CE E-BOOK VOUS EST OFFERT GRACIEUSEMENT PAR. TESTEZ VOS CONNAISSANCES! avec le Dr Jean-Claude Rodet

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1 CE E-BOOK VOUS EST OFFERT GRACIEUSEMENT PAR TESTEZ VOS CONNAISSANCES! avec le Dr Jean-Claude Rodet Dr. Jean-Claude Rodet, scientifique au service de la planète, de formation pluridisciplinaire (agronomie, écologie, nutrition, médecine alternative) a animé et dirigé des travaux et recherches avant-gardistes. Chercheur, pédagogue, vulgarisateur, inventeur, auteur, conférencier et promoteur d une nouvelle vision de la santé, il est également expert et consultant pour l agriculture et l élevage biologiques, l écologie appliquée, l alimentation biologique (fondateur du premier marché aux produits biologiques garantis en Europe) et les médecines naturelles et alternatives. Il prône l interdisciplinarité et tisse des liens entre les connaissances ancestrales et les découvertes scientifiques modernes. Il est co-fondateur du Centre de documentation internationale des alternatives, de l Institut de Santé Naturelle et de l association humanitaire «Médecins Aux Pieds Nus-Canada». VOUS TROUVEREZ LES RÉPONSES À LA FIN DE CE E-BOOK ET DANS LES LIVRES DU DR JEAN-CLAUDE RODET BONNE LECTURE! LES ÉDITEURS 1

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3 CURES ET MONODIÈTES Testez vos connaissances! 1. Quelle est la monodiète la plus populaire? 2. Les émonctoires de notre organisme éliminent 2 types de déchets, lesquels? 3. La monodiète de riz est l une des plus faciles à suivre. Dans quel cas est-elle recommandée? 4. En cas de menstruations difficiles et douloureuses, quelle monodiète choisir? 3

4 EXTRAITS DU LIVRE «CURES ET MONODIÈTES» Des monodiètes pour retrouver la santé L'utilisation des monodiètes modernes est un retour aux sources de la véritable médecine ancestrale. À l'époque d'hippocrate, il était enseigné "Que votre aliment soit votre premier médicament". L'expérience clinique, les progrès de la biochimie alimentaire, les recherches sur les propriétés thérapeutiques des aliments permettent aujourd'hui de comprendre pourquoi et comment les aliments bien choisis et utilisés intelligemment peuvent être des facteurs de rééquilibre et même de guérison face à de nombreuses pathologies. Être en santé, c'est peut-être satisfaire aux 7 conditions suivantes : - ne jamais être fatigué - avoir bon appétit - avoir un bon sommeil - avoir une bonne mémoire - ne jamais être en colère - être toujours joyeux et alerte - avoir une gratitude sans limite 4

5 Les monodiètes - Les monodiètes sont une pratique facile à mettre en oeuvre, et présentent moins de risques et d inconvénients que le jeûne. Définition - Il s'agit de l'absorption d'une seule catégorie d'aliments, voire un seul aliment sur un repas, une journée, ou plusieurs jours ou même une semaine. - La cure est exclusive, c est à dire qu elle ne comporte aucun autre aliment -sous quelque forme que ce soit- que celui choisi. - On se trouve face à une restriction de diversité alimentaire et non confronté à une restriction quantitative de l aliment choisi. Pourquoi une monodiète? En raison de la surabondance de notre nourriture, de la sédentarité et du manque d'exercices, notre organisme stocke, accumule les calories en excès. L'encrassement produit empêche une régénération optimale des tissus et rend difficile l'élimination des toxines emmagasinées provenant de la pollution, des additifs alimentaires, du stress. Il est donc judicieux de réintroduire périodiquement des temps de réduction calorique. Notre corps élimine tout ce qui lui est inutile et réalise alors une cure de rajeunissement complet. Actions et résultats - Le but est de mettre le tube digestif au repos, ses fonctions de digestion et ses fonctions d'assimilation. - Plus on mélange les aliments, moins la digestion est facile et l'organisme se fatigue. - Moins on mélange les aliments, mieux on digère parfaitement et l'organisme se repose. - La monodiète apporte les mêmes effets que le jeûne, mais sans frustration, sans perte d énergie. Le travail digestif est allégé. - L organisme mobilise ses forces pour se restaurer, se fortifier, se guérir au lieu d investir son énergie pour une transformation digestive laborieuse. - Les monodiètes sollicitent l action des organes-émonctoires (peau, poumons, reins, intestins) pour éliminer les toxines organiques stagnant dans l'organisme et restaurer l'énergie vitale. Il se produit ainsi une dynamisation métabolique. - N.B. : les activités habituelles, sauf si elles sont très physiques, peuvent continuer pendant le temps d'une monodiète. 5

6 Exemples d'indications Les monodiètes permettent toutes sortes de soulagements digestifs (allègement du travail gastro-intestinal) : - maladies de la peau, eczéma, psoriasis, ex. : monodiète de pomme cuite, jus de légumes, - maladies cardiovasculaires, ex. : pomme, riz, sarrazin, - diabète, ex. : haricot vert, poireau, - excès de poids, ex. : ananas, haricot vert, - néphrite, ex. : courgette, riz Applications d'une monodiète Dans la pratique, il existe plusieurs façons d'effectuer une monodiète : a) chaque jour, les repas sont composés du même aliment, sous la même forme. Par ex., pomme crue, matin, midi et soir, b) chaque jour, les repas sont composés du même aliment, mais sous une présentation différente. Par ex. : jus de pomme le matin, pomme crue à midi, pomme cuite au four le soir, c) chaque jour est différent. Par exemple : o melon, le 1er jour à tous les repas o riz complet, le 2ème jour à tous les repas o raisins, le 3ème jour à tous les repas o carottes, le 4ème jour à tous les repas La digestion se faisant rapidement, les fonctions d'élimination peuvent être plus importantes. Pour réussir une monodiète, il faut s'entourer de tous les facteurs de succès : choix du lieu, des musiques, des lectures, des pensées. Élixirs d'accompagnement Afin d'agir sur la santé globale de l'être humain et en profondeur, nous proposons d'utiliser des élixirs d'une grande pureté pendant toute la durée d'une monodiète. Il s'agit de savoir utiliser intelligemment et efficacement les plantes, les fleurs, les fruits qui combattent la fatigue générale, le stress du monde moderne et soutiennent les défenses naturelles de l'organisme. 6

7 Les élixirs permettent d'obtenir le meilleur équilibre naturel et peuvent contribuer ainsi à un bien-être durable. Choisir une formule d'élixir pour accompagner chaque monodiète permet d'optimiser les résultats obtenus. Il est pertinent de choisir un élixir adapté à chaque saison de l'année et de consommer cet élixir durant un mois (une lunaison complète). La vraie santé résulte du rapport des énergies propres à chaque saison, donc il est judicieux de choisir les élixirs selon les époques de l'année. Exercices d'accompagnement Notre organisme est conçu pour "bouger". Une saine activité physique modérée est conseillée durant une monodiète, par exemple : - réveil énergétique chinois, étirements (stretching), gymnastique douce, marche, exercices respiratoires amples Ces activités permettent d'activer la circulation sanguine, d'oxygéner le corps, de fortifier le coeur et les muscles, d'augmenter l'amplitude respiratoire et d'assainir les poumons, en résumé de trouver un organisme plus fonctionnel. Les monodiètes de type spécial ou demi-jeûne Certaines monodiètes sont classées à part. Il s'agit des monodiètes de "liquides". - la monodiète de jus de légumes La cure consiste à ne boire que des jus de légumes (ou éventuellement de fruits) et du bouillon de légumes dans l'intervalle des "repas" Prévoir 3/4 de jus de carotte + 1/4 de jus d'autres légumes. Cette technique est intéressante dans les cas de problèmes relatifs aux intestins (colite, période pré-opératoire ou même post-opératoire). La monodiète peut être d'une seule journée par semaine à 20 jours consécutifs, en cas de pathologie lourde (surveilance médicale nécessaire). 7

8 - La monodiète de jus vert Le jus d'herbe de blé (ou d'orge, de kamut, ou d'épeautre) régénère le sang grâce à sa forte teneur en chlorophylle. Il augmente le taux de globules rouges. Trois applications sont possibles : à adapter en fonction de l'état de santé : - par voie orale (20 cl par jour), - par voie rectale (implant rectal), - par application cutanée (compresses appliquées sur des zones spécifiques). La spiruline, algue très protéinée contenant tous les acides aminés et divers oligoéléments sous une forme assimilable et en parfaite proportion avec les besoins de l'organisme humain convient bien pour les cures anti-fatigue, contre l'anémie, la déminéralisation, les convalescences. La chlorelle, algue très riche en chlorophylle, est particulièrement active pour réaliser une élimination toxinique au niveau intestinal, normaliser le taux de sucre sanguin et réduire le cholestérol trop élevé. - La monodiète de petit lait (lactosérum) Riche en substances minérales, le lactosérum contient de l'acide orotique qui permet la bonne utilisation des minéraux. Cette monodiète peut servir de cure dépurative et d'amaigrissement (coupe-faim). Utile pour désinfecter le système digestif, rééquilibrer la flore intestinale, fluidifier le sang. Contre-indiquée en cas de vertige ou évanouissements fréquents. - La monodiète de vinaigre de cidre D'une exceptionnelle richesse en minéraux et enzymes, le vinaigre de cidre bio nonpasteurisé est un excellent reminéralisant. C'est un correcteur de l'acidose, un antiseptique et bactéricide digestif, un régénérateur de la flore intestinale et aussi un fluidifiant et dépuratif sanguin. Absorber 1 c. à soupe dans un grand verre d'eau filtrée, toutes les 2 heures. 8

9 La cure Breuss Rudolf Breuss, guérisseur allemand né en 1899 a vulgarisé une recette de mélange de jus de légumes frais à consommer quotidiennement pour améliorer la santé et accroître la vitalité. Il existe différentes variantes de la cure Breuss. la plus populaire recommande le mélange de jus de 300 g de betteraves rouges, 100 g de céleri racine, 30 g de radis noir et 1 pomme de terre de la taille d'un oeuf. Au lever, boire 1/2 tasse de tisane rénale et ensuite toutes les heures alterner jus de légumes et décoction de sauge (ou une autre tisane spécifique selon la pathologie identifiée). La cure Breuss peut avantageusement accompagner les monodiètes dans de nombreuses situations. La cure vitale de stanley burroughs (1) La cure vitale de Stanley Burroughs est une méthode pratique qui permet de réaliser un nettoyage organique tout en continuant ses activités professionnelles. En effet, les possibilités physiques et intellectuelles sont respectées et même améliorées. La cure vitale dure généralement 10 jours (mais peut être pratiquée sur un délai plus court). On peut la faire chez soi comme au travail. On peut aussi réaliser la cure 1 jour par semaine pendant 2 mois. Composition : - Sirop élaboré à partir du palmiste (pays chaud), de l'érable (pays froid) (apport de minéraux et d'oligo-éléments). - Jus de citron biologique frais (élément froid). - Piment de Cayenne (langue d'oiseau) (élément chaud). Préparation du sirop (pour 1 litre et demi) - 15 à 20 cuil. à soupe de sirop vital à 18 cuil. à soupe de jus de citron bio pressé. - 1/4 de cuil. à café de piment de Cayenne. - Eau peu minéralisée ou eau osmosée pour remplir le récipient. - Bien mélanger. 9

10 Pratique de la cure - Utiliser cette préparation, à la demande, tout au long de la journée, chaque fois que l'on ressent une sensation de faim ou de fatigue (les sensations disparaissent aussitôt). - Chaque matin à jeun, boire 1/2 litre d'eau salée (1 cuil. à café de fleur de sel par demi-litre d'eau) ou une tisane laxative douce. - À midi, une assiette de crudités (ou de légumes cuits à la vapeur douce dans le cas de colite ou d'inflammation gastro-intestinale). - Le soir, absorber une salade verte (ou une soupe de légumes dans le cas de colite ou d'inflammation gastro-intestinale). - En cas de petite "réaction d'élimination", absorber du jus biologique d'aloe vera. - N.B. Cette cure est à éviter par les diabétiques et les personnes qui présentent de l'hypotension sévère. Stanley Burroughs est un thérapeute américain spécialiste des cures de désintoxication naturelle 10

11 RÉPONSES AU QUESTIONNAIRE CURES ET MONODIÈTES 1. Quelle est la monodiète la plus populaire? La cure de raisin 2. Les émonctoires de notre organisme éliminent 2 types de déchets, lesquels? Les colles, déchets liquides ou semi-liquides qui proviennent d une alimentation trop riche en glucides et produisent les catarrhes (inflammations), mucosités Les cristaux, déchets solides et souvent douloureux, les calculs 3.La monodiète de riz est l une des plus faciles à suivre. Dans quel cas est-elle recommandée? diarrhée, dyspepsie, intoxication alimentaire, excès de poids, hypertension, troubles cardiaques. 4. En cas de menstruations difficiles et douloureuses, quelle monodiète choisir? raisin, riz demi-complet, oignons huîtres + fenouil VOUS AIMERIEZ EN SAVOIR PLUS? PROFITEZ DE NOTRE OFFRE COMMANDEZ LE LIVRE OU TOUT AUTRE LIVRE DE LA COLLECTION DU DR JEAN-CLAUDE RODET LIVRAISON GRATUITE POUR L ACHAT DE DEUX LIVRES SUR LE SITE DE L ÉDITEUR AVANT LE 30 MARS. BONNE SANTÉ! 11