eaux les et les minéraux Les clés de la santé Hydratation Les eaux minérales : au gré de vos besoins et de vos envies Forme Performance Digestion

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1 Les eaux minérales : au gré de vos besoins et de vos envies Pour Buvez Richesse en Une digestion facile St-Yorre Bicarbonates : aux vertus Vichy Célestins anti-acides exceptionnelles Un coup de pouce pour Rozana Magnésium : bon fonctionnement lutter contre la fatigue neuro-musculaire Une silhouette affinée Courmayeur Sulfates : pour un effet ventre plat et une élimination assurée Une meilleure hydratation Vichy Célestins Minéraux : hydratation optimale cutanée Bicarbonates : digestion facile Un teint éclatant pour un teint éclairci et lumineux Des apports en calcium Rozana Magnésium : bon fonctionnement et magnésium assurés Courmayeur neuro-musculaire Calcium : pour des os solides Une meilleure hydratation St-Yorre Minéraux : hydratation optimale Une meilleure récupération Bicarbonates : lutte contre après l effort l acidose après l effort Pour en savoir plus : Vous pouvez joindre la Cellule scientifique Neptune : En collaboration avec : le Docteur Hervé Robert, médecin nutritionniste eaux les et les minéraux Les clés de la santé Digestion Forme Hydratation Performance Récupération Beauté Bien-être Ligne & Equilibre

2 Dr Robert, en quoi l eau est-elle un élément si essentiel? Dr Robert : L eau est le principal constituant de notre organisme. Elle représente 50 à 70 % du poids corporel selon l âge, le sexe Il est donc primordial d apporter chaque jour à votre corps les quantités nécessaires et suffisantes en eau pour assurer son bon fonctionnement. Comme nos besoins hydriques varient selon notre âge, l activité physique, ou encore les conditions climatiques, il est nécessaire d adapter votre consommation en eau en fonction des situations. Cependant, toutes les eaux ne se valent pas, les eaux très riches en minéraux (plus de 1500mg/l) apportent plus de bienfaits qu une eau peu minéralisée. Quelle est la différence entre une eau peu minéralisée et une eau comme St-Yorre, Vichy Célestins? Dr Robert : Aujourd hui, les français ont modifié leurs habitudes alimentaires. Notre alimentation est de plus en plus pauvre en minéraux*. Pour apporter à votre corps les minéraux et oligo-éléments nécessaires à votre santé et votre bien-être, de nombreux spécialistes recommandent d adopter le réflexe santé, en buvant des eaux très minéralisées. En complément de l alimentation, elles peuvent permettre de pallier certains déficits pour retrouver votre équilibre. En effet, leurs minéraux sont présents en grande quantité et surtout ils sont bien absorbés par votre organisme! *Etude SUVIMAX Quels sont les minéraux essentiels dont notre organisme a besoin? Dr Robert : Les minéraux sont une source de bienfaits et chacun a ses particularités. Les plus connus sont : Le calcium : Il est essentiel à la croissance des os, la minéralisation des dents et la contraction musculaire. C est le minéral le plus abondant dans notre corps, mais nous en manquons parfois, surtout les femmes. A long terme, un déficit en calcium est responsable d ostéoporose. Le magnésium : C est le constituant indispensable au bon fonctionnement du système nerveux et à la contraction musculaire. Un déficit en magnésium se ressent rapidement car il pourrait entraîner des troubles nerveux (sommeil difficile) et digestifs. Les eaux minéralisées apportent à notre organisme bien d autres minéraux précieux et bienfaisants : sulfates, bicarbonates, fluor parfois moins ou mal connus et pourtant tout aussi indispensables. Découvrez leurs particularités et essayez-les pour ne plus jamais les quitter. Les conseils du Dr Robert pour une hydratation optimale : Il est recommandé de boire au moins 1.5 litre d eau par jour pour compenser les pertes en eau de notre corps. En cas de forte chaleur, d activités physiques, de fièvre Il est recommandé de boire en plus grande quantité et de préférence une eau très minéralisée, ceci est particulièrement vrai pour les séniors. St-Yorre est l eau minérale la plus riche en minéraux (4774 mg/l). Elle est idéale pour bien s hydrater tout au long de la journée et pour se réhydrater l été.

3 St-Yorre : l eau la plus riche en minéraux, pour la digestion et la forme Pourquoi St-Yorre est-elle la boisson idéale pour les sportifs? Dr Robert : Les médecins du sport reconnaissent tous qu une bonne réhydratation est la clé d une meilleure récupération. Pour cela, il est recommandé de choisir une eau riche en bicarbonates. St-Yorre, grâce à sa richesse naturelle en minéraux et plus particulièrement en bicarbonates : - garantit une meilleure hydratation qu une eau peu minéralisée* - permet une meilleure récupération en luttant contre l excès d acides** produits pendant l effort et diminue la fatigue en fin d effort. * Etude scientifique réalisée sur des sportifs de haut niveau, CHU Cochin, Paris ** Responsables des crampes et courbatures Pourquoi St-Yorre permet-elle une digestion facile? Dr Robert : Les précieux bicarbonates de St-Yorre lui confèrent une action bienfaisante sur l organisme. Ils ont une action anti-acide exceptionnelle démontrée* et facilitent la digestion. St-Yorre, avec 4368mg/l, est de loin l eau la plus riche en bicarbonates. * Étude réalisée en laboratoire J.Vatier, INSERM CHU Bichat, Paris Pourquoi dit-on que St-Yorre est riche en sodium, mais pas en sel, n est ce pas la même chose? Dr Robert : Le sel de table que nous consommons tous les jours est en fait du chlorure de sodium. Il est souvent décrié pour son effet hypertenseur en cas de consommation excessive. St-Yorre contient très peu de sel (seulement 0,53g/litre). C est environ 2 fois moins que dans 1 litre de lait. L essentiel du sodium que contient St-Yorre est sous forme de bicarbonate de sodium. On sait aujourd hui que les bicarbonates n ont pas d effet hypertenseur*. *Professeur J.J. Helwing U727 INSERM Le saviez-vous? Depuis 1998, St-Yorre est l eau officielle de l Équipe de France de Rugby. Les entraîneurs et les médecins des clubs sportifs l ont choisie pour son pouvoir de récupération naturel. Les conseils du Dr Robert : Pour une meilleure récupération, il est conseillé de boire régulièrement et en petites quantités une eau très minéralisée avant, pendant et après l effort. Après et pendant les repas copieux, boire St-Yorre facilite la digestion grâce à l action anti-acide de ses bicarbonates.

4 Vichy Célestins : l eau de la beauté et de l éclat du teint Comment Vichy Célestins agit sur le teint? Dr Robert : En hydratant la peau! Le secret d une peau lumineuse et éclatante, Vichy Célestins le tient de son incroyable richesse en minéraux, capable d hydrater la peau «de l intérieur». Une étude scientifique a récemment montré que boire Vichy Célestins permet d augmenter rapidement l hydratation cutanée de 7 %*. Alors mon petit conseil, pour conserver une peau rayonnante de santé, «donnez à boire» à votre peau tout au long de la journée. Elle vous remerciera en rayonnant de plaisir! *Étude réalisée par un laboratoire spécialisé en cosmétique (2002) Quel rôle jouent les bicarbonates de Vichy Célestins? Dr Robert : Les bicarbonates favorisent la digestion. Et tous les spécialistes vous le diront, une bonne digestion permet d éliminer plus facilement et plus rapidement les toxines, souvent responsables d un teint terne. Alors pour un meilleur équilibre et un teint éclairci, il est recommandé de boire Vichy Célestins, qui contient 2989 mg/l de bicarbonates. Ne pas confondre «sel» et «sodium»! Dr Robert : Tout comme St-Yorre, le sodium contenu dans Vichy Célestins est en majorité sous forme de bicarbonate de sodium. Des études scientifiques* ont démontré que, contrairement au sel (chlorure de sodium), le bicarbonate de sodium n a pas d effet sur la tension artérielle. Vichy Célestins contient très peu de sel (seulement 0,39g/litre). C est 2 à 3 fois moins que dans 1 litre de lait. *Professeur J.J. Helwing U727 INSERM Les conseils du Dr Robert pour un teint éclatant : Pour chasser la mauvaise mine du matin et réveiller votre beauté, commencez la journée par un grand verre de Vichy Célestins. Pour avoir un teint éclatant, buvez régulièrement et pensez à équilibrer votre alimentation.

5 Courmayeur, l eau minceur En quoi Courmayeur, est idéale dans le cadre d un régime minceur? Dr Robert : Calcium, magnésium, sulfates, Courmayeur est riche en ces 3 minéraux. Courrmayeur est naturellement riche en sulfates (1447 mg/l), qui favorisent le transit intestinal et l élimination rénale contribuant ainsi à l élimination des toxines et à un effet ventre plat* très apprécié. Lors des régimes minceur, les personnes ont tendance à diminuer leurs rations alimentaires au détriment de l équilibre et de la diversification de leur alimentation. Il est donc fréquent de manquer de certains nutriments essentiels lors de ces périodes et notamment de calcium et de magnésium. Certains travaux scientifiques ont montré l intérêt du calcium dans le cadre d un régime. En buvant chaque jour une bouteille de 1,5 L de Courmayeur, vous couvrez la totalité des AJR* en calcium et 30 % des AJR** en magnésium. Ces apports peuvent permettre de pallier les fréquents déficits en ces minéraux. * Dans le cadre d un régime alimentaire équilibré. ** Apports Journaliers Recommandés En quoi Courmayeur est-elle bonne pour tous au quotidien? Dr Robert : Courmayeur n est pas réservée aux personnes suivant un régime amaigrissant. Environ 40 à 60 % des adultes, en France, ont des apports quotidiens en calcium inférieurs aux recommandations. Courmayeur est donc pour tous un excellent complément de l apport en calcium fourni par les produits laitiers. En buvant une eau riche en calcium comme Courmayeur, il est si facile d apporter, jour après jour, à votre corps le calcium dont il a besoin. Alors pourquoi s en priver? Apports Nutritionnels Conseillés pour le Calcium* *Ambroise Martin, Apports Nutritionnels Conseillés pour la population française, Tec&doc Lavoisier, 2001 Les conseils du Dr Robert pour garder la ligne : Pour éliminer et rester en forme au quotidien Buvez 2 litres d eau par jour par petites quantités et de manière répétée. Pratiquez une activité sportive régulière. Mangez varié et équilibré. Et surtout restez sereine et prenez soin de vous!

6 Rozana : le magnésium, le minéral pour le bien-être Apports Nutritionnels Conseillés pour le Magnésium* *Ambroise Martin, Apports Nutritionnels Conseillés pour la population française, Tec&doc Lavoisier, 2001 En manque de magnésium, comment le savoir? Comment agir? Dr Robert : Si vous êtes souvent fatigué, stressé, irritable ou que vous dormez mal, vous manquez peut-être de magnésium. En France, 7 personnes sur 10 ont des apports insuffisants en magnésium*. Pour reconstituer et entretenir votre capital magnésium, buvez Rozana, l eau minérale naturelle la plus riche en magnésium (160mg/l). * Etude SUVIMAX Pourquoi choisir le magnésium de Rozana? Dr Robert : Avec 1 litre de Rozana, vous couvrez environ 50 % de vos besoins en magnésium tout en faisant attention à votre ligne. Avant, il fallait choisir entre votre ligne et votre capital magnésium, car la plupart des aliments riches en magnésium sont très caloriques. Maintenant, vous n avez plus à choisir, vous avez Rozana : la façon la plus naturelle et la plus légère pour se ressourcer en magnésium. Les conseils du Dr Robert pour se détendre : Pour faire le plein de magnésium, buvez 1 litre de Rozana par jour. Après une journée de travail, prenez le temps et créez une atmosphère de détente : lumière tamisée, bougies, musique douce Respirez à pleins poumons : rien de tel qu un grand bol d air pour recharger les batteries.

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