/ LES EXERCICES / : / QUI SOMMES-NOUS? / : / FABRICATION / : / L IMPLANTATION / :

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1 FITNESS PARK

2 / QUI SOMMES-NOUS? / : / LES EXERCICES / : MODULE S.C. 595, rue de Dour 7300 BOUSSU HAINAUT - BELGIQUE Tél.: +32(0)65/ Fax : +32(0)65/ GSM : +32(0)475/ Web : pierre.brack@module.be Notre société fabrique depuis plus de 20 ans des aires de jeux pour privés et collectivités. Vu la demande, nous avons mis au point, avec la société LIEBEN, spécialisée dans la fabrication de structures métalliques, différents postes de fitness conçus pour être placés en extérieur. / but recherché / : Le but est simple, préserver la forme et la vitalité par des exercices faciles, rapides et ludiques. On vous propose une gamme d appareils diversifiée, sportive et INTERGENERATIONNELLE. La pratique de ce type d exercice en plein air s adresse tant à des sportifs confirmés qu à «Monsieur et Madame Tout le Monde». Ces différents postes permettent d entretenir ou de développer : souplesse, condition physique, musculature. L accessibilité a été un point très important dans la conception de nos appareils. Nous avons voulu que le plus grand nombre de personnes puissent utiliser nos engins, donc pour permettre une pratique efficace, tous nos appareils ont été conçus selon un standard de taille d européen. Notre zone de fitness se veut INTERGENERATIONNELLE Le principe de ces appareils est de fonctionner avec le poids de l utilisateur. Ces appareils peuvent être un complément parfait à un espace de sport existant. Avoir un parcours complet et varié devrait présenter 3 types d exercices. Cardio : Exercices contribuant à améliorer les capacités cardiovasculaires, cardio-respiratoires et à la dépense calorique. Stretching : Exercices reprenant une série de mouvements destinés à étirer les muscles afin d obtenir une bonne souplesse. Musculation : Exercices permettant d augmenter la qualité du tonus, d améliorer la santé et la condition physique. / FABRICATION / : Notre matériel de fitness est en acier galvanisé à chaud et protégé par plusieurs couches de couleurs à base d époxy. Le diamètre des tubes va de 50 à 140 mm et l épaisseur de 2,5 à 10 mm. Module s engage à vous fournir des produits de qualité et un service après-vente rapide et complet. Les repose-pieds en caoutchouc sont antidérapants. Ils sont ajourés pour permettre l évacuation de l eau. Les fixations de ces repose-pieds sont protégées par des caches boulons. Toutes nos butées amortissantes sont internes, ce qui évite les coincements des mains, pieds,.etc. La fixation de tous les éléments métalliques est réalisée par soudure ce qui évite les prises de jeu dues à une utilisation intense. La résistance des agrès aussi liée à la qualité des soudures, à l épaisseur du métal utilisé (ex: platine de fixation de 14 mm) et au diamètre du poteau central de 250 mm donnant une stabilité et une surface de fixation beaucoup plus large. Les mouvements sont permis par l utilisation de roulements à billes étanches. Les sièges, dossiers et autres assises sont fabriqués en Polyuréthane moulé teinté pleine masse. Le confort d utilisation a été pensé en proposant des sièges ergométriques standardisés. La Fixation au sol est uniformisée par le placement d un socle de fixation de 30 cm de hauteur sur lequel est fixée une embase de 25 cm de diamètre perforée de 8 trous. Ce socle est scellé dans un bloc de béton de 60 X 60 X 40 cm. Le socle est identique pour tous les appareils, cela peut vous permettre de modifier et d inter-changer les différents postes de fitness. Nos appareils peuvent être directement fixés au sol sur une dalle en béton. 8 points de fixation sont prévus pour ce type d installation. / L IMPLANTATION / : Vous pouvez disposer les postes sur une zone bien définie et limitée ou alors implanter sous forme d un circuit le long d un chemin, ravel, parc de promenade.

3 p.6 p.11 p.18 / SKIEUR / / VELO / / ABDOMINAUX / p.7 p.14 p.19 / DBLE SURFBOARD / / PUSH CHAIR / / CHEVAL / FITNESS PARK /Index : p.8 / TWISTER / p.15 / RAMEUR / p.20 / AIR WALKER / p.9 p.16 p.21 / MASSEUR / / ADDUCTEURS / / LEG PRESS / p.10 p.17 p.22>23 / STEPPER / / DBLE ROUE / / PANNEAU & SPEC. TECH. /

4 Skieur Double Surfboard Référence : F-SK Référence : F-DS Cet exercice renforce les groupes musculaires du bassin, des membres inférieurs, de la sangle abdominale et des dorsaux. Egalement entrainement cardio-vasculaire. Tenez bien les manches et exécutez un mouvement de marche calme. Cet exercice renforce les fonctions cardio-vasculaires, la coordination générale du corps et l assouplissement de la colonne lombaire et du bassin. Tenez bien les manches et posez les pieds sur les supports. Mouvoir les jambes consécutivement vers la droite et la gauche. / SURFACE / : 6 M 2 Module Fitness Park > 6 > 7

5 Twister Masseur Référence : F-TW Référence : F-MA Cet exercice renforce les fonctions cardio-vasculaires ainsi que la coordination générale du corps. Les muscles abdominaux sont également sollicités. Tenez bien les manches et posez les pieds sur les supports. Mouvoir les jambes consécutivement vers la droite et la gauche. / SURFACE / : 6 M 2 Cet exercice atténue les douleurs dorsales et lombaires. Prenez place dans l appareil, plaquez le dos contre les rouleaux et bougez pour recevoir un massage relaxant. / SURFACE / : 7,5 M 2 Module Fitness Park > 8 > 9

6 Stepper Vélo Référence : F-ST Référence : F-VE Cet exercice complet, entraîne les muscles du bassin, des jambes, des bras, ainsi que les dorsaux. Egalement entraînement cardio-vasculaire. Tenez bien les manches et courez tout en ramenant les poignées vers soi de façon alternative. Cet exercice améliore la musculature et la souplesse des membres inférieurs. Il renforce les fonctions cardio-vasculaires. Prenez place sur la chaise et posez les pieds sur les pédales. Exécutez un mouvement de pédaler. Exécutez le mouvement pendant 5 minutes. / SURFACE / : 7,5 M 2 Module Fitness Park > 10 > 11

7 / DOUBLE ROUE / / DOUBLE SURFBOARD / / ADDUCTEURS / / LEG PRESS / / STEPPER / / CHEVAL / / TWISTER / FITNESS PARK / PUSCH CHAIR / / ABDOMINAUX / / RAMEUR / / SKIEUR / / AIR WALKER / / velo / / MASSAGE / / PANNEAU / Module Fitness Park > 12 > 13

8 Push Chair Rameur Référence : F-PC Référence : F-RA Cet exercice renforce la musculature des membres supérieurs, des abdominaux et des dorsaux. Prenez place sur le siège et tenez bien le manche. Poussez les barres en haut lentement jusqu à ce que les bras soient tendus complètement. / SURFACE / : 6 M 2 Cet exercice entraîne les muscles au niveau des épaules, des bras, de la sangle abdominale et des membres inférieurs. Tenez bien les manches et posez les pieds sur les supports. Ramez. Module Fitness Park > 14 > 15

9 Adducteurs Double roue Référence : F-ADD Référence : F-DR Cet exercice renforce les groupes musculaires des hanches, des fessiers et des cuisses. Egalement entraînement cardio-vasculaire. Tenez bien les manches et exécutez un mouvement d écartement des jambes. Cet exercice étire les muscles des membres supérieurs et permet l assouplissement des épaules. Tenez bien les poignées. Tournez consécutivement vers la gauche et la droite et répétez l exercice plusieurs fois. Module Fitness Park > 16 > 17

10 Abdo Cheval Référence : F-ABD Référence : F-CH Cet exercice renforce les muscles abdominaux. L appareil digestif est également sollicité. Callez les pieds sur les supports. Réalisez des flexions partielles ou totales du tronc. / SURFACE / : 6 M 2 Cet exercice renforce les fonctions cardiaques et respiratoires ainsi que les muscles des membres supérieurs, la sangle abdominale, les dorsaux et les fessiers. Prenez place sur le siège et tenez bien le manche. Poussez les pieds lentement en avant jusqu à ce que les jambes soient tendues complètement. Module Fitness Park >18 >19

11 Air walker Leg press Référence : F-AW Référence : F-LP Cet exercice entraîne les fonctions cardiaques et respiratoires. Il renforce les muscles des membres inférieurs. Tenez le manche des deux mains et posez les pieds dans le repose-pied. Faites maintenant un mouvement de marche, consécutivement avec le pied gauche et droit. Cet exercice renforce les membres inférieurs. Prenez place sur le siège, posez les pieds sur le repose-pied s et poussez jusqu à ce que les jambes soient tendues complètement. Gardez les jambes dans cette position pendant un moment et retournez calmement à la position de départ. Module Fitness Park > 20 > 21

12 / SKIEUR / Page 6 / DOUBLE SURFBOARD / Page 7 / TWISTER / Page 8 / MASSEUR / Page 9 / STEPPER / Page 10 / VELO / Page 11 / PUSH CHAIR / Page 14 FITNESS PARK /Spéc. tech. / RAMEUR / Page 15 / ADDUCTEURS / Page 16 / DOUBLE ROUE / Page 17 / ABDOMINAUX / Page 18 / CHEVAL / Page 19 / AIR WALKER / Page 20 / LEG PRESS / Page 21 / PANNEAU / Module Fitness Park > 22 > 23

13 FITNESS PARK MODULE S.C. 595, rue de Dour 7300 BOUSSU HAINAUT - BELGIQUE Tél.: +32(0)65/ Fax : +32(0)65/ GSM : +32(0)475/ Web : pierre.brack@module.be