Préfaces... o. 13 Avant"'propos... o. 17 Introduction... o. 21. Partie 1 PANORAMA DE Lt~TAT LIMITE OU TROUBLE BORDERLINE

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1 Table des... matleres Préfaces o. 13 Avant"'propos o. 17 Introduction o. 21 Partie 1 PANORAMA DE Lt~TAT LIMITE OU TROUBLE BORDERLINE ~1 D'où ça vient, «borderline»? o 29 Des mots pour des n1aux o. 30 Vers la pr~cision des caractéristiques du borderline... o. 33 Évolution des critères diagnostiques o. 35 Une «vraie maladie» o Et les familles dans tout ça? o. 39 Carte d'identité du borderline Étiologie du trouble o Est-ce génétique? o. 43 La population borderline Les borderlines dans J'histoire o. 45 Géographie des borderlines o Les borderlines et le genre: un trouble au féminin? o. 48 Partie 2 BORDERLINE JOUR APRÈS JOUR ii3 ::::l,~ J'. "b d _ «al peur qu on m a an onne» o. 51 '" c.. e Les différents types de peur d'abandon

2 8 - Manuel du borderline Les modes d'attachement Les modèles de relation Une vulnérabilité génétique... mais aucunefatalité! Que faire quand on a peur d'être abandonné(e)? «J'ai des problèmes relationnels» Une dérégulation émotionnelle et interpersonnelle Le débordement'des émotions: apprendre un même langage émotionnel Comprendre: pourquoi est-ce que cela m'arrive à moi? Résoudre les conflits Y a-t-il une biologie de la rupture sentimentale? Une relation saine, bâtir un amour durable «Je ne sais pas qui je suis» C'est quoi, l'identité? :Lidentité diffuse Le regard des autres, miroir de l'identité Faire «comme si» pour être aimé(e) : le faux-soi Construire un soi solide: c'est possible «Je me mets en danger» Les drogues, un comportement autodommageable De la fête aux excès Arrêter la drogue : adapter la stratégie à la consommation Les complications Drogues et cerveau «J'ai besoin de me faire du mal» Le mécanisme des comportements auto dommageables Prévenir les automutilations Pourquoi se fait-on du mal? Automutilation et cerveau '" :::l " 0!;.. I.z.l " Po ;:l e "

3 Table des matières - 9 «Je change tout le temps d'humeur» Trouble borderline et trouble bipolaire Dépression et trouble borderline Comment distinguer les caractéristiques des modifications de l'humeur chez les borderlines par rapport aux bipolaires? Les prédispositions des borderlines Les antidépresseurs, solution miracle? «Je me sens vide» 123 Un grand «rien» qui fait mal Pourquoi se sent-on vide? Le bon côté du sentiment de vide et d'ennui ~10 «J'explose!» Qu'est-ce que l'impulsivité? [impulsivité, caractéristique du borderline Trouble borderline et TDA-H Impulsif donc borderline? ~11 «Parano?» La paranoïa, c'est quoi? La paranoïa chez les borderlines Les différents types de paranoïa :Ëtre parano, ça se soigne? Difficile de faire confiance: est-ce biologique? Borderline, paranoïa et état de stress post-traumatique «J'ai été abusé(e), maltraité(e)» Abus ou négligences: la maltraitance ~ Maltraitance et trouble borderline ! Les faux souvenirs <U 0.. " e " tql

4 10 - Manuel du borderline Partie 3 SE SOIGNER ~13 Les médicaments Dépression et antidépresseurs Trouble bipolaire et stabilisateurs de l'humeur Symptômes psychotiques et antipsychotiques Les autres médicaments Les psychothérapies C'est quoi, une psychothérapie? Biologie et psychothérapie Les écueils des psychothérapies ~15 La Thérapie comportementale dialectique (TCD) La révolution Marsha Linehan Une théorie mixte Les dilemmes dialectiques La structure de la TCD Les groupes de TCD Le traitement basé sur la mentalisation Qu'est-ce que la mentalisation? rimportance de l'attachement Dépasser le mode téléologique Le mirroring et l'alien self... ' Léquivalence psychique et le «faire semblant» Le traitement Améliorez votre mentalisation

5 Table des matières - Il La thérapie focalisée sur le transfert et la clinique analytique Évolution de la psychanalyse et du trouble borderline Le traitement focalisé sur le transfert d'otto Kernberg Faut-il aller plus mal pour aller mieux? Une relation thérapeutique solide dans le temps présent avant d'explorer un passé traumatisant Choisir son thérapeute Votre plan d'action personnalisé Déterminer votre état de tension Urgence Détresse Conflit/émotion OK Pour aller plus loin Sites Internet Bibliographie Postface Index