Les 3 secrets pour perdre 3 kilos (et plus ) DEFINITIVEMENT

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1 Les 3 secrets pour perdre 3 kilos (et plus ) DEFINITIVEMENT

2 Bonjour J e vous souhaite sincèrement la bienvenue sur mon blog. Il y a plus d une cinquantaine d articles que vous pouvez retrouver facilement dans un plan du blog que j ai réalisé et que vous pouvez retrouver en cliquant ici. Vous découvrirez que j ai relevé deux défis : celui de lire 26 livres en un an sur la perte de poids et de vous les résumer et celui d avoir arrêté le sucre pendant 21 jours. Vous pouvez les suivre sur le blog. J ose espérer que vous y trouverez d autres informations précieuses qui vont vous permettre de perdre du poids DURABLEMENT. Même si j apprécie donner des conseils, vous constaterez que je n ai pas peur de «me mouiller» dans des défis. Je vais vous révéler 3 conseils pour perdre 3 kilos durablement mais d abord, permettez-moi de me présenter en toute authenticité et vous expliquer ma vision de la perte de poids. Je m appelle André Roberti. Je suis coach. J ai créé ce blog pour communiquer sur la perte de poids car j ai été obèse (selon l IMC) avec un poids de 102 kilos pour 1,83 m. J ai DEFINITIVEMENT perdu 25 kilos depuis plusieurs années et je suis très heureux de pouvoir vous donner quelques astuces pour éliminer votre surpoids et vous guider sur un chemin que je connais bien.

3 Je suis pour les méthodes naturelles et durables. Je suis contre les régimes, pilules, gélules, sachets minceur et produits farfelus en tout genre (wraps, ceintures amaigrissantes ). Je me suis fait bien trop souvent «avoir» dans la passé avec ces méthodes inutiles et qui offrent des «résultats» bien trop éphémères. Ce qui m intéresse vraiment : c est le long terme. Je souhaite pouvoir améliorer votre santé et votre bien-être et vous faire économiser de l argent en vous proposant des solutions durables. Je fais partie de ces quelques pourcents de gens qui ont réussi à perdre leur surpoids durablement. Je n estime pas avoir «de la chance». C est le résultat d une stratégie très précise. Dans ce guide, je vous livre une partie de mes secrets. J ai essayé des tas de méthodes, j ai lu des dizaines de livres, des centaines d articles et accompagné plusieurs centaines de personnes dans ma vie de coach qui ont eu des résultats hors du commun. Je ne dis pas cela pour me vanter mais juste pour vous dire que cela m a

4 enseigné les bases de la réussite en perte de poids et dans la vie en général. En voici 3 : 1) Sortez de l urgence. STOP. Arrêtez-vous. Faites une pause. Si vous voulez perdre 3 kilos en 3 jours pour les reprendre ensuite, c est inutile. Je ne vous juge pas. Je suis passé par là. Je connais la frustration, la honte, le manque d énergie Je connais le mal-être que l on ressent quand on est dans un corps qui nous limite et dans lequel on se sent emprisonné. Mais je sais aussi que vouloir perdre du poids dans l urgence est la meilleure façon de connaître l échec. Perdre du poids durablement nécessite un plan et une stratégie. Lorsque vous avez la bonne méthode et que vous l utilisez de la bonne façon : c est à ce moment précis que vous obtenez des résultats. Mon désir est de vous aider à perdre du poids A VIE, TOUJOURS. pour Si vous recherchez la nouvelle pilule miracle qui peut vous faire perdre 10 kilos en une semaine sans efforts et facilement et détériorer votre santé pour ensuite vous faire reprendre le poids perdu je vais être direct : PASSEZ VOTRE CHEMIN. Je ne suis pas de ces gourous qui souhaitent vous vendre l illusion d avoir créé une toute nouvelle méthode révolutionnaire qui va vous faire perdre du poids sans efforts et trop rapidement.

5 (Méfiez-vous d ailleurs quand on utilise les mots : «sans efforts» et «rapidement» dans la même phrase ) Je sais ce que c est de se sentir seul, déçu, démotivé, mais je sais aussi qu on peut s en sortir! Vraiment! Et pour de bon! Mon credo est le suivant : Je veux offrir des solutions durables, naturelles et je crois que chacun peut y arriver. Je crois en vous et en votre potentiel, vous êtes quelqu un de génial, capable du meilleur. Vous vous dites peut-être : Ok, mais il ne me connaît même pas. C est vrai mais cette conviction m anime depuis toujours et je suis intimement persuadé que dans la vie : tout est POSSIBLE. Voici une vidéo que j ai traduite pour vous et qui illustre bien que tout est possible. Peu importe votre passé, vos échecs, vous avez en vous des capacités infinies. Ceci étant dit et si vous me suivez toujours, je vais continuer mes conseils. Arrêtez donc de vouloir régler votre problème de façon urgente et posez-vous les bonnes questions. - Qu est ce qui, selon vous, est de votre faute dans votre surpoids? - Pourquoi souhaitez-vous vraiment perdre du poids? - En quoi puis-je vraiment vous aider? - Quel est votre plan, votre stratégie?

6 Vous ne savez pas? Vous n avez pas de plan? Ou vous en avez un et vous souhaitez m en parler? Ok. Contactez-moi. Voici mon lecoachminceur@gmail.com et je vous répondrai personnellement dans les 48h. Faites le point et interrogez-vous sur ce que vous avez vraiment de beau en vous, dans votre personnalité et vos valeurs. Etes-vous généreuse? Etes-vous sensible? Etes-vous douce? Volontaire? Courageuse? Positive?... Vous êtes plus qu un simple corps. Et ceux qui ne le voient pas n ont rien compris. Je sais Je vous parle de façon très CASH mais j ai le mérite d être authentique et de vous dire ce que je pense. Passons au 2 ème conseil 2) Pour sortir définitivement du surpoids, vous devez agir sur 3 axes en même temps : l activité physique, l alimentation et le mental. C est un équilibre des 3. Super nouvelle si vous n aimez pas le sport et que vous souhaitez continuer à manger de tout, c est possible malgré tout de perdre du poids durablement. Pour en savoir plus sur ces 3 points je vous invite à lire les 3 livres que j ai écrits en cliquant sur ce lien. Vous y découvrirez mon histoire et les solutions à tous vos problèmes (alimentation, exercices supers doux et super efficaces et mental d acier).

7 Et voici le 3 ème conseil : 3) C est le sucre qui stocke les graisses. Diminuez donc fortement votre consommation de sucre. C est un gros secret que je viens de vous livrer en vous confiant ceci. PS : et si vous vous dites que cela vous paraît impossible, sachez que je me le suis dit aussi pendant longtemps mais je suis bien plus heureux maintenant en ayant changé cette habitude. Arrêtez le sucre. Testez l expérience de l arrêt du sucre et rassurez-vous : vous n allez pas décéder, il ne vous arrivera que de bonnes choses. PS : continuez quand même les fruits. Il y a 21 vidéos sur mon blog qui vous expliquent comment faire. Petits trucs : remplacez le sucre, les viennoiseries, les chips, les frites par des fruits et des légumes. Remplacez les pâtes blanches, le riz blanc et le pain blanc par du complet. Les sodas (même light) et les alcools par de l eau ou du thé nature. Et cuisinez plutôt que de réchauffer des plats préparés remplis de sucre et de sel ajouté super mauvais pour votre santé. Ah oui, j oubliais Si vous aimez le chocolat : remplacez le chocolat blanc et brun par du noir à plus de 70% de cacao. Vous constaterez qu en faisant cette expérience, vous rentrerez dans une spirale positive du «sain» Ce qui vous permettra d atteindre vos objectifs extrêmement facilement

8 4) Et je vous donne un bonus en plus de ce guide si vous m envoyez un pour me dire quel est votre besoin, votre plus grande difficulté dans votre perte de poids et comment je pourrais vous aider. C est parti. Faites-le maintenant sinon vous ne le ferez jamais. Envoyez-moi un à lecoachminceur@gmail.com et je vous envoie un deuxième guide très précis en plus de celui-ci pour perdre votre surpoids à vie! PS : je tiens à vous préciser que je ne suis pas médecin et mon avis ne doit en aucun cas se substituer à un avis médical. Je vous invite à toujours consulter un médecin lorsque vous souhaitez perdre beaucoup de poids afin de ne jamais mettre votre santé en danger. Je vous rappelle les 3 secrets pour perdre minimum 3 kilos durablement : 1) N agissez pas dans l urgence et faites un plan, adoptez une stratégie. 2) Agissez sur 3 points : votre mental, l activité physique et l alimentation. 3) Diminuez votre consommation de sucre (et de gras trans) Ah oui, j oubliais j aime faire des cadeaux à mes lectrices fidèles et actives. C est gagnant-gagnant. Donc plus vous postez des commentaires (positifs bien sûr), plus vous partagez mes articles et plus vous interagissez avec moi, plus je vous gâterai. Au plaisir de vous faire plaisir.

9 A très vite, Amicalement, André Le Coach Minceur Stratège en Perte de Poids PPS : Rendez-vous sur Je pense réellement que ces livres peuvent changer votre vie. Si ce n est pas le cas dans les 30 jours de votre achat, je vous rembourse. C est aussi simple que cela.