Stress et émotions Repérages et gestion par les outils des thérapies cognitivo-comportementales

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1 Stress et émotions Repérages et gestion par les outils des thérapies cognitivo-comportementales Formation de Programme complet Symbiofi SAS Parc Eurasanté 70 r. du docteur Yersin Loos

2 Stress et émotions : repérage et gestion par les outils des TCC Madame Vanessa Delattre PRESENTATION La gestion du stress et des émotions est en plein essor dans le monde de la santé et de la psychologie, mais intéresse aussi le monde de l entreprise et de l éducation. Cette formation de, centrée sur l approche des Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles (TCCE), vous propose de rendre compte des avancées importantes effectuées sur le stress et les émotions et de découvrir ou réactualiser vos connaissances sur les outils de repérage et de gestion. Les TCCE sont validées et reconnues comme efficaces dans la gestion du stress et la régulation émotionnelle et les techniques qu elles proposent sont pratiques et facilement applicables. L approche permet de transmettre des outils pratiques aux personnes accompagnées qui pourront ensuite les utiliser par elles-mêmes. Ces techniques ne se limitent pas à la réduction des symptômes mais permettent également et surtout d agir sur les sources du stress comme la personnalité, les émotions, les problèmes liés aux événements stressants, les relations avec l entourage Ces techniques peuvent être utilisées en individuel ou en groupe, dans une démarche d information, d accompagnement ou de soin pour des personnes présentant des signes de stress, un mal-être psychologique ou une souffrance dans le décryptage et l expression de leurs émotions. Les difficultés à gérer le stress, la mauvaise régulation émotionnelle ou l évitement des émotions représentent des facteurs psychopathogènes. Nous verrons comment la gestion du stress amène à changer le regard porté sur les événements le travail sur les pensées -, à réagir différemment le travail sur les comportements - et en quoi le travail de régulation des émotions y occupe une place importante. Les cas cliniques et les exercices TCCE de ce module vous apporteront les éléments concrets indispensables pour votre pratique. La gestion du stress et des émotions, que vous pourrez proposer de façon transnosologique dans de très nombreuses situations médicales, psychologiques, ou du monde du travail, sera détaillée et actualisée à la lumière des modèles récents centrés sur les émotions. Les techniques proposées seront simples et facilement applicables dans le domaine du soin, de la prévention ou du développement personnel. Vous expérimenterez vous-même les outils d évaluation et les exercices pratiques afin de développer par la suite une démarche individuelle ou collective, personnelle et professionnelle.

3 PROGRAMME Généralités et concepts : stress, émotions, alexithymie, intelligence émotionnelle Outils d évaluation et de repérage : Auto et hétéro-évaluation / Repérage des différentes dimensions du stress / Repérage des émotions et de leurs composantes. Découverte des techniques de gestion du stress : Stratégies de coping / Résolution de problèmes / Restructuration cognitive des pensées / Tolérance à l incertitude / Affirmation de soi. Découverte des outils de régulation émotionnelle : Prise de conscience / Acceptation / Exposition / Réduction des impacts / Travail cognitif / Expression des émotions / Passage à l action. Mise en lien de ces outils avec les notions de confiance en soi et d estime de soi. PRINCIPAUX OBJECTIFS Au cours de ces de formation, vous participerez à des analyses de cas, des mises en situation et des exercices pratiques, dans un cadre privilégiant les échanges d expériences et l interactivité. Les connaissances et compétences acquises vous permettront de comprendre le stress et son fonctionnement, de repérer les émotions et leurs composantes et d utiliser des outils pratiques de gestion du stress et de régulation émotionnelle, outils qui seront applicables en individuel ou en groupe.

4 Intervenant Une intervenante - psychologue au CHRU de Lille - ayant une expérience de thérapeute, d enseignant et de formateur auprès de différents publics. MADAME VANESSA DELATRE Psychologue clinicienne dans le service de santé au travail du CHRU de Lille, psychothérapeute. Chargée de cours dans l enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l université de Lille 2. Chargée de cours dans l enseignement du Diplôme Universitaire Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) à l université de Lille 2.

5 Pour qui La formation Stress et émotions : repérage et gestion par les outil des TCC concerne tous les professionnels qui souhaitent découvrir différents outils et techniques de repérage et de gestion du stress et des émotions, ainsi que leurs applications. Sont concernés : SANTE Professionnels des psychothérapies : Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens. Professionnels de santé : Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc. Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces : Sophrologues, professeurs de yoga / reiki, relaxologues, thérapeutes, etc. Médecine de prévention. Services de réadaptation : Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc. Services de sevrage : Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc. Centres spécialisés : Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc. MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail. Ergonomes. Formateurs en gestion du stress et en développement personnel. Coachs. Consultants. Éducateurs. Travailleurs sociaux. SPORT Médecins du sport. Préparateurs sportifs, physiques, mentaux. Professeurs d éducation physique et sportive.

6 Les Plus L APPUI HOSPITALO-UNIVERSITAIRE Notre formation Stress et émotions : repérage et gestion par les outils des TCC est : issue de l'environnement hospitalo-universitaire et basée sur les programmes du Diplômes Universitaire Stress et Anxiété (Faculté de Médecine de Lille) ; conçue et animée par une psychologue intervenant dans deux Diplômes Universitaires (DU) et ayant une expérience de thérapeute, d enseignant et de formateur auprès de différents publics ; confirmée par une attestation signée par Vanessa Delattre et Yvon Mouster, Président de Symbiofi ; centrée sur l acquisition de techniques concrètes, utiles, et structurée pour la pratique. SUPPORTS Téléchargement d un support de formation de 243 diapositives. Téléchargement des questionnaires : Coping WCC, Soi réel soi idéal, Pourquoi s inquiéter, Inquiétudes, Anxiété état trait. Téléchargement des échelles : BVAQ alexithymie, TAS alexithymie. Téléchargement de : 6 modes mentaux, colonnes de Beck vierge, fiche ABC, fiche résolution de problèmes, Mode automatique mode adaptatif.

7 LE PLATEAU TECHNIQUE Un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille. Espace de pratique équipé de : 16 tablettes numériques SymbioCenter Tapis de sol + couvertures Briques de yoga Espace de théorie équipé de : 16 chaises tablette écritoire Vidéo projecteur plafond SVGA + HDMI Enceintes, écran 2 m Paper board Espace de restauration équipé de : 18 places assises Réfrigérateur 2 micro-ondes, 2 cafetières

8 Pour aller plus loin Cycle Master Psycho-Santé des émotions Le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions s adresse à un public large de professionnels - médecins, psychologues, thérapeutes, coachs - et toute personne intéressée par la découverte de la gestion du stress et des émotions : dans ses dimensions multiples : psychocorporelles, cognitives et comportementales dans ses applications à différents niveaux : prévention et soin, accompagnement professionnel, éducation, formation. Les champs d application sont larges : santé, monde du travail, sport. Les objectifs sont centrés sur l acquisition de boîtes à outils pratiques et expérientielles, de techniques concrètes et utiles, quelque soit le niveau d intervention du participant dans sa vie professionnelle : gestion du stress basée sur les TCCE, pleine conscience, sophrologie, hypnose, biofeedback, EFT, psychologie positive, thérapie ACT, thérapie HTSMA, etc. Mettre à jour ses connaissances conceptuelles dans ces approches, bien comprendre les processus émotionnels qui y sont développés et faire l apprentissage d un certain nombre d outils pratiques d aide et d accompagnement aideront les différents professionnels à enrichir leur palette d intervention et à mieux adapter leurs stratégies de prise en charge des émotions. Dans ce sens, le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions propose 14 Certificats pratiques - représentant jusqu à 39 jours de formation - que chacun peut aborder soit à la carte, soit en Certification Cycle Master Symbiofi 15 jours. Les intervenants, médecins et psychologues, ont tous une expérience de thérapeute, d enseignant et de formateur auprès de différents publics. Ils vous présenteront les approches les mieux validées, à la fois du point du vue de la recherche scientifique mais également du point de vue des résultats. Leurs différents ateliers combineront des présentations théoriques, vignettes cliniques, outils interactifs, exercices et jeux de rôles en sous-groupes, au travers d une démarche très pratique et opérationnelle. La coordination scientifique du programme est assurée par le Docteur Dominique Servant, médecin psychiatre et psychothérapeute, responsable de l unité spécialisée sur le stress et l anxiété du CHU de Lille, directeur d enseignement à la faculté de médecine de Lille.

9 Certificats Le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions propose 14 Certificats pratiques - représentant jusqu à 37 jours de formation - que chacun peut aborder : soit à la carte, selon son intérêt et sa disponibilité, l attestation de formation de chaque certificat étant indépendante soit en Certification Cycle Master Symbiofi 15 jours, à choisir librement parmi les 39 jours proposés. DIMENSION PSYCHOCORPORELLE 8 Certificats - 25 jours Fondamental de la Relaxation intégrative : l essentiel en 4 ateliers Pratiques de base (contrôle respiratoire, détente musculaire ), Autohypnose, Sophrologie, Méditation & Visualisation Techniques de respiration : outils pratiques & expérientiels Méditation de Pleine conscience : outils pratiques & expérientiels Thérapie à méditation artistique : outils pratiques & expérientiels Emotional Freedom Techniques : bases de la libération émotionnelle Sophrologie : outils pratiques & expérientiels Auto-hypnose : outils pratiques & expérientiels Biofeedback de cohérence cardiaque et biofeedback de réponse émotionnelle : adaptabilité et flexibilité psycho-physiologique 4 jours DIMENSION COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE 6 Certificats 14 jours Stress et émotions : repérage et gestion par les outils des TCCE Affirmation de soi : approche par les outils des TCCE Thérapie ACT : thérapie d acceptation et d engagement Alliance thérapeutique basée sur l ACT : thérapie d analyse fonctionnelle Thérapie HTSMA : Hypnose, Thérapies Stratégiques, Mouvements alternatifs Psychologie positive : forces, fonctionnement optimal et déterminants du bien-être 2 jours 2 jours 2 jours 2 jours