Brevet Demi-fond N2 BO n 5 du 19 juillet 2012 Proposition d évaluation Fiches et outils

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1 Demi-fond N2 BO n 5 du 19 juillet 2012 Proposition d évaluation Fiches et outils LAVABRE Renaud Merci à AMATHIEU.J pour la relecture Et à COSTES.L pour la construction des tableurs Académie Toulouse

2 BO n 5 du 19 juillet 2012 Demi-fond: C.A Niveau 2 Compétences attendues de niveau 2 Réaliser la meilleure performance possible sur un temps de course de 12 à 15 minutes, fractionné en 3 à 4 périodes séparées de temps de récupération compatibles avec l effort aérobie, en maîtrisant différentes allures très proches de sa VMA et en utilisant principalement des repères sur soi et quelques repères extérieurs. Établir un projet de performance et le réussir à 0.5 km/h près. Principes d élaboration de l épreuve - Les élèves sont placés en groupes de deux ou trois athlètes. Le coureur réalise un enchaînement de 3 à 4 parcours différents, de durées différentes et de VMA différentes (supérieures ou égales à 90% VMA). - Une des durées choisies ne devra pas avoir été vécue par les élèves pendant le cycle. - Les élèves passent dans tous les rôles : coureur, chronométreur, observateur. - Des temps de concertation sont prévus. - Le temps de course total est compris entre 12 et 15 minutes. - L'enseignant définit l espace athlétique (couloirs de courses, zones de récupération) et fixe une durée à la réalisation de la situation d'évaluation. Contribution à l atteinte des compétences du Socle commun: Compétence 1 : - Formuler clairement un propos simple. Exemple: L'élève est capable de préciser l'ensemble de son projet, en utilisant le vocabulaire spécifique du demi- fond. Compétence 7 : - Être autonome dans son travail : - l'organiser, le planifier, rechercher et sélectionner des informations utiles - S engager dans un projet individuel - Mobiliser à bon escient ses capacités motrices dans le cadre d une préparation physique (sportive ou artistique) adaptée à son potentiel Exemple: L'élève se connaît et détermine avec précision l'effort qu'il doit réaliser en fonction de sa VMA, de la durée de la course et des informations intermédiaires qui lui sont données ou qu il prélève sur lui au cours de la course. L'élève fait des choix sur la base de son ressenti et des repères internes et externes. L élève gère la durée de la séquence de course et utilise les temps de récupération pour maintenir un état favorisant la performance.

3 Installations: Piste de 400m Distance 4 Coupelles espacés de 10m Distance 50m entre 2 plots Stade de Rugby Espace de récupération des coureurs Espace de concertation entre coureur et observateur Espace d observation Tribunes

4 N2 Informations préalables sur l épreuve de demi-fond N2 Les élèves passent dans tous les rôles : coureur, chronométreur, observateur. Des temps de concertation sont prévus entre les courses sur les temps de récupération. L espace athlétique est délimité par la piste d athlétisme du stade. L espace d observation se situe dans la tribune du stade. Possibilité pour les observateurs de se rapprocher jusqu à la barrière pour communiquer avec les athlètes. L espace de récupération des coureurs se situe près des barrières du stade, sur le couloir extérieur de la piste. La durée de la réalisation de la situation d'évaluation n excédera pas 35mn pour chacun des groupes de coureurs. L enseignant supervise le bon déroulement de l épreuve et veille à la sécurité des élèves. Déroulement de l épreuve: Premier temps L enseignant précise les durées de courses déjà vécues (4mn, 3mn et 1,5mn) et la durée de la course que les élèves n ont jamais vécue dans le cycle de demi-fond (3,5mn). Les élèves remplissent leurs fiches d engagement dans laquelle ils précisent, pour chaque course, la distance envisagée, la vitesse et le %VMA (supérieures ou égales à 90 % de leur VMA). Pour cela, il est vivement conseillé aux élèves de s appuyer sur leur fiche de suivi de cycle dans laquelle sont reportées les différentes courses vécues (durées, vitesse, %VMA, FC). Ils remettent ensuite à l enseignant le coupon détachable (en fin de fiche d engagement), coupon qui précise la vitesse moyenne qu ils pensent réaliser (sur les 4 courses) et le pourcentage de VMA correspondant. Second temps L enseignant forme les dyades (un observateur et un coureur) de manière aléatoire, et obtient 2 groupes distincts. - Les observateurs se placent en tribune avec une fiche d observation et le coupon d engagement du coureur. - Les coureurs peuvent s échauffer quelques minutes sur la piste (5mn) avant le début de la première course. Troisième temps GROUPE 1 COURT / GROUPE 2 OBSERVE Le coureur: - Le coureur réalise l enchaînement des 4 courses avec l aide de l observateur. - dès la fin de chaque course, le coureur doit compter ses pulsations (sur 30s) avec l aide du chronomètre situé à chaque plots (50m). Pour cela il reste sur place, - Puis Le coureur se dirige vers la zone de récupération et reporte sur sa fiche d engagement, la distance réalisée et le nombre de pulsations cardiaques comptabilisées. L observateur pendant l échauffement, Il reporte les informations relevées sur le coupon d engagement et se tient près pour son observation. À chaque course: - à la fin de chaque course, il relève la distance réalisée par le coureur, en déduit sa vitesse ainsi que le pourcentage de VMA réalisé par le coureur. - Il renseigne (dans l espace de concertation) le coureur sur son projet (donne le %de VMA réalisé sur la course, l écart constaté ) et se renseigne sur la FC relevée par le coureur. Il reporte la FC sur la feuille d observation. à la fin des 4 courses: - l observateur calcule la vitesse moyenne réalisée et le pourcentage moyen de VMA du coureur. Il note l écart au projet en KM/H, rend la fiche à l enseignant et renseigne le coureur sur son épreuve. Quatrième temps GROUPE 2 COURT / GROUPE 1 OBSERVE Inversion des rôles. Possibilité d échauffement de 5mn avant la course pour le groupe 2. Fin de l évaluation Modalités de l épreuve du

5 Le cycle Fiches et outils

6 Fiche de suivi de cycle de l élève À remettre à l enseignant le jour du brevet NOM: Classe: Rappel: Le jour du brevet, il y aura 4 courses, - 3 que vous aurez déjà vécues - une course supplémentaire dont la durée n aura jamais été vécue en EPS. Celle ci, vous sera communiquée le jour du brevet. La durée totale des courses sera être comprise entre 12 et 15 mn. Pour chacune de ces 4 courses, vous devrez définir une distance et donc une vitesse par rapport à votre VMA. D où l intérêt de bien remplir votre fiche de suivi de cycle, ce qui vous permettra d établir un projet de performance cohérent et réalisable. La moyenne des vitesses des 4 courses doit être supérieure à 90% de votre VMA et la plus proche possible des 100%. Votre projet de performance, c est à dire la moyenne de vos vitesses réalisées sur les 4 courses, devra être réussi à 0,5km/h près. Vous devrez être capable de remplir une fiche d observation, de prendre vos pulsations cardiaques, de chronométrer et de conseiller le coureur que vous observerez. Se munir d une calculette, lors des séances de demi-fond ainsi que pour le jour de l évaluation. Date Durée de la course Distance parcourue Vitesse de course % de VMA Pulsations cardiaques Date Durée de la course Distance parcourue Vitesse de course % de VMA Pulsations cardiaques

7 N2 Demi-Fond Tableur 1 Cycle élève

8 Tableur 2 Cycle élève

9 L épreuve Fiches et outils des élèves

10 N2 Demi-Fond Fiche d engagement de l élève Nom du coureur: Classe: Durée imposée: 3,5 mn Date: Première course Durée: 4 mn Seconde course Durée: 3,5 mn Troisième course Durée: 3 mn Quatrième course Durée: 1,5 mn Mon projet de course:....mètres Mon projet de course:....mètres Mon projet de course:....mètres Mon projet de course:....mètres Ma vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course (en mn) =..km/h Ma vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : 3,5 = km/h Ma vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course (en mn) =..km/h Ma vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course (en mn) =..km/h Soit...% de ma VMA (Ma vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit...% de ma VMA (Ma vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit...% de ma VMA (Ma vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit....% de ma VMA (Ma vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Suite à remplir après la course Suite à remplir après la course Suite à remplir après la course Suite à remplir après la course Mes pulsations cardiaques après l effort: pulsations/minute Aide: On prend les pulsations sur 30 secondes et on multiplie par 2. Mes pulsations cardiaques après l effort: pulsations/minute Aide: On prend les pulsations sur 30 secondes et on multiplie par 2. Mes pulsations cardiaques après l effort: pulsations/minute Aide: On prend les pulsations sur 30 secondes et on multiplie par 2. Mes pulsations cardiaques après l effort: pulsations/minute Aide: On prend les pulsations sur 30 secondes et on multiplie par 2. Distance parcourue: m Distance parcourue: m Distance parcourue: m Distance parcourue: m À découper et à remettre au professeur avant l épreuve Mon Projet %VMA course 1: %VMA course 2: %VMA course 3: %VMA course 4: NOM coureur:. VMA du coureur:. Mon projet: Moyenne de mes vitesses :. Km/h, soit..% de ma VMA Moyenne des vitesses = (Vitesse course 1 + vitesse course 2 + vitesse course 3 + «vitesse course 4») : (nombre de courses) % de ma VMA = ((moyenne de mes vitesses sur les 4 courses) X 100 ) : ma VMA

11 Tableur élève: épreuve imposée

12 Fiche d observation évaluation brevet Demi-fond Nom de l observateur: Vitesse moyenne prévue par le coureur: Nom du coureur: VMA du coureur:..km/h % de VMA prévu par le coureur: Classe:.. Date:.. Première course Durée: 4 mn Deuxième course Durée : 3,5 mn Troisième course Durée: 3 mn Quatrième course Durée: 1,5 mn Distance parcourue....mètres Distance parcourue....mètres Distance parcourue....mètres Distance parcourue....mètres La vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course =..km/h La vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course =..km/h La vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course =..km/h La vitesse de course est de... km/h (projet en m X 0,06) : durée de course =..km/h Soit..% de sa VMA (la vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit.....% de sa VMA (la vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit..% de sa VMA (la vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA Soit.....% de sa VMA (la vitesse de course X100) : VMA =..% de ma VMA pulsations cardiaques après l effort: /minute Se renseigner auprès du coureur pulsations cardiaques après l effort: /minute Se renseigner auprès du coureur pulsations cardiaques après l effort: /minute Se renseigner auprès du coureur pulsations cardiaques après l effort: /minute Se renseigner auprès du coureur Renseigner le coureur sur le % de VMA réalisé lors de cette course Et sur l écart constaté avec son projet de course. Renseigner le coureur sur le % de VMA réalisé lors de cette course Et sur l écart constaté avec son projet de course. Renseigner le coureur sur le % de VMA réalisé lors de cette course Et sur l écart constaté avec son projet de course. Renseigner le coureur sur le % de VMA réalisé lors de cette course Et sur l écart constaté avec son projet de course. Moyenne des vitesses sur les 4 courses :. Km/h soit...% de la VMA du coureur Moyenne des vitesse des 4 courses = ( Vitesse course 1 + vitesse course 2 + vitesse course3 + vitesse course 4) : 4 % de ma VMA = ((moyenne de mes vitesses sur les 4 courses) X 100 ): VMA Différence entre vitesse réalisée et vitesse du projet =..km/h Aide: Vitesse moyenne prévue par le coureur (km/h) - Moyenne des 4 vitesses réalisées (km/h)

13 L épreuve Fiches et outils de l enseignant

14 Aide à l évaluation Pour évaluer plus facilement la validité des fiches d observation et d engagement, vous pouvez télécharger le fichier excel: Tableur DF Vérif eval.xls (qui calcule en fonction de la vma du coureur, des distances et des durées de courses, les vitesses, les % de VMA et l écart au projet)

15 Fiche d évaluation demi-fond NOMS Classe.. % V M A Ecart au Projet Performance : moyenne des vitesses sur les 4 courses Vitesse moyenne <90%VMA ,9 90%VMA <Vitesse moyenne< 95%VMA 90,1 91,6 93,3 94,9 95%VMA <Vitesse moyenne< 100%VMA 95,1 96,6 98,3 100 Efficacité du projet Efficacité dans l'utilisation des repères sur soi et des repères extérieurs Peu de repères sur soi. Projet inadapté Écart au projet > 0,5km/h Coureur en construction d autonomie. Projet adapté Écart au projet 0,5km/h Coureur autonome, avec un projet précis Écart au projet < 0,5km/h Efficacité dans les rôles de chronométreur et d observateur Juge dilettant Juge fiable Juge Multifonctions N O T E

16 Tableur vitesse Enseignant

17 Tableur enseignant