Groupe Ressources Académiques Collège Académie de Paris 2009 / 2010 TIR A L ARC. Fiche ressource Niveau 1. Fiche ressource Niveau 2

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1 Groupe Ressources Académiques Collège Académie de Paris 2009 / 2010 TIR A L ARC Fiche ressource Niveau 1 Fiche ressource Niveau 2 Renseignements pratiques Aspects sécuritaires Aspects réglementaires Ressources académiques

2 Fiche ressource Niveau 2 / Renseignements pratiques / Aspects sécuritaires / Aspects réglementaires / Ressources académiques Tir à l arc Fiche ressource Niveau1 Compétence attendue : Réaliser le meilleur score possible sur 4 à 5 volées de 3 flèches (cible à 10m, blason 80cm) avec une visée flèche en cherchant à regrouper ses flèches le plus possible sur la cible. Respecter les règles de sécurité. L archer : Connaissances Capacités Attitudes Préparation : Tireur : Savoir identifier son œil directeur Choisir un arc adapté à ses ressources (gaucher ou droitier, tension de 16 à 24 livres) Connaitre les principes de protections corporelles et du montage de l arc. Connaître les règles de sécurité sur le pas de tir Connaître la visée flèche ou le tir «Apache». Assurer une mise de profil stabilisée sur 2 appuis Monter sa main d arc au niveau des deux épaules Armement : Placer ses trois doigts sous la flèche Amener main de corde sous l œil directeur Conserver l alignement entre sa main d arc et les épaules Visée : Aligner l encoche, le tube et la pointe de la flèche avec le centre de la cible. Aligner la corde et la fenêtre de l arc Libérer la corde et attendre l impact pour se relâcher Observateur : Repérer la stabilité du tireur dans son axe vertical et horizontal. Tenir le score. Respecter TOUTES les règles de sécurité sur le pas de tir. Se représenter l ensemble des actions avant chaque tir. Prendre en compte les observations transmises pour progresser Se relâcher et se concentrer pour tirer. Observateurs : Adopter une attitude silencieuse et calme sur le pas de tir. Faire respecter les règles collectives de fonctionnement. Liaison avec le socle commun : pilier 1, lien avec le vocabulaire spécifique, Pilier 5, enrichissement d une culture sportive contemporaine. Pilier 6, lien avec les notions d auto et de co-observation.

3 Fiche ressource Niveau 1 / Renseignements pratiques / Aspects sécuritaires / Aspects réglementaires / Ressources académiques Tir à l arc Fiche ressource Niveau2 Compétence attendue : Réaliser le meilleur score possible sur 5 à 6 volées de 3 flèches (cible de 15 à 18m, blason 80cm) avec une visée au viseur. Respecter les règles de sécurité L archer : Connaissances Capacités Attitudes Préparation : Tireur : Savoir identifier son œil directeur Choisir un arc adapté à ses ressources (gaucher ou droitier, tension de 16 à 24 livres) Connaitre les principes de protections corporelles et du montage de l arc. Connaître les règles de sécurité sur le pas de tir Connaître les principes de la visée au viseur Retrouver rapidement une position stable Construire un rituel de mise en action Armement : Placer l index au-dessus de la flèche, majeur et annulaire dessous. Inspiration durant la traction de la corde. Former un T solide (axe du corps / axe épaules) Visée : Stabiliser les repères au visage lors de la visée. Regarder la cible au centre du viseur durant la traction. Maintenir le T du lâcher jusqu à l impact. Maîtriser ses émotions durant un tournoi Utiliser les informations sur soi pour réajuster ses postures, régler son viseur. Construire des automatismes pour être plus efficace. Aide : Accéder aux rôles de conseiller, d entraîneur. Aide à l observation : identifier les gestes parasites. Liaison avec le socle commun : pilier 1, lien avec le vocabulaire spécifique. Pilier 5, enrichissement d une culture sportive contemporaine. Pilier 6, lien avec les notions d auto et de co-observations, gestion du pas de tir.

4 Fiche ressource Niveau 1 / Fiche ressource Niveau 2 / Aspects sécuritaires / Aspects réglementaires / Ressources académiques Renseignements pratiques Type de matériel : Les magasins spécialisés peuvent vous conseiller en fonction de votre budget et de l âge de vos élèves. Nous préconisons (pour 2O élèves en binôme) un kit EPS tir à l arc composé de : QUANTITE MATERIEL / EQUIPEMENT CARACTERISTIQUES 7 3 ARCS DROITIERS ARCS GAUCHERS Gamme initiation 16 à 25 livres Ils doivent êtres équipés de viseurs, cordes, repose flèches et repères sur corde. 60 FLECHES Diamètre 5 et 5,5 mm 20 BRACELETS Protection du bras d arc 7 3 PALETTES DROITIERES PALETTES GAUCHERES À utiliser si échauffement au bout des doigts 5 CIBLES + CHEVALET Paille ou Mousse selon votre budget 1 FILET DE PROTECTION Indispensable si pratique en salle suivre recommandation de montage. 20 BLASONS Cible FITA Diamètre 80 Espace minimum d évolution : Pour une classe de 25 élèves, il convient d avoir un pas de tir de 12 cibles avec un recul d au moins 25 mètres. Ceci semble être un minimum, pour envisager une pratique optimale.

5 Vocabulaire spécifique Le pas de tir : ligne tracée au sol qui matérialise la ligne de tir. Le tireur se place à cheval sur le pas de tir pour tirer ses flèches. La cible : en mousse ou en paille, ronde ou carrée, c'est le support qui reçoit les flèches tirées. Le blason : de 40cm, 60cm, 80cm ou 122cm de diamètre varie selon la distance de tir. Il est divisé en cinq zones de couleur pour 10 zones de scores. Le centre qui vaut 10 points est divisé en deux zones, la plus petite correspond au dix pour la catégorie des arcs à poulies. Il existe aussi des blasons noirs et blancs pour le tir en campagne, des blasons représentant des animaux pour le tir chasse etc... (Dans le langage courant, on désigne souvent le blason par le mot cible). L'arc : se compose de quatre parties : 1. La poignée, partie centrale en bois ou en métal sur laquelle viennent se fixer les deux branches, terminées à leur extrémité par les «poupées», petit renflement où vient se loger la corde. 2. Le grip est l'emplacement sur la poignée où l'archer place sa main. 3. Le repose flèche : petite pièce métallique ou en plastique fixée sur la fenêtre de l'arc, et sur laquelle repose la flèche encochée. 4. Le viseur : fixé sur la poignée, se compose de la rallonge, d'une réglette, et du curseur dans lequel est vissé l'œilleton. La flèche : en carbone ou en aluminium, comporte la pointe, le tube, l'empennage et l'encoche. La flèche est encochée sur la corde, au point d'encochage, repère placé sur la tranche fil central de la corde. L'empennage : se compose de trois plumes : deux plumes poule (dans le même plan) et une plume coq souvent d'une couleur différente (perpendiculaire aux deux autres). Lorsque la flèche est encochée sur la corde, la plume coq doit se trouver vers l'extérieur de la fenêtre d'arc. La palette : morceau de cuir ou de plastique qui sert à protéger les doigts du frottement de la corde au moment du lâcher. Le bracelet : ou brassard, ou protège bras, pièce en cuir ou en plastique qui se place à l'intérieur de l'avant-bras d'arc pour éviter les frottements de la corde au moment du lâcher. Le plastron : pièce souple en plastique ou en cuir qui vient recouvrir la poitrine du côté du bras d'arc. Il est utilisé par les deux sexes pour éviter que la corde n'accroche le vêtement ou la poitrine au moment du lâcher. La dragonne : petit lacet que l'on fixe aux doigts ou au poignet et autour du grip et qui permet de ne pas saisir l'arc mais au contraire de le laisser l'arc agir librement au moment du lâcher. Bander l'arc : tirer sur la corde, mettre l'arc en tension.

6 Fiche ressource Niveau 1 / Fiche ressource Niveau 2 / Renseignements pratiques / Aspects réglementaires / Ressources académiques Aspects sécuritaires Sécurité active : Le tireur doit respecter les commandements de tir avant d effectuer les tirs. Les commandements peuvent être doublés (voix plus signal sonore) Lorsque l arc est armé d une flèche, le tireur doit toujours être orienté vers la cible. À la fin de leur volée de trois flèches, ils attendent l autorisation d aller rechercher leurs flèches. À l ordre «flèches», ils peuvent se diriger vers la cible, en marchant, pour récupérer leurs flèches. Sécurité passive : S équiper de ses protections, bracelet et palette de doigts pour éviter les échauffements liés au frottement de la corde. Lorsque je retire les flèches de la cible, je pose une main sur la cible et tire avec l autre à la base de la flèche pour ne pas abîmer le matériel. Lorsque je suis en attente, je reste calme pour ne pas déranger les tireurs et contribuer à développer un climat serein.

7 Fiche ressource Niveau 1 / Fiche ressource Niveau 2 / Renseignements pratiques / Aspects sécuritaires / Ressources académiques Aspects réglementaires Adaptations Niveau 1 Les Incontournables Adaptation Niveau 2 Réussir le plus possible à regrouper ses flèches vers le centre de la cible. A partir d un certain nombre de volée de flèches, réaliser le meilleur score possible. Réussir à centrer ses flèches pour obtenir le meilleur score possible.

8 Fiche ressource Niveau 1 / Fiche ressource Niveau 2 / Renseignements pratiques / Aspects sécuritaires / Aspects réglementaires Ressources académiques Experts académiques Martine Williams Martine.Drach@ac-paris.fr Pascal Deveze Pascal.Deveze@ac-paris.fr Site internet