Les ateliers diabète. Participez gratuitement* à des ateliers proches de chez vous! Vivre avec son traitement INFORMATION
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- Valentine Meloche
- il y a 7 ans
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1 Les ateliers diabète novembre 2014 à février 2015 Participez gratuitement* à des ateliers proches de chez vous! Vivre avec son traitement Le Réseau Paris Diabète organise des ateliers de petits groupes de 4 à 8 personnes diabétiques, comme vous, dans le but de vous aider à apprendre comment réussir à vous traiter au mieux et participer vous-mêmes à la surveillance de votre santé. Ces ateliers, d'une durée moyenne de 1h30 à 2h, sont animés par des professionnels de santé (médecins, infirmiers, diététiciens, podologues, pharmaciens ou éducateurs sportifs) membres du Réseau Paris Diabète. Ils ont été formés à ce type d'activité appelée " Éducation Thérapeutique ". *financement par l'assurance Maladie Réseau Paris Diabète - 16 bis rue Lauzin Paris Tel : Fax : Mail : paris.diabete@wanadoo.fr Site internet : INFORMATION
2 LES ATELIERS DE GROUPE Questions & Réponses! Q J'ai du diabète, pourquoi participer à des ateliers de groupe? R : Participer aux ateliers c'est s'informer, mettre à jour ses connaissances, rencontrer d'autres personnes diabétiques pour partager ses expériences, et bénéficier des conseils de chacun! Q Qui anime les ateliers? R : Ce sont des professionnels de santé (médecins, infirmiers, diététiciens, podologues, pharmaciens ou éducateurs sportifs). Ils sont formés à ce type d'activité appelée " Éducation Thérapeutique " Q Où se déroulent les ateliers? R : Les ateliers sont organisés dans tout Paris, vous pouvez ainsi choisir le lieu le plus pratique pour vous! (voir le programme ci-après) Q Combien de temps cela dure? R : Selon le thème, les ateliers peuvent comporter plusieurs parties, espacées chacune d'une semaine. Chaque partie dure 2 heures. Q Est-ce gratuit? R : Les ateliers que nous organisons ne sont pas payants, et sont financés par l'assurance maladie. Aucune cotisation n'est demandée pour votre adhésion au réseau. 1 Comment s'inscrire? L'inscription aux ateliers du réseau est libre et gratuite Si vous voulez vous inscrire pour participer aux ateliers, ou simplement pour vous renseigner, vous pouvez nous contacter soit : Par téléphone : du lundi au vendredi, de 9h à 17h Par mail : paris.diabete@wanadoo.fr Par courrier, à l'adresse suivante : Réseau Paris Diabète - 16bis rue Lauzin Paris. Après votre inscription, vous recevrez une lettre de confirmation vous indiquant tous les détails pratiques pour accéder aux ateliers, ainsi que la liste du matériel que nous vous conseillons d'apporter. 2
3 manger équilibré atelier diététique - DECEMBRE DATES : Les mardis 2, 9, 16 décembre LIEU : CMS rue Réaumur Métro Sentier (ligne 3) atelier diététique - DECEMBRE DATES : Les vendredis 5, 12, 19 décembre LIEU : DIAVERUM - 12 rue Saint Maur Métro Voltaire (ligne 9) ou Père Lachaise (ligne 2 ou 13) Savoir équilibrer son alimentation, contrôler sa consommation de sucres (féculents, produits sucrés), connaître les bonnes et les mauvaises graisses... chaque atelier se déroule en 3 parties de 2 heures. atelier diététique - NOVEMBRE DATES : Les lundis 10, 17, 24 novembre atelier diététique - NOVEMBRE DATES : Les jeudis 13, 20, 27 novembre atelier diététique - NOVEMBRE DATES : Les mercredis 19 et 26 novembre HEURE : De 18h30 à 20h30 3 atelier diététique - JANVIER DATES : Les lundis 5, 12, 19 janvier atelier diététique - JANVIER DATES : Les vendredis 9, 16, 23 janvier atelier diététique - JAN-FEV DATES : Les mercredis 28 janvier, 4 et 11 février HEURE : De 14h30 à 16h30 LIEU : Habitat & Soins - 5 rue Henri Feulard Métro Colonel Fabien (ligne 2) ou Belleville (ligne 2 ou 11) atelier diététique - JAN-FEV DATES : Les mercredis 28 janvier, 4 et 11 février HEURE : De 10h00 à 12h00 atelier diététique - FEVRIER DATES : Les mardis 3 et 10 février HEURE : De 18h30 à 20h30 4
4 Les extras alimentaires vivre avec son traitement Faire des excès, difficile d'y résister! Mais quel est leur effet sur le diabète? Comment gérer ces «extras» alimentaires pour limiter leurs effets? Cet atelier dure 2 heures. Extras alimentaires - NOVEMBRE DATE : Le vendredi 21 novembre Extras alimentaires - JANVIER DATE : Le mercredi 21 janvier Vivre la fête! Comment se préparer avant un moment de fête pour en profiter pleinement! Cet atelier dure 2 heures. vivre la fête - DECEMBRE DATE : Le jeudi 18 décembre S'organiser avec son traitement, se surveiller, adapter son traitement aux événements du quotidien... chaque atelier se déroule en 2 parties de 2 heures. atelier traitement - NOVEMBRE DATES : Les vendredis 7 et 14 novembre HEURE : De 14h30 à 16h30 atelier traitement - NOVEMBRE DATES : Les mardis 18 et 25 novembre LIEU : CCAS - 4 avenue Richerand Métro Goncourt (ligne 11) ou Jacques Bonsergent (ligne 5) atelier traitement - DECEMBRE DATES : Les jeudis 4 et 11 décembre HEURE : De 18h30 à 20h30 atelier traitement - DECEMBRE DATES : Les mercredis 10 et 17 décembre LIEU : Pharmacie de l'europe, 31 rue d'amsterdam Métro Liège (ligne 13) ou Europe (ligne 3) 5 6
5 atelier traitement - JANVIER DATES : Les mardis 6 et 13 janvier HEURE : De 14h00 à 16h00 prendre soin de ses pieds atelier traitement - JANVIER DATES : Les mercredis 7 et 14 janvier atelier traitement - JANVIER DATES : Les mardis 20 et 27 janvier LIEU : Pharmacie de l'europe, 31 rue d'amsterdam Métro Liège (ligne 13) ou Europe (ligne 3) atelier traitement - JAN-FEV DATES : Les lundis 26 janvier et 2 février atelier traitement - FEVRIER DATES : Les vendredis 6 et 13 février LIEU : DIAVERUM - 12 rue Saint Maur Métro Voltaire (ligne 9) ou Père Lachaise (ligne 2 ou 13) Entretenir ses pieds sans risque, choisir des chaussures adaptées à ses pieds... chaque atelier se déroule en 2 parties de 2 heures. atelier podologie - NOVEMBRE DATES : Les mercredis 5 et 12 novembre atelier podologie - NOVEMBRE DATES : Les vendredis 21 et 28 novembre LIEU : Cabinet VIDAL 12 rue Paul Hervieu Métro Javel (ligne 10) ou RER C station Javel atelier podologie - DECEMBRE DATES : Les mercredis 3 et 10 décembre HEURE : De 18h30 à 20h30 atelier podologie - DECEMBRE DATES : Les lundis 8 et 15 décembre atelier podologie - DECEMBRE DATES : Les vendredis 12 et 19 décembre LIEU : CCAS - 4 avenue Richerand Métro Goncourt (ligne 11) ou Jacques Bonsergent (ligne 5) 7 8
6 atelier podologie - JANVIER DATES : Les mercredis 7 et 14 janvier atelier podologie - JANVIER DATES : Les jeudis 8 et 15 janvier atelier podologie - JANVIER DATES : Les vendredis 23 et 30 janvier HEURE : De 10h00 à 12h00 LIEU : Cabinet VIDAL 12 rue Paul Hervieu Métro Javel (ligne 10) ou RER C station Javel atelier podologie - FEVRIER DATES : Les lundis 2 et 9 février HEURE : De 14h00 à 16h00 LIEU : CMS rue Réaumur Métro Sentier (ligne 3) partir en voyage Comment se préparer avant un voyage? Quelles précautions prendre quand vous partez? cet atelier dure 2 heures. partir en voyage - NOVEMBRE DATE : Le jeudi 6 novembre partir en voyage - FEVRIER DATE : Le jeudi 12 février 9 bouger au quotidien Évaluer sa condition physique, comment reprendre une activité physique régulière... chaque atelier se déroule en 2 parties de 2 heures. activités en salle NOVEMBRE DATES : Les lundis 3 et 10 novembre LIEU : Habitat & Soins - 5 rue Henri Feulard Métro Colonel Fabien (ligne 2) ou Belleville (ligne 2 ou 11) activités en salle - NOVEMBRE DATES : Les jeudis 6 et 13 novembre activités en salle - DECEMBRE DATES : Les lundis 1 er et 8 décembre LIEU : Habitat & Soins - 5 rue Henri Feulard Métro Colonel Fabien (ligne 2) ou Belleville (ligne 2 ou 11) activités en salle - DECEMBRE DATES : Les jeudis 4 et 11 décembre 10
7 activités en salle JANVIER DATES : Les mardis 6 et 13 janvier activités en salle - JANVIER DATES : Les jeudis 22 et 29 janvier HEURE : De 9h45 à 11h45 LIEU : au 20 rue de Gergovie Métro Pernety ou Plaisance (ligne 13) sorties de marche Des marches douces dans Paris, pour pratiquer une activité physique simple et adaptée à vos besoins! Les animateurs discutent avec le groupe de l'effet de l'activité physique sur la glycémie, du choix des chaussures pour la marche, du re-sucrage pendant l'effort... chaque marche dure 2 heures environ. marche Parc Monceau - NOVEMBRE DATE : Le samedi 8 novembre, à 14h LIEU : Parc Monceau, rendez-vous Bvd de Courcelles, Place de la République Dominicaine Métro Monceau (ligne 2) marche sur les Berges - DECEMBRE DATE : Le samedi 6 décembre, à 14h LIEU : Les Berges de Paris - RDV devant la fontaine Saint-Michel, Place Saint-Michel Métro Saint-Michel (ligne 4), RER B/C station St-Michel - Ntre-Dame marche Buttes Chaumont - JANVIER DATE : Le samedi 17 janvier, à 14h LIEU : Parc des Buttes Chaumont, rendez-vous au réseau Paris Diabète - 16 bis rue Lauzin marche Jardin Luxembourg - FEVRIER DATE : Le samedi 7 février, à 14h LIEU : Rendez-vous à l'entrée du jardin du Luxembourg, place Edmond-Rostand Station Luxembourg (RER B), ou Odéon (ligne 4 ou 10), ou Cluny La Sorbonne (ligne 10) 11 12
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