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1 Fabriquer ses macérâts huileux FABRICATION DES MACERATS HUILEUX (HUILES DE SOIN) Le nom de «macérât huileux» n est pas très joli, alors on les nomment aussi «huiles de soin». Ils sont composés d extraits végétaux frais ou secs et d huiles végétales vierges. On les obtient en faisant macérer plusieurs semaines des plantes (feuilles, fleurs, racines) dans de l huile végétale. L exposition solaire pendant la durée de la macération améliore la qualité d une huile de soin. Ces huiles sont utiles pour les soins de la peau. On peut les employer seules ou dans des baumes, des crèmes, des laits et dans des huiles de massage. En général on utilise une huile de base telle l'huile de tournesol (faible coût), mais on peut utiliser n importe quelle huile végétale : jojoba, noyaux d abricot, noisette, amande, calophyllum pour les huiles destinées au massage... à choisir en fonction de son type de peau. Les plantes en général sont séchées avant utilisation. Si vous utilisez des plantes fraîches, il faudra au préalable les sécher à l air libre, à l extérieur. Il ne faut pas introduire de l eau dans l huile. Sachez aussi qu une plante fraîche apporte plus de propriétés à votre huile de soin. La quantité de plantes dépend de la taille du récipient mais aussi du type de plante utilisée. Elle varie entre 200 et 300 g pour 1 litre d'huile. L'extrait de plante doit généralement représenter 10 % du poids total du macérât, mais rien ne vous empêche de le faire plus concentré. Quelles sont les fleurs ou autres parties de la plante utilisées pour un macérât? (propriétés et indications) Aubépine (fleurs) : soin de tous types de peaux : régénérante et anti-oxydante (anti-âge) améliore la micro circulation Arnica (fleurs) : Contusions, coups, bosses

2 Hématomes (bleus), ecchymoses, oedèmes Troubles musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose Inflammations de la cavité orale et de la gorge (bronchite, extraction dentaire...) Pâleur du visage Soin des cheveux et du cuir chevelu Phlébite superficielle, varices, jambes lourdes Bellis (fleurs de Pâquerettes) : Tonique cutané, réparatrice Tenseur, redonne fermeté et tonicité, galbant cou, buste et décolleté Restructurante, nourrissante Les fleurs de pâquerettes sont aussi très utilisées dans les crèmes destinées à raffermir le corps : ventre, bras, cuisses... Peaux fatiguées et atones, peaux manquant d'élasticité et de fermeté Calendula (fleurs de souci) : C est le macérât le plus connu et peut être aussi le plus utilisé en raison de sa polyvalence et de sa douceur (soins cutanés des bébés et peaux sensibles) Anti-inflammatoire puissant, cicatrisant et aseptisant Reconstituant et revitalisant Adoucissant, apaisant les irritations : gerçures, crevasses, engelures, petites plaies, feu du rasoir, psoriasis, eczéma, ulcère, plaie de lit Brûlures, coups de soleil Douleurs, démangeaisons, urticaire, piqûres d'insectes Peaux fragiles, sèches, rugueuses, qui tiraillent, Peaux réactives Camomille (fleurs) : Huiles des jambes légères, inflammation du visage (rougeurs) Carotte (racines) : Le macérât de carotte produit une huile très concentrée en carotène. L organisme va synthétiser ces molécules et fabriquer la vitamine A nécessaire à un teint éclatant et à une protection efficace de la peau. Favorise le bronzage et permet à la peau de garder un joli hâle uniforme Soins après soleil Assouplissante Régénérante et apaisante Prévention du vieillissement cutané, soin de jour pour le visage Irritations : eczéma, gerçures, lésions acnéiques, cicatrices... Centella asiatica (feuilles) : Peaux abîmées : cicatrisation, brûlures, plaies Peaux atopiques : eczéma, psoriasis Soins de la peau en prévention des rides Tonique de la micro-circulation cutané : couperose, teint terne Vergetures (préventif et curatif) Cellulite, rétentions d'eau Tonification du système veineux et lymphatique : jambes lourdes, varices, ulcères variqueux

3 Figuier de Barbarie (fleurs) : Régénérante, anti-rides, anti-vieillissement Réparatrice Tenseur, redonne fermeté et tonicité, empêche le flétrissement Restructurante, nourrissante, apaisante Peaux fatiguées, peaux manquant d'élasticité Soins du buste Cicatrices Soin après-soleil Iris (fleurs) : astringent, purifiant Jasmin (fleurs) : apaisant, calmant Laurier (feuilles) : soin de l acné, des peaux grasses On utilise aussi ce macérât en cas de refroidissement, en massage et pour soulager les rhumatismes. Le laurier est un anti-inflammatoire. Lierre grimpant : Cellulite, amas de graisse, peau d'orange. Rhumatismes, sciatique, circulation sanguine. Actif dans la confection de cosmétiques amincissants. Lys blancs (fleurs) : propriétés éclaircissantes, atténue les tâches cutanés (tâches de rousseur, naissance, vieillesse,...) prévention des tâches brunes (utilisé dans les crèmes pour les mains) protecteur et apaisant, ce macérât est très employé pour le soin des peaux fragiles Mauve (fleurs) : peaux matures peaux sèches et sensibles (couperosées) adoucissant Menthe (feuilles séchées) : Mieux vaut ne pas utiliser de la menthe fraîche pour la fabrication d un macérât de menthe, la conservation est difficile et votre huile risque de «tourner». Faites sécher les feuiles de menthe une quinzaine de jours. Stimulante, revigorante, rafraichissante. Millepertuis (fleurs) : Plaies, brûlures légères, coups de soleil, érythèmes fessiers, lésions eczémateuses Inflammations de la peau consécutives aux traitements radiologiques, ulcères variqueux, escarres Douleurs du dos, névralgies Arthrite, rhumatismes, goutte, sciatique Romarin (rosmarinus officinalis) :

4 peaux grasses, mixtes amincissant, drainant Rose (fleurs) : Rides, vieillissement prématuré, taches de vieillesse Peaux déshydratées, dévitalisées, desséchées, fissurées, Crevasses, dartres Peau qui pèle (soin après soleil) Vergetures Cicatrices, acné, couperose, eczéma, psoriasis Thé vert (feuilles) : diminue la production et le stockage des graisses (crèmes amincissantes) puissant anti-oxydant Tiaré (fleurs) : la fleur de tiaré est assainissante et apaisante ajoutée à de l huile de Monoï elle constitue un excellent soin pour les cheveux Vanille (gousses) : Tonique cutanée Protectrice, adoucissante et nourrissante Aphrodisiaque et émotionnelle Soins et gommages doux pour le visage et pour le corps, huiles de massage Vigne rouge : Améliore la circulation sanguine. Soin des jambes lourdes. Violettes (fleurs) : propriétés antiseptiques adoucissant et antioxydant embellit le teint A noter : les violettes sont comestibles ; en infusion, les fleurs de violettes sont expectorantes Comment faire? Il vous faut : des plantes (fleurs, feuilles, racines ou fruits) de l'huile végétale si possible BIO un pot en verre avec un couvercle pour la macération un filtre à café ou un tissu (le tissu est mieux car vous pourrez l essorer afin d extraire un maximum d actifs des plantes) un pot pour le filtrage

5 un petit entonnoir une bouteille teintée si possible, et stérilisée pour conserver le macérât 1. Remplissez le pot en verre stérilisé avec les plantes jusqu'à la moitié. 2. Versez l huile végétale de votre choix dans le pot jusqu à recouvrir les plantes. Ajoutez un filet d'huile de germe de blé pour la conservation 3. Fermez le pot et placez le dans un endroit chaud et ensoleillé (tout particulièrement pour les fleurs) 4. Laissez reposer entre 3 et 6 semaines en secouant de temps en temps le pot, le mieux est de le faire tous les jours. 5. Lorsque le macérât est prêt, vous pouvez le filtrer en le transvasant dans un récipient stérile. Utilisez pour cela un filtre à café ou un tissu. Le processus peut prendre plusieurs heures. 7. Versez le macérât dans le flacon à l aide d un petit entonnoir. 8. Notez sur l étiquette de la bouteille son contenu ainsi que la date. Conservez au frais. VOIR TOUTES NOS RECETTES DE MACERATS HUILEUX

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