Comprendre les Arts Martiaux Chinois. «Kung-fu Wushu»

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Sandrine Larrivée
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1 Comprendre les Arts Martiaux Chinois ou «Kung-fu Wushu» Document établit par : Centre des Arts Martiaux Chinois de l Oise

2 Introduction L entrée dans la pratique des arts martiaux chinois est simple, mais le comprendre et le connaitre dans toutes ses dimensions est un labeur de toute une vie. Il est difficile pour le non initiéde comprendre rapidement tous les abords et contenus des arts martiaux chinois. A la représentation de son pays d origine, les arts martiaux chinois sont vastes et diffèrent selon sa géographie, son époque et ses attentes. Afin d aider le jeune pratiquant à se repérer dans cette grande famille, nous avons élaboréce document qui présente sommairement les arts mariaux chinois. Représentation de Lao Tzeu sur son buffle accompagnépar son disciple. «Un chemin de mille lieues commence toujours par un premier pas» Lao Tzeu

A la représentation de son pays d origine, les arts martiaux chinois sont vastes et diffèrent selon sa géographie, son époque et ses attentes.

3 Le kung-fu wushu Tout d'abord, le terme «kung-fu»n'est pas un art martial comme beaucoup le pense. En réalitéce mot signifie la maîtrise de l'homme, puisque dans sa traduction "gong" veut exprimer la maîtrise et "fu" l'homme. Ceci veut donc dire que l'on peut très bien avoir un bon kung-fu dans n'importe quelles activités comme la cuisine, le bricolage, etc... Le mot caractérisant les arts martiaux est le mot "Wushu". Toutefois, utiliséuniquement le mot «kung-fu» n est pas ou plus une erreur, car ce mot est maintenant un terme usuel dans le monde entier pour désigner cette pratique. Cependant, lorsque nous évoquons le «kung-fu wushu», nous voulons parler de l ensemble des arts martiaux chinois. Dans cet ensemble des arts martiaux chinois nous pouvons distinguer trois grandes familles : Les arts dits «externe» Les arts dits «interne» Les arts dits «énergétique» Dans chacune de ses grandes familles il y a plusieurs courants ou styles différents ce qui en fait la richesse des arts martiaux chinois. Idéogramme des mots «Kung-Fu Wushu»

Ceci veut donc dire que l'on peut très bien avoir un bon kung-fu dans n'importe quelles activités comme la cuisine, le bricolage, etc... Le mot caractérisant les arts martiaux est le mot "Wushu".

4 Les styles dits «externe» L externe accorde une importance au travail extérieur au point de vue du corps, à l'usage de la force musculaire, aux qualités athlétiques et àune recherche de dépassement physique. Il est définit «externe», certainement car il est facilement appréciable vue d un spectateur. Les styles dits «interne» Les styles dits «internes»sont ceux basés sur la respiration, l'énergie (Qi), cela pour combiner àla fois les arts du combat mais aussi la santé. A la différence des arts «externe», la recherche de l utilisation de la force émise par l assaillant sera recherché afin de la lui retourné dans les arts interne. 内家 Idéogramme des mots «Nei Jia»(interne) 外家 Idéogramme des mots «Wai Jia»(externe) Dans ces deux familles, nous avons la aussi des distinctions qui vont s apparaitre avec pour essentiel contribution l arrivée des compétitions. Deux grands courants sont alors distingués : Les formes dites «traditionnelle» Les formes dites «moderne»

Les styles dits «interne» Les styles dits «internes»sont ceux basés sur la respiration, l'énergie (Qi), cela pour combiner àla fois les arts du combat mais aussi la santé.

5 Les formes dites «traditionnelle» Elles sont l héritage du travail de grands maitres qui ont inventé/crééune boxe de kung-fu qui leurs son propre. Chacun de leurs styles ont leurs modes d entrainement, de combat, de vision des arts martiaux. A l heure actuelle, nous pouvons compter plus de 150 formes traditionnelles en chine. Ses différences entre boxe sont souvent en fonction de la situation géographique du lieu où sont les écoles au sein de la chine. En effet, le mode de combat ne peut être le même lorsque nous nous situons dans le nord de la chine avec ses vastes étendues de terre, que lorsque nous nous trouvons dans le sud avec des montagnes et rizières àperte de vue. L objectif premier visédans ses boxes est l efficacité lors d un combat. Boxe des célèbres moines Shaolin Dessin représentatif de la boxe «Hung Gar» Forme traditionnelle de style externe Forme traditionnelle de style externe Boxe «Xing Yi Quan» Forme traditionnelle de style interne

Ses différences entre boxe sont souvent en fonction de la situation géographique du lieu où sont les écoles au sein de la chine.

6 Les formes dites «moderne» Ses formes ont étécréées dans le but des compétitions et de la performance athlétique de la personne. En effet, avec le monde moderne les combats entre écoles et peuple se font de plus en plus rare. La compétition fait alors office de combat moderne. Afin que la compétition soit équitable pour tous, il a étécrééles formes dites «moderne». Ces formes - qui sont au nombre de 10 - vont alors regrouper chacune d elles différents styles traditionnels, en fonction de leurs caractéristiques et de ce faite de leur situation géographique. Etant àviséde compétition, ces formes sont plus dans un objectif démonstratif et gymnique. Boxe «Chang Quan»(longue Boxe) Forme moderne de style externe Boxe «Gun Shu»(Bâton du nord) Forme moderne de style externe Boxe «TaîJi Quan» Forme moderne de style interne

Afin que la compétition soit équitable pour tous, il a étécrééles formes dites «moderne».

7 Les types de pratique Dans ses deux catégories de kung-fu wushu, nous pouvons aborder ses pratiques sous deux angles différents mais complémentaires, qui sont : La technique «Tao lu» Le combat La partie technique «Tao lu» Cette pratique s effectue seul en effectuant une série de mouvements qui ont tous une signification martiale. Cette partie de l entrainement, permet entre autres d apprendre à mieux contrôler son corps et àla préparation physique pour le combat. La partie combat «Sanda» Il s agit cette fois-ci d une opposition directe entre deux personnes. Cette partie met en application les apprentissages de sa boxe. Les méthodes d entrainement du «Tao lu»et les règles de combat diffèrent selon les boxes. Boxe «Sanda» Boxe «Tui Shou» Forme moderne de style externe Forme traditionnelle de style interne

Cette partie de l entrainement, permet entre autres d apprendre à mieux contrôler son corps et àla préparation physique pour le combat.

8 Les arts dits «énergétique» Dans cette dernière partie, il n y a plus d objectif de combat à proprement dit. Cette pratique a des fins principales de santéet/ou de préparation corporelle pour l entrainement au combat. Elle est en lien direct avec la médecine traditionnelle chinoise et les adages de la philosophie chinoise. Cet art est plus communément appelé«qi gong». Planche ancienne décrivant les exercices de Qi gong Mouvement de Qi gong Essai de tableau récapitulatif : Kung-Fu Wushu Energétique Externe Interne Moderne àvisée compétitive Tao lu Selon le style en compétition Combat Selon le règlement Traditionnel àvisée martial Tao lu Selon les maitres Combat Selon les maitres Moderne àvisée compétitive Tao lu Selon le style en compétition Traditionnel àvisée martial Tao lu Selon les maitres Combat Selon les maitres Différentes formes et styles en fonction des bénéfices de santé voulus.