Défi. 42 milles du tour de l Île. 67 KM 42 milles. Qu est-ce que le Défi 42 milles du tour de l Île?

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1 Défi 42 milles du tour de l Île 67 KM 42 milles Relever un défi sportif hors du commun : une épreuve de course à pied de 67 km Soutenir une cause noble : la recherche contre la sclérose en plaques Célébrer et faire la promotion d un territoire d exception : l Île d Orléans Une sportive amateur de haut niveau pour entreprendre ce défi : Renée Hamel Quand : dimanche 22 septembre 2013, à partir de 8 h 00 Renée Hamel le long du fleuve St-Laurent, Île d Orléans. Qu est-ce que le Défi 42 milles du tour de l Île? Résidente de l Île d Orléans et passionnée de sports d endurance, je me lance comme défi de faire le tour de l Île d Orléans à la course à pied, soit 67 kilomètres, ou 42 milles comme le chantait Félix Leclerc, afin d amasser des fonds au profit de la recherche contre la sclérose en plaques. Je vous lance le défi de m appuyer sous la forme d un don à la Société canadienne de la sclérose en plaques. Un reçu pour fins d impôt vous sera émis par la Société.

2 En plus de ce défi personnel, je souhaite partager cette expérience avec tous ceux et celles qui sont touché (e) s et/ou qui veulent aider la recherche d un remède à la sclérose en plaques. Un volet «participation» s ajoute donc au Défi, où l invitation est lancée aux équipes et aux individus qui aimeraient participer en courant une partie du tour de l Île d Orléans. Le tour de l Île est segmenté en 6 tronçons, soit un pour chaque municipalité de l Île. Des équipes de 6 personnes peuvent s inscrire pour courir le tour de l Île sous la forme d une course à relais, un tronçon par membre de l équipe. Des places individuelles sont également disponibles pour les gens seuls souhaitant courir l un des 6 tronçons. Les tronçons 2 à 5 s étendent de l église d un village jusqu à celle du village voisin, pour une longueur moyenne de 11 km. Les tronçons 1 (début) et 6 (fin) ont une longueur respective de 4,7 km et 15,1 km. Palmarès sportif de Renée Hamel Pentathlon des Neiges 2013, Québec : compétition multisports hivernale à relais» 1 re place catégorie «équipe féminine longue distance de 5 participants»» 2 e place catégorie «tandem féminin longue distance de 2 participants» XC Harricana de Charlevoix 2012 : course en sentier («trail running») de 28 km» 2 e place chez les femmes XC de la Vallée 2012, Portneuf : course en sentier («trail running») de 35 km» 4 e place chez les femmes Québec Méga Trail 2012, Mont-Sainte-Anne : course en sentier («trail running») de 21 km» 4 e place chez les femmescourse Le Norvégien 2011, Saguenay : course de ski de fond de 33 km style libre 10 km Fischer 2011, Forêt Montmorency : course de ski de fond de 10 km style libre Ascension du Mont-Sainte-Anne 2011 : course de 6 km et 600 m de dénivelé positif» 4 e chez les femmes XC de la Vallée 2011, Portneuf : course en sentier («trail running») de 21 km» 2 e chez les femmes Demi-marathon international de Québec 2010, Québec : course à pied de 21 km» 11 e chez les femmes Tour du Mt-Valin 2010, Saguenay : course de ski de fond de 45 km style libre Pentathlon des Neiges 2010, Québec : compétition multisports hivernale à relais» 4 e chez les femmes- catégorie «solo féminin» Keskinada Loppet 2010, Gatineau : course de ski de fond de 49 km style libre» 3 e chez les femmes Défi 40 km 2010, La Tuque : course de ski de fond de 37 km style libre Renée Hamel, Île d Orléans

3 Pourquoi entreprendre ce défi? Personne ayant à cœur la santé par l activité physique, la pratique régulière de sports d endurance est pour moi un mode de vie. En plus des bienfaits physiologiques, les sports d endurance me permettent de m ancrer dans le moment présent et de repousser mes limites, tout en parcourant des lieux d une grande beauté. Je prends également beaucoup de plaisir à la compétition, en particulier sur de longues distances. Toutefois, cette année, j avais envie de réaliser un accomplissement personnel plutôt que de viser la performance. Résidente de l Île d Orléans depuis 4 ans, je pratique régulièrement course à pied et vélo le long du Chemin Royal, qui ceinture cette Île magnifique. Un matin, en faisant mon jogging, je me suis dis : «Pourquoi ne pas aller plus loin que mon parcours habituel? Et même, pourquoi ne pas faire le tour complet de l Île?». C est à ce moment que j ai réalisé que le tour de l Île présenterait une distance intéressante pour me lancer un bon défi, tout en me permettant d explorer à pieds les superbes paysages du territoire. L Île d Orléans fut un des berceaux de la Nouvelle-France, et sa richesse historique et culturelle demeure bien vivante aujourd hui. Autre fait intéressant : c est là que s est tenu l un des premiers marathons au Québec, en 1973, soit avant même la création du marathon de Montréal. Le marathon de l Île d Orléans a été tenu annuellement jusqu en 1991, sur une distance de 42 km. L idée de faire le tour de l Île à la course à pied permettra en quelque sorte de faire revivre ce pan de l héritage sportif de l Île. Mais cette fois, il s agira de courir non pas 42 km, mais 42 milles (67 km), soit le tour de l Île dans son intégralité, en faisant un clin d œil à Felix Leclerc, qui nous a fait rêver de ce fameux tour! L objectif du défi est d amasser 6700 $, soit 100 $/km, au profit de la recherche contre la sclérose en plaques. Pourquoi la sclérose en plaques? Vous avez peut-être des proches ou connaissez des gens atteints de cette maladie incurable qui s attaque au système nerveux central. 70 % des cas de sclérose en plaques sont diagnostiqués entre 20 et 40 ans, ce qui en fait la maladie neurologique la plus répandue chez les jeunes adultes, et la première cause non-traumatique de handicap sévère chez ceux-ci. La sclérose en plaques frappe de façon imprévisible, et ses conséquences se caractérisent par une fatigabilité extrême, des accidents neurologiques répétés et régressifs tels que des troubles visuels et moteurs, et éventuellement, la paralysie.

4 Ma mère a été diagnostiquée de cette maladie en Déjà, sa mobilité, sa motricité et sa qualité de vie s en trouvent affectées et diminuées. C est donc d abord pour elle que je souhaite courir le Défi tour de l Île - 67 km (42 milles), et ainsi amasser des fonds pour la recherche en vue de trouver une cure à la sclérose en plaques. En me soutenant dans ma collecte de fonds au profit de la Société canadienne de la sclérose en plaques, ma mère et des milliers d autres Québécois bénéficieront de votre générosité. Ma récompense à ce défi sera de serrer ma mère dans mes bras à la ligne d arrivée. Mais s il-vous-plaît, ne lui en parlez pas : la réalisation de ce défi doit être une surprise pour elle! Comment contribuer ou participer? Vous êtes une entreprise Trois formules sont offertes aux entreprises désireuses de contribuer. 1) Formule «Ouverte» Faites un don au montant de votre choix à la Société canadienne de la sclérose en plaques, spécialement dédié à la collecte de fonds de Renée Hamel pour le Défi tour de l Île - 67 km (42 milles). Un reçu pour fin d impôt au montant de votre don vous sera émis par la Société. 2) Formule «Forfait Or» Faites un don de 500 $ à la Société canadienne de la sclérose en plaques, spécialement dédié à la collecte de fonds de Renée Hamel pour le Défi tour de l Île - 67 km (42 milles). En échange, vous obtenez : 1. Un reçu de déduction pour fins d impôt, au montant de 500 $ 2. La possibilité d inscrire, sans frais supplémentaires, une équipe de 3 à 6 coureurs pour participer au Défi tour de l Île - 67 km (42 milles) 3. La publication de votre don sur la page Facebook du Défi 4. La possibilité d installer et d animer un kiosque aux couleurs de votre entreprise au point de départ et d arrivée du Défi, vous garantissant ainsi une visibilité unique 5. Le logo de votre entreprise imprimé sur le chandail de course de Renée 6. Le nom de votre entreprise lors des communications médiatiques associées au Défi 3) Formule «Forfait platine» Un don de 2000 $ ou plus d une entreprise lui permettra de devenir le commanditaire principal officiel du Défi tour de l Île - 67 km (42 milles), et de faire ajouter son nom d entreprise au nom du Défi, en toute exclusivité. Ce don donne également accès à tous les privilèges compris dans le Forfait Or, avec un reçu pour fins d impôt au montant de 2000 $.

5 Vous êtes un particulier ou un groupe de particuliers Deux formules sont offertes aux particuliers ou groupes de particuliers désirant contribuer. Volet «Participation» Courir un tronçon (individu) ou tout le tour de l Île (équipe) Le tour de l Île en équipe, à relais» Formez une équipe de 3 à 6 coureurs.» Écrivez-nous à l adresse de courriel defi42milles@outlook.fr afin d obtenir le formulaire d inscription.» Remplissez le formulaire et retournez-le à la même adresse, afin de réserver votre place de façon préliminaire.» Amassez les fonds nécessaires, soit des dons totalisant 450 $ ou plus à la Société canadienne de la sclérose en plaques, afin de confirmer votre place. Chaque donateur individuel commanditant votre équipe doit faire un don directement à la Société. Un reçu pour déductions fiscales sera émis à chaque donateur individuel par la Société.» Un membre de l équipe doit se charger de faire la liste des donateurs ayant commandité l équipe, incluant le montant donné par chacun, et de transmettre cette liste au comité organisateur du Défi au defi42milles@outlook.fr, une fois qu un montant total de 450 $ a été amassé. La place de votre équipe sera confirmée au moment de la réception de votre liste. Un courriel de confirmation vous sera ensuite transmis.» Tous les détails concernant le déroulement du Défi vous seront par la suite communiqués. Une fois votre inscription confirmée, vous pourrez choisir quel membre courra quel tronçon, si ça n a pas déjà été fait. À noter que le tronçon 1, d une longueur de 15,1 km, pourra être subdivisé entre 2 coureurs, si cela est souhaité par l équipe. Point important : chaque équipe sera autonome et responsable du transport des équipiers jusqu au point de départ et à partir du point d arrivée de chaque tronçon. Du stationnement sera disponible à chaque point de départ et d arrivée. Aucun chronométrage officiel ne sera effectué par l événement, qui se veut participatif plutôt que compétitif. Si souhaité, le chronométrage de l équipe devra être assumé par celle-ci. Faites vite! L inscription est limitée à 12 équipes. Ne tardez pas et amassez les 450 $ (ou plus) de dons afin de confirmer votre place!

6 Courir un tronçon de façon individuelle» Identifiez le tronçon que vous souhaitez courir. Attention! Un nombre limité de places sont disponibles pour chaque tronçon, pour les coureurs individuels.» Écrivez-nous à l adresse de courriel defi42milles@outlook.fr afin d obtenir le formulaire d inscription.» Remplissez le formulaire et retournez-le à la même adresse, afin de réserver votre place de façon préliminaire.» Amassez les fonds nécessaires, soit 80 $ ou plus à la Société canadienne de la sclérose en plaques, afin de confirmer votre place. Chaque donateur individuel vous commanditant doit faire un don directement à la Société. Un reçu pour déductions fiscales sera émis à chaque donateur individuel par la Société.» Préparez la liste des donateurs vous ayant commandité, incluant le montant donné par chacun, et transmettez cette liste au comité organisateur du Défi (au defi42milles@outlook.fr), une fois qu un montant total de 80 $ a été amassé. Votre place sera confirmée au moment de la réception de votre liste. Un courriel de confirmation vous sera ensuite transmis.» Tous les détails concernant le déroulement du Défi vous seront par la suite communiqués. Les participants individuels auront le choix d organiser eux-mêmes leur transport jusqu au point de départ et à partir du point d arrivée du tronçon couru, ou encore d utiliser les services d une navette qui sera offerte entre les différents tronçons et le stationnement de la Caisse Desjardins de l île d Orléans, point de départ et d arrivée du Défi. Aucun chronométrage officiel ne sera effectué par l événement, qui se veut participatif plutôt que compétitif. Si souhaité, le chronométrage devra être assumé par le participant individuel. Faites vite! L inscription est limitée à 6 coureurs individuels pour chaque tronçon. Ne tardez pas et amassez les 80 $ (ou plus) de dons afin de confirmer votre place! Volet «Donation» Faire un don du montant de son choix Faites un don au montant de votre choix à la Société canadienne de la sclérose en plaques, spécialement dédié à la collecte de fonds de Renée Hamel pour le Défi tour de l Île - 67 km (42 milles). Un reçu pour fin d impôt au montant de votre don vous sera émis par la Société.

7 Comment faire un don? Il y a deux façons simples et faciles de faire un don. Première façon 1. Rendez-vous sur le site 2. Cliquez sur la boîte «Faites un don en ligne» 3. Suivez les trois étapes vous permettant d effectuer votre don : a. Faire un don b. Information sur le paiement c. Confirmation Deuxième façon 1. Rendez-vous sur le site mssociety.ca/fr/ 2. Cliquez sur l encadré intitulé «Ma collecte pour la SP» 3. Entrez «Renée Hamel» dans la boîte où apparaît le texte «Trouvez une personne ou une activité», sous la rubrique «Faire un don dans le cadre d un événement», puis cliquez sur la flèche verte à droite de la boîte 4. Au bas de la page suivante, cliquez sur «Donnez maintenant» 5. Suivez les trois étapes vous permettant d effectuer votre don : a. Faire un don b. Information sur le paiement c. Confirmation Des questions? Pour toute question, n hésitez pas à communiquer avec le comité d organisation, à l adresse de courriel defi42milles@outlook.fr, ou allez visitez la page Facebook du Défi 42 milles du tour de l Île. Pour parler directement avec l organisatrice en chef, communiquez avec Renée Hamel au

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