Basic. Variables. Départ pied gauche ; sur 4 ou 8 temps V STEP. descends pied droit derrière au centre Descends pied gauche derrière au centre

Transcription

1 Basic Monte pied droit au centre du step Monte pied gauche descends pied droit derrière le step Départ pied gauche ; sur 4 ou 8 temps V STEP Monte pied droit à droite du step Monte pied gauche à gauche du step descends pied droit derrière au centre derrière au centre Variable Départ pied gauche ; sur 4 ou 8 temps ; V tournant

2 Variable Kick Monte pied droit au centre du step Je shoote pied gauche en levant le genou et avançant le talon derrière le step Coup de pied en diagonale ou sur le côté «corner to the corner» Coup de pied haut, moyen ou bas Repeater (3 coups de pieds avec pose du pied de kick en arrière du step entre chaque coup de pied). *L STEP* Monte pied droit à gauche du step Shoote pied gauche Pose pied gauche sur le côté gauche en dehors du Ramène pied droit sur le côté du step step Remonte pied droit sur le step Shoote pied gauche derrière le step Descends pied doit derrière le step

3 Single Knee Monte pied droit au centre du step Lève genou gauche derrière le step Monte pied gauche au centre du step Lève genou droit descends pied droit derrière le step Départ pied gauche ; Sur 4 temps permet de changer de pied de départ) Leg curl ou heel up Monte pied droit au centre du step Talon fesse G sans poser sur le step derrière le step Monte pied gauche au centre du step Talon fesse droit derrière le step Départ pied gauche ; Sur 4 temps permet de changer de pied de départ

4 T STEP Monte pied droit au centre du step Monte pied gauche au centre Ecarte pied droit à droite du step Ecarte pied gauche à gauche du step Ramène pied droit au centre du step Ramène pied gauche au centre du step derrière le step Départ pied gauche (ou dans la largeur du step) *I STEP* Monte pied droit au centre du step Monte pied gauche Ecarte les 2 pieds en même temps Ramène les 2 pieds au centre en même temps derrière le step Ecarte les 2 pieds en même temps Ramène les 2 pieds en même temps Départ pied gauche

5 *Genou parallèle* Monte pied droit parallèle au step Lève genou gauche Repose pied gauche derrière le step derrière le step (x2)ce pas permet de changer de pied de départ et de repartir en basic Pied gauche Monte pied gauche au centre du step Monte pied droit derrière le step *V Tournant* Monte pied droit pointe vers le coin bas gauche du step Monte pied gauche pointe vers le coin bas droit du step derrière au centre derrière au centre légèrement en diagonale légèrement en diagonale Départ pied gauche

6 *Fly* Monte pied droit au centre du step Tends la jambe gauche vers l arrière derrière le step Monte pied gauche au centre du step Tends la jambe droite vers l arrière descends pied droit derrière le step Départ pied gauche ; Sur 4 temps ; avec bras. *Stomp* Touche le step pied droit et reste au dessus Touche derrière le step pied gauche et reste derrière Touche pied droit dessus Touche pied gauche derrière Touche pied droit dessus Touche pied gauche derrière Marche pied droit derrière Marche pied gauche derrière Orientation des pieds ; Départ pied gauche ; Stomp pied droit puis gauche + marche 2 temps

7 *Over the top* Monte pied droit parallèle au step Monte pied gauche parallèle au step devant le step devant le step Ce pas qui permet de changer de pied de départ et de repartir en basic Pied gauche Monte pied gauche parallèle au step Monte pied droit parallèle au step derrière le step derrière le step Variable Pas chassés (le 2 ème pied chasse le 1 er pied posé sur le step) *QUICK STEP* Départ Monte pied droit parallèle au step Touche pied gauche au centre du step pour chasser pied droit. Pose pied droit à l extérieur du step en gardant pied gauche surélevé au centre du step Pose pied gauche au centre du step Touche pied droit au centre du step pour chasser pied gauche. Pose pied gauche à l extérieur du step en gardant pied droit surélevé au centre du step Pose pied droit au centre Shoote pied gauche Pose pied gauche à l extérieure du step à l extérieure du step Variable Départ pied gauche

8 *Reverse turn* Départ Monte pied droit au centre Monte pied gauche au centre derrière, parallèle au step parallèle au step Monte pied gauche au centre Monte pied droit au centre derrière parallèle au step derrière, parallèle au step Départ pied gauche K STEP Monte pied droit parallèle au step Touche pied gauche au centre du step dans la diagonale avant à l extérieure du step dans la diagonale à l extérieure du step Remonte pied droit au centre Touche pied gauche Pose pied gauche à l extérieure du step dans la à l extérieure du step diagonale arrière Départ pied gauche

9 *Repeater* Monte pied droit dans la diagonale gauche Lève le genou gauche vers l extérieure Repose pied gauche en arrière Relève genou gauche en diagonale Repose pied gauche en arrière Relève genou gauche en diagonale Repose pied gauche en arrière, au centre Pour simplifier le comptage : 3 coups genou avec pose de pied. Départ pied gauche, avec bras ou en «Kick» à la place du coup de genou. Placer un «twist» à la place du 2 ème coup de genou. *Around the world* Touche le step pied droit et reste au dessus Lève genou gauche vers l extérieure Pose pied gauche parallèle au step Pose pied droit parallèle (à cheval par rapport au step) Pose pied gauche dans la diagonale Lève genou droit dans la diagonale Pose pied droit derrière Pose pied gauche derrière Réaliser 2 fois le pas pour revenir à la position de départ (et faire un tour du monde). Faire des impulsions sur les coups de genoux, ajouter des bras.

10 Tape up Monte pied droit au centre du step Tape le haut du step plante de pied gauche descends pied gauche derrière le step Monte pied gauche au centre du step Tape le haut du step pied droit descends pied droit derrière le step Départ pied gauche (possibilité de le réaliser sur 4 temps pour changer de pied) Tape down Monte pied droit diagonale gauche Tape pied gauche à l extérieure du step Reviens pied gauche derrière le step Monte pied gauche diagonale droite Tape pied droit à l extérieur du step Reviens pied droit derrière le step Variable Départ pied gauche (possibilité de l utiliser sur 4 temps pour changer de pied).

11 *Shuffle* Pose pied droit parallèle au step Repousse pied gauche rapidement (et) Pose pied droit parallèle au step Pose pied gauche perpendiculaire au step Rejoint pied droit Monte pied gauche parallèle au step Monte pied droit rapidement (et) Pose pied gauche parallèle au step Pose pied droit perpendiculaire au step Rejoint pied gauche Utiliser le pas sur 4 temps pour changer de pied de départ *Elvis step* Monte pied droit au centre Monte pied gauche au centre Tape pointe de pied droit avec genou qui regarde vers l intérieur Repose pied droit au centre du step. Le pied gauche reste en place au centre. Marche pied gauche derrière le step Marche pied droit derrière le step Marche pied gauche derrière le step Marche pied droit derrière le step Taper avec la plante sans mouvement du genou. Départ pied gauche. Réaliser le pas sur un V tournant.

12