Communauté de communes Coteaux d Arrats Gimone

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1 Conférence des financeurs de la prévention de la perte d autonomie du Gers Actions collectives de prévention 2020 Communauté de communes Coteaux d Arrats Gimone Service information coordination de l autonomie Département du Gers DGAS DPA 81, route de Pessan BP AUCH cedex 9

2 SOMMAIRE Tableau actions collectives de prévention à domicile... 1 Atelier de prévention ouvert aux jeunes de plus de 60 ans... 2 La retraite, c est pas dans l assiette... 3 Les séniors bougent dans le Gers... 4 De la tête aux pieds... 5 Quand nos ainés sont relaxés... 6 Quand nos ainés apprennent à se relaxer... 7 Bien vieillir / Bien être... 8 Café des mots/démo/des maux... 9 Garantir la mobilité des séniors gersois Tableau actions collectives de prévention en EHPAD Lecture en partage APA en EHPAD... 13

3 Actions collectives de prévention à destination des personnes âgées résidant à leur domicile Action Thématique Porteur Commune Atelier de prévention ouvert aux jeunes de plus de 60 ans Multi thématique M2P Saramon La retraite, c est pas dans l assiette Nutrition NUTRIMANIA Aubiet / Bédéchan / Gimont Les séniors bougent dans le Gers Activités physiques / équilibre / prévention des chutes CODEP EPGV 32 Saramon De la tête aux pieds Activités physiques / équilibre / prévention des chutes Kanopé Simorre Quand nos ainés sont relaxés Bien être et estime de soi Kanopé Gimont Quand nos ainés apprennent à se relaxer Bien être et estime de soi Kanopé Gimont Bien vieillir / Bien être Bien être et estime de soi M2P / Mutualité Française Gimont Café des mots/démo/des maux Habitat et cadre de vie Soliha 31 Communauté de communes Coteaux d Arrats Gimone Garantir la mobilité des séniors gersois Sécurité routière La Poste Gimont 1

4 Atelier de prévention ouvert aux jeunes de plus de 60 ans Porteur : M2P Thématique : Multi thématique Objectif principal : Programme de prévention multithématique Contenu de l'action : Conférence de 2h00 (pour 40 personnes) suivi d ateliers (entre 8 et 12) sur différentes thématiques définies avec les partenaires locaux (sommeil, mémoire, nutrition, prévention des chutes, aménagement du logement ). Nombres d ateliers : 6 (dont 2 avec conférences) Nombre séance par atelier : de 8 à 12 Durée séance : 1h30 à 2h30 Nombre de bénéficiaires par atelier : 10 à 14 Lieu de l'action par EPCI : Arrats Gimone, Bastides et Vallons du Gers, Gascogne Toulousaine, Bas Armagnac, Grand Armagnac, Astarac Arros en Gascogne. Lieu de l'action par communes : Saramon, Miélan, L Isle-Jourdain, Le Houga, Eauze, Villecomtal. Calendrier - date mise en œuvre : 3 sur le 1 er semestre, 3 sur le second semestre Mobilité : Co-voiturage Coordonnées inscription : Alix PONCELET

5 La retraite, c est pas dans l assiette Porteur : NUTRIMANIA Thématique : Nutrition Objectif principal : Aider les personnes de plus de 60 ans à mieux gérer leur alimentation. Contenu de l'action : Atelier composé de 10 séances animées par une diététicienne. - dans 14 communes : séances de 3h30 incluant une animation interactive sur la thématique (2h30) et une mise en pratique (recette) (1h00). - dans 5 communes : séances de 2h30 sans la mise en pratique. Thématiques : Alimentation de chacun et groupe d aliments, bases de l équilibre alimentaire pour composer repas équilibré, besoins nutritionnels des séniors en lien avec l effet du vieillissement sur l alimentation, comportement alimentaire, pratiques en cuisine, bien se nourrir en optimisant son budget alimentaire, décrypter les étiquettes alimentaires, besoins énergétiques dans la gestion de son poids, menu équilibré à base de protéines végétales.. Nombres d ateliers : 9 Nombre séance par atelier : 10 Durée séance : 3h30 ou 2h30 Nombre de bénéficiaires par atelier : 15 Lieu de l'action par EPCI : Grand Armagnac, Astarac Arros en Gascogne, Coteaux Arrats Gimone, Gascogne toulousaine, La Ténarèze. Lieu de l'action par communes : Bedechan, Endoufielle, Beaupuy, Villecomtal, Condom, Gimont, Aubiet, St Martin, Gondrin. Calendrier - date mise en œuvre : D avril à décembre. Mobilité : Covoiturage, possibilité de véhiculer si nécessaire via l animatrice. Coordonnées inscription : Virginie MALLEIN

6 Les séniors bougent dans le Gers Porteur : CODEP EPGV 32 Thématique : Activités physiques / équilibre / prévention des chutes Objectif principal : Permettre l accès à une activité physique adaptée Contenu de l'action : Séances de gym, danses collectives, marche, marche nordique, équilibre, mémoire, parcours Nombres d ateliers : 1 Nombre séance par atelier : 36 Durée séance : 1h hebdomadaire Nombre de bénéficiaires par atelier : 15 Lieu de l'action par EPCI : Coteaux d Arrats Gimone Lieu de l'action par communes : Saramon Calendrier - date mise en œuvre : Du 10 janvier à décembre Mobilité : Covoiturage Coordonnées inscription : Aurélie BARALDO

7 De la tête aux pieds Porteur : Kanopé Thématique : Activités physiques / équilibre / prévention des chutes Objectif principal : Semaine de découverte d activités de prévention Contenu de l'action : Art-thérapie, danse thérapie, Qi Gong, gestion du stress et sophro relaxation, marche avec utilisation de bâtons, jeux de mémoire, pratique corporelles, activité physique adaptée, réflexologie palmaire, atelier photo, visite du street art en partenariat avec associations locales qui viendront présenter leur activité. Animé par psychomotricienne, enseignante de Qi Gong, art thérapeute les bénéficiaires peuvent s inscrire à 1 ou plusieurs activités. Nombres d ateliers : 1 Nombre séance par atelier : 31 séances Durée séance : de 1 à 3h Nombre de bénéficiaires par atelier : 6 à 12 personnes Lieu de l'action par EPCI : Coteaux d Arrats Gimone Lieu de l'action par communes : Simorre Calendrier - date mise en œuvre : Du 22 au 26 juin Mobilité : Co voiturage. Coordonnées inscription : Stéphanie VIOLA

8 Quand nos ainés sont relaxés Porteur : Kanopé Thématique : Bien être et estime de soi Objectif principal : Sophro-relaxation Contenu de l'action : Séances hebdomadaires sur atelier de 3 mois. Préparation et respiration consciente, relaxation sophrologie, mouvements de mobilisation musculaire, visualisation, pause et intégration, redynamisation. Animé par une intervenante diplômée en sophro-relaxation, maître praticien en PNL. Nombres d ateliers : 3 Nombre séance par atelier : 12 Durée séance : 1h30 Nombre de bénéficiaires par atelier : 15 à 20 Lieu de l'action par EPCI : Coteaux d Arrats Gimone Lieu de l'action par communes : Gimont Calendrier - date mise en œuvre : De février à décembre Mobilité : Co-voiturage Coordonnées inscription : Charlotte CHAMPOISEAU

9 Quand nos ainés apprennent à se relaxer Porteur : Kanopé Thématique : Bien être et estime de soi Objectif principal : Sophro-relaxation Contenu de l'action : Séances hebdomadaires sur 3 mois. Aller plus loin dans la relaxation par la mise en place de pratique autonome. Exercices pratiques qu ils pourront faire seuls. Travaille également sur la mémoire pour mémoriser l ordre des instructions (respiration, connaissance du stress et des effets physiologiques, du sommeil, des émotions ). Animé par une intervenante diplômée en sophro-relaxation, maître praticien en PNL. Nombres d ateliers : 3 Nombre séance par atelier : 12 Durée séance : 1h30 Nombre de bénéficiaires par atelier : 15 à 20 Lieu de l'action par EPCI : Coteaux d Arrats Gimone Lieu de l'action par communes : Gimont Calendrier - date mise en œuvre : De février à décembre : Mobilité : Co-voiturage Coordonnées inscription : Charlotte CHAMPOISEAU

10 Porteurs : M2P / Mutualité Française / CPAM Bien vieillir / Bien être Thématique : Bien être et estime de soi Objectif principal : Programme de prévention multithématique Contenu de l'action : Théâtre débat (2h) + atelier de 12 séances sur 4 thématiques (image de soi, sommeil, sexualité, relaxation), examen de prévention Santé sénior Nombres d ateliers : 2 Nombre séance par atelier : 14 Durée séance : 1h30-2h Nombre de bénéficiaires par atelier : 10 à 15 Lieu de l'action par EPCI : Arrats Gimone, Bas Armagnac Lieu de l'action par communes : Gimont, Nogaro. Calendrier - date mise en œuvre : Un sur le premier semestre, un sur le second semestre Mobilité : Co-voiturage Coordonnées inscription : Alix PONCELET

11 Café des mots/démo/des maux Porteur : Soliha 31 Thématique : Habitat et cadre de vie Objectif principal : Lieu d écoute avec conseils sur aménagement du logement Contenu de l'action : Réunion autour d une table pour discuter des aides techniques et des aménagements du logement pouvant être utilisées dans leur logement pour faciliter leur quotidien. Animé par un technicien. Nombres d ateliers : 6 Nombre séance par atelier : 1 Durée séance : 2h Nombre de bénéficiaires par atelier : 5 Lieu de l'action par EPCI : Bastides de Lomagne, Gascogne toulousaine, Coteaux Arrats Gimone, Du Savès, Val de Gers. Lieu de l'action par communes : A déterminer Calendrier - date mise en œuvre : Juin à décembre Mobilité : Transport à la demande et voiture Soliha. Coordonnées inscription : Leila LAURENT

12 Garantir la mobilité des séniors gersois Porteur : La Poste Thématique : Sécurité routière Objectif principal : Action de prévention sécurité routière Contenu de l action : 2 demi-journées (2 sessions) sur chaque site. Session pour 20 personnes : 10 assistent à une mini conférence sur 3 thèmes possibles (choisis lors de l inscription) : panneaux et règles essentielles du code de la route, la sécurité au volant, le constat à l amiable ; tandis que les 10 autres bénéficiaires participent à un atelier de conduite sur simulateur. Animés par 2 formateurs de la sécurité routière. Nombres d ateliers : 6 Nombre séance par atelier : 1 Durée séance : 3h Nombre de bénéficiaires par atelier : 20 Lieu de l'action par EPCI : Gascogne toulousaine, Coteaux d Arrats-Gimone, Grand Armagnac. Lieu de l'action par communes : L Isle-Jourdain, Gimont, Eauze. Calendrier - date mise en œuvre : Mai Coordonnées inscription : Audrey LEMBEYE

13 EHPAD Actions collectives de prévention à destination des personnes âgées résidant en EHPAD Action Thématique Porteur Commune Lecture en partage Mémoire / facultés sensorielles Parfois l oiseau EHPAD Centre hospitalier Gimont APA en EHPAD Activités physiques / équilibre / prévention des chutes Siel Bleu EHPAD Centre hospitalier Gimont 11

14 EHPAD Lecture en partage Porteur : Parfois l oiseau Bénéficiaires de l action : Personnes âgées résidant en EHPAD Thématique : Mémoire / facultés sensorielles Objectif principal : Préservation de la mémoire et stimulation intellectuelle au travers de la lecture à haute voix et de la prise de parole. Animé par comédienne en présence de l animatrice. Contenu de l'action : Séance d une heure de lecture de poésie, romans, avec temps de discussion. Nombres d ateliers : 7 (2 dans les EHPAD La Roseraie et Gimont, 1 dans les EHPAD les jardins d Iroise à Auch, Vic, Bastides d Albret à Mauvezin). Nombre séance par atelier : 10 à 14 séances suivant les EHPAD Durée séance : 1h Nombre de bénéficiaires par atelier : 12 Lieu de l action par EHPAD : La Roseraie à Auch, hôpital de Gimont, Les jardins d Iroise à Auch, hôpital de Vic, Bastides d Albret à Mauvezin. Calendrier - date mise en œuvre : De février à décembre Coordonnées inscription : Emilie CANNIAUX

15 EHPAD APA en EHPAD Porteur : Siel Bleu Bénéficiaires de l action : Personnes âgées résidant en EHPAD Thématique : Activités physiques / équilibre / prévention des chutes Objectif principal : Conserver et améliorer les capacités physiques, cognitives et sociales des PA fragilisées. Contenu de l'action : Séances de prévention des risques de chutes pour personnes fragilisées mais encore mobiles (1h pour 12 personnes), gymnastique sur chaise visant le renforcement musculaire des membres supérieurs/inférieurs et la mobilité articulaire (1h pour 15 personnes), gymnastique Alzheimer : gymnastique douce (30mn à 1h pour 5 à 10 personnes), Gymnastique autour de la table pour personnes les plus dépendantes (30 mn pour 3 à 6 personnes). Accompagnement global avec les professionnels de l établissement. Nombres d ateliers : 7 Nombre séance par atelier : 35 (1 séance/semaine sur 8 mois) Durée séance : 2h15 Nombre de bénéficiaires par atelier : 20 Lieu de l'action par EHPAD : Elusa à Eauze, CH à Gimont, Mille Soleils à Marciac, Saint-Jacques à l Isle- Jourdain, CH Lombez-Samatan, Bel Adour à Riscle, Saint-Joseph à Plaisance. Calendrier - date mise en œuvre : De janvier-février à décembre Coordonnées inscription : Romuald EMONET