De la ceinture blanche à la ceinture blanche jaune
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- Claude Leroy
- il y a 7 ans
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1 De la ceinture blanche à la ceinture blanche jaune 5 ans Eveil Judo KUMIKATA : tenir en garde normal Attaque directe à partir d'un déséquilibre créé par TORI O SOTO GARI Grand / Extérieur / Faucher O SOTO OTOSHI Grand / Extérieur / Abattre TAI OTOSHI Corps / Abattre KUZURE GESA GATAME Forme de / Par le travers / Contrôle UKE 4 PATTES TORI au dessus
2 De la ceinture blanche jaune à la ceinture jaune 6 ans Mini Poussins 1 TORI enchaine une attaque après une esquive d UKE KUMIKATA : tenir en garde normal droite et à gauche IPPON SEOI NAGE Un point / Epaule / Projeter KO UCHI GARI Petit / Intérieur / Faucher KO SOTO GARI Petit / Extérieur / Faucher YOKO SHIHO GATAME Côté / 4 directions / Contrôle UKE à plat ventre TORI sur le coté
3 De la ceinture jaune à la ceinture jaune orange 7 ans Mini Poussins 2 Reprise d initiative après une l esquive d une attaque KUMIKATA : faire lâcher la main au revers HIZA GURUMA Genou / Roue O UCHI GARI Grand / Intérieur / Faucher O GOSHI Grand / Hanche TSURIKOMI GOSHI Pêcher / Hanche USHIRO GESA GATAME Arrière / Par le travers / Contrôle UKE à plat ventre TORI au dessus
4 De la ceinture jaune orange à la ceinture orange 8 ans Poussins 1 Utiliser la réaction du partenaire (balanciers avant arrière) KUMIKATA : faire lâcher la main au revers et attaquer à gauche ERI SEOI NAGE Revers / Epaule / Projeter MOROTE SEOI NAGE Deux mains / Epaule / Projeter HARAI GOSHI Balayage / Hanche UCHI MATA Intérieur / Cuisse SODE TSURIKOMI GOSHI Manche / Pêcher / Hanche TATE SHIHO GATAME Vertical / 4 directions / Contrôle UKE à genoux entre les jambes de TORI
5 De la ceinture orange à la ceinture orange verte 9 ans Poussins 2 KUMIKATA : 3 manières pour faire lâcher la main au revers DE ASHI BARAI Avancé / Jambe / Balayer OKURI ASHI BARAI Les deux / Jambe / Balayer TSUBAME GAESHI Hirondelle / Renvoyer USHIRO GOSHI Arrière / Hanche UTSURI GOSHI Avant / Hanche KATA GATAME Epaule / Contrôle Présenter un dégagement de jambe
6 De la ceinture orange verte à la ceinture verte 10 ans Benjamins 1 Attaque dans l attaque KUMIKATA : tenir et attaquer en garde croisée ASHI GURUMA Jambe / Roue O GURUMA Grand / roue O SOTO GURUMA Grand / Extérieur / Roue KOSHI GURUMA Hanche / Roue KUBI NAGE Cou / Projeter UKI GOSHI Flotter / Hanche KAMI SHIHO GATAME Au dessus / 4 directions / Contrôle UKE 4 pattes TORI derrière ou au dessus
7 De la ceinture verte à la ceinture verte bleue 11 ans Benjamins 2 Feintes et confusions HANE GOSHI Bondir / Hanche HARAI TSURIKOMI ASHI Balayage / Entraîner / Jambe YOKO GAKE Coté / Accrochage SASAE TSURIKOMI ASHI Appuyer / Pêcher / Jambe URA NAGE Envers / Projeter KATA GURUMA Épaule / Roue TE GURUMA Main / Roue UKE 4 PATTES TORI du coté de la tête SANKAKU GATAME En triangle / Contrôle
8 De la ceinture verte bleue à la ceinture bleue 12 ans Minimes 1 YOKO GURUMA Côté / Roue KUMIKATA : attaquer en reprise de garde Attaque directe à partir d une intention donnée par Uke UKI OTOSHI Flotter / Abattre SUMI OTOSHI Coin / Renvoyer TOMOE NAGE En cercle / Projeter TANI OTOSHI Vallée / Chute YOKO TOMOE NAGE Coté / En cercle / Projeter SOTO MAKI KOMI Extérieur / Enrouler TORI à genoux entre les jambes de UKE MAKURA GESA GATAME Oreiller / Par le travers / Contrôle
9 De la ceinture bleue à la ceinture marron 13 ans Minimes 2 Elaborer un système d attaque SUMI GAESHI Coin / Renvoyer HIKIKOMI GAESHI Tirer dedans / Renvoyer SUKUI NAGE Cuillère / Projeter UKI WAZA Flotter / Technique KUCHIKI DAOSHI Arbre mort / Tomber KIBISU GAESHI Cheville / Renvoyer YOKO WAKARE Coté / Séparation SHIME WAZA Pression / technique KANSETSU WAZA Articulation / Technique
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