BPJEPS ACTIVITES GYMNIQUES, DE LA FORME ET DE LA FORCE. Modalités pour l entrée en formation

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1 MINISTERE DE LA VILLE, DE LA JEUNESSE ET DES SPORTS CREPS DES PAYS DE LA LOIRE 4 Place Gabriel Trarieux CS NANTES cedex 3 Tél : Fax : cr044@creps-pdl.sports.gouv.fr BPJEPS ACTIVITES GYMNIQUES, DE LA FORME ET DE LA FORCE MENTION C : forme en cours collectifs MENTION D : haltères, musculation et forme sur plateau Modalités pour l entrée en formation en trois étapes L attestation de réussite aux exigences préalables, prévue à l article 5 de l arrêté du 10 août 2005, est établie pour la mention "forme en cours collectifs" et la mention "haltères, musculation et forme sur plateau", définis à l'article 2 de l arrêté du 18 avril Elle est délivrée au cours d une épreuve dont les modalités sont définies par instruction du délégué à l emploi et aux formations. - un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités gymniques de la forme et de la force datant de moins de trois mois à l entrée en formation - une attestation de formation aux premiers secours ETAPE 1 Test d exigences préalables à l entrée en formation pour la mention C-D (TEP) 1/ Exigences préalables à l entrée en formation pour la mention C "forme en cours collectifs" Etre capable de : - reproduire des éléments techniques simples - ajuster sa prestation en fonction des indications verbales ou gestuelles données. - mémoriser un enchaînement simple. Modalités : suivi de cours collectifs en musique comportant : - 5 d échauffement - 20 de cours de STEP - 20 de cours de type LIA - 5 de retour au calme Les deux enchainements sont composés de pas de base. L évolution conduit dans un premier temps vers les changements de direction, puis vers une coordination simple bras/jambes. Observables : - Exactitude de la reproduction avec modèle en début de cours

2 *Maitrise des éléments techniques (reproduction conforme de l exercice démontré) *Placement corporel (placement conforme aux indications verbales ou gestuelles de l animateur, recherche de l amélioration de sa réponse en fonction des indications de l animateur) *Relation musique/mouvement (relation mouvement/pulsation et recherche d amélioration de sa réponse, le candidat se recale) - Reproduction finale sans modèle (ni démonstration, ni consignes verbales ou gestuelles) Des erreurs en début d exercice sont acceptables s il y a recherche de modification de sa réponse et réussite partielle 2/ Exigences préalables à l entrée en formation pour la mention D "haltères, musculation et forme sur plateau" Etre capable de : - réaliser une performance dans une technique choisie. - démontrer différentes techniques dans le respect du placement corporel. - exécuter une prestation mettant en évidence des qualités d endurance aérobie. Modalités Le candidat fera deux épreuves : Epreuve 1 : il choisira entre : Haltérophilie, Force Athlétique, Culturisme ou Musculation * En haltérophilie, il doit être capable de réaliser un total olympique (total = arraché + épaulé jeté) selon les barèmes : Pour l'haltérophilie homme (barème total olympique) Catégories Charges Pour l'haltérophilie femme (barème total olympique) Catégories Charges Les mouvements doivent être réalisés conformément à la réglementation vigueur. * En force athlétique, il doit être capable de réaliser un total au trois mouvement (squat + développé couché+ soulevé de terre) selon les barèmes: Pour la force athlétique homme (barème) Catégories Charges Pour la force athlétique femme (barème) Catégories Charges Les mouvements doivent être réalisés conformément la réglementation en vigueur. * En culturisme ou en musculation il doit être capable de réaliser un exercice en performance et un exercice en démonstration parmi les 3 exercices suivants : «Traction barre» «Squat» et «Développé-couché». Le candidat choisit l'exercice dans lequel il souhaite réaliser sa performance. L'exercice réalisé en démonstration est tiré au sort parmi les deux autres. Détermination de la charge : La charge sur la barre est égale au poids du corps du candidat multiplié par le coefficient correspondant (voir tableau ci-dessous) et arrondie au multiple de 2,5 le plus proche. * L'exercice de performance Candidats Squat Développé couché Traction à la barre fixe Hommes Etre capable d'effectue 6 1,1 fois le poids de corps Etre capable d'effectue 6 charge correspondant 0,8 fois le poids de corps Femmes 0,8 fois le poids de corps charge correspondant 0,5 fois le poids de corps Être capable d'effectuer 6 répétitions mains en pronation, en amenant la nuque au contact de la barre, avant-bras à la verticale. répétitions, mains en supination en amenant le menton au dessus de la barre

3 * L'exercice de démonstration Candidats Squat Développé couché Traction à la barre fixe Hommes 0,7 fois le poids de corps charge correspondant à 0,5 le poids de corps Femmes 0,5 fois le poids de corps charge correspondant à 0,3 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 3 répétitions, mains en pronation, en amenant la nuque au contact de la barre, avant-bras à la verticale Etre capable d'effectuer 1 répétition, mains en supination en amenant le menton au-dessus de la barre. NB : il est prévu avant chaque exercice et pour chaque candidat, un temps d'échauffement et de réglage des appareils. Le candidat ne dispose que d'une seule tentative. Epreuve 2 : le candidat effectuera une épreuve de course navette : test de «Luc Léger» (Palier d'une minute, version 1998) La performance exigée au test navette de «Luc Léger» correspond à l'annonce du palier n 8 pour les hommes et du palier n 7 pour les femmes. NUMEROS DES PALIERS NOTES / HOMMES NOTES / FEMMES 4 Non acquis Non acquis 4,5 Non acquis Non acquis 5 Non acquis Non acquis 5,5 Non acquis Non acquis 6 Non acquis Non acquis 6,5 Non acquis Non acquis 7 Non acquis Acquis 7,5 Non acquis Acquis 8 Acquis Acquis 8,5 Acquis Acquis 9 Acquis Acquis 9,5 Acquis Acquis 10 Acquis Acquis 10,5 Acquis Acquis 11 Acquis Acquis 11,5 Acquis Acquis 12 Acquis Acquis 12,5 Acquis Acquis 13 Acquis Acquis 13,5 Acquis Acquis 14 Acquis Acquis 14,5 Acquis Acquis 15 Acquis Acquis Déroulement des exercices Après la pesée, le candidat indique aux membres du jury l exercice choisi pour la modalité «Performance» et tire au sort l'exercice de démonstration. Le jury précise aux candidats leur ordre de passage dans l option de leur choix et la charge d'effort dans chacun des exercices. Pour chaque exercice, le jury rappelle aux candidats les conditions réglementaires de passation de l'épreuve et les critères techniques de la validation. A l'appel de son nom, le candidat se positionne sur le poste de l'exercice après avoir vérifié la charge portée sur la barre. Pendant le déroulement de l'exercice, le candidat peut être assisté dans le seul objectif d'être assuré pour sa sécurité. L'évaluation commence à partir du moment où le candidat est placé immobile dans la position de départ de l'exercice et quand le jury l'autorise à déclencher son effort par un commandement verbal. L'arrêt de l'épreuve peut être commandé par le jury si la sécurité du candidat l'exige. Suite à l acquisition de ces tests, vous accédez à l étape 2 «les sélections»

4 ETAPE 2 Tests de sélection Sous réserve de modifications Pour la mention C «forme en cours collectif» Modalités : semi-marathon Fitness comportant : - 5' d'échauffement - 20' de cours de STEP - 20' de cours de type LIA - 30 de renforcement musculaire - 20 de cours de STRETCHING - 5' de retour au calme Pour la mention D «Haltères-musculation et forme sur plateau» Epreuve de force Candidats Squat Développé couché Traction à la barre fixe Hommes 100 % du poids de corps 80 % du poids de corps mains en pronation ou en supination Femmes 80 % du poids de corps 50 % du poids de corps Epreuve de cardio : test de «Luc Léger» La performance exigée au test navette de «Luc Léger» correspond à l'annonce - du palier n 11 pour les hommes - du palier n 9 pour les femmes. Pour les deux mentions C et D Un écrit : 3 PARTIES : jusqu à 20 répétitions mains en pronation ou en supination jusqu à 10 répétitions Première partie : sur le parcours, l'expérience, les faits marquants de la vie du candidat sans lien obligatoirement avec le milieu de la forme. Deuxième partie : son expérience sportive, associative, en structure, sa pratique, son encadrement. Troisième partie : sa motivation à rentrer en formation, qu'est ce qui intéresse le candidat dans la formation, ses centres d'intérêts, son ou ses projets dans le milieu de la forme, les structures qui l'intéresse. Etude de votre dossier d inscription 1 - Suite à l acquisition de vos tests d exigences préalables et la réussite de vos tests de sélection et après étude de votre dossier, vous pouvez accéder à l étape 3 «le positionnement» ETAPE 3 Positionnement Au cours du positionnement, il vous sera proposé un parcours individuel de formation adapté selon votre profil : - demandeur d emploi - contrat d apprentissage - prise en charge OPCA (Fongecif, ANFH, FAFTT, ) - stagiaire non aidé

5 Suite à ces 3 étapes, vous aurez à remplir un nouveau dossier d inscription pour la direction régionale de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale qui validera votre entrée en formation et vous permettra l ouverture de votre livret de formation et ultérieurement pour l obtention de vos certifications. 2 - Suite à l acquisition ou la non acquisition de vos tests d exigences préalables et/ou la non réussite de vos tests de sélection et si vous avez demandé à être éligible à la formation en deux années, votre dossier sera étudié pour être admis à entrer en préformation. LA PREFORMATION 1/ PREPARATION AUX SELECTIONS DE MAI Cours Collectifs (step LIA stretching ) - Musculation (cardio développé/couché squat traction haltères dips fente presse ) - Course à pied 2/ ATELIERS DECOUVERTE - Musculation (sportive entretien éducative 3ème âge) - Cross training - Culturisme - Force Athlétique 3/ DECOUVERTE DES PRINCIPAUX THEMES DE LA 2EME ANNEE - Anatomie - Communication - Nutrition - Législation - Physiologie - Savoir faire Savoir être Suite à la préformation, sous réserve de réussite aux TEP et aux SELECTIONS, vous accédez à la formation LA FORMATION Evaluation de l animation sur site Etre capable : - d adopter un comportement professionnel - de prendre en compte un/des pratiquants dans le cadre d une action d animation - d animer des séances pédagogiques de la forme - d utiliser la musique comme support - d éduquer les pratiquants aux règles

6 Référentiel de certification Elle comprend 10 unités capitalisables pour une mention et 13 unités capitalisables pour les deux mentions UNITE CAPITALISABLE 1 Etre capable de communiquer dans les situations de la vie professionnelle Etre capable de communiquer oralement avec ses interlocuteurs Etre capable de produire les différents écrits de la vie professionnelle Etre capable d'utiliser les technologies de l information et de la communication dans les situations courantes de la vie professionnelle Etre capable de constituer une documentation sur un thème de la vie professionnelle UNITE CAPITALISABLE 2 Etre capable de prendre en compte les caractéristiques des publics pour préparer une action éducative Etre capable d'analyser les différents publics dans leur environnement Etre capable de choisir des démarches adaptées aux différents publics UNITE CAPITALISABLE 3 Etre capable de préparer un projet ainsi que son évaluation Etre capable d'identifier les ressources et les contraintes Etre capable de définir les objectifs du projet d'animation Etre capable d'élaborer un plan d action Etre capable de préparer l évaluation du projet UNITE CAPITALISABLE 4 Etre capable de participer au fonctionnement de la structure Etre capable de contribuer au fonctionnement de la structure Etre capable de participer à l'organisation des activités de la structure UNITE CAPITALISABLE 5 Etre capable de préparer une action d'animation dans le cadre des «activités gymniques, de la forme et de la force» Etre capable d'analyser le contexte de l'action Etre capable de prendre en compte la spécificité du public concerné par l action Etre capable de construire une action en la situant dans le projet d animation Etre capable de prévoir l évaluation de son action UNITE CAPITALISABLE 6 Etre capable d encadrer une personne ou un groupe dans le cadre d une action d animation utilisant des «activités gymniques, de la forme et de la force» Etre capable d adopter un comportement professionnel vis-à-vis d un/des pratiquant(s) Etre capable de prendre en compte un/des pratiquants dans le cadre d une action d animation Etre capable de gérer les situations particulières UNITE CAPITALISABLE 7 Etre capable de mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles dans le domaine de la «forme en cours collectifs» Etre capable de mobiliser les connaissances générales et scientifiques Etre capable de mobiliser les connaissances permettant de développer, d'organiser et de gérer des «activités de la forme en cours collectif» Etre capable de mobiliser les connaissances réglementaires, juridiques et administratives liées à la sécurité, à l encadrement du public et à l activité Etre capable de mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles dans le domaine de «haltères-musculation et forme sur plateau» Etre capable de mobiliser les connaissances générales et scientifiques Etre capable de mobiliser les connaissances permettant de développer, d'organiser et de gérer des «activités de la forme en cours collectif» Etre capable de mobiliser les connaissances réglementaires, juridiques et administratives liées à la sécurité, à l encadrement du public et à l activité

7 UNITE CAPITALISABLE 8 Etre capable de conduire une action éducative dans le domaine de la «forme en cours collectif» Etre capable d animer des cours collectifs, de l initiation au perfectionnement Etre capable d'utiliser la musique comme support pédagogique Etre capable d'éduquer les pratiquants aux règles Etre capable d'évaluer son action Etre capable de conduire une action éducative dans le domaine de «haltères-musculation et forme sur plateau» Etre capable d animer des cours collectifs, de l initiation au perfectionnement Etre capable d'utiliser la musique comme support pédagogique Etre capable d'éduquer les pratiquants aux règles Etre capable d'évaluer son action UNITE CAPITALISABLE 9 Maîtriser les outils ou techniques dans le domaine de la «forme en cours collectif» Etre capable de démontrer les techniques dans les différentes activités (cardio-vasculaires, renforcement et étirement musculaires) Etre capable de présenter une chorégraphie personnelle en musique Etre capable d utiliser le matériel et les outils technologiques spécifiques Maîtriser les outils ou techniques dans le domaine de «haltères-musculation et forme sur plateau» Etre capable de démontrer les techniques dans les différentes activités (cardio-vasculaires, renforcement et étirement musculaires) Etre capable de présenter une chorégraphie personnelle en musique Etre capable d utiliser le matériel et les outils technologiques spécifiques UNITE CAPITALISABLE 10 Etre capable d accueillir et d informer du public relatif à la structure, répondre à sa demande, s adapter et le fidéliser Etre capable de se présenter et accueillir un public Etre capable de répondre à une demande client Etre capable de maîtriser la communication