«Gap Bayard au féminin» Un week-end dédiée aux femmes!

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1 «Gap Bayard au féminin» Un week-end dédiée aux femmes!

2 Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap L Office du Tourisme de Gap, associé à Hautes Alpes Ski de fond et le site nordique de Gap Bayard proposent La 6ème édition d un évènement dédié entièrement aux femmes et à la pratique conviviale des activités nordiques. GAP BAYARD au féminin Gap, capitale des Alpes du Sud Entre la Provence et les grands sommets des Alpes, Gap est une ville attractive au cœur d une région authentique, elle bénéficie de nombreux atouts : - la douceur de son climat, - un centre ville piétonnier avec plus de 400 boutiques dans un cadre convivial, - des équipements de loisirs de qualité, - un maillage important de sentiers et d itinéraires, - la proximité d une nature préservée, - des sites majeurs comme Gap Bayard, Gap Charance qui offrent un immense panel d activités à toutes les saisons et un cadre de vie particulièrement agréable où sport et bien-être sont complètement accessibles. Crédit photo : Serge Moro Ville de Gap

3 Le site de Gap/Bayard Eté comme hiver, Gap Bayard est le lieu de prédilection pour la pratique de loisirs. Depuis le 1 er Novembre 2014, Michèle et Géraldine GIRARD ont pris le relais d Odile et Gilles ROSTAIN pour vous accueillir sur le site de Gap-Bayard. Niché au cœur de la forêt du plateau au pied des sommets du Champsaur, ce site naturel à seulement 7 km du centre ville de Gap est parfait l hiver pour la pratique du ski de fond ou pour se balader raquettes aux pieds. Idéalement située sur la route Napoléon (RN 85) Gap Bayard est aussi très accessible par le sud comme par le nord. Après 30 ans d expérience, Gap Bayard dispose d une offre complète en terme de loisirs mais également au niveau des services : Un hébergement adapté a tous les types de clientèle : chambres individuelles tout confort, dortoirs et espaces familles Des salles de travail et de conférences Un restaurant avec terrasse Une location de matériel de ski de fond classique et skating, raquettes, skis de randonnées nordiques, luges. Des douches et des vestiaires L été : Un golf 18 trous de renommée internationale, proposant un panorama unique, varié et exceptionnel de grande qualité. Un parcours de santé et des itinéraires de courses à pied ou VTT Compétitions régionales et nationales Une aire de jeux engazonnée, stade multi-activité L hiver : 50 km de ski de fond et des itinéraires piétons/raquettes balisés et damés quotidiennement (+ neige de culture sur 3 km) Nocturnes tous les vendredis soirs de 18h à 21h, stade éclairé, nombreuses animations ludiques et conviviales autour du ski de fond et de la raquette, vin chaud, musique...le tout pour 5 matériel compris! Tour en dameuse possible. Gap Bayard s investit déjà pour les femmes Gap Bayard organise déjà des rassemblements dédiés aux femmes et au golf : Elles Swinguent avec Clarins! (action nationale pour la découverte du golf) Les Ladies Days (un jeudi par mois pour rencontrer d autres compétitrices) Féminines PACA Gap Bayard bénéficie également d une grande expérience dans l organisation d événements : Raid VTT Chemins du Soleil, compétions nationales et régionales de golf et de ski de fond

4 L objectif est de proposer aux femmes l espace d un week-end de découvrir ou redécouvrir les activités nordiques, en étant au plus proche de leurs attentes : Des offres en relation avec leurs centres d intérêt : forme, bien être et santé Un maximum de facilité et de convivialité L Evènement Gap Bayard au Féminin est soutenu par Les Grands Bains du Monêtier Les Grands Bains du Monêtier participent à l évènement depuis plusieurs années. Ils ont souhaité être le partenaire principal de cette nouvelle édition. Stand dans l espace détente avec massage des mains, modelages à gagner pour les filles en séjours et bien d autres surprises. Les partenaires de Gap Bayard au Féminin

5 Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap GAP BAYARD au féminin 2 temps forts! Tout le week-end : espace détente, documentation sur la santé proposée par le CODES 05 Samedi 14 Février Journée découverte Envie de débuter ou de progresser en ski de fond, d apprendre sur votre santé? Entre amies, collègues ou en famille, cette journée conviviale spécialement dédiée aux femmes! 9h : Accueil et présentation du week-end aux participantes devant le Centre d Oxygénation 9h30h/12h : Ateliers Glisse Nordique Exercices et jeux pédagogiques (tous niveaux, technique classique ou skating) encadrés par des moniteurs. Ces ateliers vous permettront de découvrir ou de vous perfectionner en apprenant les gestes élémentaires du ski de fond pour accéder plus vite à la glisse nordique. Ateliers réservés aux participantes de la Gap Bayard au féminin Pensez à louer votre matériel de ski avant 10h!!! Tarif préférentiel pour le week-end! Crédit photo : Hautes-Alpes ski de fond 14h et 15h30 : Ateliers sur l alimentation, la santé et comment préparer votre corps à l activité physique *«Découverte de recettes bio faciles et énergétiques». Atelier proposé par BIOCOOP LE GRENIER et le Centre d Oxygénation *«Forme et vous!» atelier ludique et sportif pour apprendre à bien se préparer à une activité physique, avec Lydie Depierre de COCOON FITNESS et son équipe (atelier en extérieur si beau temps). *Balade en raquettes (à thème) avec un accompagnateur. 16h45 : Pause gourmande offerte par le centre d oxygénation de Gap Bayard et la Biocoop Le Grenier (dégustation des réalisations des ateliers cuisine).

6 17h : Atelier conseils fartage avec les techniciens du magasin TRACKS à Gap. Dimanche 15 Février La Gapençaise Envie de prendre le départ sans se prendre au sérieux, chacune peut choisir entre ski de fond ou raquettes ainsi que la distance adaptée à son niveau. Pas de stress, pour profiter de l ambiance et des paysages, il n y a pas de chrono! 9h30: accueil 10h : échauffement/ réveil musculaire avec Lydie et l équipe de Cocoon Fitness. 10h30 : départ de LA GAPENCAISE, parcours ski de fond (5 ou 10 kms) et de la randonnée raquette accompagnée. Et après le sport, le réconfort : régalez vos papilles avec de bons petits plats et ressourcez vous pendant les ateliers bien être Crédit photo : Rémi Fabrègue - OTGap 12h15 : buffet au centre d oxygénation et tirage au sort des lots 14h et 15h : Ateliers Bien-être en alternance *Découverte réflexologie : comment aider à la préparation et à la récupération du sportif. Atelier d autopratique proposé par Mathilde Ouazi Schindler «Un corps en accord». *Découverte des huiles essentielles «La trousse aroma du sportif» avec Rache Vala-Viaux, association «Litsea Conseil» Week-end Gap Bayard au Féminin: 30 /personne Inscription sur Et pour profiter pleinement de cet événement comme de l espace nordique de la station Gap-Bayard, un séjour tout compris est proposé : Séjour Gap Bayard au féminin 2 jours/2 nuits en pension complète à Bayard + participation à «Gap Bayard au féminin» Avantage Bien-Etre : modelages Grand Bains de Monêtier + atelier soin du visage le samedi soir. Dates : du 13 au 15 février /pers en chambre à 2 lits (autres formules nous consulter) Réservation au

7 Crédit photo :Nordic Cruising Pourquoi un évènement dédié aux femmes? La filière nordique en pleine mutation Trop souvent le ski de fond est synonyme d effort, de compétition ou de pratique vieillissante. Pour conquérir de nouveaux clients, elle doit s adapter à leurs nouvelles attentes. L arrivée du skating (pas de patineur) a permis d attirer une clientèle soucieuse de sa forme et de sa santé, sans pour autant avoir envie de réaliser de la performance. Parmi ces nouveaux clients une grande part de femmes qui pratiquent en toute convivialité, entre copines et pour «s entretenir». De plus la balade ou randonnée en raquettes est en plein essor. Elle est devenue le loisir d un grand nombre de femmes qui ne sont pas forcément sportives car ce qui est recherché avant tout c est le plaisir de la balade. Les femmes : un véritable enjeu pour la filière nordique. La place des femmes dans la société et dans leur foyer est primordiale. Elles sont un véritable vecteur de communication et de décision. De plus en plus actives, elles mêlent activité professionnelle et vie de famille, sans pour autant délaisser les loisirs. En conséquence, leur emploi du temps est très chargé et rythmé. En termes de besoin, elles sont très sensibles à tout ce qui touche à la forme, au bien être et à la santé. De nombreux atouts santé Le ski de fond et les activités nordiques en général offrent de nombreux atouts santé aussi bien pour le corps que pour l esprit. Comme l écrit le docteur Hugues Chardonnet (médecin du sport), «le ski de fond est peu traumatisant, il permet d entretenir la mobilité articulaire sans agressivité et de lutter contre l ostéoporose. C est un sport très complet qui utilise autant les muscles du tronc que ceux des membres supérieurs et inférieurs. Il est également conseillé pour réduire la surcharge pondérale.» Pratiqué dans des paysages exceptionnels, le ski de fond permet de s évader et d évacuer le stress de la vie quotidienne. La randonnée en raquettes elle aussi est un bon moyen d entretenir sa forme de façon douce et ludique. Elle peut être pratiquée par toute la famille sans difficultés et techniques particulières.

8 Infos/inscriptions Office de Tourisme de Gap Séverine Chaurand Contacts presse Maison du Tourisme de Gap Séverine Chaurand ******** Anne-Lise ADISSON Hautes Alpes Ski de fond

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