7 Astuces Pour Perdre Du Ventre Sans Régime

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1 7 Astuces Pour Perdre Du Ventre Sans Régime Ne vous laissez plus avoir par ces régimes qui vous brisent et aggravent votre problème, puis qui vous entraînent vers ce que l'on appelle : L'effet YoYo! Soyez sûr que la nature est bien faites et que vous disposez déjà de tout ce dont vous avez besoin pour perdre du ventre et du poids en général sans passer par des régimes. Voici Les 7 Astuces donc les 6 Premières Que Vous Connaissez Déjà Mais Que Vous N'appliquez Pas En Même Temps, Ce Qui Provoque Votre Embonpoint. ( hors maladies et problèmes génétiques ) ATTENTION : le Septième Point est Le Plus Important. Il Est Le moins Connu et Pourtant Le Plus Efficace! Il vous sera demandé de l'étudier davantage et je vous proposerai par la suite un accompagnement continu. Vous verrez que cette astuce ne vous apportera pas que la perte de poids! Vous pourrez être le GRAND gagnant dans tout ce que vous désirez dans la vie grâce à lui... 1

2 Astuce 1 : L'alimentation L'alimentation est un point crucial, mais aussi le plus dur à gérer correctement car plusieurs règles à respecter. A ) Manger à heures fixes chaque jour. B ) Faire Seulement 3 Repas et pas de grignotage. C ) Un repas complète et copieux le matin. C'est le plus gros repas que vous devez faire. Mangez des fruits. D ) A midi un repas équilibré et varié. Mangez des légumes. E ) Repas du soir avant 19 h. Mangez d'autres légumes que midi. Ne vous goinfrez pas. Vous devez faire un petit repas, car après vous allez aller dormir! F ) C'est bien connu à présent: ''Mangez 7 fruits et légumes par jours''. D'où l'importance de varier à chaque repas de la journée. Cela vous semble logique et simple? Alors posez-vous la question à chaque point : Est ce j'applique cela vraiment? Et si je commençais maintenant! 2

3 Astuce 2 : Boire de L'eau Riez... Je vous entends déjà à dire que vous savez tout cela! Mais franchement de vous à moi... Appliquez vous toutes ses astuces en même temps? J'ai suivie de nombreuses personnes pour les aider à vaincre leur sur-poids. Certains ont eu de belles réussites et d'autres moindres, voir d'autres des résultats inexistants! Je n'ai pas peur de le dire Et surtout je n'ai rien à cacher! En questionnant continuellement les gens sans résultats, il y avait un point commun à TOUS... L'eau. Ils l'entendent partout. Je leur disais tout le temps! Pourtant ils ne le faisaient pas... Écoutez moi, s'il vous plaît et faites le. C'est pour VOUS! Buvez au moins 1 litre et demi par jour d'eau nature. Voir 2 litres. Mais buvez sur toute la journée. Pas en un seul coup. En été, buvez un peu plus! 3

4 Astuce 3 : Activités Sportives REGULIERES C'est encore bien connu : il faut faire du sport... Mais est ce que vous en faites régulièrement? A ) Quand je parle de régulièrement, c'est au minimum 3 fois par semaine. B ) C'est 1 h et demi par séance. Moins de 30 min ne sert à rien ou si peu. C'est après 30 minutes d'efforts que vous commencez à réellement brûler vos graisses. Et vous vous remusclez. Il y a un phénomène qui se produit régulièrement à ce sujet. Les gens perdent du volume graisseux mais pas du poids, voir ils en prennent un peu. Et du coup ne comprennent pas! Soyez rassuré, c'est normal. Le muscle est plus lourd que la graisse. En faisant du sport vous vous musclez puisque vos muscles travaillent. C'est donc du bon poids que vous prenez! De toute façon vous verrez que vous aurez plus de pêche. La forme est au rendezvous. Je conseille aux gens de s'inscrire en salle de musculation et fitness où il y a des cours si vous êtes débutant. Faites aussi de la course à pied au moins une fois par semaine. Voir du vélo. La piscine et donc la nage est un excellent sport car vous faites travailler tout votre corps. 4

5 Astuce 4 : Ne Faites Pas De Régime Le régime consiste à supprimer tels ou tels aliments de votre nourriture quotidienne. Voir même à supprimer certains repas... Et de les remplacer par un produit ou un légume comme le choux par exemple... Ne faites pas cela. Si on vous propose une telle chose, Fuyez! Vous allez dérégler tout votre métabolisme, être épuisé et provoquer l'effet YoYo ( reprendre plus que ce que vous avez perdu et + )! Il existe des suppléments alimentaires pour aider à perdre. Ce ne sont pas des régimes. Là en effet c'est une aide pour perdre plus rapidement. Mais attention à ce que vous prenez! Je peux vous conseiller pour cela car nous utilisons certains produits NATURELS et nous aidons de nombreuses personnes avec : Mais vous devez en même temps reprendre les bonnes habitudes alimentaires, eau et sports... Si vous ne le faites pas, vous reprendrez votre poids car vous n'aurez pas réglé la cause du pourquoi ce sur-poids! 5

6 Astuce 5 : Les Habitudes de Vies Vous n'avez pas idée à quel point les gens deviennent fainéant... Si si, je suis le premier... Pas vous? Ceci n'est pas une question de sport, mais reste basé sur le physique car moins on fait d'effort mieux on se porte... Enfin ça c'est ce qu'on se dit! Le résultat est tout autre. Voici des exemples pour vous aider à comprendre. On prend l ascenseur plutôt que les escaliers. On va chercher le pain en voiture alors que la boulangerie est a moins d'un kilomètre... On achète des légumes au magasin au lieu de faire son petit jardin, On achète des plats tout près au lieu de cuisiner... Vous voyez ce genre de chose simple qui ne demande pas forcément un grand effort physique instantané mais qui joue un grand rôle sur le cumule à long terme des efforts et cela joue aussi sur le mental... Créer des choses de ses mains ( cuisiner, jardiner... ) ou sortir et marcher est bien plus utile que vous pouvez le croire. Vous découvrirez bientôt cela... 6

7 Astuce 6 : Les Sorties Amusez-vous et sortez en soirée. Dansez et buvez... Quoi boire de l'alcool? Hé oh... on ne va pas toujours se priver... Voici une petite info utile... : Le vin et la bière sont deux alcools bons pour la santé... Bien sur ne buvez pas 2 litres dans la soirée, mais deux verres ne vous feront pas de mal, bien au contraire! 7

8 Astuce 7 : Le Mental Le plus important de tous... Le mot mental désigne des tas de choses à la fois... La Volonté et la Prise de Décision La Façon de Pensée ( positive ou négative ) - La vision Les Habitudes ( bonnes ou mauvaises ) L'influence qu'on les gens sur vous ( même si on croit être le maître...) - la politique la religion la TV vos amis votre famille etc... Les fausses croyances qui semblent réelles. Vous savez, c'est ce qui fait que les gagnants gagnent toujours et que les perdants restent des perdants... S'ils ne sont pas accompagné et formé pour devenir des gagnants. Vous avez la possibilité de devenir le grand gagnant de votre vie. Réussir dans tout! C'est à dire que si vous : Vous voulez perdre du poids, vous perdrez du poids pour toujours! Vous voulez arrêter de fumer, vous ne fumerez plus! Vous voulez devenir un champion en sport, vous serez en haut du podium! Vous voulez l'indépendance, vous serez libre et sans restriction! Vous voulez la Richesse Vous serez riche! Vous croyez que c'est pour vous faire rêver? Vous avez raison. Mais de la bonne façon, car c'est une pure vérité. Je vous le répète d'une autre façon et je suis sûr que vous l'avez remarqué vous aussi : Il y a des gens qui réussissent toujours comme s'ils avaient de la chance tout le temps. Et à coté de ceux-là, la plupart des gens sont esclave de ce qui les entoure. Pourtant eux NON... Ne pensez-vous pas qu'il y a une raison a cela? J'aimerai vous initier et vous aider à maîtriser cela, pour qu'enfin, à votre tour, vous réussissiez TOUT! Quels que soit vos désirs, vous pouvez l'obtenir = Sans Tricher... Et ce n'est pas un promesse en l'air. Je vous le prouverai. Contactez moi : 8

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