, souvent rapide et abondant, et met la vie du blessé en danger; le saignement veineux est rouge foncé ou marron et s écoule de façon constante; le saignement capillaire est le plus commun, généralement rouge foncé, s écoule en un suintement et coagule facilement. En cas d hémorragie grave, appelle les SMU/ Démontre comment intervenir en cas de saignement : 1. En l absence de gants (de préférence sans latex), utilise tout autre type de protection entre la main et la plaie; si possible, fait en sorte que la personne blessée utilise sa propre main. 2. Exerce une pression directe sur la plaie jusqu à ce que le saignement cesse. 3. Nettoie soigneusement la plaie avec du savon et de l eau propre. 4. Si possible, rince la plaie pendant 5 minutes à l eau courante propre. 5. Si un onguent ou une crème antibiotique est disponible, en applique sur la plaie en suivant les recommandations d un pharmacien, après avoir vérifié les cinq BONS points relatifs à l utilisation appropriée d un médicament*; demande à la personne si elle a une intolérance aux antibiotiques, comme la pénicilline; si c est le cas, n applique pas le médicament. 6. Couvre la plaie d un pansement ou d un bandage stérile non adhésif. 7. Surveille les signes d infection. CRAMPES MUSCULAIRES Reconnaît les signes de crampe musculaire : douleur pouvant être provoquée par un exercice intense ou par le fait de rester trop longtemps dans la même position. Démontre comment intervenir en cas de crampe : > Demande à la personne de se reposer. > Amène la personne à s étirer et masse la région de la crampe. > Amène la personne à changer la position de la région touchée par la crampe. SAIGNEMENTS DE NEZ Reconnaît les signes de saignement de nez : du sang s écoule d une ou des narines. Démontre comment intervenir en cas de saignement de nez : 1. En l absence de gants (de préférence sans latex), utilise tout autre type de protection entre la main et le sang. 2. Demande à la personne de s asseoir et de pencher sa tête légèrement vers l avant tout en se pinçant les narines pendant 10 à 15 minutes. 3. Une fois que le saignement a cessé, dit à la personne d éviter de se frotter le nez, de se moucher ou d introduire des doigts dans son nez, car le saignement pourrait recommencer. 4. Si le saignement a été causé par un objet dans une narine et que l objet peut être saisi facilement, tire doucement dessus pour le retirer (sans avoir à le chercher avec le doigt à l intérieur de la narine); s il y a un objet dans le nez qui ne peut pas être retiré facilement, conseille à la personne d aller voir un médecin. 5. Si le saignement du nez a été causé par une blessure grave à la tête, ne pince pas le nez. 6. Si la personne perd connaissance, la place en position latérale de récupération pour permettre au sang de s écouler du nez. 7. Fournit des soins continus. Page 6 de 10

7 CONVULSIONS Reconnaît les signes de convulsions : avant les convulsions, la personne peut halluciner et voir, entendre, goûter ou sentir quelque chose qui n existe pas; elle peut aussi ressentir un besoin urgent de se mettre à l abri; durant les convulsions, la personne peut sembler distraite; elle peut avoir des spasmes musculaires, et avoir les yeux qui chavirent et de la salive ou de l écume qui s écoule de sa bouche. Démontre comment intervenir durant les convulsions : 1. Ne met jamais rien dans la bouche de la personne. 2. Permet à la personne de bouger sans aucune restriction. 3. Évite que la personne se blesse sur des meubles en les déplaçant; protège la tête de la personne avec des couvertures et éloigne tout autre danger. Démontre comment intervenir après les convulsions : 1. Vérifie les points ABC (voies respiratoires, respiration et circulation). 2. Procède à un examen secondaire et traite toute blessure qui ne met pas la vie de la personne en danger : S assure qu il n y a aucun liquide dans la bouche de la personne. Place la personne en position latérale de récupération. S assure que la personne est confortable et au chaud. 3. Fournit des soins continus. URGENCES DIABÉTIQUES Reconnaît les signes d une urgence diabétique : altération du niveau de conscience; changements de comportement, comme la confusion ou l agressivité; respiration rapide; peau froide, moite et plus pâle que la normale; apparence d ébriété; sensation ou apparence d être malade. Démontre comment intervenir durant une urgence diabétique : 1. Vérifie les points ABC (voies respiratoires, respiration et circulation). 2. Procède à un examen secondaire et traite toute blessure qui ne met pas la vie de la personne en danger : Si la personne est consciente (et sait qu il s agit d une urgence diabétique) : > Offre à la personne une boisson sucrée, comme un jus d orange ou de pomme. > Si l état de la personne s améliore, lui recommande de prendre un repas complet. Si la personne est inconsciente : > Procède à un examen secondaire et place la personne en position latérale de récupération. > Fournit des soins continus jusqu à l arrivée des SMU. HYPERVENTILATION Reconnaît les signes d hyperventilation : respiration rapide et superficielle; sensation de manquer d air ou de suffoquer; peur, anxiété ou confusion; étourdissement; engourdissement ou picotement dans les doigts et les orteils. Démontre comment intervenir en cas d hyperventilation : 1. Dit à la personne de se détendre et de respirer lentement; rassure la personne (ce qui suffit souvent pour arrêter l hyperventilation). 2. Procède à un examen secondaire et traite toute blessure qui ne met pas la vie de la personne en danger. 3. Fournit des soins continus jusqu à l arrivée des SMU. ASTHME Reconnaît les signes d une crise d asthme : expirer en émettant un sifflement; haleter ou sembler incapable de reprendre son souffle; être bouleversé; sentir sa poitrine se contracter ou sentir des picotements dans les mains et les pieds. Démontre comment intervenir durant une crise d asthme : 1. Amène la personne dans un endroit bien aéré, loin de l environnement qui a pu provoquer la crise. Aide la personne à prendre une position confortable. Calme la personne pour l aider à ralentir sa respiration. Page 7 de 10

8 2. Aide la personne à prendre tout médicament prescrit pour son asthme. 3. Vérifie les points ABC (voies respiratoires, respiration et circulation). 4. Procède à un examen secondaire et traite toute blessure qui ne met pas la vie de la personne en danger. 5. Fournit des soins continus. BLESSURE PRÉSUMÉE À LA TÊTE OU À LA COLONNE VERTÉBRALE Reconnaît les signes d une blessure à la tête ou à la colonne vertébrale : la personne a subi un impact avec le fond/la paroi/le rebord ou le tremplin d une piscine ou est entrée en collision avec un autre nageur; changement dans le niveau de conscience et le comportement; douleur ou pression intense dans la tête, le cou ou le dos; engourdissement, picotements ou perte de sensation dans une partie du corps; faiblesse ou incapacité d utiliser une jambe ou un bras; choc; pupilles inégales; bosse inhabituelle sur la tête, le cou ou le dos; sang ou liquide clair s écoulant des oreilles ou du nez; saignement abondant à la tête, au cou ou au dos; convulsions; difficulté à respirer ou à voir clairement; nausées ou vomissements; maux de tête persistants; étourdissement, désorientation et/ou perte d équilibre; ecchymoses sur la tête (particulièrement autour des yeux et derrière les oreilles); somnolence; position inhabituelle du cou ou du dos; incontinence. Démontre une des techniques suivantes : REMARQUE : La personne respire et se trouve en eau peu profonde; il n est pas nécessaire de la sortir de l eau. Technique de la prise d étau personne sur le dos 1. Approche la personne de côté. 2. Le corps immergé jusqu à la hauteur des épaules, place un avant-bras le long du sternum de la personne et l autre avant-bras le long de sa colonne vertébrale. 3. Utilise ses mains pour tenir précautionneusement la tête et le cou alignés avec le corps. 4. Place une main sur les joues de la personne (en évitant d obstruer le nez et la bouche) et l autre main derrière sa tête, en prenant soin de ne pas toucher ou exercer de pression à l avant ou à l arrière du cou. 5. Serre les avant-bras pour prendre en étau la poitrine et le dos de la personne. 6. Continue de soutenir la tête et le cou de la personne. 7. Tient la personne de manière à ce que son visage soit entièrement hors de l eau, jusqu à l arrivée des secours. 8. Vérifie si la personne est consciente et si elle respire. 9. Poursuit les étapes de la procédure d urgence. Technique de la prise d étau personne sur le ventre 1. Approche la personne de côté. 2. Le corps immergé jusqu à la hauteur des épaules, place un avant-bras le long du sternum de la personne et l autre avant-bras le long de sa colonne vertébrale. 3. Utilise ses mains pour tenir précautionneusement la tête et le cou alignés avec le corps. 4. Place une main sur les joues de la personne (en évitant d obstruer le nez et la bouche) et l autre main derrière sa tête, en prenant soin de ne pas toucher ou exercer de pression à l avant ou à l arrière du cou. 5. Serre les avant-bras pour prendre en étau la poitrine et le dos de la personne. 6. Continue de soutenir la tête et le cou de la personne tout en commençant à la faire glisser vers l avant. 7. Retourne la personne en s immergeant sous elle et en continuant le mouvement vers l avant. 8. Roule sous la personne tout en la tournant, en évitant de tordre son corps. 9. Tient la personne de manière à ce que son visage soit entièrement hors de l eau, jusqu à l arrivée des secours. 10. Vérifie si la personne est consciente et si elle respire. 11. Poursuit les étapes de la procédure d urgence. Page 8 de 10

9 Technique de la prise avec extension des bras personne sur le dos 1. Approche la personne et se tient à côté de sa tête, puis s abaisse pour s immerger jusqu au cou. 2. Saisit les bras de la personne à mi-chemin entre l épaule et le coude (empoigne le bras droit de la personne avec la main droite et son bras gauche avec la main gauche). 3. Place les pouces à l intérieur de chacun des bras de la personne, puis remonte lentement les bras de la personne le long de sa tête. 4. Lentement et prudemment, resserre les bras de la personne de chaque côté de sa tête pour aider à la maintenir alignée avec son corps; ne déplace pas la personne plus qu il n est nécessaire. 5. S assure que la personne a le visage complètement hors de l eau. 6. Place la tête de la personne près du creux de son bras en s assurant que la tête est en ligne avec le corps. 7. Maintient la personne dans cette position jusqu à l arrivée des secours. 8. Vérifie si la personne est consciente et si elle respire. 9. Poursuit les étapes de la procédure d urgence. Technique de la prise avec extension des bras personne sur le ventre 1. Aborde la personne de côté. 2. Saisit les bras de la personne à mi-chemin entre l épaule et le coude (saisit le bras droit de la personne avec la main droite et son bras gauche avec la main gauche). 3. Remonte lentement les bras de la personne le long de sa tête. 4. Lentement et prudemment, resserre les bras de la personne de chaque côté de sa tête pour aider à la maintenir alignée avec son corps. 5. Place les pouces sur la tête de la personne, si possible. 6. Fait glisser lentement la personne vers l avant pour maintenir son corps droit et à la surface. 7. Continue de bouger lentement et pousse sous l eau le bras de la personne le plus près de lui tout en tirant l autre bras de la personne sur la surface, vers lui. 8. Tourne la personne jusqu à ce qu elle soit sur le dos et s assure que son visage soit entièrement hors de l eau. 9. Place la tête de la personne près du creux de son bras en s assurant que la tête est en ligne avec le corps. 10. Maintient la personne dans cette position jusqu à l arrivée des secours. 11. Vérifie si la personne est consciente et si elle respire. 12. Poursuit les étapes de la procédure d urgence. SIGNE UNIVERSEL EN CAS D OBSTRUCTION Démontre le signe universel en cas d obstruction : se serre la gorge avec une ou deux mains. Reconnaît les signes d obstruction : incapacité de parler, de tousser ou de respirer; changement de la couleur du visage (légèrement bleutée ou plus pâle que la normale); regard paniqué, yeux écarquillés; émet des sons aigus. SECOURIR UNE PERSONNE CONSCIENTE EN OBSTRUCTION LÉGÈRE OU SÉVÈRE DES VOIES RESPIRATOIRES Reconnaît les signes d une obstruction des voies respiratoires. Démontre comment intervenir en cas d obstruction légère ou sévère des voies respiratoires chez une personne consciente : 1. S assure que les lieux ne présentent aucun danger. 2. S il est sécuritaire de le faire, vérifie l état de la personne. 3. Crie pour obtenir de l aide. 4. Détermine si l obstruction est légère ou sévère en demandant «Êtes-vous en train de vous étouffer?» Si la personne peut parler, tousser ou respirer, il s agit d une obstruction légère : Encourage la personne à continuer de tousser sans intervenir; l obstruction peut se dégager d elle-même. 5. Si la personne est incapable de parler, de tousser ou de respirer ou qu elle émet des sons aigus, il s agit d une obstruction sévère : Se place debout (ou à genoux dans le cas d un enfant) derrière la personne et passe un bras en travers de la poitrine de la personne. Penche la personne vers l avant, à la hauteur de la taille, jusqu à ce que ses voies respiratoires supérieures soient, au minimum, parallèles avec le sol. Avec le talon de l autre main, donne 5 tapes fermes dans le dos, entre les omoplates. Page 9 de 10

10 6. Si l objet ne s est pas délogé, forme un poing avec la main et le place juste au-dessus du nombril de la personne. Place l autre main sur le poing et effectue 5 poussées abdominales en poussant rapidement vers l intérieur et le haut. Continue d alterner 5 tapes fermes dans le dos et 5 poussées abdominales jusqu à ce que l objet se déloge ou que la personne commence à respirer ou à tousser ou qu elle perde connaissance. RESPIRATION ARTIFICIELLE SUR UN ADULTE ET UN ENFANT Démontre comment effectuer la respiration artificielle chez un adulte et un enfant : 1. S assure que les lieux ne présentent aucun danger. 2. S il est sécuritaire de le faire, vérifie le niveau de conscience de la personne (la secoue doucement et crie). 3. S il n y a pas de réaction, crie pour obtenir de l aide et demande à un témoin d appeler les SMU/ Tourne la personne sur le dos (si nécessaire) et dégage les voies respiratoires de la personne en renversant la tête avec le soulèvement du menton. 5. Vérifie si la personne respire (regarde, écoute, sent pendant 5 à 10 secondes). 6. S il n y a pas de respiration normale, simule 2 insufflations d une seconde (place la bouche autour de celle de la personne et lui pince le nez). Adulte : Effectue la respiration artificielle à un rythme de 1 insufflation toutes les 5 à 6 secondes. Enfant : Effectue la respiration artificielle comme pour un adulte, en apportant certaines modifications : > Dégage les voies respiratoires lentement, procède à un rythme d une insufflation toutes les 3 à 5 secondes ou 12 à 20 insufflations par minute. > Insuffle une moins grande quantité d air; chaque insufflation doit durer 1 seconde. COMPLICATIONS DE LA RESPIRATION ARTIFICIELLE Simule la respiration artificielle pour un enfant et un adulte. Reconnaît 2 types de complication (air dans l estomac et vomissements), et montre comment intervenir : 1. Ventre distendu : réduit la quantité d air insufflé pendant la respiration artificielle. 2. Vomissement : protège la tête de la personne, la tourne sur le côté, lui essuie la bouche, replace la personne sur le dos, dégage les voies respiratoires et poursuit la respiration artificielle. * Cinq BONS points relatifs à l utilisation appropriée d un médicament 1. La bonne personne : Assurez-vous que la personne qui prend les médicaments est bien celle dont le nom est inscrit sur l étiquette du contenant. 2. Le bon médicament : Lisez l étiquette du médicament. 3. La bonne dose : Utilisez un contenant de dosage correctement marqué (si nécessaire). 4. Le bon moment : Donnez le médicament au bon moment. 5. La bonne méthode : Lisez attentivement les instructions. REMARQUE : Les médicaments sans ordonnance ne porteront pas le nom de la personne. Page 10 de 10