BULLETIN MENSUEL D INFORMATION - MARS 2015 Evènements - Ateliers Stages Formations Soirées INFORMATIONS SUR LES COURS DE YOGA

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1 BULLETIN MENSUEL D INFORMATION - MARS 2015 Evènements - Ateliers Stages Formations Soirées INFORMATIONS SUR LES COURS DE YOGA OUVERTURE DES ATELIERS DE YOGA LES JEUDIS de 20h15-22h00 PAR AMIR ZACRIA Etude, pratique et compréhension de l éveil corporel et des asanas. Un atelier 10 ateliers 15 ateliers (3 mois) 255 (6 mois) «NOMBRE DE PLACES LIMITEES» INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU YOGA Etude et compréhension de Surya Namaskar par Sarah F. DOVAL Eveil corporel - pranayama étude de surya namaskar - relaxation Au cours de cet atelier je vous propose d'approfondir vos connaissances en prenant le temps d'étudier et de comprendre les postures qui composent la salutation au soleil ainsi qu'une partie de ces adaptations. Il existe différentes façons de pratiquer la salutation au soleil et bien qu'elles soient sensiblement similaires elles n'en restent pas moins mystérieuses. Cet atelier vous offre la possibilité de mettre de la lumière sur votre pratique afin de progresser consciemment et dans le respect de soi. Samedi 21 Mars h00-12h00 2h00 Réservation et inscription : adhérents 34 non adhérent Informations et stages à venir sur notre site shantiparis.fr SOIREE et EVENEMENT PORTE OUVERTE DE SHANTI Initiation et présentation de nos activités Cours ateliers Soins Formations Séjour en Inde Dimanche 22 Mars h00-19h00 Entrée libre programme détaillé de la journée début mars 1

2 PORTES OUVERTES - Dimanche 22 Mars Cours Formations Stages Voyage 10h30 à 11h00 11h30 à 12h30 14h00 à 14h15 14h15 à 15h30 15h45 à 16h15 16h30 à 17h00 17h00 à 18h30 - Massage Parents-bébé initiation Parent(s) avec bébé de 2 mois à 12 mois gratuit sur réservation - Ayurvéda : Information sur les ateliers/stages/formations! Massage ayurvédique (Abhyanga et Marma)! Educateur de santé! Anatomie palpatoire! Ateliers et formations massage parents-bébé! Présentation des soins ayurvédiques - Présentation des activités de l association Shanti - Yoga pour le Printemps (séance d asana-pranayama) - Varma kalai initiation (art martial du sud de l Inde) - Yoga des yeux - Yoga : Information sur les ateliers/stages/formations! Formation d enseignants de Yoga sur 3 ans! Stage de Yoga " Yoga - Base de la pratique (3 jrs) " Yoga et atelier hebdomadaire et atelier 1x par mois " Yoga et correction manuelle des asanas (4 heures) " Yoga et pédagogie de l enseignement (5 jrs) " Yoga et publics spécifiques (5 jrs) " Yoga en Inde! Yoga et santé (3 stages de 2 jrs) " Yoga et santé du dos " Yoga et santé du système digestif " Yoga et santé du système nerveux et du mental! Gestion du stress par les méthodes de relaxation (5 jrs)! Relaxation en mouvement (3 jrs)! Yoga nidra (cycle de 7 jrs)! Yoga et anatomie (3 cycles de 3 jrs)! Conférence sur la pensée indienne! Anatomie appliquée au Yoga! Entrée libre sans réservation dans la limite des places disponibles Pour la pratique se munir de vêtements adaptés, d un tapis et une serviette 2

3 BULLETIN MENSUEL D INFORMATION - AVRIL 2015 Evènements - Ateliers Stages Formations Soirées SOIREE et EVENEMENT 3

4 YOGA! Yoga des yeux Le but est de libérer les yeux de différentes tensions, par la relaxation et la décontraction, mais aussi par des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisations Le yoga des yeux propose des exercices pour détendre les yeux tant physiquement que mentalement, pour améliorer la vue et pour la maintenir. Samedi 11 Avril h45-13h45 2h00 35 adhérents 40 non adhérent Yoga Atelier de 3h00 Par Ajit SARKAR Pratique et compréhension asana, pranayama, surya namaskar, mudra, relaxation, méditation Mercredi 15 Avril h30-21h30 3h00 40 adhérents 50 non adhérent Yoga Atelier de 3h00 Pratique et compréhension asana, pranayama, surya namaskar, mudra, relaxation, méditation Thème : Ouverture de la cage thoracique par l exploration des postures d extensions Samedi 18 Avril h30-11h30 3h00 40 adhérents 50 non adhérent La pédagogie et l étude des techniques de Yoga par Amir ZACRIA, Ajit et Selvi SARKAR Compréhension, explication, application des techniques de yoga par la pratique du bhajan, des asanas, des bandhas, des kryas, du pranayama, yoga nidra et de surya namaskar. Cycle de 5 conférences sur la pensée indienne : Le Yoga et les Yogas 5 jrs 37h Lundi 20 au Vendredi 24 Avril 2015 de 09h00-18h00 Prise en charge des publics spécifiques par Amir ZACRIA, Ajit et Selvi SARKAR bhajan, asanas, bandhas, kryas, pranayama, yoga nidra, surya namaskar. Compréhension, explication, application des techniques de yoga pour les différents publics adultes, femmes enceintes, enfants, seniors et porteurs de handicap Cycle de 5 conférences sur la pensée indienne : Le Yoga Intégral de Sri Aurobindo Lundi 27 Avril au Vendredi 01 Mai 2015 de 09h00-18h00 5 jrs 37h Réservation et inscription :

5 AYURVEDA! Initiation au massage ayurvédique Si vous souhaitez apprendre, vous entraîner ou vous perfectionner, venez donner et recevoir le massage. Prévoir 1 drap et un plaid 1 place Samedi 11 Avril h30-11h30 3h00 40 adhérents 45 non adhérent Formation en Massage ayurvédique abhyanga «niveau 1» BUT : Formation et apprentissage du massage Abhyanga Massage régénérant aux huiles chaudes Cours pratiques pour la maîtrise du massage ayurvédique abhyanga Cours théoriques pour la compréhension de la philosophie de l Ayurvéda Samedi 18 et Dimanche 19 Avril 4 jrs 30h et Samedi 25 et Dimanche 26 Avril Suite niveau 2 Marma 08 au 10 Mai et 6 Juin 2015 Modalités de fonctionnement Inscriptions Modalités d inscription pour les conférences, ateliers, stages ou formations Les renseignements se font par , par téléphone ou sur place sur rendez-vous ou pendant les permanences : en semaine 18h-20h et le samedi 9h-18h au Les inscriptions se font sur place ou par courrier dans la limite des places disponibles et sur liste d attente après la date limite d inscription au stage : -Formation ou stage supérieur à 2 jours à Shanti : 3 semaines avant le début du stage -Stage de quelques heures à Shanti : 1 semaine avant le début du stage -Stage à l extérieur de Shanti : 1 mois ½ avant le début du stage -Les conférences : 1 semaine avant VEUILLEZ VOUS INSCRIRE AU PLUTOT POUR RESERVER VOTRE PLACE AU(X) STAGES ET SOIREES CULTURELLES 5

6 STAGES/FORMATIONS A VENIR MAI Massage bébé Mar. 05 au Jeu. 07 Mai jrs 21h Atelier de Yoga Samedi 09 Mai 08h30-11h30 1 jr 3h00 40/50 Relaxation en mouvement Lun. 11 à 08h45 au Mer. 13 Mai 2015 à 17h00 3 jrs 21h Yoga des yeux Samedi 16 Mai 08h30-11h30 1 jr 2h00 35/40 Yoga et santé du système nerveux et du mental Stage de Yoga La base de la pratique Anatomie Palpatoire Lun. 18 à 09h00 au Mar. 19 Mai 2015 à 17h15 Mer. 20 à 08h30 au Ven. 22 Mai 2015 à 12h00 Lun. 25 au Jeu. 28 Mai jrs 14h jrs 17h jrs 30h Yoga et anatomie du périnée Stage de Yoga La base de la pratique Cuisine indienne avec repas Gestion du stress par les méthodes de relaxation Yoga et santé du dos Yoga et santé du système digestif JUIN Dim. 07 à 08h45 au Mar. 09 Juin 2015 à 16h15 Mer. 10 à 08h30 au Ven. 12 Juin 2015 à 12h00 Dimanche 14 Juin 09h00-13h45 3 jrs 17h jrs 17h jr 4h45 60/70 Lun. 15 au Ven. 19 Juin jrs 35h Lun. 22 à 08h45 au Mar. 23 Juin 2015 à 17h30 Mer. 24 à 08h45 au Jeu. 25 Juin 2015 à 17h30 2 jrs 14h jrs 14h Relaxation psycho-corporelle «contact» Yoga stage d été en province Educateur de santé et massage ayurvédique JUILLET AOUT Sam h00 et Dim. 05 juillet 16h00 Sam h00 au Sam. 22 août 2015 à 09h00 Mar. 25 août à 09h00 au Dim. 06 sept. à 12h45 2 jrs 12h jrs 43h jrs 100h