Ostéoporose. Forte. Pour vous soutenir dans la prise quotidienne de calcium/vitamine D3. Votre guide «questions-réponses»

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1 Ostéoporose Votre guide «questions-réponses» Forte citron 1000 mg/800 U.I. Pour vous soutenir dans la prise quotidienne de calcium/vitamine D3

2 Pourquoi du calcium/vitamine D3? L'ostéoporose surgit quand notre corps perd plus d os qu il n en fabrique, ce qui mène à la décalcification osseuse. La quantité de tissu osseux diminue. Un tas de facteurs peuvent jouer un rôle : l âge, la ménopause, le tabagisme, l alcool, trop peu de calcium via l alimentation, une carence en vitamine D 3, pas assez de mouvement, L ostéoporose est une affection qui affaiblit le squelette et qui augmente le risque de fractures. Os normal = Os solide Os ostéoporotique = Os frêle Le risque d avoir des fractures augmente L ostéoporose est fréquente : au delà de 50 ans, 1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 risquent une fracture ostéoporotique. La maladie se passe sans douleur, jusqu à ce qu apparaisse la première fracture. Les fractures d ostéoporose typiques sont les tassements d une vertèbre, les fractures des poignets et de la hanche. La complication la plus importante de l ostéoporose est la fracture de la hanche. Pour protéger vos os de l ostéoporose, vous avez besoin de suffisamment de calcium et de vitamine D 3.

3 L apport en calcium et vitamine D 3 est-il suffisant via l alimentation? Calcium PRODUIS LAIIERS CALCIUM mg/100ml Lait entier (UH) 120 Lait demi-écrémé 118 Lait écrémé 118 Lait chocolaté demi-écrémé 112 Lait battu 109 YAOURS E FROMAGES BLANCS CALCIUM mg/100gr Fromage blanc entier 111 Fromage blanc maigre 140 Yaourt entier 150 Yaourt maigre 160 FROMAGES CALCIUM mg/100gr Camembert 600 Brie 400 Maredsous (bloc) 547 Maredsous double crème (barquette) 260 Chimay 617 Gouda 920 Emmenthal 1020 Gruyère 900 Parmesan 1275 Roquefort 600 ables de l Institut Paul Lambin Le calcium se trouve essentiellement dans les produits laitiers. Les hommes et les femmes de plus de 65 ans et les patients ostéoporotiques doivent prendre quotidiennement 1500 mg de calcium. S il y a insuffisamment de calcium pris via l alimentation, des suppléments en calcium peuvent aider pour une administration simple du calcium nécessaire. Vitamine D 3 La vitamine D 3 est également importante, car elle permet d absorber correctement le calcium offert. Les produits alimentaires contiennent en général peu de vitamine D 3. Le corps fabrique lui-même de la vitamine D 3. Cela se produit au niveau de votre peau lorsqu elle est exposée aux rayons du soleil. La production de la vitamine D 3 diminue avec l âge. L administration de vitamine D 3 via des suppléments peut être nécessaire.

4 Quel supplément en calcium/vitamine D3? Les suppléments en calcium/vitamine D 3 existent sous différentes formes : comprimés à croquer, comprimés effervescents, sachets effervescents, Un supplément en calcium/vitamine D 3 qui satisfait aux caractéristiques suivantes, peut faciliter une prise quotidienne et correcte : Calcium/vitamine D 3 en 1 seul comprimé. Un goût agréable. Une prise facile et rapide. Les comprimés à croquer peuvent être croqués ou sucés. Les comprimés ou sachets effervescents sont à dissoudre dans l eau. Blisters calendrier avec mention du jour : lundi, mardi, mercredi, Seuls les comprimés à croquer sont disponibles sous blisters calendrier. Grands emballages : plus avantageux. Steovit Forte citron 1000 mg/800 U.I. est utilisé dans la prévention et le traitement de la carence en calcium et vitamine D 3 chez les personnes âgées, et comme supplément en association avec un traitement spécifique de la décalcification osseuse (ostéoporose). La dose habituelle est 1 comprimé par jour. Le comprimé peut être croqué ou sucé. Avec blisters calendrier Disponible en grands emballages.

5 Pourquoi 1000/800 calcium/vitamine D 3 et dois-je le prendre tous les jours? Des études cliniques et scientifiques ont montré que le dosage optimal pour diminuer sensiblement le risque de fractures, est de 1000 mg de calcium et 800 U.I. de vitamine D 3. Ceci en combattant la résorption osseuse et en protégeant des chutes. Dans l état actuel des choses, la stratégie la plus suivie visant à réduire le risque de fractures dues à l ostéoporose, est une prise quotidienne de doses appropriées en calcium et vitamine D 3, comme dans le Steovit!Forte citron 1000/800, ceci en même temps qu un bisphosphonate. Pour obtenir un résultat optimal, il est d'un intérêt capital de prendre quotidiennement votre calcium/vitamine D 3. A quel moment dois-je prendre mon Steovit Forte citron 1000/800? Cela n a aucun sens de prendre du Steovit Forte de temps en temps. La compliance est donc très importante. Pour cette raison, il est conseillé de prendre votre Steovit Forte à un moment qui vous convient le mieux. Vous pouvez l associer à un rituel fixe de la journée : par exemple après chaque petit-déjeuner, déjeuner ou dîner. Il est important que vous preniez chaque jour votre Steovit Forte.! Les médicaments qui contiennent des bisphosphonates (utilisés pour traiter l ostéoporose) doivent être pris au moins 1 heure avant la prise de Steovit Forte citron 1000mg/800 U.I.

6 Pendant combien de temps dois-je prendre du Steovit Forte? Parlez-en avec votre médecin. N arrêtez pas de votre propre initiative. Les suppléments en calcium et vitamine D 3 sont généralement bien supportés. Si vous éprouvez un désagrément, n hésitez pas à consulter votre médecin traitant. Comment puis-je savoir si le Steovit Forte fonctionne? L ostéoporose est une maladie silencieuse. > Symptômes visibles > Symptômes invisibles Vous ne sentez pas immédiatement que vous avez de l ostéoporose. Une fracture est souvent le premier signe d ostéoporose ou de décalcification osseuse. Pourtant l'ostéoporose peut déjà être déterminée avant la première fracture, par une densitométrie osseuse. Vous ne sentirez pas ou guère un effet apaisant ou calmant sous traitement d ostéoporose, ni sous traitement de suppléments calcium/vitamine D 3, ni de la médication pour traiter l ostéoporose. Cela ne veut en aucun cas dire que ce traitement n est pas bénéfique. Le calcium et la vitamine D 3 renforcent vos os, et vous protègent des fractures. N arrêtez donc pas de votre propre initiative. Discutez-en toujours avec votre médecin traitant. Steovit Forte = Calcium + Vitamine D 3 Une association solide pour des os solides

7 Y a-t-il encore quelque chose que je puisse faire? Un mode de vie sain est primordial. Les facteurs importants qui ralentissent la décalcification osseuse et donc l évolution de l ostéoporose sont énumérés ci-dessous. Bougez suffisamment. Surtout de la marche, de la gymnastique légère, du ai Chi, tous les mouvements pour lesquels vous sollicitez vos os, impliquent que vos os se renforcent. De plus, grâce à cela vos muscles se renforcent également, ce qui est à nouveau excellent pour une bonne posture. Une bonne posture mène à moins de chutes. Pour prévenir les chutes, il est utile d enlever les tapis, les fils détachés, Sortez suffisamment, profitez des rayons du soleil. Arrêtez de fumer. Mangez sainement. Buvez suffisamment d eau, mangez assez de fibres et de fruits. Ceci améliore le transit intestinal.

8 Forte Calcium + Vitamine D 3 Une association solide pour des os solides PM/S/11/033/NF-01/2012