Règlements Men s Physique & Women s Physique APQ

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Maximilien Thibault
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1 Règlements Men s Physique & Women s Physique APQ Association des physiques québécois Édition révisée V A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s 2014

2 Women s & Men s «Physique» Women s Physique Définition : La catégorie Women s physique a été créée pour permettre aux femmes qui aiment l entraînement de type musculation, la préparation à un championnat et la compétition de pouvoir participer à un championnat afin d afficher un physique athlétique, un développement et tonus musculaire tout en conservant la féminité, l harmonie et la beauté de leur physique. Classe : o Petite o Moyenne 5 4 à o Grande 5 6 et + Critères de jugement : o Symétrie o Forme o Proportion o Tonus musculaire o Harmonie et équilibre L évaluation et les comparaisons des physiques seront faites durant le pré jugement Les physiques devront démontrer tous les éléments des critères d évaluation sans compromettre la féminité, la beauté et l harmonie corporelle, etc. Les critères suivants sont à prendre en considération pour toutes les catégories et classes en compétition. Les juges seront toujours attirés par ce que nous appelons les X frames, le V Shape. Une clavicule large avec une petite taille sont des points recherchés par les juges. Des muscles fessiers galbés, ronds seront toujours avantagés. De plus, le détacher des fessiers, bien séparés des ischio-jambiers est aussi un critère important. L ensemble des muscles doivent être galbé *remarquer qu il y a une différence entre le développement et le galbe. En fait il est possible qu un muscle soit très développé sans être galbé! Nous recherchons le galbe musculaire. Il s agit bien sûr de critère fondamental à chacune des classes et catégories des sports de physique. Selon les catégories les juges ajusteront certains critères. *Exemple: Le détacher fessier ischio-jambiers est moins apparents sur une Bikini que sur une femme culturiste. Nous recommandons la lecture des règlements à chaque athlète et entraîneur afin de mieux comprendre les jugements prononcer lors de nos championnats. A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 1

3 Les termes suivants utilisés pour définir la condition d un athlète en culturisme ne devrait pas être reconnus chez l athlète défini ou catégorisé dans les Women s ou Men s Physiques Classique : Sèche ou Sèche extrême Striation Dureté, densité musculaire Développement, masse, volume musculaire excessif Vascularisation superficielle Tous les athlètes seront évalués en rapport avec leur taille, leur poids, leur structure etc. Tous les athlètes arborant une muscularité excessive seront déclassés. Déroulement du jugement Pré jugement Women s Physique : 1. Quarts de tours, si exigé; 2. Les comparaisons de poses obligatoires sur appel du directeur des juges. Finale 1. Seules les 5 finalistes de la catégorie seront appelées pour exécuter leur routine individuelle a. La durée maximale de 60 secondes Règlements : 1. La tenue vestimentaire : 1.1. Les maillot portés par les Femmes Physique pour le pré jugement doivent être un 2 pièces et peuvent être dans un tissu à motifs de couleur; La culotte doit couvrir plus ou moins les 1/2 du fessier et le «thong» ou brésilienne n est pas permis; Le maillot peut être un maillot acheté en boutique; Les maillots doivent être de bons goût; 1.2. Les souliers, sandales ne sont pas permis; A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 2

4 2. Toutes les poses obligatoires doivent être exécutées avec la main ouverte 2.1. Double biceps de face Pas de pose avec les pieds au plat sur le plancher, une légère rotation des hanches avec un positionnement des pieds en T est recommandée; 2.2. Double biceps de dos 2.3. Triceps de côté avec jambe en extension 2.4. Poitrine de côté avec les bras en extension 2.5. Abdominaux et cuisses 3. Les routines de la finales seront d une durée maximale de 60 secondes sur une musique choisi par l athlète; 3.1. Les musiques, les paroles devront être de bon goût, les vulgarités, les blasphèmes ne seront pas tolérés et seront sur le champ arrêtées; 3.2. Pas d accessoire permis; Back double biceps A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 3

5 Ab s et cuisses Double biceps de face A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 4

6 Poitrine de côté et bras étendu Côté avec Triceps A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 5

7 Face relaxe A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 6

8 Côté relaxe *photos tirées de la page web : consultée le 30 mars 2012 A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 7

9 Men s Physique *Selon le nombres d athlètes participants, les dirigeants de l APQ pourront décidé du nombres de classes. Une seule classe; Pour les compétitions à 2 classes : o Petite o Grande 5 10 et + Pour les compétitions à 3 classes : o Petite -5 8 o Moyenne 5 8 à de 5 11 o Grande 5 11 et + Critères de jugement Condition physique et développement musculaire o Les juges devront rechercher des athlètes qui affichent une belle condition et symétrie combinée à un beau développement musculaire en général. Cette catégorie ne vise pas l hypertrophie excessive et les physiques s approchant du profil culturiste seront déclassés. La présence et le charisme sur scène o Les athlètes participants dans cette catégorie seront appelés à parader sur la scène vêtus d un pantalon court; Le short devra être de longueur au genou ou juste au-dessus du genou et porté sur la taille à 1 pouce sous le nombril; Le short doit être en tissus non extensible; Les logos promotionnels ne sont pas permis; Les logos de marque tels que Nike, Billabongs etc sont autorisés; o Les athlètes feront leur défilé torse et pieds nus; o Les poses ou les gestes vulgaires ne sont pas permis (tel que le «Moon Pose»); Les juges seront appelés à évaluer l athlète qui en plus du physique pourra se démarquer par son charisme et sa présence sur la scène; Les critères suivants sont à prendre en considération pour toutes les catégories et classes en compétition. Les juges seront toujours attirés par ce que nous appelons les X frames, le V Shape. Une clavicule large avec une petite taille sont des points recherchés par les juges. Des muscles fessiers galbés, ronds seront toujours avantagés. De plus, le détacher des fessiers, bien séparés des ischio-jambiers est aussi un critère important. A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 8

10 L ensemble des muscles doivent être galbé *remarquer qu il y a une différence entre le développement et le galbe. En fait il est possible qu un muscle soit très développé sans être galbé! Nous recherchons le galbe musculaire. Il s agit bien sûr de critère fondamental à chacune des classes et catégories des sports de physique. Selon les catégories les juges ajusteront certains critères. *Exemple: Le détacher fessier ischio-jambiers est moins apparents sur une Bikini que sur une femme culturiste. Nous recommandons la lecture des règlements à chaque athlète et entraîneur afin de mieux comprendre les jugements prononcer lors de nos championnats. Règlements : 1. Présentation a. Les athlètes devront défiler au centre de la scène seuls et exécuter les quarts de tours avec une pose optionnelle avec une main sur la hanche ou dans la poche, faisant face au panel de juges et devront ensuite se diriger sur les côtés de scène; 2. Ronde de comparaison a. Les athlètes seront rappelés en groupe et devront à l appel du directeur des juges exécuter les quarts de tours; b. Les juges auront l opportunité de comparer les athlètes durant cette ronde; Les poses obligatoires dos et face : A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 9

11 Illustrations tirées de la page Web : Page consultée le 30 mars 2012 A P Q r è g l e m e n t s o f f i c i e l s Page 10

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