Thermes de Digne les Bains. Zen. Espace. & Club forme. Espace Zen

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1 Zen & Club forme Thermes de Digne les Bains Espace Espace Zen

2 Bienvenue aux Thermes de Digne les Bains Situé dans les Thermes de Digne les Bains, l Espace Zen propose une agréagle parenthèse à tous ceux qui ont envie de lâcher-prise et de se faire dorloter. Que vous soyez curiste, en séjour, résident dans le Pays Dignois, ou de passage pour quelques heures, il y a toujours une bonne raison de se faire du bien à Digne les Bains. Soins du visage Soin anti-âge Peelinglycolic Lisse rides et ridules, augmente la densité et la fermeté de la peau. Gommage, modelage et masque. 40 mn 45,90 Soin liftant éclat immédiat Contribue à nourrir et hydrater l épiderme, à protéger la peau contre les agressions extérieures. Gommage, modelage et masque tenseur liftant immédiat. 40 mn 45,90 Bioxydermie Contribue à purifier l épiderme, 2 stimuler la respiration cellulaire, apaiser, calmer les tiraillements et les irritations. Pour parfaire l éclat et la beauté du teint. Modelage du visage, décolleté Modelage détente du visage. 20 mn 28,00 3 Gommage, modelage et masque. 40 mn 45,90 Soin fraîcheur visage homme à la vitamine C Nettoie la peau grâce au peeling, détend en modelant, réénergise grâce au masque. 40 mn 45,90 L Hydra Pulp Soin hydratant et repulpant. Revitalise et stimule l activité cellulaire, renforce les défenses naturelles de la peau. Gommage, modelage et masque. 1h 59,90 NOUVEAU Achetez un bon cadeau sur un simple clic Boutique en ligne Soin régénérant Caviar Très riche en vitamine D, acides aminés, Oméga 3 et protéines, le caviar est reconnu pour ses vertus restructurantes et revitalisantes. Un véritable bain de jouvence pour «booster» l épiderme. 30 mn 35,00

3 Modelages du corps 4 Modelage Méditérranéen On applique sur le corps de l huile d olive tiède, utilisée depuis l antiquité comme produit de beauté pour nourrir les cheveux et conserver une peau jeune et souple. Le modelage alterne des mouvements amples et fluides sur l ensemble du corps, avec des pressions glissées par baguettes en bois d olivier pour assouplir le corps et activer la circulation! 50 mn 70,00 Modelage Pacifique Ce modelage (visage et corps) va séduire les plus stressés. Les manœuvres fluides et drainantes libèrent l organisme de ses toxines en activant le système lymphatique et les points d énergie. 50 mn 70,00 Modelage Tibétain au bol kansu Modelage enveloppant du corps à l huile de pépins de raisins chaude inspiré du traditionnel massage indien «Abhyanga» : massage traditionnel visant à purifier le corps, à éliminer les toxines, faciliter la circulation des énergies. Suivi d un modelage des pieds avec un petit bol appelé «kansu». Il harmonise les zones réflexes des pieds, apporte calme et paix intérieure en agissant sur les méridiens. 50 mn 70,00 Modelage aux Pierres Chaudes Après des manœuvres très enveloppantes pour appliquer l huile et détendre les muscles, ce modelage alterne des mouvements manuels vivifiants avec des pressions et de grands glissés avec les pierres qui vont tonifier le grain de la peau. 50 mn 70,00 Modelage Rêve Exotique Modelage à l huile satinée délicatement parfumée aux senteurs d Asie, véritable élixir de beauté pour le corps. 50 mn 70,00 Massage ou modelage, quelle différence? La loi n du 2 août 2005 confirme que l emploi du mot «massage» thérapeutique ou non, et de sa pratique, sont réservés exclusivement aux masseurskinésithérapeutes et que les esthéticiennes peuvent pratiquer et employer le terme de «modelage». Conformément à la loi, notre établissement propose des modelages esthétiques de confort sans finalité médicale. Modelage à quatre mains aux Huiles Essentielles Modelage d exception procurant une détente assurée par une parfaite synchronisation des 4 mains, un sentiment de bien-être, de plénitude du corps et de l esprit pour vous évader du quotidien dans une profonde relaxation. 20 mn 60,00 Modelage aux Huiles Essentielles au choix Modelage relaxant Dos et/ou jambes Modelage tonique Dos et/ou jambes, idéal après une activité sportive. 20 mn 34,90 Modelage Perles de pluie Modelage sous une fine pluie d eau thermale chaude aux Huiles Essentielles. 10 mn 25,00 20 mn 34,90 5

4 Achetez un bon cadeau d un simple clic thermesdignelesbains.com Boutique en ligne formules Les aux huiles essentielles Watermass NOUVEAU Soins du corps 6 Douceur et beauté par le bienfait des plantes aromatiques Les Huiles Essentielles (HE) Véritable concentré d essences issues de végétaux, les HE sont utilisées depuis des millénaires. Les soins allient les bienfaits de l eau et des HE pour la détente et le bien-être. Nos HE pour les soins Agrumes : relaxante, elle apporte calme et sérénité. Lavande : antiseptique et antiinflammatoire Méditerranéenne : mélange d eucalyptus, de menthe et de pin. Rafraîchissante, contre les douleurs musculaires et articulaires. La technique Soin drainant et anti-cellulite qui allie l eau thermale à 37 à l huile de pépins de raisin. L appareil exerce un palperrouler en aspirant et massant le pli cutané. Les bienfaits. Destruction importante de la cellulite. Réoxygénation des cellules. Épiderme plus élastique, assoupli et réhydraté. Agit sur les douleurs musculaires et articulaires modérées La séance 30 mn 45,00 Enveloppement d algues Grâce à leurs oligo-éléments, les algues reminéralisent la cellule et facilitent l élimination des toxines pour retrouver bien-être et équilibre. 20 mn 34,00 Forfait légèreté + visage Modelage des jambes et des pieds. Enveloppement à base d une lotion rafraîchissante idéal pour les jambes lourdes et gonflées, puis modelage de détente du visage. 40 mn 50,00 Gommage du corps Au sel de Méditerranée Élimine toutes les impuretés accumulées par le stress et la pollution : un nouvel éclat pour votre corps. 20 mn 30,00 Au savon noir et à l huile d olive Un gommage d exception, sous pluie d eau thermale chaude, pour une peau douce et satinée. 20 mn 34,00 Thermes de Digne les Bains Bain bouillonnant aux Huiles Essentielles Décontractant, il stimule la circulation sanguine et recharge l organisme en minéraux (en baignoire et cabine individuelle). 15 mn 21,00 Accordez-vous 20 minutes de détente dans un bain bouillonnant aux Huiles Essentielles avec luminothérapie et 10 minutes de relaxation en musique 30 mn solo 30,00 30 mn duo 55,00 7

5 Etapes Zen Enterrement de vie de jeune fille 5 forfaits identiques achetés, le forfait de la future mariée à 50 %. Cocktail offert. Étape Duo 2 1 bain bouillonnant aux HE avec luminothérapie et musique + 1 modelage du corps de 20 mn + accès au hammam et à la piscine 2 personnes 125,00 Étape Duo 5 1 bain bouillonnant aux HE avec luminothérapie et musique + 1 modelage du corps au choix de 50 mn + accès au hammam et à la piscine 2 personnes 175,00 8 Étape Cocoon 1 Gommage du corps au sel 1 Bain bouillonnant aux h HE avec luminothérapie 1 Modelage du corps 50 mn au choix 1 Soin du visage de 40 mn au choix 175,90 158,00 Étape Détente 1 bain bouillonnant aux HE 1 modelage de relaxation de 30 mn dos, jambes et pieds 57,90 Étape Harmonie Selon les besoins, selon les envies...à vous de choisir! 4 soins à la carte, visage ou corps au choix, à faire dans la journée 10% sur l étape * Étape Découverte 1 modelage de détente du visage de 20 mn 1 modelage du corps de 20 mn aux HE 55,90 Étape Douceur 1 gommage du corps au sel de Méditerranée 1 enveloppement d algues 55,00 Étape Aromatherma 1 bain bouillonnant aux HE 1 modelage «Perles de pluie» sous pluie d eau thermale Modelage 10 mn 39,90 Modelage 20 mn 52,90 Étape Future maman 1 soin visage Bioxydermie 1 soin légèreté des jambes 1 accès à la piscine de relaxation 79,00 Étape Orientale 1 hammam + 1 sauna 1 accès piscine thé vert à la menthe OFFERT + option 1 1 gommage au savon noir 49,90 ou option 2 1 bain bouillonnant aux HE 38,90 9 *Offre non cumulable.

6 Pauses Zen Pauses Minceur 10 Pause Bien-être - 2 jours 2 bains bouillonnants aux HE dont un avec luminothérapie + musique 1 modelage corps aux HE (20 mn) 1 modelage 10 mn «Perles de pluie» + accès salle de Fitness/Sauna + accès à la piscine thermale l après-midi + Hammam 125,00 Pause Beauté - 3 jours 3 bains bouillonnants aux HE dont un avec luminothérapie + musique 1 modelage corps aux HE (20 mn) 1 gommage au sel de Méditerranée 1 modelage 10 mn «Perles de pluie» 1 soin visage Caviar + accès hammam + accès à la piscine thermale l après-midi + Fitness/Sauna 225,00 Pause Couleurs du monde 4 modelages de 50 mn au choix (pages 4/5 Pacifique, Pierres chaudes, Rêve exotique, Tibétain au bol kansu, Méditerranéen) + accès Hammam + accès à la piscine thermale l après-midi À programmer au fil de vos envies dans l année! 250,00 Pause Détente - 5 jours 5 bains bouillonnants aux HE dont un avec luminothérapie + musique 3 modelages corps aux HE (20 mn) 1 gommage du corps au sel de Méditerranée 1 enveloppement d algues 1 modelage visage 20mn + accès salle de Fitness/Sauna + accès à la piscine thermale l après-midi + Hammam 310,00 Pause Silhouette - 5 jours 5 bains bouillonnants aux HE 1 gommage du corps au sel de Méditerranée 5 enveloppements «minceur et ventre plat» 2 séances d aquagym 3 cours de gymnastique 2 séances de PowerBike + accès salle de Fitness/Sauna + accès à la piscine thermale l après-midi + Hammam 485,00 Soin ventre plat (30 mn) Action décongestionnante. Application d un masque pour tonifier et raffermir. 5 séances de 30 mn 151,00 Enveloppement minceur + soin ventre plat (1h) Favorise l élimination du capiton cellulitique et tonifie la peau. 5 séances de 1h 304,00 Watermass NOUVEAU Watermass Soin novateur, ennemi des rondeurs disgracieuses localisées et de la cellulite. Forfait 5 séances Offerts : Accès au hammam 1 bain bouillonnant aux HE 5 séances de 30 mn 190,00 Forfait 7 séances Offerts : Accès au hammam 2 bains bouillonnants aux HE 7 séances de 30 mn 252,00 Forfait 10 séances Offerts : Accès au hammam 3 bains bouillonnants aux HE 10 séances de 30 mn 350,00 11

7 Club forme Pour tout abonnement sport, hammam : 10 la séance La piscine thermale : profitez de tous les bienfaits de l eau thermale à 34 C dans 2 piscines aménagées pour vos différentes activités : détente, natation, aquagym, aquarelax... Piscine Entrée 4,50 10 entrées (valable 6 mois) 40 3 semaines (spécial curistes)_40 Piscine + hammam 15 Aquagym, aquapalmes, aquajets, Salle Fitness + sauna aquarelax La séance 12 La séance 9,90 3 semaines curistes séances (valable 6 mois)_ 75 photos obligatoires) séances (valable 6 mois) e carte gratuite dans l année en cours soit 4,40 /semaine (le même Maillot de bain abonnement pour les couples (pas de short de bain) est à 210 par personne). Bonnet de bain et sandales obligatoires. Accès non autorisé aux moins de 16 ans. Linge non fourni. Fermeture de la piscine entre Noël et le jour de l an. Piscine + aquagym La séance séances (valable 6 mois)_ 85 Bébés nageurs 45 minutes. Le mercredi de 6 mois à 5 ans en 2 groupes différents La séance séances 76 Un seul accompagnant accepté, vaccinations à jour. Réservation obligatoire. Changement horaire Septembre - Octobre. Tarifs fitness, sauna, hammam et gymnastique Salle Fitness Entrée 6,50 Hammam La séance 12 Piscine + hammam 15 Sauna La séance 6,50 Hammam-Sauna-Piscine 19,90 Gymnastique La séance 9 La séance + accès Fitness séances (valable 6 mois) séances (valable 1 an) 60 Pour tout abonnement Carte magnétique vestiaire 1,50 Bracelet 2,50 (Certificat médical et photos obligatoires) Pour tout premier abonnement la carte ou le bracelet sont obligatoires. Abonnements à l année Cours de gymnastique (16 heures par semaine, accès illimité) + accès à la piscine thermale l après-midi + accès salle de Fitness et Sauna (certificat médical et 2 Abonnements à l année + 50 séances de hammam (valables 1 an) 220 Pour tout abonnement Club forme, le hammam est à 10 la séance! Horaires fitness et sauna pour les abonnés à l année Du lundi au vendredi de 9h à 11h45 et de 15h à 19h15. Le samedi de 9h à 11h45 selon la saison. Tous les horaires et promotions sur le site et sur le dépliant Club forme.

8 Gymnastique Horaires de la gymnastique Difficulté : Lundi Mercredi Jeudi Vendredi Heure 9h00 17h30 18h30 9h00 17h30 18h30 9h00 17h30 18h30 9h00 17h30 18h30 Cours Body Forme Cuisses-abdos-fessiers Body Barre Cuisses-abdos-fessiers Body Forme Cuisses-abdos-fessiers Gym Elastiques Trampoline Cuisses-abdos-fessiers Gym posturale façon pilates Body Barre Trampoline Samedi 9h00 Gym Traditionnelle Horaires d ouverture Hammam Du lundi au vendredi de 9 h à 11 h 45 et de 14 h 30 à 18 h 30, le samedi de 9 h à 11 h 45 (selon la saison). Salle fitness et sauna Du lundi au vendredi de 10 h à 11 h 45 et de 15 h à 17 h 30, le samedi de 9 h à 11 h 45 (selon la saison). PowerPlate et PowerBike - 50 % sur les abonnements Mardi 17h30 Spécial Dos-Taille PowerPlate 14 18h30 Stretching 15 Tenue de sport et chaussures (séances de 30 mn - sur réservation) La séance 25 9h00 Circuit Training de sport obligatoires. 10 séances ,50 20 séances Coaching fitness personnalisé Profitez du suivi personnalisé de vos séances de fitness! NOUVEAU Coaching personnalisé L entrainement cardio-musculaire unique au Monde! 30 minutes de PowerPlate = 3 heures de gymnastique PowerBike Tarifs (séances de 15 mn - sur réservation) La séance Bike séances ,50 20 séances Tarifs séances combinées (15 mn PowerBike / 30 mn PowerPlate - sur réservation) 1 PowerBike + PowerPlate 37,50 10 PowerBike + PowerPlate 292,50 146,25 20 PowerBike + PowerPlate 480,00 240,00 Offres valables 1 an. Tenue de sport et chaussures de sport obligatoires. Certificat médical conseillé. Les avantages : Des résultats maxi en un temps mini! Accès Fitness gratuit durant les séances de Power!

9 Les Thermes de Digne les Bains vous proposent également : Cure thermale 3 semaines Séjour prévention À partir de ou 6 jours Soins en rhumatologie Applications locales Soins voies respiratoires et ORL ou générales de boue Aérosols simples ou soniques en cabine individuelle Bain nasal Sur prescription médicale Bains en baignoire : Bains avec aérobains susceptible d être prise en Alternative à la cure thermale. aérobains ou douche Douches pénétrantes charge par l Assurance Maladie : Séjours prévention en immersion Gargarismes en rhumatologie, voies (en rhumatologie et voies Douches générales au jet Humages et pulvérisations respiratoires et ORL, en double respiratoires) adaptés Douches de forte pression Inhalation collective handicap traitement conjoint pour tous (sans prise sous immersion en piscine Rééducation respiratoire dans les deux orientations. en charge et sans visée Douches pénétrantes Méthode de Proetz thérapeutique autre Rééducation en piscine Insufflation tubaire que le mieux être). Massage sous l eau Guide Thermal Thermes de Digne les Bains NOUVEAU Atelier fibromyalgie hors prise en charge Brochure sur demande. ou téléchargeable sur le site RHUMATOLOGIE VOIES RESPIRATOIRES ORL ESPACE ZEN & REMISE EN FORME

10 Infos pratiques Bienvenue en Pays Dignois Ouvert toute l année* 18 L Espace Zen & le Club forme sont ouverts du lundi au vendredi toute la journée, fermé le samedi après-midi et le dimanche toute la journée. Il est ouvert les jours fériés (hors dimanche). *Hors fermeture technique entre Noël et Jour de l An. Horaires : nous consulter. Pour les Étapes zen, les Pauses zen, les séjours ou les soins, il est fortement recommandé de réserver (places limitées). Dans toutes formules, un soin non utilisé ne peut pas faire l objet d une déduction forfaitaire. En cas d annulation : À partir de la date de réservation, un délai de rétractation de 7 jours vous est accordé selon l article du code de la consommation. Passé ce délai aucun remboursement ne sera accordé. Pour toutes réservations en ligne, ce délai passe à 14 jours selon l article du code de la consommation. Accès non autorisé aux - de 16 ans. Renseignements et réservations Tel institut@thermesdignelesbains.com Conseils pratiques Prévoyez : une tenue et des chaussures de sport propres pour accéder à la salle de fitness, un maillot de bain (pas de short de bain), un bonnet de bain, sandales et serviettes pour la piscine et l aquagym. Les peignoirs et les serviettes sont fournis par l établissement uniquement pour les soins. Prévoir d arriver 30 mn avant l heure du rendez-vous. En cas de retard, et afin de ne pas perturber les autres soins planifiés, la durée de votre soins pourra être raccourcie. Paiement par chèque vacances, chèque, carte bancaire ou espèces. Alpes de Haute-Provence AVIGNON MARSEILLE GRENOBLE Gap Digne les-bains Sisteron Manosque Aix-en-Provence Toulon Accès Route - De Grenoble, RN 75, dir Sisteron (180 km) - De Marseille, autoroute Val de Durance (A51) jusqu à Peyruis, direction Digne les Bains. - De Marseille par la RN 96 (145 km) - De Nice par la RN 202 (140 km) Train - Au départ de Paris Gare de Lyon En TGV jusqu à la gare de l Arbois (Aix-en-Provence) puis correspondances en car jusqu à Digne les Bains. - Au départ de Nice, «le train des Pignes» vous conduira jusqu à Digne les Bains. NICE - Au départ de Marseille, prendre le train jusqu à St-Auban, puis autocar jusqu à Digne les Bains. Bus Principales lignes au départ de Digne les Bains : Aix/Marseille, Nice, Gap, Grenoble, Barcelonnette, Forcalquier/Avignon. Avion Aéroports internationaux de Marseille-Provence à 130 km + navette ou de Nice à 150 km. Digne-les-Bains 19 Tous nos tarifs sont non contractuels et modifiables sans préavis.

11 Zen & Club forme Thermes de Digne les Bains Espace CHÈQUE CHÈQUE cadeau cadeau Espace Zen Tél institut@thermesdignelesbains.com Espace Zen Tél institut@thermesdignelesbains.com Promotion Plaisir -20 % Soins effectués en décembre, janvier et février. Offre non cumulable. Bénéficiez de 20 % de remise sur les soins visage et corps, pauses et étapes zen. Informations et réservations BP Digne les Bains Cedex Fax institut@thermesdignelesbains.com Suivez-nous aussi sur facebook et sur notre blog. Offrez un instant bonheur Envie de faire plaisir à la personne de votre choix avec un cadeau qui la ravira, sans risquer de vous tromper? Un simple appel téléphonique suffit : notre hôtesse vous aidera à créer selon votre budget votre bon cadeau personnalisé que vous pourrez imprimer vous-même. Visitez également notre boutique en ligne sur notre site Internet. Espace Zen Document imprimé sur un papier à base de bois issu de forêts gérées durablement Photos : E. Perdu - M. Boutin - S. Avon Office de Tourisme de Digne-les-Bains - Fotolia - Shutterstock