Kunchab. magazine. Publication de Kagyu Yeunten Gyamtso Ling. Programme Huy - Schoten - Bruxelles - Autres localités

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1 Kunchab magazine Publication de Kagyu Yeunten Gyamtso Ling Programme 2015 Huy - Schoten - Bruxelles - Autres localités

2 Chers amis, Au nom de Lama Tashi Nyima et de moi-même, je vous souhaite sincèrement tout ce qu il y a de meilleur. Au sein de nos centres, tout se passe de manière favorable. Nous connaissons une évolution progressive, confirmée par des résultats positifs. Tout cela a également été possible grâce à votre engagement, vos efforts et votre aide. Votre soutien a contribué à ce que nous puissions clôturer l année précédente avec une balance positive. La nouvelle année s annonce bonne. Durant l année 2015, la motivation la plus importante des Lamas et de nos centres est de se mettre au service des enseignements du Bouddha en vue d apprendre à pratiquer et à réaliser le chemin. Il s agit du principe le plus important : offrir l opportunité d étudier les enseignements du Bouddha, réfléchir aux enseignements reçus et mettre en pratique les conseils qui ont été donnés. Cet objectif répond tout à fait au principe que le Bouddha lui-même avait posé comme le plus fondamental. Cette motivation se retrouve dans le programme qui vous est offert pour 2015, au sein des trois instituts et des autres locations dispensant les enseignements en collaboration avec nos centres. Ainsi, nous contribuons à la réalisation du vœu de notre cher Lama Karta, qui s est consacré toute sa vie à cette mission pleine de signification : le Dharma en les Centres. Ceci est le guide, la ligne directrice de nos efforts. A tous les égards, nous allons continuer à suivre ce chemin. Que 2015 vous apporte Santé, Joie et Bonheur! Vos dévoués Lama Tashi Nyima Lama Zeupa «L enseignement de la spiritualité bouddhique (le noble dharma) a deux aspects : celui des instructions et celui de la pratique. Les enseignements et les explications ( loeng Tib.) vont permettre de comprendre et la pratique va permettre de les intégrer dans l esprit et d en réaliser le sens ( tokpa Tib.). C est tout.» Vasubhandu 3

3 SOMMAIRE 1 PROGR AMME des centres Son Eminence Kalou Rinpoché nous a donné ce logo en 1983, à la création de l Institut à Huy. Dans le mantra Om Mani Padme Houng, se trouvent les syllabes tibétaines Kagyu Yeunten Gyamtso Ling. Celles-ci sont reprises autour du logo original, en tibétain et la translitération. Yeunten Gyamtso Ling signifie: Océan de Qualités. Ce nom est particulièrement précieux, puisque Kalou Rinpoché lui-même a référé à l exemple éminent de Lodreu Tayé, le premier Jamgon Kongtrul le Grand, qui se situe dans la chaine d or de la transmission kagyu. Kagyu Yeunten Gyamtso Ling est à la fois le nom complet du centre Yeunten Ling de Huy et la dénomination sous laquelle les trois instituts se regroupent, à savoir Yeunten Ling, Karma Sonam Gyamsto Ling et Nalanda. 7 Institut Yeunten Ling Huy Institut Nalanda Bruxelles Tibetaans Instituut - Schoten Autres localités Soukhasiddhi Ling Gaume Brug der Wijsheid Kortrijk Tibetaans Boeddhisme Limburg Maastricht, Nederland Karma Eusel Ling, Vorstenbosch, Nederland VOTRE SOUTIEN EST IMPORTANT Action de soutien pour le temple - Donateur Action de soutien aux projets des travaux d infrastructure en Dons avec attestation fiscale Dons sans attestation fiscale Dons et légats INFORMATIONS GENER ALES Inscription en ligne Procédure d annulation Cotisation de membre Itinéraires REPORTAGE VOYAGE NEPAL SHE YÜN BELGIUM Calendrier N oubliez pas de consulter régulièrement notre site web pour les informations sur nos activités et les changements éventuels 4 5

4 PROGR AMMe des centres 1 6 7

5 INSTITUT YEUNTEN LING HUY JANVIER 2015 Dimanche 4 janvier, 20h Milarépa, rituel de pleine lune Lors de la pleine lune, nous réciterons le rituel de l offrande à Milarépa. Milarépa est le yogi tibétain le plus célèbre. Il fût le disciple de Marpa, le fondateur de la lignée Kagyu. Vous pouvez contribuer à ce rituel d offrandes en apportant, par exemple, des biscuits, des fruits ou des boissons et en les déposant, avant le rituel, dans le temple sur les plats prévus à cet effet. Fleurs et encens sont tout autant de précieuses offrandes. Nous partagerons ces offrandes après le rituel. Chacun est le bienvenu. Contribution: 2 Samedi 17 et dimanche 18 janvier, 10h30 Introduction au bouddhisme 1, avec Viviane Vandormael Durant ce programme, vous découvrirez comment le bouddhisme est né et s est propagé, d abord en Orient et plus récemment en Occident. Nous parcourrons les grands courants et les notions fondamentales du bouddhisme. Les participants seront invités à poser leurs questions et échanger leurs réflexions après chaque leçon. Ce premier weekend permettra de survoler 2500 ans de traditions bouddhiques. Samedi 10h30: Qui était le Bouddha? Quels sujets a-t-il surtout abordés? Pourquoi le Bouddha parle-t-il autant de la souffrance? Analyse du concept du «moi», comment fonctionnent les émotions perturbatrices et quels moyens habiles le bouddhisme propose-t-il pour les éliminer? 12h: Repas de midi 14h-16h: Quelle pourrait être la contribution du bouddhisme à la culture occidentale? Le bouddhisme est-il adapté aux Occidentaux? Comment apprendre à méditer? Quelles difficultés peut-on éprouver? Quelles sont les méthodes proposées par le Bouddha? 18h: Poudja de Mahakala et Chenrézi 20h: Méditation guidée Dimanche 07h: Méditation silencieuse 10h30-12h: L évolution du bouddhisme, des origines vers le mahâyâna et le vajrayâna. 12h: Repas de midi 14h-16h: La pratique des paramitas et la voie du boddhisattva. Viviane Vandormael suit les enseignements du dharma et les retraites à Yeunten Ling depuis environ vingt-cinq ans. Elle participe au groupe d accompagnement des mourants. Elle y donnait aussi les visites guidées et représente l institut Yeunten Ling à l UBB (Union Bouddhique Belge). Le prochain weekend aura lieu le : Samedi 21 et dimanche 22 mars Cette année, cette introduction au bouddhisme sera également donnée en néerlandais : le samedi 24 et dimanche 25 octobre, avec Krista De Mey. Samedi 24 et dimanche 25 janvier, 10h30 Yoga et relaxation, avec Michèle Quintin Durant les stages, nous allierons la pratique du yoga et des exercices issus de la relaxothérapie et du travail clinique de Michèle Quintin. Nous aurons 3 sources de développement: le Hatha Yoga, la relaxation et la méditation. Il sera question d une meilleure conscience de son corps : le connaître, l apprécier et le détendre, pour obtenir mieux-être et calme intérieur. Trois aspects sont abordés : la santé, le cœur et la tête pensante ; trois dimensions sont recherchées : l équilibre, l ouverture et le lâcher-prise. C est également une bonne préparation au yoga tibétain proposé par Lama Zeupa. Le stage en juillet permettra de développer plus en profondeur le travail sur le souffle (Prana), l ouverture de la cage thoracique, l élastification du diaphragme et la souplesse du bassin. Nous ferons le lien entre la psychologie moderne (comprendre les mécanismes aliénants du mental et les conflits intrapsychiques) et le yoga (vivre dans l équilibre et la santé). C est une bonne préparation au chemin spirituel proposé par le bouddhisme.. Michèle Quintin est un membre et une collaboratrice de longue date au sein de notre mandala. Elle travaille en équipe médicale et paramédicale sur le stress et les traumas et apporte son expérience professionnelle de psychologue au sein de l institut. Les techniques de relaxation qu elle utilise ont déjà fait leurs preuves auprès de nombreux participants. Samedi 31 janvier et dimanche 1er février, 10h30 Tai Chi, avec Nello Mauro Le pratiquant du Tai Chi aspire à ne pas recourir à la violence physique, mais à tourner le regard vers l intérieur face aux situations conflictuelles. Cette pratique permet non seulement de maîtriser les flux d énergie et les mouvements, mais également de découvrir et de développer la force de la bonté fondamentale en soi. Nello Mauro est l entraineur national italien et spécialiste du style chen. Plusieurs distinctions lui ont été décernées en Asie et il vient spécialement de Sicile en Belgique pour diriger ce weekend. 8 9

6 Samedi 31 janvier 10h30: Tai Chi 15h00: Tai Chi 18h00: méditation de Mahakala et Chenrézi Dimanche 1er février 07h00: méditation silencieuse 10h30: Tai Chi 14h30: Tai Chi Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés. Premier d un cycle de cinq weekends qui peuvent être suivis séparément. Les dates suivantes sont: Samedi 14 et dimanche 15 mars Samedi 30 et dimanche 31 mai Samedi 10 et dimanche 11 octobre Samedi 12 et dimanche 13 décembre Samedi 31 janvier et dimanche 1er février, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin Cette année encore, nous démarrons avec une nouvelle série de cours de langue tibétaine pour débutants et élèves avancés. Les leçons seront données par Nayeli Anguérin, traductrice du tibétain. Vous vous familiariserez avec l alphabet, la calligraphie et les règles fondamentales de la grammaire. Exercices et discussions ciblés vous aideront à maîtriser le tibétain. Une bonne occasion pour toutes les personnes qui souhaitent maîtriser cette langue. Les cours sont donnés en anglais et en français. Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. Nayeli Anguérin a étudié le tibétain en France, à l Institut National des Langues et des Civilisations Orientales à Paris et a poursuivi sa formation en Inde, à Dharmasala, par un master en langue tibétaine pendant 7 mois. Interprète de tibétain depuis trois ans, elle travaille actuellement en France comme enseignante en langues française et espagnole. Elle est une spécialiste du bouddhisme tibétain. Vous pouvez vous procurer le cours de tibétain en six fascicules à l institut. Vous recevrez sur place le matériel didactique. Premier d un cycle de six weekends qui peuvent être suivis séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 14 et dimanche 15 mars Samedi 25 et dimanche 26 avril Samedi 20 et dimanche 21 juin Samedi 11 et dimanche 12 juillet Samedi 17 et dimanche 18 octobre FEVRIER 2015 Mardi 3 février, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Du samedi 14 au mardi 17 février, 10h30 Mahakala, avec Lama Tashi Nyima Dans la tradition bouddhique tibétaine, les trois derniers jours de l année vibrent de la pratique intensive de Mahakala. Chants et rituels se succèdent du matin au soir pour remercier ce protecteur d avoir écarté les négativités de l année écoulée et demander que la nouvelle année commence sous les meilleurs auspices. Mahakala symbolise la force de compassion sous la forme courroucée. Il protège des obstacles à la pratique du Dharma. Lors du premier jour de chaque retraite, Lama dispense un enseignement. Durant les trois jours, le rituel s effectue de manière continue en ayant recours à la pratique de la visualisation, l offrande de torma et la récitation de mantras. Chacun est le bienvenu pour la retraite entière ou partielle. Le texte de la version longue de Mahakala sera prêté aux participants. Contribution: 186 membre adhérent et 206 nonmembre Samedi 21 et dimanche 22 février Losar, Nouvel An tibétain (2142) En présence des Lamas, nous fêterons le Nouvel An tibétain: l année du mouton en bois. Dès le matin, 7 heures, et toute la matinée, nous dirons des poudjas et la louange de Tara Verte en souhaitant que tous les obstacles intérieurs et extérieurs se pacifient. Des prières de souhait pour la paix, le bien-être et le bonheur du monde se succèderont. A 10 heures, nous ferons à l extérieur, devant la grande statue de Bouddha, le sang poudja, poudja du feu, qui est un rituel d offrandes avec de nombreux souhaits pour le centre et tous ceux qui sont présents ou absents. Enfin, nous ferons la fête et nous nous réjouirons tous ensemble. Samedi 21 février 12h00: repas de fête 15h00: films vidéo 18h00: rituels de Mahakala et de Chenrézi 20h00: enseignement par Lama Tashi Nyima Dimanche 22 février : 07h00: prières de souhaits avec, ensuite, la crème sucrée au riz et au vin 10h00: rituel sang ou purification par le feu et la fumée, prière de Déwatchen A cette occasion, nous récitons des vœux de bonheur, prospérité et réconciliation avec l entourage et nous jetons de la farine en l air. A ce moment, tous les participants crient KI KI SO SO LHA GYAL LO : «Puissent les dieux qui se trouvent du côté de la vertu, obtenir la victoire. 12h00: repas de fête 14h00: films vidéo 16h30: thé accompagné de biscuits tibétains 18h00: rituels de Mahakala et de Chenrézig Ce weekend de Losar est une bonne occasion de se retrouver, de formuler des vœux positifs, une saine manière de commencer l année. Lundi 23 février, 9h Commémoration, cérémonies en hommage au Vénérable Lama Karta Rinpoché Pendant vingt-cinq ans, Lama Karta Rinpoché a accompli des œuvres remarquables en Belgique et en Europe. Il est devenu célèbre par ses enseignements et ses talents artistiques et a inspiré d innombrables personnes sur la voie du Dharma. Il est pour nous un lama exemplaire qui a su avec grand succès consacrer toute sa vie au bien d autrui, un grand bodhisattva que nous admirons et regrettons tous. 9h : Karling Shitro 11h : Pause 12h : Lunch ( offert par le centre) 14h : Karling Shitro & Tsok 16h30: Fin des rituels Un complément d information sera publié ultérieurement sur notre site internet

7 Samedi 28 février et dimanche 1er mars, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia Le yoga est une ancienne discipline indienne qui permet de dissiper le stress émotionnel et les blocages physiques qu il peut engendrer. Il apporte au pratiquant le calme intérieur, élimine les tensions corporelles et agit profondément sur la colonne vertébrale. Les postures simples à exécuter sont à la portée de tous. A plus long terme, la pratique du yoga favorise la concentration, ainsi que le bien-être général tant au niveau corporel que mental et permet de fonctionner à un plus haut niveau. Pendant ces weekends nous apprenons des exercices physiques qui aident à renforcer et vitaliser le corps, des exercices de respiration pour concentrer l esprit, et des techniques de relaxations qui calment les émotions. Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée à trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les trois styles physiques courants de yoga : le yoga Hatha, le yoga Astanga vinyasa et le yoga prana. Hatha est le fondement de toutes les écoles physiques de yoga. Il a été prouvé que la pratique régulière maintient le corps en condition optimale et favorise la santé. Le style hatha est souvent décrit comme une douce et lente pratique de stretching, sans fluidité entre les postures et avec des exercices de respiration simples. Astanga vinyasa est une forme particulièrement intense de la pratique du Hatha yoga: chaque posture est liée par des séquences de mouvements connus sous le nom Sanscrit Vinyasa. Ces mouvements constituent le fil conducteur entre les postures et confèrent la fluidité et l homogénéité de ce yoga. Exécutés les uns après les autres, ils favorisent un état d esprit calme et méditatif. Le rythme régulier de la respiration induit la vitesse et la durée du mouvement. Les deux s unissent pour former un tout harmonieux. Astanga Vinyasa convient surtout aux gens adeptes de postures plus puissantes et plus sportives. Ce style est donc moins doux et présente un apprentissage plus intensif. Prana ou pranayama amène la fonction de respiration dans un schéma rythmique et équilibré. Le système nerveux est ainsi calmé. Chookela rassemble ces trois styles dans l objectif d exécuter les postures dans un mouvement doux et fluide en harmonie avec la respiration. Les cours de weekend sont accessibles à tous. Le programme se déroulera de la façon suivante : Samedi : 10h30 : Yoga 15h : Yoga 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi Dimanche : 7h : Méditation Silencieuse 10.30h : Yoga 14.30h : Yoga Premier d un cycle de six weekends qui peuvent être suivis séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 28 et dimanche 29 mars Samedi 18 et dimanche 19 avril Samedi 2 et dimanche 3 mai Samedi 17 et dimanche 18 octobre Samedi 14 et dimanche 15 novembre MARS 2015 Jeudi 5 mars, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Samedi 7 et dimanche 8 mars, 10h30 Chiné : Une introduction générale à la méditation du calme mental, avec Lama Tashi Nyima Il s agit du premier cycle de cinq weekends. Le cycle entier est consacré à la pratique de Chiné, parce que sans calme intérieur, il n est pas possible de développer les qualités fondamentales de l esprit. Chiné ou la méditation du calme mental signifie : «demeurer dans la paix». L esprit ainsi en état d apaisement, ne se laisse plus facilement distraire et parvient ainsi à demeurer dans une concentration méditative ou shamatha (Sanskriet). C est le vœu spécifique des Lamas de vous offrir l opportunité d accomplir un entraînement intensif dans cette pratique. Durant le premier weekend, Lama dispensera un enseignement préliminaire relatif à la méditation du calme mental. Au cours de ces sessions, les pratiques préliminaires traiteront les quatre pensées qui détournent l esprit du samsara (le précieux corps humain, l impermanence, le karma et le caractère défectueux du samsara). Les pratiques préliminaires spécifiques englobent les prosternations, les offrandes du mandala, les accumulations de mérite et de sagesse et la pratique du Guru-Yoga. Les pratiques préliminaires particulières concernent les facteurs qui nous permettrons d améliorer la qualité de notre méditation : augmenter nos chances d avoir une meilleure concentration ainsi que de créer les conditions propices dans notre relation avec notre maître spirituel. Nous vous conseillons de suivre le cycle entier étant donné que les pratiques suivantes relatives au placement et à la stabilisation de l esprit, seront enseignées progressivement. Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 11 et dimanche 12 avril, avec Lama Zeupa Samedi 9 et dimanche 10 mai, avec Lama Zeupa Samedi 5 et dimanche 6 septembre, avec Lama Zeupa Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre, avec Lama Zeupa Samedi 14 et dimanche 15 mars, 10h30 Tai Chi, avec Nello Mauro (voir 31 janvier et 1er février) Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés. Chaque weekend peut être suivi séparément. Les dates suivantes sont: Samedi 30 et dimanche 31 mai Samedi 10 et dimanche 11 octobre Samedi 12 et dimanche 13 décembre Samedi 14 et dimanche 15 mars, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin (voir 31 janvier et 1er février) Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 25 et dimanche 26 avril Samedi 20 et dimanche 21 juin Samedi 11 et dimanche 12 juillet Samedi 17 et dimanche 18 octobre 12 13

8 Samedi 21 et dimanche 22 mars, 10h30 Introduction au bouddhisme 2, avec Viviane Vandormael Ce deuxième weekend aura pour objectif d approfondir certains concepts essentiels et, notamment, d explorer les voies qui mènent à la sagesse. Ce deuxième weekend sera consacré à: L existence de la souffrance La compréhension de la vacuité La voie du bodhisattva et les vertus transcendantes Nous aborderons également: L étude du concept d un «Moi» et la grande question de la transmigration Le statut de la conscience et de la nature de l esprit La prise de refuge Ensuite, nous parlerons des pratiques du bouddhisme ancien, du bouddhisme zen et du vajrayâna. Les participants seront invités à poser leurs questions de manière interactive. Samedi 28 et dimanche 29 mars, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia (Voir 28 février et 1er mars ) Les prochaines dates sont: Samedi 18 et dimanche 19 avril Samedi 2 et dimanche 3 mai Samedi 17 et dimanche 18 octobre Samedi 14 et dimanche 15 novembre AVRIL 2015 Du samedi 4 au vendredi 10 avril, 10h30 Powa, avec Lama Zeupa Samedi 4 avril : enseignement Du dimanche 5 au vendredi 10 avril : pratique La pratique de Powa est un des moyens les plus puissants pour se préparer au moment de la mort. Si nous nous familiarisons au cours de notre vie avec la pratique de méditation de Powa, nous serons capables, le moment venu, de diriger notre esprit et de le conduire vers les champs purs de grande félicité, appelés Dewatchen et reliés au Bouddha Amitabha. Si notre motivation est positive, nous pouvons rapidement apprendre la pratique afin d adopter la juste attitude mentale durant les derniers moments de la vie, ou d accompagner d autres personnes. Il s agit d une retraite intensive et orientée entièrement vers la pratique. C est pourquoi nous demandons aux participants de s inscrire pour l ensemble du stage et de loger à l institut. Il est toufefois conseillé d être familiarisé avec la pratique et le mantra du Bouddha Amitbha. Profiter de l unique occasion pour passer une semaine complète de pratique avec Lama Zeupa. Contribution: 340,50 membre adhérent et 375,50 non-membre Samedi 4 avril, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Samedi 11 et dimanche 12 avril, 10h30 Chiné : Les postures à adopter durant la méditation, avec Lama Zeupa Il s agit du deuxième weekend du cycle de cinq sessions consacrées au Chiné. Cette deuxième session sera consacrée aux postures justes à adopter durant la méditation. Afin de nous aider à adopter les positions qui conviennent, Lama nous apprendra à pratiquer les positions nécessaires ainsi que les exercices d étirement appropriées. Ainsi, nous obtiendrons la souplesse nécessaire pour adopter de façon précise la posture de Vairocana en sept points. De plus, Lama nous dispensera une série d exercices de respiration qui sont salutaires pour tout le corps et qui permettront d apaiser tant le corps que l esprit durant la méditation. Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 9 et dimanche 10 mai, avec Lama Zeupa Samedi 5 et dimanche 6 septembre, avec Lama Zeupa Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre, avec Lama Zeupa Samedi 18 et dimanche 19 avril, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia (Voir 28 février et 1er mars ) Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 2 et dimanche 3 mai Samedi 17 et dimanche 18 octobre Samedi 14 et dimanche 15 novembre Samedi 18 et dimanche 19 avril, 10h Peinture tibétaine, avec Tharphen Un stage pratique de dessin et peinture tibétains, sous la guidance d un spécialiste. L art au Tibet et en Inde a surtout pour but d aider le pratiquant à penser à une réalité plus élevée et à ses propres potentialités intérieures. L art intense et précis de tracer des lignes et de créer des formes est comparable à la méditation. Dessiner des figures et symboles bouddhistes avec concentration peut amener à une expérience intérieure tout à fait spéciale. Celui ou celle qui veut se familiariser avec cet art ou qui veut y développer ses compétences, est le bienvenu. Il n est pas nécessaire d être aguerri en dessin ou en peinture: cet apprentissage est à la portée de tous et s adresse aussi bien aux débutants qu aux peintres confirmés. Vous créerez une petite thangka, que vous pourrez emmener à la fin de l atelier. Les élèves les plus avancés apprendront à travailler avec la couleur et entameront leur première peinture sur toile. Outre la pratique, un volet plus théorique est également prévu. Vous y apprendrez plus concernant l histoire et les caractéristiques du style Karma Gardri. L utilisation et la signification des différentes couleurs feront également l objet d une réflexion. Tharphen est le fils de Gega Lama, un des maîtres majeurs de la peinture tibétaine qui a considérablement contribué au développement de notre institut. Il a réalisé, entre autres, la fresque du petit temple, le Bouddha dans le jardin du temple, les statues de Bouddha du Stoupa et la plupart des thangkas du grand temple. Durant dix années, Tharphen a suivi un apprentissage intensif au sein de l atelier de son père à Kathmandou. Il y a appris les ficelles du métier, qu il partage volontiers avec nous. Pas à pas, il initie ses élèves à l art et la technique du dessin et de la peinture, à l histoire et aux 14 15

9 caractéristiques du style Karma Gardi, ainsi qu à l utilisation de la couleur. Tharphen parle couramment l anglais, le néerlandais et le français et tiendra son atelier dans les trois langues. Il accompagnera individuellement chacun de ses élèves. Dimanche 3 mai, 20h Milarépa, rituel de pleine lune avec Lama Zeupa Du samedi 23 mai au mercredi 27 mai, 10h30 Retraite de Manjushri, avec Lama Seunam Matériel indispensable: papier, crayons, gomme, fusain, pinceaux, latte, compas et encre de Chine. (voir 4 janvier) Contribution: 2 Du Mercredi 13 au Dimanche 17 mai, 10h30 Retraite de Tara, avec Lama Ngawang La prochaine date est : Samedi 1 et dimanche 2 août Samedi 9 et dimanche 10 mai, 10h30 Chiné : Enseignement sur Samedi 25 et dimanche 26 avril, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin (voir 31 janvier et 1er février) Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 20 et dimanche 21 juin Samedi 11 et dimanche 12 juillet Samedi 17 et dimanche 18 octobre Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. MAI 2015 Samedi 2 et dimanche 3 mai, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia (Voir 28 février et 1er mars ) Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 17 et dimanche 18 octobre Samedi 14 et dimanche 15 novembre le placement de l esprit, avec Lama Zeupa Durant ce weekend, Lama Zeupa va nous entretenir sur les méthodes appropriées pour placer son esprit durant la méditation du calme mental. Une fois que l esprit est bien placé, il doit être possible de laisser l esprit au repos durant une longue période, et ceci dans la posture choisie. A cet effet, il existe deux manières possibles : l approche systématique en 9 étapes qui sont traitées de la façon suivante : le placement de l esprit le placement continu le rajustement le placement soutenu la discipline la pacification la complète pacification la focalisation l absorption méditative La seconde manière sera l ancrage de son esprit au moyen de techniques de visualisation. Les deux méthodes seront décrites de manière détaillée par Lama, puis mises en pratique. Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 5 et dimanche 6 septembre, avec Lama Zeupa Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre, Tara est la manifestation féminine de l esprit de tous les bouddhas. Son apparence est celle d une jeune femme gracieuse et belle au visage souriant. Elle représente la force qui libère de toutes les craintes et de tous les dangers. Tara est connue pour ses interventions rapides et immédiates. Ses différents aspects sont décrits dans les chants de louanges. Elle soumet les démons, chasse les mauvais rêves et apaise les querelles. Tara émit le souhait suivant : «Nombreux sont ceux qui atteignent l éveil dans le corps d un homme. Pour cette raison, et jusqu à ce que le samsara soit vidé, j embrasse la cause de tous les êtres vivants dans le corps d une femme.» Durant cette retraite, les rituels seront fondés sur l action combinée du corps (mudras), de la parole (chants, mantras) et de l esprit (visualisations). Le premier jour, un enseignement est prévu durant lequel toutes les phases de la pratique seront présentées. Les autres journées de pratique se dérouleront conjointement. Lama Ngawang était un condisciple de Lama Zeupa et de Lama Tashi Nyima au monastère de Kalu Rinpoché, où il a également accompli sa retraite de trois ans. Lama Ngawang a poursuivi ses études pendant six ans à Rumtek. Son lieu de séjour est la France. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Durant cinq journées, nous pratiquerons la méditation de Manjushri. Manjushri représente la manifestation de la sagesse de tous les Bouddhas dans le bouddhisme vajrayāna. Manjushri est en général représenté avec une épée qui coupe les voiles de l ignorance. Il nous réveille de la stupeur de nos perturbations et nous libère des chaînes de notre karma. Lama Seunam en expliquera la pratique de méditation et s entraînera avec nous. Durant l enseignement, nous pourrons mieux comprendre la description bouddhique de la sagesse et en quoi elle diffère des diverses autres formes de connaissances. Cette courte pratique de Manjushri est également un moyen de maitrise dans le Bouddhisme tibétain pour aiguiser l intelligence et favoriser la clarté de l esprit. Lama Seunam enseigne le bouddhisme en France depuis vingt-cinq ans. Il connaît bien les Occidentaux et parle couramment le français. Comme nos Lamas, il fût envoyé en France après la retraite de trois ans et trois mois par son enseignant et maître, le Vénérable Kalou Rinpoché. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Samedi 30 et dimanche 31 mai, 10h30 Tai Chi, avec Nello Mauro (voir 31 janvier et 1er février) Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés

10 Chaque weekend peut être suivi séparément. Les dates suivantes sont: Samedi 10 et dimanche 11 octobre Samedi 12 et dimanche 13 décembre JUIN 2015 Mardi 2 juin, 20h Milarépa, rituel de pleine lune - Saga Dawa Contribution uniquement si logement souhaité : prix selon le choix de chambre + souper ( 6) et déjeuner ( 5). Pour les réductions de membre, voir Cotisation de membre pour l année Samedi 20 et dimanche 21 juin, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin (voir 31 janvier et 1er février) Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. étapes. Si vous souhaitez prendre refuge vous-même, vous pouvez sans problème inviter vos amis et votre famille à cette cérémonie. Vous pouvez également prendre des photos. Une inscription à l avance est nécessaire. Contribution : nous demandons une contribution de 9,50 euros (membres et non-membres) par personne qui prend refuge. Le montant de 22 euros, mentionné lors d une inscription en ligne, inclut le repas de midi (12,50 euros). Si vous ne désirez pas prendre le repas de midi, veuillez payer seulement 9,50 euros. Il est possible de participer uniquement durant un ou deux jours. Les textes du rituel complet seront à votre disposition. Contribution: 134,50 membre adhérent et 149,50 non-membre JUILLET 2015 Du mercredi 1er au dimanche 5 juillet, 10h30 Retraite de Tcheud, Dutchen (voir 4 janvier) À l occasion de ce jour de fête spécial lié à la pleine lune, nous fêterons les trois évènements les plus importants de la vie du Bouddha: sa naissance, son éveil et le jour où il passa définitivement au Nirvana. Contribution: 2 Samedi 6 juin, enseignement traduit en français, 10h30 Chaque weekend peut être suivi séparément. Les prochaines dates sont: Samedi 11 et dimanche 12 juillet Samedi 17 et dimanche 18 octobre Dimanche 21 juin, 10h30 Prendre refuge, Du vendredi 26 au dimanche 28 juin, 9h K arling Shitro, en présence de nombreux Lamas invités avec les Lamas Comme lors de chaque retraite, un enseignement sera dispensé par nos Lamas. Les quatre jours suivants seront entièrement consacrés à la pratique (9h00). Tcheud est la première pratique issue du Tibet qui fût introduite en Inde. Apprendre à méditer, progr amme GR ATUIT (repas de midi inclus), avec Lama Zeupa Selon le souhait des Lamas, l institut offre un jour gratuit pour donner l opportunité à toute personne intéressée de suivre un programme de Dharma. Cette initiative a connu un grand succès les années précédentes et nous tenons à renouveler l expérience. Nous espérons que vous serez nombreux à profiter de cette occasion, également ceux qui n ont pas toujours l occasion de participer aux activités de l institut. Lama alternera enseignement et pratique guidée. La participation à une journée (en français le samedi et en néerlandais le dimanche), est gratuite. Une participation financière ne vous sera demandée que si vous désirez loger sur place le samedi. Merci de vous inscrire à temps si vous souhaitez loger et de respecter l ambiance de l institut. Nous vous souhaitons de tout cœur la bienvenue. avec Lama Zeupa Prendre refuge signifie se protéger de la souffrance et les vœux constituent l entrée formelle dans le bouddhisme. On prend refuge dans les Trois Joyaux : le Bouddha (l état ultime), le dharma (les enseignements) et la sangha (la communauté des maîtres et pratiquants). Il est important de bien réfléchir à cet engagement et prendre le temps avant de prendre la décision et de prononcer les vœux. Prendre refuge n est pas un choix exclusif et ne signifie donc pas que l on s oppose aux autres traditions, ou que l on commence à les critiquer, au contraire. Déjà à l époque du Bouddha, on se montrait respectueux envers toutes les traditions. A partir du moment où quelqu un décide de considérer le Bouddha comme guide personnel, le dharma comme un fil conducteur dans la vie et la sangha comme un compagnon de route, il ou elle peut se dire bouddhiste. La cérémonie de refuge est une confirmation de cette décision. Lama Zeupa expliquera comment la cérémonie va se dérouler et ce que représente chacune des Selon les vœux du Vénérable Kalou Rinpoché, Yeunten Ling organise chaque année le rituel de bardo durant trois jours. Ce rituel nous prépare à la période qui sépare le moment de la mort de celui de la renaissance dans une nouvelle vie. Des Lamas en provenance de nombreux pays d Europe se joignent à nous. Leur présence et les rituels accompagnés d instruments de musique traditionnels font de ces journées une expérience inoubliable. Nous formulons en outre des prières de vœux à l intention des membres de nos familles ou amis disparus. Il vous est toujours possible de donner une liste reprenant leurs noms à l accueil. Nos pensées seront tournées vers le Vénérable Lama Karta Rinpoché à cette occasion. Il y aura un enseignement le samedi soir à 20h. Le dimanche matin, au cours d une procession rituelle, nous ferons le tour du domaine en portant les textes du Kangyour (les paroles du Bouddha). Une grande bénédiction pour notre centre, le nouveau temple et chacun d entre nous. Le dimanche après-midi, à 14h30, les trois jours se termineront par un rituel d offrandes. La pratique de Tcheud est un moyen très fort pour trancher la racine de l égo grâce à l offrande symbolique du corps. La pratique a été développée au 12ème siècle par Matchig Labdreun sur base de ses propres expériences. Cette femme tibétaine exceptionnelle prononça ses vœux de nonne et suivit les meilleurs maîtres: sous leur supervision, elle réussit à abandonner tous les attachements à l égo et vécut dans un isolement stricte de l aumône qu elle recevait. Elle reçut la transmission complète de sa lignée et de l enseignement mahayana. Durant plusieurs années, elle se tourna vers l enseignement de la prajaparamita et intégra complètement cet enseignement de la perfection de la sagesse. Par la suite, elle vécut en famille, en tant que mère de deux enfants avec son compagnon spirituel Topabhadra et a intégré la prajaparamité dans sa vie de tous les jours. Une fois de retour auprès de son maître, elle développa sa pratique du Tcheud sur base du sutra de prajnaparamité et des tantra s. D innombrables élèves se pressèrent à sa porte afin 18 19

11 de connaître sa pratique. Ils venaient même d Inde pour la rencontrer. La pratique a été systématisée par le 3ème Karmapa et introduite dans les écoles Kagyu. Le Tcheud est une voie spirituelle qui fait appel à l énergie féminine pour se défaire de tous les poisons mentaux possibles. Obstacles et échecs sont considérés comme des amis sur le chemin de la réalisation. La pratique coupe au travers de tous les obstacles et voiles de l ignorance: la colère, la peur et les obsessions sont totalement fracassés. Ils sont échangés par de la compassion sans fin, de l audace (courage) et de la générosité. Ainsi, la nature originelle et spirituelle de la sagesse est dévoilée et une compréhension prudente de ce qu est la vacuité devient possible. Le Tcheud combine tous les éléments du Bouddhisme tibétain en une seule pratique. La combinaison de chants sacrés, d instruments rituels, de méditation et de visualisation crée un canevas unique que nous pouvons tisser dans notre vie quotidienne. Tcheud est l une des plus belles pratiques, cela surtout parce que nos Lamas assistent à toutes les séances. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Jeudi 2 juillet, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Du jeudi 9 au dimanche 12 juillet, 10h30 Yoga et relaxation, avec Michèle Quintin (voir samedi 24 et dimanche 25 janvier) Durant les stages, nous allierons la pratique du yoga et des exercices issus de la relaxothérapie et du travail clinique de Michèle Quintin. Nous aurons 3 sources de développement: le Hatha Yoga, la relaxation et la méditation. Il sera question d une meilleure conscience de son corps: le connaître, l apprécier et le détendre, pour obtenir mieux-être et calme intérieur. Trois aspects sont abordés: la santé, le cœur et la tête pensante; trois dimensions sont recherchées: l équilibre, l ouverture et le lâcher-prise. C est également une bonne préparation au yoga tibétain proposé par Lama Zeupa. Ce stage en juillet permettra de développer plus en profondeur le travail sur le souffle (Prana), l ouverture de la cage thoracique, l élastification du diaphragme et la souplesse du bassin. Nous ferons le lien entre la psychologie moderne (comprendre les mécanismes aliénants du mental et les conflits intrapsychiques) et le yoga (vivre dans l équilibre et la santé). C est une bonne préparation au chemin spirituel proposé par le bouddhisme. Contribution: 186 membre adhérent et 206 nonmembre Samedi 11 et dimanche 12 juillet, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin (voir 31 janvier et 1er février) Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. Chaque weekend peut être suivi séparément. La prochaines date est: Samedi 17 et dimanche 18 octobre Dimanche 12 juillet, 10h30 Vœux de bodhisattva, avec Lama Zeupa Celui ou celle qui veut prendre un engagement en vue de s impliquer dans le bien-être d autrui, peut introduire une demande au secrétariat pour prendre les vœux de Bodhisattva. Au moment où le Bodhisattva atteint l éveil, il va s abstenir d entrer dans le nirvana. Dédier sa vie à l éveil de tous les êtres vivants, devient sa seconde nature: «Aussi innombrables que soient les êtres vivants, je fais vœu de les aider tous.» Plus encore que lors de la prise de refuge, il est important de réfléchir profondément et de s interroger sur sa motivation personnelle. Seulement après mûre réflexion, vous pourrez vous porter candidat et participer à la cérémonie qui sera conduite par Lama Zeupa. Dans la matinée, Lama donnera également des explications quant à l importance et aux implications d un tel engagement. Une inscription à l avance est nécessaire. Contribution : nous demandons une contribution de 9,50 euros (membres et non-membres) par personne qui prend les vœux de bodhisattva. Le montant de 22 euros, mentionné lors d une inscription en ligne inclut le repas de midi (12,50 euros). Si vous ne désirez pas prendre le repas de midi, veuillez payer seulement 9,50 euros. Du samedi 18 au mercredi 22 juillet, 10h30 L entr aînement de l esprit en sept points (Lodjong), avec Lama Zeupa Personne ne désire souffrir. Toutefois, la souffrance est partout présente. Beaucoup cherchent sans succès le réconfort dans des biens matériels. Nous attribuons les causes de la souffrance à des facteurs extérieurs, à des circonstances qui nous irritent. Cependant, la véritable cause est dans notre esprit, dans les trois poisons mentaux tels que la colère, le désir et l ignorance. Cet esprit a besoin d être dompté. Dans le Lodjong ou l entraînement de l esprit, notre attention va se diriger vers les autres : nous apprenons à comprendre leurs émotions au lieu de les combattre. En développant un esprit d éveil de grande compassion, nous ne nous voyons plus comme le centre du monde mais comme un milieu de milliards d autres. En apprenant à nous mettre à la place de l autre, nous sommes en état de changer de place. Cette puissante pratique séculaire du Lodjong, comporte des moyens habiles afin d utiliser toutes les circonstances de la vie comme base à une transformation interne. Les exercices préliminaires; L épanouissement de la bodhicitta, l élan de libération; Des conseils en vue de la pratique dans la vie quotidienne; Des conseils concernant la vie et la mort; Des critères pour mesurer les progrès; Des préceptes en vue de l entraînement de l esprit; Des conseils pratiques. Une belle occasion si vous souhaitez découvrir comment intégrer le bouddhisme dans votre vie familiale et professionnelle. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Du samedi 25 au mercredi 29 juillet, 10h30 Retraite d été, avec Lama Tashi Nyima Une retraite de méditation intensive qui reçoit chaque année un accueil très favorable. Tous les participants manifestent leur satisfaction quant aux expériences de méditation qu ils ont vécues. La retraite est accessible à tous et à toutes. Si vous recherchez une introduction, une pratique intensive et une guidance de qualité, vous êtes le bienvenu. Vous pourrez par la suite intégrer la méditation dans votre programme quotidien

12 Tout ce qui existe que ce soit dans le samsara ou le nirvana est produit par l esprit. Notre esprit est comme un miroir. C est pourquoi tous les grands yogis donnent le conseil de bien analyser ce que nous pensons et percevons. La meilleure manière pour y arriver réside dans la méditation, car c est ainsi que nous prenons conscience de la manière dont fonctionne notre esprit. Lama donnera des explications concernant les difficultés que nous pouvons rencontrer (agitation et fatigue, distraction, émotions, ) ainsi que les remèdes que nous pouvons appliquer. Les séances quotidiennes de pratique visent à entraîner notre esprit à se placer dans l état naturel spontané dépourvu de distraction. Lama présentera également les différents stades et niveaux de la réalisation de la méditation. Une partie de la retraite se déroulera dans le silence. AOÛT 2015 Samedi 1 et dimanche 2 août, 10h30 Weekend enfants Pour la deuxième fois, l institut organise un weekend qui cible les enfants de 7 à 14 ans. Pendant ce weekend nous faisons connaissance avec l histoire du Bouddha. Des ateliers créatifs seront proposés, durant lesquels les enfants peuvent s éclater avec tous leur sens. Les parents et les enfants auront l occasion de faire leurs premiers pas dans la pratique de la méditation. Cette initiation est entièrement adaptée au niveau de compréhension des enfants. Vous aurez la possibilité d échange avec les Lamas, et chacun est également invité à participer aux rituels quotidiens de l institut. La présence des parents est indispensable. Ils accompagnent leurs enfants en dehors de l enseignement et bénéficient d un séjour offert. Du jeudi 6 (19h) au mardi 11 août (16h) Retr aite pour jeunes adultes de 16 à 35 ans Cet événement est organisé pour les jeunes, par des jeunes. Vous pouvez nous suivre sur Facebook pour toute info supplémentaire sur la retraite d été ou toute autre info concernant les weekends ou les soirées organisées pour les jeunes tout au long de l année. Si vous avez des suggestions ou désirez participer à l organisation des événements, n hésitez pas à nous le communiquer via la page Facebook (Young People 4 Tibetan Buddhism) ou par mail à l adresse suivante: youngsters4buddhism@gmail.com Du mercredi 12 au dimanche 16 août, 10h30 Retraite Chiné pour pratiquants avancés, avec Lama Zeupa Ne manquez pas cette occasion unique. Vous y puiserez de l inspiration pour toute l année. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Vendredi 31 juillet, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Participation: Un tarif spécial est d application pour ce weekend. Montant total pour le weekend pour 1 enfant & 1 ou 2 parents: 93. A partir du 2ème enfant : 45 par enfant supplémentaire. Séjour dans une chambre commune par famille. Supplément pour un studio: 21. Veuillez apporter vos draps. Possibilité de location de draps: 9 le set. Samedi 1 et dimanche 2 août, 10h Peinture tibétaine, avec Tharphen Un stage pratique de dessin et peinture tibétains, sous la guidance d un spécialiste. Tharphen est le fils de Gega Lama, un des maîtres majeurs de la peinture tibétaine qui a considérablement contribué au développement de notre institut. Durant dix années, Tharphen a suivi un apprentissage intensif au sein de l atelier de son père à Kathmandou. Pas à pas, il initie ses élèves à l art et la technique du dessin et de la peinture, à l histoire et aux caractéristiques du style Karma Gardi, ainsi qu à l utilisation de la couleur. Tharphen parle couramment l anglais, le néerlandais et le français et tiendra son atelier dans les trois langues. Il accompagnera individuellement chacun de ses élèves. Si tu as 16 ans et plus, que le Bouddhisme fait partie de ton quotidien ou qu il t intéresse mais que tu ne sais pas trop par où commencer. Si tu veux rencontrer des jeunes qui comme toi s intéressent à la spiritualité ou si tu es simplement curieux, cette retraite de 5 jours est pour toi. Discussions en groupe, partage d expériences, pratique de la méditation, du yoga, enseignements donnés par un Lama, promenades méditatives. Tout cela au travers du quotidien de l institut tibétain Yeunten Ling à Huy. Comment organiser notre vie, notre mental, nos sentiments et expériences dans le but de créer plus d harmonie autour de nous? Quelle peut être notre contribution afin d améliorer le monde? Mais avant tout, le but sera de passer 5 jours dans une chouette ambiance. Détails pratiques : Arrivée: le jeudi 5 août entre 16h et 17h. Se munir de chaussures fermées pour les moments de promenades méditatives. Un complément d information sera publié ultérieurement sur notre site internet. Contribution: 150 (tout compris, sur base d une chambre commune). Afin de progresser sur le chemin de la méditation, la continuité et la tenacité sont indispensables. Une fois que ces qualités ont été acquises, la personne en état de méditation sera capable d entrer dans l état de samadhi durant une longue période ou de méditation absorptive. Cette retraite s adresse plus spécifiquement aux pratiquants désirant intégrer Chiné dans leur pratique quotidienne. Cette retraite offre l opportunité de pratiquer intensivement. Lama dispensera journalièrement les instructions nécessaires et veillera à vous corriger si nécessaire. Vous aurez également pleinement l occasion d échanger vos idées avec Lama quant à vos expériences méditatives. Trois des cinq journées se dérouleront dans le silence. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Matériel indispensable: papier, crayons, gomme, fusain, pinceaux, latte, compas et encre de Chine

13 Du samedi 22 au mercredi 26 août, 10h30 Yoga tibétain, avec Lama Zeupa Dans la psychologie Bouddhiste, le lien entre le corps et l esprit est mis en évidence. Depuis de nombreuses années, Lama Zeupa examine de manière expérimentale diverses possibilités d améliorer la santé du corps en cultivant d abord un esprit sain. Durant ces cinq jours, grâce à des exercices soutenus et complets, nous aurons l occasion de mettre les résultats personnalisés par lama, efficacement en pratique. Lama nous offre une sélection exceptionnelle issue de l offre variée des arts martiaux mentaux qu il a su maîtriser au cours des années, grâce à un entraînement intensif et de la discipline. Des exercices basés sur l énergie, le contrôle de la respiration, le stretching et des exercices d équilibre, accompagnés de méditations guidées, seront pratiqués. Lama s inscrit ici dans la riche tradition du Nangpee-yoga, du Hatha-yoga et du Qi Gong. Ce cours est accessible à toute personne qui désire rétablir une harmonie entre le corps, la parole et l esprit. Durant ces cinq jours, chacun aura la satisfaction de trouver ce qui lui convient et de cueillir les fruits d un intensif coaching par un pratiquant expérimenté. Le Vénérable Kaloe Rinpoché, l un des plus grands Yogi de notre temps, a développé le Nangpee ou Yoga tibétain, spécifiquement pour les pays occidentaux. Il contient des exercices sur la respiration subtile, la relaxation et des techniques d automassage, également des méditations dirigées sur l impermanence et l interdépendance de l expérience de l espace, et de l expérience de la solidité de la terre, de la forme. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Samedi 29 et dimanche 30 août, 10h30 Au sujet de la vie et de la mort, avec Zurmang Gharwang Rinpoché Dimanche 30 août à 15h : Initiation Amitabha La lignée ininterrompue de Gharwang Tulkus a débuté au 14ème siècle avec le grand siddha Trung Mase, et fût reconnue comme une émanation de l Indien mahasiddha Tilopa qui avait formulé le vœu de transmettre les enseignements de manière ininterrompue. Tilopa reçut l enseignement directement de Vajrayogini. Ces enseignements forment le noyau de la lignée de Kagyu Zurmang, également connu sous le nom : «chuchoté dans l oreille par la Dakini». Gharwang Rinpoché reçu différentes initiations et transmissions orales directes de son propre lama-racine, le 16ème Gyalwa Karmapa. Il reçut l enseignement des plus grands maîtres tels que Kalou Rinpotché,et Jamgon Kongtrul Rinpoché. Après le décès du Karmapa, Gharwang Rinpoché étudia entre 1981 et 1991 à l Université de Nalanda, où il a obtenu son diplôme en Depuis, Gharwang Rinpoché transmet le dharma dans le monde entier (en Europe, Asie et aux Etats-Unis). Il a érigé ses propres centres à Singapour, Hong Kong, en Indonésie et en Malaisie. Il a initié de nombreux projets communautaires tels que la construction de routes, d écoles, de dispensaires médicaux, des orphelinats et foyers pour personnes âgées ainsi que la construction d un nouveau siège à Sikkim. Durant ce mémorable weekend, Rinpoché dispensera un enseignement - selon la connaissance du Bouddhisme tibétain concernant ce qui se passe entre le moment de la mort et la période qui la suit. Son enseignement sera basé sur les textes du Bardo Thödol, que nous connaissons mieux comme le livre tibétain de la mort. Non seulement le thème de la mort sera traité, mais également les différentes phases de notre vie actuelle qui seront examinées par Rinpoché afin de nous donner plus de clarté sur toute la vie, la mort et les états intermédiaires. Nous ne nous focaliserons pas à la théorie. Des méthodes nous seront proposées pour nous aider à vivre en conscience et complètement, accompagnées de conseils qui nous aideront à nous préparer à la mort. Contribution: 83 membre adhérent et 93 non-membre (tout compris, sur base d une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir Cotisation de membre pour l année Samedi 29 août, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 SEPTEMBRE 2015 Samedi 5 au dimanche 6 septembre, 10h30 Chiné : Les 9 niveaux du placement de l esprit, avec Lama Zeupa Lors du placement de l esprit, nous pouvons bien faire appel à de l aide. Afin de développer la maîtrise du placement de l esprit, nous devons faire appel à 6 forces: la force de maintenir toute son attention lors de l enseignement la force de nous renvoyer vers ce à quoi nous avons fait attention durant l écoute la force de notre perception la force de notre vivacité d esprit ou de notre présence la force de réveiller de l énergie enthousiaste la force d une orientation positive de l esprit Lama parlera également des 4 mouvements au niveau de l attention qui peuvent être successivement domptés, de la difficulté à maintenir son attention au travers de laquelle nous ressentons une énorme pression, où l attention vacille jusqu au moment où le maintien de l attention, constante, n exige presque plus aucun effort, progressant dans la pratique et parvenant à obtenir des résultats. Chaque weekend peut être suivi séparément. La prochaine date est: Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre, avec Lama Zeupa Dimanche 13 septembre, 10h Fête du Bouddhisme, organisée par l Union Bouddhique Belge Depuis 1996, l Union Bouddhique Belge organise la «Fête du Bouddhisme». Cet évènement permet au grand public de faire connaissance avec les associations membres de l UBB. Toutes les grandes traditions y sont représentées: le Theravada, le Mahayana et le Vajrayana. Plusieurs activités sont proposées ce jour-là, telles que des enseignements donnés par des grands maîtres, des introductions à la méditation et des conférences. Des animations sont également prévues pour les enfants afin que leurs parents puissent librement participer à toutes les activités. Vous pourrez également assister à des représentations musicales, ces dernières clôturant généralement le programme festif. Mais la Fête du Bouddhisme, c est également l occasion de déguster des spécialités asiatiques, d échanger avec les associations membres et de rapporter un souvenir tel qu un livre, un mala ou tout autre objet en lien avec le bouddhisme. Sans oublier une occasion idéale de découvrir le domaine de l Institut Yeunten Ling, avec ses magnifiques temples et jardins. Le programme détaillé sera annoncé sur le site web de l Union Bouddhique Belge. Une navette est organisée durant toute la journée entre la gare de Huy, le parking de la centrale de Tihange et le Centre Yeunten Ling

14 Du lundi 14 au dimanche 20 septembre, 10h30 Dzogchen, avec Rigzin Jatseun Rinpoché, un grand maître Nyingmapa originaire de Taiwan La visite de Jatseun Rinpoché est depuis trois ans l un des points culminants dans notre programme. Rinpoché sait guider les participants dans leur pratique, d une manière très pénétrante. Chacun fait l expérience de sa personne, de son charisme et de son approche comme une incitation exceptionnelle sur la route de la connaissance de soi et de la réalisation profonde de la vérité ultime. Les enseignements sont basés sur les textes de la célèbre lignée Dzogchen. Ils accordent une grande importance au développement de la clarté intérieure de l esprit. La pratique du Dzogchen est axée sur la stimulation d une tendance auto-libératrice dans la conscience. Cette année clôturera les enseignements des trois années précédentes. Cette année, l accent sera mis sur plus de pratique. Rinpoché examinera nos progrès et donnera des instructions spécifiques pour encore mieux mobiliser notre potentiel. Rinpoché dispensera les initiations y afférant. Nous vous conseillons vivement de vous libérer pour cette période, car la rencontre d un maître authentique tel que Jatseun Rinpoché est une grande bénédiction. Nous espérons que les participants aux sessions passées s inscriront également à ce cycle. Toute nouvelle personne intéressée est évidemment la bienvenue; que ce soit pour un seul jour, pour plusieurs jours ou pour le programme complet. Rigzin Jatseun Rinpoché est considéré comme l émanation de l un des disciples les plus importants de Gourou Rinpoché. Il fût Terteun dans le passé (celui qui découvre les textes cachés). Contribution: 340,50 membre adhérent et 375,50 non-membre (tout compris, sur base d une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir Cotisation de membre pour l année Du samedi 26 au mercredi 30 septembre, 10h30 Retraite de Tara blanche, avec Lama Tashi Nyima Samedi 26 : enseignement Du dimanche 24 au mercredi 30 : pratique Dans le Bouddhisme tibétain, Tara est l émanation du bodhisattva de la compassion Chenrézi. Elle a vu le jour d une de ses larmes de compassion pour tous les êtres vivants. Tara se présente sous 21 formes différentes. Elles expriment l essence même de la compassion. Tara est considérée comme la mère du peuple tibétain et intervient en cas de besoin pour les aider. La Tara blanche, ou la noble Tara se manifeste pour écarter les obstacles que l on peut rencontrer dans la pratique spirituelle. La pratique de la Tara blanche anéantit les voiles conceptuels et émotionnels et permet ainsi de reconnaître la véritable nature de l esprit. Les obstacles extérieurs sont également détruits. Le plus important des obstacles extérieurs étant la mort, la Tara blanche a également la faculté d accorder une longue vie. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Lundi 28 septembre, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 OCTOBRE 2015 Samedi 3 et dimanche 4 octobre, 10h30 Bardo, Enseignement et méditation, avec Lama Zeupa Le Bardo signifie en Tibétain, passage ou état intermédiaire et renvoie à l ouverture qui se fait entre la fin d une période et le début d une autre nouvelle période. La plupart des pratiquants associent le mot «bardo» à la mort et fin de vie, alors qu en fait tout peut être décrit comme une période intermédiaire ou un bardo : une idée, une méditation, un rêve, le moment entre la conception et le début du processus de mort. Ainsi, il devient clair comment la vie et la mort sont inextricablement liées. Une grande incertitude caractérise tous les bardos. Dans le même temps, il y a un continuum qui perdure entre tous ces hauts et ces bas et qui continue au travers de la naissance et la mort. Lama Zeupa nous expliquera la spécificité des différents bardos. Le bardo de la vie Le bardo de la mort Le bardo de la dharmata Le bardo du devenir Lama nous expliquera comment se préparer à l ultime passage et nous laissera voir quels sont les avantages de cette approche de la vie, la mort et la naissance. Samedi 10 et dimanche 11 octobre, 10h30 Tai Chi, avec Nello Mauro (voir 31 janvier et 1er février) Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés. Chaque weekend peut être suivi séparément. La date suivante est: Samedi 12 et dimanche 13 décembre Samedi 17 et dimanche 18 octobre, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia (Voir 28 février et 1er mars ) La date suivante est: Samedi 14 et dimanche 15 novembre Samedi 17 et dimanche 18 octobre, 9h Langue tibétaine, débutants et avancés, avec Nayeli Anguérin (voir 31 janvier et 1er février) Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin de profiter au mieux de ces deux journées. Il vous est conseillé d arriver le vendredi soir avant 17h30. Samedi 24 et dimanche 25 octobre, 10h30 Introduction au bouddhisme, avec Krista De Mey Cette introduction au Bouddhisme sera uniquement dispensé en néerlandais. Le bouddhisme a colorié la vision philosophique et la vie spirituelle de nombreux peuples. Actuellement, cette philosophie connaît un grand succès dans les pays occidentaux. Ce weekend vous offre l opportunité de vous faire connaître le bouddhisme en profondeur: Comment est-il apparu et comment s est-il fait connaître et développé en Orient et récemment en Occident. D où vient cet engouement de l Occident? Quelles sont les chances et les pièges pour les Occidentaux? Nous vous présenterons les différents importants courants ainsi que les concepts fondamentaux du Bouddhisme

15 Samedi 10h30: Origine et diffusion du Bouddhisme, s inspirant de l histoire de la vie du Bouddha. Découvrir comment les préceptes du Bouddha ont influencé la vie culturelle et l art dans de nombreuses contrées. 12h: Repas de midi 14h-16h: Les trois véhicules: L évolution du bouddhisme initial vers le Mahayana et le Vajrayana. Possibilité de poser des questions. 18h: Poudja de Mahakala et Chenrézi 20h-21h: Méditation guidée Dimanche 7h: Méditation silencieuse 10h30-12h: Quelques concepts fondamentaux du Bouddhisme : --Les 4 nobles vérités --La loi de causalité et effets --La conception du soi --La renaissance --La nature de l esprit --La prise de refuge 12h: Repas de midi 14h-16h: La signification du Bouddhisme pour les Occidentaux: de quelle manière la tradition s adapte à l Occident. Comment pouvons-nous méditer et quels sont les obstacles que nous pouvons rencontrer. Méthodes de méditation et méditation guidée. Ce weekend s adresse à toute personne intéressée, tant les personnes pour qui le bouddhisme est encore inconnu que pour les personnes plus averties. Durant le weekend, vous aurez largement l occasion d échanger vos idées avec l enseignante. Krista De Mey est titulaire d un Master en sciences des religions et sexologie et est formée en tant que thérapeute systémique. Après avoir travaillé plusieurs années dans le secteur de l aide sociale, elle a trouvé sa voie dans l enseignement où jusqu à ce jour, elle enseigne les sciences comportementales et sociales aux adolescents. Depuis 2006, elle suit les enseignements du dharma à Yeunten Ling et elle se présente comme une pratiquante prudente. Entre-temps, elle a suivi à la UBB, un post-graduat dans la philosophie bouddhiste et éthique et se charge régulièrement de la traduction français/anglais vers le néerlandais durant les enseignements à Huy et Schoten. Elle s occupe également de la rédaction pour le site internet et le magazine Kunchab. Sans oublier les introductions pour les étudiants venant visiter notre centre. Mardi 27 octobre, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre, 10h30 Chiné: Expériences et obstacles dur ant la méditation, avec Lama Zeupa Lama portera son attention sur les différentes expériences qui peuvent se produire durant la méditation. Tant les bienfaits que les imperfections de notre méditation seront traités, jusqu au moment où nous aurons compris qu il n y a pas de différence et que l important est d apprendre à méditer sans espoir ni attente. Les deux obstacles fondamentaux qui peuvent se présenter durant la méditation sont la fatigue et la distraction. Lama nous initiera aux différents remèdes que nous pouvons utiliser pour surmonter ces obstacles. De plus si nous développons de la dévotion de l ardeur à partir de la confiance que nous avons placée dans la vérité du Dharma, alors une souplesse d esprit se développera. Une fois que cette souplesse d esprit s est installée tant au niveau du corps que de l esprit, la fatigue et la distraction disparaissent. NOVEMBRE 2015 Samedi 14 et dimanche 15 novembre, 10h30 Yoga weekend, avec Karma Chookela Bhutia (Voir 28 février et 1er mars ) Contribution: 83 membre adhérent et 93 non-membre (tout compris, sur base d une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir Cotisation de membre pour l année Du Samedi 21 au Mercredi 25 novembre, 10h30 Enseignement d Amitabha, suivi d une retr aite de quatre jours, avec Lama Zeupa Pour se préparer à la mort, il est utile de développer un lien avec Amitabha, le Bouddha de lumière infinie. Une manière d y arriver est de réciter le mantra. Cette pratique se fera aussi sous le signe du souvenir du décès de Lama Ogyen, le premier Lama qui a dirigé le centre, ainsi que de Lama Karta. A cette occasion nous formulerons des vœux pour la réussite de tous les projets du centre et pour le devenir de toutes les personnes décédées. Mercredi 21 novembre: enseignement à 10h30 et à 15h A partir du jeudi 22 novembre: sessions de pratique intensive avec récitation du mantra Dimanche 25 novembre: clôture de la retraite à 14h30, avec une poudja festive de tsok, un rituel d offrande. Cette retraite est ouverte à tous, même si vous ne pouvez pas venir tous les jours. Le texte intégral sera mis à la disposition des participants. Contribution: 237,50 membre adhérent et 262,50 non-membre Mercredi 25 novembre, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Samedi 28 et dimanche 29 novembre, 10h30 Yoga et Mindfulness, avec Hans Kloosterman Durant ce weekend dédié au yoga & mindfulness, plusieurs techniques de yoga et de méditations mindfulness (Chiné et Lhagthong) seront combinées. Ainsi vous pourrez faire l expérience d introspection, d intensification et d apaisement. Vous faites la connaissance avec un mélange de Hatha yoga, yoga Tibétain, Qigong, mindfulness, méditation, exercices de respiration et rituels. Hans Kloosterman a suivi une formation de 5 ans de yoga & méditation. Cette période de formation a consisté en 3 années de hatha yoga et 2 années de méditation. Depuis 9 ans, il étudie le Bouddhisme Tibétain à l Institut Tibétain. Là, il suivit plusieurs weekend de yoga, auprès de Lama Zeupa qui lui a également appris la pratique du Gigong. De plus, il a suivi un entraînement de mindfulness de 8 semaines selon la tradition Jon Kabat-Zinn. Il dispense également, à temps plein, des formations de mindfulness aux sociétés et aux particuliers. Le weekend est destiné tant au public débutant qu au public plus averti et peut être dispensé en anglais

16 Décembre 2015 Samedi 5 et dimanche 6 décembre Weekend avec Felicity Lodro Traleg Khandro, étudiante et épouse de Traleg Kyabgon Rinpoche IX, est la directrice de l institut E-Vam de New York et du Yeshe Nyima Centre de Sydney en Australie. Khandro a étudié le bouddhisme guidée par Traleg Rinpoche pendant plus de 30 ans et a suivi des nombreuses longues retraites. Sur la demande de Rinpoche, Khandro a reçu l entrainement traditionnel de LuJong (Yoga Tibétain) et elle est aussi une instructrice qualifiée du Hatha Yoga. Khandro a enseigné le bouddhisme et le LuJong pendant plusieurs années en Australie, en Nouvelle Zélande et aux États Unis. C est sa deuxième visite en Europe. (tout compris, sur base d une chambre Samedi 19 décembre, 20h00 Nyoungné et Nyen Né : enseignement avec Lama Zeupa Il est conseillé pour ceux qui n ont jamais participé à une telle retraite de venir le jour de l enseignement du Lama qui introduit et en explique le sens. Nyoungné (Nyen Né) est une pratique de jeûne, de silence et de méditation. Cette pratique de purification offre une expérience de retraite intensive et profonde: elle est liée à Chenrézi à mille bras, l aspect d amour et de compassion de tous les bouddhas. Trois fois par jour, nous faisons le rituel de Chenrézi à mille bras dans le grand temple. Nyoungné est considéré comme particulièrement bénéfique pour la guérison de maladies, le développement de la compassion et la purification du karma négatif. Les participants témoignent du caractère purificateur de cette pratique tant sur le plan physique que spirituel. Du samedi 19 (19h) au mardi 22 décembre (+/- 9h) Nyoungné et Nyen Né 1 (tout compris sur base d une chambre Du lundi 21 (19h) au jeudi 24 décembre (+/- 9h) Nyoungné et Nyen Né 2 (tout compris sur base d une chambre Jeudi 24 et vendredi 25 décembre Fête de Noël Pour les bouddhistes, Jésus est un être éveillé qui a réalisé la nature de bouddha. Pour cette raison, fêter Noël a tout son sens aux yeux des bouddhistes. Un évènement qui peut certainement être commémoré et fêté. Jeudi 24 décembre 18 heures : rituel de Mahakala 19 heures : repas de fête Vendredi 25 décembre, 20h Milarépa, rituel de pleine lune (voir 4 janvier) Contribution: 2 Du samedi 26 (19h) au mardi 29 décembre (+/- 9h) Nyoungné et Nyen Né 3 (tout compris) sur base d une chambre Samedi 12 et dimanche 13 décembre, 10h30 Tai Chi, avec Nello Mauro (voir 31 janvier et 1er février) Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés. Contribution: 83 membre adhérent et 93 non-membre (tout compris, sur base d une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir Cotisation de membre pour l année Vous aurez le choix entre : Nyoungné, le jeûne intégral : le premier jour, un seul repas à 12h, ensuite boire est permis. Pendant le deuxième jour (jour silencieux) vous ne boirez ni ne mangerez jusqu à la session matinale du lendemain. Nyen Né, le semi-jeûne : pendant la première et la deuxième journée (journée silencieuse) : pas de nourriture solide après le repas de midi; boire est permis. Vous pourrez annoncer à l accueil quelle formule vous choisissez. Nous demandons aux participants de se présenter la veille au soir, car la pratique commence à 5h50 le lendemain matin. Il est également important que vous restiez jusqu au matin du dernier jour. Cette pratique de purification est une manière idéale de faire l expérience d une retraite intensive en présence d un Lama, et d ainsi clôturer l année. Vendredi 25 décembre 10 heures : Lama Zeupa tiendra une conférence dans le temple 12 heures : repas de fête Une rencontre agréable et festive qui permet à chacun de mieux faire connaissance avec les autres! Nous vous souhaitons à tous d heureuses fêtes! Une contribution de 59 est demandée pour couvrir les frais des deux repas de fête, la nuitée, le déjeuner et la conférence. La participation aux activités d une seule journée (jeudi ou vendredi) revient à 20. Merci d apporter un petit cadeau d une valeur approximative de 8. Les cadeaux seront tirés au sort entre les participants le jeudi soir. Du lundi 28 (19h) au jeudi 31 décembre (+/- 9h) Nyoungné et Nyen Né 4 (tout compris) sur base d une chambre 30 31

17 Informations pr atiques Yeunten Ling Participation aux frais Stage/enseignement stage/enseignement pour membres adhérents 19 par jour stage/enseignement pour non-membres + 5 par jour (affiliation journalière) méditation et Milarépa 2 Logement chambre commune château 9 chambre 1 personne bâtiment ABC 23 chambre 2 personnes bâtiment ABC 32 ( 16 par personne) studio 1 personne bâtiment ABC 30 studio 2 personnes bâtiment ABC 39 ( 19,50 par personne) draps 9 par personne Veuillez prendre une taie et des draps/sac de couchage si vous ne les louez pas. Repas Déjeuner 5 Dîner 12,50 Souper 6 Tous les prix indiqués dans le Kunchab sont des prix standards. Ces prix varient selon votre statut de membre, votre choix de chambre et la date de votre arrivée et de votre départ. Si vous désirez connaître le montant exact de votre participation à une de nos activités, vous pouvez effectuer une simulation sur notre site internet. Le système de réservation calcule ce montant en tenant compte de votre statut de membre, votre choix de chambre et la date de votre arrivée et de votre départ. Important: il est impératif que vous cliquiez sur le bouton recalculer avant de valider votre inscription, afin d afficher le montant adapté / correct. Vous pourrez alors décider de finaliser votre inscription ou non. Nous vous prions d utiliser pleinement cette fonctionnalité afin de soulager notre personnel qui pourra mettre ce gain de temps à profit pour gérer les nombreuses autres tâches administratives. Un tout grand merci pour votre collaboration. Pour plus d informations concernant la cotisation de membre et les avantages, voir p. 53. Veuillez bien mentionner pour chaque virement les codes indiqués sur votre page de réservation. Ils réfèrent à votre numéro de relation dans notre système et au code du programme pour lequel vous vous êtes inscrits. Passer la nuit à Yeunten Ling Choix de chambres 1. Chambre commune : au Château. Partagée avec des personnes du même sexe (minimum 4 personnes, maximum 8 personnes). Les douches et toilettes sont communes. 2. Chambre 1 ou 2 personnes : dans le bâtiment ABC. Les douches et toilettes sont partagées avec les occupants de deux ou trois chambres. Chaque chambre dispose d un balcon. 3. Studio 1 ou 2 personnes : dans le bâtiment ABC ou Tcheupel Ling. Douche et toilette sont privées. Chaque studio dispose d un balcon. Linge de lit : il vous est loisible de l apporter, ou de le louer sur place ( 9 par personne). De quoi avez-vous besoin? un drap-housse, une housse de couette (ou un drap de lit ordinaire) et une taie d oreiller ou un sac de couchage, un drap-housse (ou un drap de lit ordinaire) et une taie d oreiller Matériel à emporter Essuies et gants de toilette, nécessaire de toilette. Lampe de poche durant les mois d hiver. Suppléments de nourriture ou de fruits, selon vos besoins, vos prescriptions médicales ou votre régime personnel. Que comprend la pension complète? Trois repas : déjeuner, repas complet le midi, potage et tartines le soir. Pause thé/café et biscuits vers 16h30. Choix entre thé et café lors du déjeuner. Le reste de la journée : thé. Entretien des chambres et des salles de bain Nous demandons à tous les utilisateurs de nos infrastructures de nettoyer leur chambre à la fin du séjour, et de la remettre dans un état agréable pour les participants suivants. Cela signifie : nettoyer le sol nettoyer la douche et les toilettes vider les poubelles et apporter au grand conteneur déposer au secrétariat une feuille reprenant les remarques ou les conseils dont vous souhaitez nous faire part Dans le placard de chaque étage se trouvent les produits d entretien biodégradables* dont vous avez besoin. Si nécessaire, vous pouvez toujours vous adresser au secrétariat. Il peut arriver que l occupant précédent n ait pas tenu compte de ces règles et ait «oublié» de nous aider. Merci de nous tenir au courant. Nous ne manquerons pas de nous adresser à cette personne et de lui réclamer les frais de nettoyage. Un tout grand merci pour votre collaboration! *Les participants aux cours qui apportent leurs propres produits (d entretien), sont priés de prévoir des produits biodégradables. Les produits non-biodégradables peuvent endommager gravement les installations d épuration de l eau du domaine. Vous contribuez ainsi à un environnement plus propre et soutenez les efforts de l institut dans ce domaine. Merci de prendre connaissance de notre règlement d ordre intérieur, mis à dispositi Inscription et paiement pour les stages à Yeunten Ling Les inscriptions pour les stages se font de préférence en ligne, via le formulaire d inscription sur notre site web. Grâce au système intranet, le calcul exact du coût, réductions incluses, se fait automatiquement. Il est préférable que les nouveaux membres paient leur cotisation avant de s inscrire pour un cours par notre site web. De cette façon, ils bénéficieront du prix membre au moment de leur inscription. Afin de pouvoir organiser les cours de manière parfaite (achat de nourriture, distribution des chambres ) et de pouvoir assumer le suivi administratif, nous vous demandons de bien vouloir verser la contribution dans son entièreté. Votre inscription ne sera valable que dès réception de votre paiement. IBAN : BE BIC : GEBABEBB au nom de : Institut Yeunten Ling asbl, 4 promenade St-Jean l Agneau, B-4500 Huy. Si vous choisissez l option «frais partagés», le transfert se fera sans frais supplémentaires pour vous. Veuillez bien mentionner les codes que tu voie sur votre page de réservation à chaque virement. Ils réfèrent à votre numéro de relation dans notre système et au code du projet pour lequel vous vous avez inscris

18 Une journée à Yeunten Ling 7h00 : Méditation 8h00 : Petit déjeuner 9h00 10h00 : Karma yoga (aide aux petits travaux dans le centre à partir du deuxième jour) 10h30 : Enseignement 12h00 : Repas de midi 13h30 14h30 : Karma yoga (le premier jour) + restitution des clefs des chambres le dernier jour des cours 15h00 : Enseignement 16h30 : Thé 18h00 : Poudja de Mahakala et Chenrézi 19h00 : Repas du soir 20h00 : Méditation ou enseignement (selon le programme) 22h00 : Silence complet Nous organisons chaque semaine des visites le dimanche. Tout le monde est le bienvenu! Chaque dimanche à 13h30, des collaborateurs de l institut Yeunten Ling vous propose une visite guidée en français et en néerlandais. Il n est pas nécessaire de réserver. Merci de vous présenter à l accueil à 13h15. La promenade passe près de la grande statue du Bouddha, le monument pour la paix (le stupa), le grand et le petit temple. Le bouddhisme en général et les activités de l institut en particulier font également l objet d explications. Participation aux frais: 4 par personne. Gratuit pour les enfants jusqu à 12 ans, 2 jusqu à 18 ans. Le café/thé et les biscuits sont inclus. Règlement d ordre intérieur Afin que l accueil se déroule au mieux, nous voulons insister sur un certain nombre de règles, qui malheureusement ne sont pas toujours respectées par les participants aux cours. Nous tenons pourtant à ce que tous respectent ces règles dans un esprit de collaboration aux efforts consentis par l institut. Tous les participants sont priés : d arriver avant 17h30. Il n y aura pas d accueil après cette heure ; de régler les formalités de départ et de remettre la clé à l accueil avant 14h30; de laisser la chambre ou le studio dans un état de propreté convenable lors de leur départ, faute de quoi nous nous verrons contraints de leur réclamer les frais de nettoyage ; de donner un coup de main pendant le karma yoga afin de soutenir de cette manière le fonctionnement de l institut. Pour raisons de sécurité, nous vous remercions de respecter l interdiction de mettre des bougies ou de l encens dans votre chambres ou dans les temples. Sur tout le domaine, il y a une interdiction de fumer. Nous demandons aux stagiaires de laisser les animaux domestiques à la maison et de trouver une solution pour les animaux pendant les stages et retraites auxquels on voudrait participer. Cette mesure s impose afin de préserver le cadre de repos et de recueillement que les pratiquants cherchent et espèrent trouver à l institut. Nous vous remercions pour votre compréhension et votre obligeance. INSTITUT NALANDA BRUxELles Bienvenue à l institut Nalanda, un centre de pratique et d étude du dharma en ville! Vous êtes nombreux à venir à l institut Nalanda pour passer quelque temps ou participer à nos méditations guidées et à la pratique de Chenrézi. Quoique simples et courts, ces moments ont le pouvoir d éclairer notre vie quotidienne. La paix et la beauté du lieu y sont aussi pour quelque chose. En 2015, nous aurons la joie de recevoir régulièrement Lama Zeupa et Lama Tashi Nyima qui viendront deux fois par mois, le mercredi soir pour méditer et donner un enseignement de bouddhisme. Un cours en plusieurs soirées sur la méditation du calme mental et sur la méditation des moments intermédiaires (les bardos) seront donnés cette année. Nous aurons la joie de continuer à accueillir les enfants le samedi une fois par mois. Au fil de ces rencontres mensuelles avec les enfants et leurs mamans en 2014, nous avons communiqué quelques-unes des merveilleuses valeurs bouddhiques sous forme de jeux et d histoires avec l aide de Jeanne De Mayer, institutrice bouddhiste. Enfin le Vénérable Jatson Rinpoché, maître Dzogchen, qui nous a rendu visite en septembre 2014, donnera un enseignement lors de sa prochaine venue en Belgique en juillet Nous nous en réjouissons. Lundi et mardi de 20h à 21h Les méditations silencieuses et guidées du lundi et du mardi de 20h à 21h Les sessions de méditations silencieuses sont guidées par des laïcs pratiquant(e)s qui ont étudié de nombreuses années auprès de nos Lamas demeurant à l institut bouddhique Yeunten Ling à Huy. Les principes fondamentaux de la pratique sont rappelés en quelques mots au début de chaque séance et des exercices de méditation permettant d évoluer aisément sont proposés toutes les vingt minutes

19 Le corps : La position de méditation, assis au sol sur un coussin de méditation, le dos droit, le corps à la fois stable et détendu. Ces dispositions du corps favorisent le calme, la stabilité et la détente de l esprit. Si l assise sur un coussin présente des difficultés, on peut également méditer assis sur une chaise. L esprit : La présence alerte et la concentration sont les clés de la pacification de l esprit. La pratique régulière de la méditation est une méthode puissante pour développer sa concentration, pacifier son esprit et sortir des modes rigides ou même parfois sclérosés de pensée. La méditation telle qu elle fut pratiquée par le Bouddha, puis par ceux qui ont suivi son exemple et sont parvenus à l Eveil, ne vise pas seulement le bien-être et la détente. C est une pratique qui transforme de l intérieur et conduit à des niveaux de conscience progressivement plus vastes et plus subtils de soi et des choses, tout en demeurant dans le concret de la vie. Le premier niveau est atteint lorsque l on peut demeurer calme, présent et ouvert naturellement durant un certain laps de temps. Pratiquer en groupe dans un lieu propice tel que le temple de l institut Nalanda est un moment précieux et vous êtes nombreux à nous le dire. En 2015, les Lamas viendront plus souvent à l institut pour répondre aux questions personnelles qui viennent de votre expérience dans la pratique. chaque mercredi de 20h à 21h La méditation de Chenrézi Qui est Chenrezi? Chenrezi est le nom tibétain du bodhisattva de la compassion (en sanscrit : Avalokiteshvara). Dans le bouddhisme, on appelle bodhisattva un être ayant atteint l éveil c està-dire un bouddha mais qui, au lieu de reposer dans cet état bienheureux, a fait le vœu de se consacrer à soulager la souffrance des autres et de les aider à atteindre le nirvana. Sa compassion s étend à tous les êtres, sans distinction : qu ils soient amis, ennemis, proches ou inconnus. La compassion et l amour du prochain sont des valeurs au cœur du bouddhisme. Chenrezi est représenté sous bien des aspects revêtant une signification symbolique. On le voit avec quatre bras, mais également avec mille bras et onze visages! En Chine et au Japon, il prend une forme féminine. Les mille bras illustrent la volonté et la faculté d une personne ayant sincèrement développé sa compassion de venir en aide à une multitude d êtres. Il suffit de regarder dans l actualité, ou autour de soi, pour s apercevoir que de telles personnes existent réellement Est-il un dieu? Chenrezi est un idéal personnifiant toutes les qualités qui ont trait à l élan vers l autre : amour, compassion, altruisme, bienveillance On pourrait donc dire que partout où ces qualités se manifestent, Chenrezi est présent. Il exprime ainsi la perfection d une compassion illimitée. Chenrezi n est donc pas une divinité au sens courant du terme. La méditation de Chenrezi permet au pratiquant d activer en lui ou elle cet idéal. Certains êtres, le Dalaï-Lama par exemple, sont considérés comme des manifestations de Chenrezi Faut-il être bouddhiste pour participer? Il s agit d une pratique bouddhiste. Toutefois, la compassion est une valeur universelle, tout comme la méditation. C est pourquoi il est tout à fait possible de participer à cette méditation sans être bouddhiste, et d en retirer de grands bienfaits pour soi-même et pour les autres. Et si je ne sais pas méditer? Cela ne constitue pas un obstacle : au départ, on peut se contenter d écouter les sonorités et de se laisser gagner par la sérénité qui se dégage du rituel. Ensuite, on peut apprendre à pratiquer en assistant à des enseignements sur le sujet. Cette pratique met simultanément en œuvre les trois modes d action de l être humain : le corps et l esprit comme dans la méditation du calme mental (Chiné) mais aussi la parole. Ainsi, c est la totalité de notre être qui est mobilisé vers l objectif spirituel de la méditation. - La parole : les participants récitent ensemble le texte de cette pratique. Ensuite, ils récitent le mantra de Chenrezi durant une quinzaine de minutes. Un mantra est une courte phrase, en sanscrit, qui recèle l essence d une méditation. La répétition de cette formule est une technique de méditation et de concentration permettant au pratiquant d approfondir sa conscience et sa réalisation de l objet de la méditation. Le mantra de Chenrezi est le célèbre Om Mani Padme Houng. Notre pratique combinée avec les enseignements nous permettent de comprendre progressivement le sens profond du mantra. La récitation du mantra est suivie d un temps de silence. N.B. : le texte de la méditation est gracieusement prêté aux participants du mercredi soir, avec sa traduction française et néerlandaise. Il est également possible de l acheter à l Institut. Pourquoi récite-t-on les textes en tibétain? Afin de permettre à chacun, quelle que soit sa langue, de participer ensemble aux pratiques. Toutefois, les textes tibétains utilisés en Occident incluent toujours leur traduction, car comprendre ce que l on récite est évidemment essentiel. Lorsque l on pratique seul, on peut aussi réciter les textes en français. Il est possible que, un jour, lorsque le bouddhisme sera mieux implanté en occident, les pratiques en commun se dérouleront dans les langues européennes. Help! Je suis perdu! Suivre le déroulement des différentes phases d une méditation de Chenrezi ne présente aucune difficulté particulière, mais le débutant aura tendance à s égarer quelque peu entre les paragraphes en tibétain et c est bien naturel. Un conseil : installez-vous à proximité d une personne plus expérimentée, qui se fera un plaisir de vous aider. N hésitez pas non plus à demander des explications ou des conseils au terme de la méditation. Samedi 10 janvier de 14h15 à 16h Activité pour enfants Transmission des valeurs bouddhistes sous forme d histoires et de jeux et par une courte séance de méditation et de pratique de yoga. On termine par un goûter. Nous vous invitons à consulter le site pour les dates ultérieures. Dimanche 18 janvier à 10h30 à 15h Introduction au bouddhisme par Monique De Knop «Cette introduction au bouddhisme abordera les principaux enseignements du bouddha et s adresse à toute personne intéressée à en découvrir ou à en approfondir les fondements. Comment ces enseignements plus actuels que jamais nous aident-ils dans la vie quotidienne et quels outils mettent-ils à notre disposition pour nous aider à mener une vie heureuse et pleine de sens. Monique De Knop est présidente honoraire de l Union Bouddhique Belge. Elle y est actuellement chargée de cours dans le domaine de l éthique. Comme formatrice, elle s est également spécialisée dans la gestion par les valeurs en entreprise et dans les hôpitaux, et dans l accompagnement des personnes en souffrance.» 36 37

20 Enseignements les mercredis les BARDOs Se rend-t-on compte que la vie s écoule inexorablement? Le passé ne reviendra pas, le futur n est pas encore mais dépend du présent. L existence tient à un fil et l impermanence régit toute chose. La mort et la vie ne sont que des passages et selon le point de vue et l expérience du Bouddha, le flux de la vie continue en adoptant d autres formes. L incertitude de la vie et l inéluctabilité de la mort peuvent même rendre chaque instant et chaque jour plus précieux. La méditation du moment de la mort va nous permettre de nous entraîner à traverser les bouleversements de la fin de vie et de nous orienter vers la nouvelle existence ou vers la libération. L enseignement sur le bardo du rêve va nous permettre d appréhender l état de veille comme celui du rêve. Extrêmement passionnants, les points de vue bouddhistes sur ces questions sont d une précision et d une clarté remarquables et rien n est laissé au hasard ni expédié dans des lointaines nébuleuses. Mercredi 11 février à 20h Le bardo de la vie, avec Lama Tashi Nyima Mercredi 11 mars à 20h Le bardo du rêve, avec Lama Tashi Nyima Mercredi 25 mars à 20h Le bardo de l absorption méditative, avec Lama Tashi Nyima Mercredi 29 avril à 20h Le bardo du moment de la mort, avec Lama Zeupa Mercredi 20 mai à 20h Le bardo de la nature en soi, avec Lama Zeupa Mercredi 9 septembre à 20h Le bardo du devenir, avec Lama Tashi Nyima Mercredi 23 septembre, à 20h Dzogchen, avec le vénérable Jatson Rigdzin Rinpoché Le Dzogchen est la grande perfection de la nature de bouddha qui demeure en chacun des êtres, l état naturel véritable tel qu on le découvre quand se dissipent les voiles de l ignorance. Cette perfection à laquelle il n est pas nécessaire d ajouter ou retrancher quoi que ce soit est la simplicité fondamentale de «l éveil», libre et sans complication. Rigdzin Jatson Rinpoché est considéré comme l émanation de l un des disciples les plus importants de Padma Sambhava. La rencontre d un maître tel que Jatson Rinpoché est un fait rare et précieux. Cette année, Rinpoché a proposé lui-même de venir enseigner à Nalanda. Mercredi 30 septembre à 20h Les quatre incommensur a- bles, Lama Zeupa Quatre valeurs représentées symboliquement par les quatre bras de la divinité de l amour et de la compassion, Chenrézi. La première est l amour, qualité de bonté bienveillante et d ouverture du cœur à autrui qui, en s approfondissant, fait jaillir les trois autres, la compassion, la joie et l équanimité. Mercredi 21 octobre à 20h Sortir des mécanismes de souffrance, Lama Zeupa Chaque religion ou courant philosophique a apporté sa méthode et ses remèdes pour aider les êtres qui sont dans la souffrance. Le bouddhisme aussi et le premier enseignement de Bouddha expose d une part le fait que chaque être rencontre la souffrance dans ses existences et d autre part la voie qui mène à leur extinction. Vingt-six siècles plus tard, les conseils du Bouddha pour traverser le fleuve de la souffrance et parvenir à l autre rive, celle de l extinction de la douleur (nirvana), demeurent d une logique et d une fraîcheur très grandes. Mercredi 2 décembre à 20h La force guérissant du pardon, Lama Zeupa Il n est pas simple de pardonner et parfois même il semble que ce soit impossible. Mais pourquoi faudrait-il conserver en soi toutes les rancœurs et toutes les colères? Pardonner, ce n est pas oublier. Le pardon agit comme une force qui libère de la peur et de l angoisse. Il est dit : «Haine et colère sont comme avaler du poison en espérant que l autre en meurt». Programmes d un jour : APPRENDRE à MEDITER Quatre enseignements les dimanches La méditation est la pratique essentielle du bouddhiste. C est par cette pratique que le renonçant Gautama est devenu le Bouddha. Il est bon d avoir des instructions par un enseignant bien informé, mais il n est pas nécessaire de se convertir à une autre religion, d abandonner ses activités, son mode de vie habituel. Cette année, les Lamas donneront en quatre journées un cours sur la méditation, ce qui sera très positif tant pour tous ceux qui pratiquent déjà que pour ceux qui veulent commencer. Le premier type de méditation qui sera abordé est la méditation apaisante qui conduit à la concentration totale. Le deuxième vaste volet qui sera abordé est celui de la méditation par la «vision pénétrante». Cette forme de méditation utilise l esprit détendu pour mieux comprendre la réalité, l environnement et le moi