ACTIVITES GRATUITES PROPOSEES AUX AINES DE LA COMMUNAUTE DE COMMUNES DU HAUT ALLIER

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1 ACTIVITES GRATUITES PROPOSEES AUX AINES DE LA COMMUNAUTE DE COMMUNES DU HAUT ALLIER Contrat Local de Santé Du Haut Allier

2 Photos : OTLangogneHautAllier / CCHA / Fotolia Réalisation : Service communication Mutualité Française LR Edition

3 Les actions proposées dans ce livret peuvent se réaliser grâce au soutien financier de nos nombreux partenaires : Dans le cadre de l appel à projets «Pour Bien Vieillir» : Et aussi : LANGUEDOC-ROUSSILLON CCAS Ces actions s adressent aux personnes de plus de 55 ans, se sentant isolées, et habitant sur la Communauté de Communes du Haut Allier : Auroux, Chastanier, Cheylard L Evèque, Fontanes, Langogne, Luc, Naussac, Rocles, Saint Flour de Mercoire. Toutes les activités sont gratuites pour les participants. Si vous souhaitez participer à une action, contactez le responsable de l action afin d obtenir des informations supplémentaires et de vous inscrire! Vous n avez pas de moyen de transport? Contactez les responsables des actions auxquelles vous souhaitez participer, nous viendrons vous chercher chez vous et nous vous ramènerons GRATUITEMENT! Page 3

4 ... Organisateur : Croix Rouge Descriptif : La Croix Rouge propose aux habitants de la Communauté de communes du Haut Allier de Langogne, se sentant isolés, de venir partager des après-midi agréables. Ces moments s adressent à toute personne de plus de 55 ans désireuse de rencontrer d autres personnes et/ou de participer à des activités variées. Les rencontres se déroulent un mercredi sur deux, entre 14h30 et 16h30, de décembre à avril. Attention! La première séance a des horaires particuliers : 12h à 16h De nombreuses activités vous sont proposées : Autour du tricot Autour de la vannerie Autour de jeux Inscription : Le nombre de places est limité : l inscription est obligatoire et doit se faire avant la première séance. Vous pouvez choisir de venir à certaines ou à toutes les séances. Page 4 CCAS

5 Dates et lieux des rencontres Dates Lieux En plus Déc. Grille du Gaillard 1ère rencontre : présentation, repas partagé et animation Janvier 6 Rue Viallet Tricot et Janvier 20 Tricot et 3 Rue Viallet Tricot et 17 ROCLES Tricot et 2 Cinéma René Raynal Séance de cinéma 16 Tricot et LUC Maison de retraite Rue Viallet Tricot et Tricot et informations et Inscriptions Croix Rouge : Page 5

6 Restons connectés! Organisateur : Association Informatique Services Descriptif : L association «Informatique Services» de Naussac vous propose de venir vous initier aux tablettes numériques. Plus simple d utilisation que des ordinateurs et plus mobiles, vous pourrez les garder «en prêt» chez vous pendant toute la durée de l action (de janvier à mai). Les 8 séances vous permettront de vous initier à l utilisation de base des tablettes, puis de réaliser un objet informatique commun. Un moment convivial, d échanges, de partages et accompagné par des bénévoles et professionnels compétents! Une tablette, mais pour quoi faire? Prendre des photos Envoyer un message à sa famille, ses amis Connaître les prochains événements Les 4 premières séances autour de chez moi d initiation durent 1h30 de Consulter une recette de cuisine 15h30 à 17h00 en deux Se renseigner sur ses droits «sous-groupes», Jouer un groupe les lundis et Public : Débutants! l autre les jeudis. Les 4 séances d atelier de création durent 2h, de Inscription : 15h30 à 17h30. Le nombre de places est limité : l inscription est obligatoire et doit se faire avant la première séance. Les personnes inscrites s engagent à participer aux 8 séances. Page 6 Informatique Services

7 Dates et lieux des rencontres Dates Lieux En plus ou 28 Janvier Initiation à la tablette numérique 1er ou 4 8 ou ou Initiation à la tablette numérique Initiation à la tablette numérique Initiation à la tablette numérique Atelier de création à partir de la tablette Atelier de création à partir de la tablette Atelier de création à partir de la tablette Atelier de création à partir de la tablette informations et inscriptions Mairie de Naussac : (Mardi matin et jeudi après-midi) Page 7

8 ! Organisateurs : Communauté de communes du Haut Allier et le Foyer rural de Chastanier Descriptif : A travers 8 repas partagés valorisant autant le goût que l équilibre alimentaire, venez découvrir toutes les facettes de l alimentation. Accompagnés par une diététicienne et des bénévoles du Foyer rural de Chastanier, vous établirez des menus équilibrés, cuisinerez vos recettes et enfin dégusterez vos préparations! Les rencontres se déroulent les jeudis entre 10h30 et 14h30, de décembre à juin. Inscription : Le nombre de places est limité : l inscription est obligatoire et doit se faire avant la première séance. Les personnes inscrites s engagent à participer aux 8 séances. Page 8

9 Dates et lieux des rencontres Dates Lieux En plus... Déc. 10 Janvier Mai Juin 2 informations et inscriptions CCHA (Laura Lerousseau) : Page 9

10 Conservons un bon équilibre! Organisateur : Centre Hospitalier de Langogne Descriptif : La Maison de retraite du Centre Hospitalier de Langogne s est associée au Centre de Soins de Langogne pour vous proposer un programme d entraînement de l équilibre à domicile. Des professionnels qualifiés (kinésithérapeute, aides-soignants, infirmières et animatrice) vous accompagnent pour 6 séances d activités, composées de temps individuels et de temps collectifs. Ce programme s adresse aux personnes de plus de 70 ans, vivant chez elles. Les séances collectives se déroulent les lundis (sauf exception du lundi de Pâques) de 14h30 à 16h30. Inscription : Le nombre de places est limité : l inscription est obligatoire et doit se faire avant la première séance. Les personnes inscrites s engagent à participer aux 6 séances (2 séances individuelles à son domicile et 4 séances collectives). Centre de soins de Langogne Page 10

11 Dates et lieux des rencontres Dates Lieux En plus... Janv.et AU DOMICILE DES PARTICIPANTS Une séance Individuelle (kiné et aide-soignante ou infirmière) Juin CENTRE HOSPITALIER DE Maison de retraite CENTRE HOSPITALIER DE Maison de retraite En extérieur (parcours en ville) En extérieur (parcours en ville) CENTRE HOSPITALIER DE Maison de retraite CENTRE HOSPITALIER DE Maison de retraite En extérieur (parcours en ville) En extérieur (parcours en ville) AU DOMICILE DES PARTICIPANTS Groupe A : Séance collective 1 Atelier de prévention des chutes Groupe A : Séance collective 2 Atelier de prévention des chutes Groupe A : Séance collective 3 Parcours en extérieur Groupe A : Séance collective 4 Parcours en extérieur Groupe B : Séance collective 1 Atelier de prévention des chutes Groupe B : Séance collective 2 Atelier de prévention des chutes Groupe B : Séance collective 3 Parcours en extérieur Groupe B : Séance collective 4 Parcours en extérieur Une séance Individuelle (kiné et aide-soignante ou infirmière) informations et inscriptions Centre Hospitalier de Langogne : Page 11

12 Agenda Déc. Commune Action JEUDI 10 MERCREDI 16 AU DOMICILE Conservons un bon équilibre MERCREDI 20 JEUDI 21 LUNDI 25 Restons connectés Groupe A JEUDI 28 Restons connectés Groupe B LUNDI 1 Restons connectés Groupe A MERCREDI 3 JEUDI 4 LUNDI 08 JEUDI 11 Restons connectés Groupe B JEUDI 11 LUNDI 15 MERCREDI 17 ROCLES Restons connectés Groupe A JEUDI 18 Restons connectés Groupe B MERCREDI 2 JEUDI 3 LUNDI 7 LUNDI 7 LUNDI 14 Conservons un bon équilibre - A LUNDI 14 Restons connectés Groupe entier MERCREDI 16 LUNDI 21 Conservons un bon équilibre - A JEUDI 24 Restons connectés Groupe entier MARDI 29 Conservons un bon équilibre - A MERCREDI 30 LUC JEUDI 31 JEUDI 31 Restons connectés Groupe entier LUNDI 4 Conservons un bon équilibre - B LUNDI 11 Conservons un bon équilibre - B MERCREDI 13 JEUDI 14 LUNDI 18 Conservons un bon équilibre - B LUNDI 25 Conservons un bon équilibre - B JEUDI 12 A DOMICILE Conservons un bon équilibre MERCREDI 6 Janvier Mai Juin JEUDI 2 Restons connectés Groupe B Restons connectés Groupe A Conservons un bon équilibre - A Restons connectés Groupe entier