Impacts du manque de sommeil Myriam Kerkhofs PhD Laboratoire de Sommeil CHU de Charleroi

Dimension: px

Commencer à balayer dès la page:

Download "Impacts du manque de sommeil Myriam Kerkhofs PhD Laboratoire de Sommeil CHU de Charleroi"

Michele Meloche
il y a 7 ans
Total affichages :

1 Journées Nationales de Médecine du Travail Charleroi 28 & 29 novembre 2013 Impacts du manque de sommeil Myriam Kerkhofs PhD Laboratoire de Sommeil CHU de Charleroi

2 Durées de sommeil.

5 24h /24h 7/7

6 Obligations professionnelles Vigilance Comportements: loisirs, sports Comportements: Internet TV Manque de sommeil Humeur Maladies cardiovas culaires Pathologie sommeil: Insomnies Apnées Obésité, diabète

7 Manque de sommeil & vigilance Baisse de l attention & ralentissement psychomoteur Troubles de la vigilance pouvant aller jusqu à l endormissement (micro-sommeils) Tâches longues, monotones, répétitives les plus perturbées Augmentation de la prise de risque Risque d accident

9 Manque de sommeil & accidents de la route Accidents plus fréquents entre 00h et 06h Fatigue et assoupissement impliqués dans 5 à 30% des accidents Enquête chez des policiers US: Un endormissement au volant: 45% Endormissement au volant au moins une fois /mois: 26%» Rajaratnam et al 2011

Régulier de jour Dette de sommeil 3h 0h 2h 1h Enquête réalisée

10 Manque de sommeil & Travail posté & dette de sommeil Type d Horaire Poste du matin Poste de l après-midi Poste de nuit Régulier de jour Dette de sommeil 3h 0h 2h 1h Enquête réalisée sur 7209 travailleurs de l industrie métallurgique belge & française

12 Manque de sommeil & Humeur Dysphorie Irritabilité Anxiété Burn Out Dépression

13 Manque de sommeil & Maladies cardiovasculaires

14 Manque de sommeil & Obésité & Diabète

15 Manque de sommeil: principal facteur de risque de surpoids - Prévalence de l obésité majorée de 55% chez les adultes qui dorment moins de 5 heures par nuit - Effet dose-réponse du sommeil: - Chaque heure de sommeil en moins augmente le risque d obésité de 9%

16 Manque de sommeil et diabète Risque de développer la maladie augmenté de 46% chez les individus dormant moins de 5 heures par nuit En cas de restriction de sommeil, la production d insuline diminue ainsi que sa sensibilité

20 Travail à horaires irréguliers & obésité & diabète Augmentations de poids (>7kg) plus fréquentes chez des infirmières de nuit que chez celles de jour (Niedhammar et al 1966) Association entre l index de masse corporelle et la durée du travail posté (van Amelsvoort et al 2000) Diabète plus fréquent chez les travailleurs postés (2.5%) que de jour (0.9 %) (Mikuni et al 1983, Suwazono et al 2009, Morikawa et al 2005) Cette augmentation de la prévalence du diabète serait en partie liée à l augmentation de poids (Pan et al 2011)

21 Travail à horaires irréguliers et maladies cardiovasculaires Risque plus élevé de 40% chez les travailleurs postés: méta analyse sur 17 études (Boggild & Knutson 1999) Relation entre la durée du travail posté et les maladies coronariennes: Chez les hommes (Knutson et al 1986) Chez les femmes (Kawachi et al 1996) Travail posté = facteur de risque indépendant

22 VIVONS LA NUIT

23 PLUS ENCORE

27 Les insomnies -Prévalence: 10 à 40% de la population - Etudes «nationales» UK: Ohayon & Smirne (2002): 3970 individus: 27.6% France: Léger et al (2000): individus: 19% Japon: Kim et al (2000): 3000 individus: 21.4%

28 Impacts de l insomnie Fonctionnement diurne et productivité Somnolence diurne plus fréquente (Lugaresi et al 1983) Répercussion chez 67% des sujets insomniaques (Ohayon & Lemoine 2004) Lenteur au travail et peu d avancement ( Johson & Spinweber 1983) Diminution de la productivité et de la concentration 2 à 3 fois plus importante chez les insomniaques que chez les bons dormeurs (Schweitzer et al 1992)

29 Impacts de l insomnie Absentéisme: 1.4 fois plus important chez les insomniaques ( Leigh 1991):» 1308 travailleurs, 37 variables: la plainte d insomnie est le meilleur prédicteur de l absentéisme 2 fois plus important (Léger et al 1997):» 240 insomniaques comparés à 391 bons dormeurs Difficulté d établir le lien entre insomnie et absentéisme

30 Impacts de l insomnie Accidents de travail: Augmentation du risque d accident de travail fatal de 1.89 si insomnie: étude prospective sur travailleurs suivis durant 20 ans (Akerstedt et al 2002) 7 fois plus d accidents de travail chez les insomniaques comparativement aux bons dormeurs : questionnaire chez personnes (Léger et al 2002)

31 Insomnie et maladies cardiovasculaires Association entre la plainte de dyssomnie et les antécédents d infarctus, AVC, maladie coronarienne..dans un échantillon de individus. Après ajustement pour les facteurs de risque démographiques, socio-économiques et de santé, la dyssomnie ressort comme facteur de risque pour: L obésité L infarctus du myocarde L AVC La maladie coronarienne (Grandner et al 2011)

32 Insomnie et mortalité Etude sur la Penn State Cohort (1741 hommes & femmes) indique que l insomnie avec un temps de sommeil < 6h est associée à une mortalité plus importante chez les hommes, après ajustement pour les facteurs confondants (âge, race, obésité, tabac, alcool, apnées du sommeil, dépression) ( Vgontzas et al 2010)

34 Les apnées du sommeil: une nouvelle épidémie?

35 Impacts des apnées du sommeil Absentéisme: Augmenté: (Sjötsen et al 2009; Siversten et al 2008)) Limitations au travail: Somnolence Diminution de la productivité (Mulgrew et al 2007)

36 Apnées du sommeil et accidents Somnolence et risque plus élevé d accident de roulage variant de 1.9 à 10.8 (George 2004) Evaluation du risque individuel? Accidents de travail?

37 Grandner et al 2010

38 Pour conclure

39 Je vous remercie pour votre vigilante attention

Documents pareils

Les Français et leur sommeil Dossier de presse Mars 2008

Les Français et leur sommeil Dossier de presse Mars 2008 1 Sommaire Enquête sur les représentations, les attitudes, les connaissances et les pratiques du sommeil des jeunes adultes en France...3 Les durées