Le contrôle de poids. Base du bien-être à long terme
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- Maximilien Després
- il y a 7 ans
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1 Le contrôle de poids Base du bien-être à long terme
2 Quelques faits 7 visites sur 10 à un médecin sont directement ou indirectement lié à la nutrition Ces 20 dernières années ont témoigné une croissance rapide des maladies cardio-vasculaires, du diabète, de l hypertension et des cancers Ce sont les principales causes de décès en Europe Plus de la moitié de ces maladies pourraient être évitées ou retardées par une meilleure nutrition 43% de la population française est en surcharge pondérale. Ceci accroit les risques sur la santé. Source : Site Internet de l OMS
3 Qu est-ce qui a changé dans notre alimentation? Il y a 50 ans: 200 kg/an + activité physique Aujourd hui: 300 kg/an + Nourriture Nourriture activité physique Traditions culinaires Choix alimentaires réduits Travail physique, moins de moyens transports motorisés Déstructuration des repas Grande variété de l offre d aliments Sédentarité : travail et loisirs (TV, jeux vidéos, électroménager )
4 Qu est-ce qui a changé? Notre alimentation aujourd hui est déséquilibrée (par nos modes de vie, nos choix alimentaires, etc) Graisses Sucres Hydrates de carbone Sels Alcools Drogues Fertilisants Pesticides Excès Nutrition Optimum Déficits Vitamines Minéraux Protéines Micronutriments Fibres Eau Acides gras essentiels
5 Qu est-ce qui a changé? Le déséquilibre alimentaire engendre des problèmes de santé et de poids Obésité Maladies cardio-vasculaires Diabète Fatigue constante Ulcères Ostéoporose Vieillissement prématuré Arthrite Problèmes gastro-antérinaux Maux de tête et migraines Excès Nutrition Optimum Déficits
6 Où commence la mauvaise nutrition? Bien souvent, elle commence chaque matin Avec le petit-déjeuner
7 Pour un bien-être à long terme Il est extrêmement important de : Rééquilibrer son alimentation Fruits & Légumes Eau Etc Reprendre une activité physique Contrôler son poids
8 Contrôler son poids à la baisse Avec un régime traditionnel Faim Excès On réduit les excès, Mais on augmente les déficits Nutrition Optimum Déficits Frustrations Fatigue Perte de motivation et arrêt de la méthode Perte de muscles au lieu de graisses D où reprise de poids dès l arrêt
9 Notre solution pour un contrôle de poids efficace et durable Programmes nutritionnels à base de plantes, vitamines et minéraux Sans avoir Faim Excès On réduit les excès, ET on comble les déficits Nutrition Optimum Déficits Simplement en remplaçant certains repas par des shakes Regain d énergie Avec un bon petitdéjeuner Perte de graisses et non de masse musculaire, visibles en cms perdus
10 Des recettes délicieuses Nos produits sont des ingrédients avec lesquels on prépare des recettes!
11 Quelques résultats Jonas Jeannot et Nadia Mercelis En février 2003, j ai commencé à consommer les produits Herbalife et en l espace de quelques semaines, j ai pu contrôler mon poids rapidement et de manière optimale. J ai utilisé la Formula 1, produit phare, et j ai remplacé les snacks traditionnels par les savoureuses barres aux protéines Chocolat, ce qui m a permis de contrôler mon poids efficacement. Halldora Skuladottir A l âge de 25 ans, j ai renoncé à monter sur la balance. Mon poids devenait conséquent et j avais besoin de me prendre en main pour arrêter cela. Au moment où j ai connu Herbalife, j ai commencé à prendre les produits, ce qui m a permis de contrôler mon poids et de le stabiliser. J ai repris confiance en moi et maintenant je peux porter les vêtements que je veux.
12 Quelques résultats
13 Les clés de la réussite Etre motivé(e) pour contrôler son poids Accepter le suivi régulier et la phase de stabilisation Etre patient : des résultats durables s obtiennent pas à pas (3 à 5 kg/mois en moyenne). La perte de cms est beaucoup plus importante que le poids en lui-même. Avoir un coach engagé à vos côtés pour vous soutenir et conseiller
14 La simplicité d utilisation En phase de perte MIDI MATIN SOIR En phase de stabilisation (ou remise en forme) MIDI SOIR MATIN Kilos à contrôler Durée programme FICHE CLIENT
15 Pour en savoir plus
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Jean-Paul BLANC Diététicien-Nutritionniste Neuilly sur Seine www.cabinet-de-nutrition-et-dietetique.eu LA QUESTION DE LA PRISE DE POIDS CHEZ LE FUMEUR EN SEVRAGE TABAGIQUE Au cours de la dernière décennie
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