A. Secrétariat de la course

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1 Vous trouverez ci-dessous quelques directives qui faciliteront votre participation. Si vous venez en voiture, nous vous conseillons de vous garer aux Gedempte Zuiderdokken (Rive droite, Aire de transition 2). A. Secrétariat de la course Veuillez vous présenter au secrétariat de la course le samedi 2 août entre 15h et 19h ou le dimanche 3 août entre 7h et 10h. Le secrétariat de la course se trouve à la Rive gauche au Thonetlaan dans le hall RYCB (port de plaisance). Veuillez vous présenter avec votre lettre de confirmation ou votre avec mention de votre numéro de dossard. Nous contrôlerons alors votre inscription et vous fournirons à ce moment une enveloppe, qui contient : 1) Une lettre d information 2) Un bon pour un sac de cadeaux et un t-shirt Ce bon vous permettra de retirer votre sac de cadeaux et votre t-shirt au secrétariat de la course le samedi ou dimanche. 3) Deux sacs en plastic numérotés Dans le sac noir, vous pouvez ranger vos vêtements de course à pied. Remettez ce sac au stand prévu à cet effet (Running Equipment Transition Area 2) au secretariat de la course le samedi ou dimanche il sera ensuite disponible dans l aire de transition T2 aux Gedempte Zuiderdokken (Rive droite). Après l épreuve de natation, vous devez obligatoirement ranger votre combinaison de natation et éventuellement votre combinaison en néoprène, dans le sac bleu. Ce sac sera déposé par nos soins dans la zone de changement T2. 4) Dossard & autocollant avec votre numéro Le dossard doit être porté de façon parfaitement visible et fixé sur le dos pendant l épreuve de cyclisme et sur le ventre pendant la course à pied. Ce dossard vous permettra ensuite de récupérer votre vélo et vos vêtements de sport dans l aire de transition.

2 L autocollant mentionnant votre numéro doit obligatoirement être collé sur votre casque pendant la course à vélo. 5) Deux bracelets numérotés Veuillez fixer le bracelet jaune BIKE autour de votre tige de selle. Vous pouvez utiliser le bracelet rouge BAG pour remettre votre sac de sport aux vestiaires surveillées (Guarded Locker Rooms) au secrétariat de la course le samedi ou dimanche. Vous pouvez retirer ces objets après la course dans les vestiaires surveillés près de l arrivée. 6) Un bonnet de bain Veuillez porter ce bonnet de bain durant l épreuve de natation. En quittant l eau, vous trouverez des paniers dans lesquels vous devez obligatoirement l y jeter. 7) La liste de tous les participants inscrits 8) ChampionChip (si vous en louez ou achetez une) Le chronométrage de l épreuve est réalisé au moyen du système ChampionChip. Cette ChampionChip est fixée à la cheville à l aide d une fermeture velcro. Lorsque vous passez devant un capteur, votre temps exact est enregistré. La puce est vendue au prix de 30 euros l unité. Vous pouvez utiliser sans problème votre propre ChampionChip. Les athlètes peuvent également louer une ChampionChip au prix de 3 euros. B. Préparation de l épreuve 1. Le dimanche, votre numéro de départ sera inscrit sur vos deux bras supérieurs au secrétariat dans le hall RYCB ou au départ de l épreuve de natation. 2. Entre 8h30 et 10.00h vous devez placer votre vélo et vos autres accessoires à votre emplacement numéroté dans l aire de transition T1. Fixez votre bracelet numéroté autour de votre tige de selle. 3. Si vous n avez pas encore remis vos vêtements de course à pied le samedi, vous pouvez le faire le dimanche entre 7h et 10.00h au stand prévu à cet effet dans le hall RYCB. 4. Rendez-vous à temps (AVANT 10.30h) au départ de l épreuve de natation au Galgenweel. Vous devez vous faire enregistrer en pénétrant dans le sas de départ.

3 C. Epreuve 1. Natation : mètres. L enregistrement du départ à l entrée du sas de départ est obligatoire. Si la température de l eau est inférieure à 15 C, le port d une combinaison est obligatoire, si la température de l eau est supérieure à 23 C, le port d une combinaison est proscrit. Si la température de l eau est située entre 15 C et 23 C, chaque participant est libre de porter ou non une combinaison. La température de l eau est affichée sur un grand panneau au secrétariat de la course h: mise à l eau (uniquement pour les athlètes Pro) 10.55h: tout le monde derrière la ligne de départ 11.00h: départ avec drapeau et tir de départ Les participants qui prennent un raccourci seront mis hors course. Le parcours de natation est disputé en un tour dans le sens contraire des aiquilles d une montre. Vous devez mettre votre bonnet de bain dans les paniers en sortant de l eau. Très important: la limite de temps pour la natation est de 1.10h après le départ. Les participants qui sortent de l eau après 12.10h ne seront plus admis au départ de l épreuve de cyclisme. 2. Aire de transition 1 : natation/cyclisme Ouverte à partir de 8h30. L aire de transition est située au Beatrijslaan à hauteur du Galgenweel (parcours de natation). Cette aire est exclusivement accessible aux athlètes sur présentation de leur dossard. Les commissaires et officiels peuvent également y accéder. Le samedi (au secrétariat de la course) et le dimanche (aire de transition 1), un réparateur de vélos est présent pour les petites réparations. Après l épreuve de natation placez votre combinaison en néoprène, lunettes, etc. dans le sac en plastique bleu que vous laissez à votre place numérotée.

4 3. Cyclisme: 90km Le port d un casque homologué et bien sanglé est obligatoire (CE EN 1078). Porter le dossard de façon parfaitement visible et fixer le bracelet numéroté autour de la tige de selle. Le parcours est indiqué avec des flèches Ironman en plastic. Des signaleurs coopèrent avec la police pour assurer la sécurité aux ronds-points situés sur l ensemble du parcours. Les participants sont tenus à tout moment de se conformer au code de la route. Ils peuvent donc uniquement rouler sur le côté droit de la route. Ravitaillements avec bananes, boissons énergétiques, PowerBar et eau sont prévus après 15, 30, 58 et 75 km. LE DRAFTING EST INTERDIT (règlement international du triathlon de longue distance). En cas d abandon, attendez la voiture-balai (qui suit le dernier participant) et avertissez un commissaire de la course. Très important : La limite de temps impartie pour l épreuve de cyclisme est : 3h45 après le départ au point kilométrique 40 et 5h30 après le départ à l aire de transition. Les participants n étant pas encore parvenus au point kilométrique 40 à 14h45 seront mis hors course. Les participants arrivant après 16h30 dans l aire de transition T2 ne seront pas admis au départ de l épreuve de course à pied. 4. Aire de transition 2 : Cyclisme/course à pied (Gedempte Zuiderdokken) A l arrivée, descendez de vélo en pénétrant dans l aire de transition. Posez votre vélo à votre emplacement numéroté. L aire de transition est équipée d une prison où vous devez attendre 3 minutes si vous avez écopé d un carton noir. Le fait d ignorer cette pénalité sera sanctionné de la mise hors course. Les soigneurs et/ou accompagnateurs ne sont pas admis dans l aire de transition. L aire de transition reste ouverte jusqu à 20h00 pour vous permettre de récupérer votre vélo et votre matériel de course.

5 5. Course à pied: 21km (3 tours). L épreuve de course à pied se compose de 3 tours. Votre temps de passage est enregistré par le système ChampionChip à chaque tour. Pour chaque tour, vous recevez un bandeau coloré que vous devez porter. Vous pouvez en terminer lorsque vous êtes en possession des trois bandeaux colorés. Portez votre dossard à un endroit clairement visible pour permettre aux compteurs d enregistrer votre passage. Aucun accompagnement (à vélo ou à pied) n est autorisé. Environ tous les 2 km se trouve un poste de ravitaillement où vous pourrez trouver des oranges, de l eau, AA Drink et des PowerBar gels. Trois ravitaillements en eau et éponges humides sont prévus entre ces postes de ravitaillement. Tout ravitaillement hors de ces postes est interdit. Des postes de premiers secours sont prévus à hauteur de ces postes de ravitaillement. Très important : la limite de temps impartie pour l épreuve de course à pied est de 8h30 après le départ. Les participants n étant pas encore arrivés à 19h30 seront mis hors course. D. Après l épreuve Un poste de secours est prévu juste après la ligne d arrivée. A côté de la ligne d arrivée se trouve un tableau mentionnant les participants auxquels les commissaires ont donné deux cartons noir durant l épreuve. Les participants devant se soumettre à un éventuel contrôle antidopage y seront également mentionnés. Votre dossard vous permettra de récupérer votre vélo et votre équipement dans l aire de transition. Lorsque vous quittez l aire de transition, vous devez signer une liste pour confirmer la réception de votre matériel. En cas d accident ou blessure, n oubliez pas de demander un formulaire d assurance auprès du secrétariat. Si vous le souhaitez, vous êtes invités à utiliser les navettes à destination des douches (Paleisstraat). Les navettes de bus relient la Groenplaats, près de l arrivée, et circulent entre les douches, la Groenplaats et la zone de changement T2.

6 DES PROBLEMES OU DES QUESTIONS URGENTES LE JOUR DE L EPREUVE? Vous pouvez toujours vous adresser au secrétariat de l épreuve de 7h00 à 12h00 au départ (RYCB-hal) et de 13h00 à 20h00 à l arrivée (Grande Place). E. Remise des slots La cérémonie du podium a lieu immédiatement après l arrivée des trois premiers hommes et femmes. La remise des slots (places de qualification) pour le Championnat du Monde Ironman 70.3 débute à 20 heures à l Hôtel de Ville (Grote Markt, 2000 Anvers), situé à l arrivée. Nous y invitons aussi tous les participants. Les athlètes retenus pour une place de qualification doivent être présents lors de la cérémonie. Le droit d inscription pour participer au Championnat du Monde en Floride (300 USD) ou Hawaii (500 USD) doit être payé en liquide (en USD ou EURO) immédiatement lors de l acceptation de la qualification. Si ces conditions ne sont pas respectées, l athlète ne peut plus prétendre à la place de qualification. F. Pasta Party Le samedi 2 août, une Pasta Party sera organisée pour tous les participants dans le hall RYCB. La Pasta Party débute à 15h et se termine à 19h00. Tous les participants peuvent également y retirer leur inscription. La Pasta Party est gratuite pour tous les participants. Chaque participant reçoit un ticket. Les supporters peuvent acheter un ticket sur place au prix de 10 euros/personne. PASTA PARTY : SECRETARIAT DE LA COURSE HALL RYCB, THONETLAAN (RIVE GAUCHE), ANVERS SAMEDI 2 AOÛT h00 19h00