COMPLEXE SPORTIF PROGRAMMATION DE L ÉCOLE SECONDAIRE CHAMPAGNAT

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1 COMPLEXE SPORTIF COMPLEXE SPORTIF DE L ÉCOLE SECONDAIRE CHAMPAGNAT 600, RUE DESBIENS , POSTE 6227 (SOIR) , POSTE 2740 (JOUR) COMPLEXESPORTIF@VILLE.LATUQUE.QC.CA

2 BLOC SPORTIF SALLE DE MUSCULATION 19 h 15 à 21 h 15 Musculation Musculation Musculation Musculation GYMNASE BADMINTON, BASKETBALL, VOLLEYBALL, KINBALL // DU 5 JANVIER AU 28 MAI h 15 à 21 h 15 Gymnase Gymnase Gymnase Gymnase // DU 5 JANVIER AU 28 MAI 2015 BAIN LIBRE POUR S SEULEMENT 20 h à 21 h 15 AQUATIQUE BAIN LIBRE FAMILIAL * DES COULOIRS PEUVENT ÊTRE AJOUTÉS Heure Vendredi Samedi Dimanche 14 h à 15 h h à 20 h ENTRAÎNEMENT EN LONGUEUR Vendredi 6 h à 7 h 30 Longueurs Longueurs Longueurs 16 h 15 à 18 h Longueurs Longueurs Longueurs Longueurs Longueurs * Surveillez la programmation des Fêtes du 20 décembre 2014 au 4 janvier 2015.

3 AUTOMNE DÉBUTANT LE 15 SEPTEMBRE 2014 // 12 SEMAINES MÉDAILLE DE BRONZE // PRÉREQUIS : 13 ANS ET + NATATION POUR S HIVER DÉBUTANT LE 19 JANVIER 2015 PRINTEMPS DÉBUTANT LE 30 MARS 2015 Vendredi 18 h 10 à 19 h Aquaforme 19 h à 19 h 50 Aqua-eauprofonde Entraînement dirigé * CONSULTEZ LES DESCRIPTIONS DES COURS À LA PAGE SUIVANTE. Aquaforme Aqua-eauprofonde Entraînement dirigé Aquatraining DEVENIR SAUVETEUR OU MONITEUR DE NATATION SAUVETEUR NATIONAL PLAGE // PRÉREQUIS : SAUVETEUR NATIONAL PISCINE DESCRIPTION DES COURS POUR S AQUAFORME Ce cours s adresse aux gens de tous âges. Ils pratiqueront des séries d exercices en eau peu profonde afin de garder la forme et la santé. Les exercices se font sur une musique entraînante et sont dirigés par un moniteur qualifié. AQUA-EAU-PROFONDE Ce cours s adresse aux gens de tous âges. Ils pratiqueront des séries d exercices en eau profonde afin de garder la forme et la santé. Le Complexe sportif prête les ceintures flottantes nécessaires pour le cours. Les exercices se font sur une musique entraînante et sont dirigés par un moniteur qualifié. AQUATRAINING Ce cours s adresse aux gens de tous âges. Cependant, ce cours nécessite une plus grande capacité physique que l aquaforme et l aqua-eau-profonde. Les séries d exercices d aquaforme et d aqua-eau-profonde seront exécutées et jumelées à des exercices musculaires (redressement assis, par exemple). Ce cours est idéal pour retrouver une bonne forme physique. ENTRAÎNEMENT DIRIGÉ Ce cours s adresse à toutes les personnes qui possèdent déjà une technique de base en natation mais qui désirent l améliorer en étant supervisées par un entraîneur qualifié. Il est préférable d être capable de nager 4 longeurs consécutives pour s inscrire à ce cours. CROIX DE BRONZE // PRÉREQUIS : MÉDAILLE DE BRONZE PREMIERS SOINS GÉNÉRAL SAUVETEUR NATIONAL PISCINE // PRÉREQUIS : 16 ANS ET + CROIX DE BRONZE ET PREMIERS SOINS GÉNÉRAL ASSISTANT-MONITEUR // PRÉREQUIS : CROIX DE BRONZE UNIQUEMENT MONITEUR DE SÉCURITÉ AQUATIQUE // PRÉREQUIS : ASSISTANT-MONITEUR * La programmation des cours varie selon le nombre de candidats inscrits. Un minimum de candidats est requis pour chacun des cours. Téléphonez au Complexe sportif pour plus d informations au , poste ** Les cours seront remboursés en cas d annulation. AQUA-BONNE FÊTE Louez la piscine pour une heure et bénéficiez d un moniteur de natation qui amusera vos enfants dans l eau pour toute la durée de l activité. Téléphonez au Complexe sportif pour plus d informations. COURS DE PLONGÉE BREVET D OPÉRATEUR NAUTIQUE SPÉCIALE

4 AUTOMNE DÉBUTANT LE 22 SEPTEMBRE 2014 NATATION POUR ENFANTS HIVER DÉBUTANT LE 12 JANVIER 2015 PRINTEMPS DÉBUTANT LE 23 MARS 2015 TARIFICATION * Taxes incluses CROIX-ROUGE NATATION / AQUAFORME / AQUA-EAU-PROFONDE / PRÉNATAL / AQUATRAINING 67 $ COURS DE NATATION 9 SEMAINES 62 $ COURS D AQUAFORME 9 SEMAINES HIVER-PRINTEMPS ÉTOILE DE MER / CANARD SAMEDI : 8 H 15 À 8 H 40 // 0 24 MOIS TORTUE DE MER SAMEDI : 8 H 50 À 9 H 20 // MOIS LOUTRE DE MER SAMEDI : 9 H 05 À 9 H 35 OU DIMANCHE : 10 H 50 À 11 H 20 // 3 ANS ET + SALAMANDRE SAMEDI : 9 H 30 À 10 H 10 OU DIMANCHE : 9 H À 9 H 40 // PRÉREQUIS : LOUTRE DE MER POISSON-LUNE SAMEDI : 8 H 15 À 8 H 55 OU DIMANCHE : 9 H À 9 H 40 // PRÉREQUIS : SALAMANDRE CROCODILE SAMEDI : 10 H 20 À 11 H // PRÉREQUIS : POISSON-LUNE BALEINE SAMEDI : 11 H 10 À 12 H // PRÉREQUIS : CROCODILE JUNIOR 1 SAMEDI : 9 H 45 À 10 H 25 // PRÉREQUIS : 6 ANS ET + JUNIOR 2 SAMEDI : 10 H 35 À 11 H 15 OU DIMANCHE : 9 H 50 À 10 H 30 // PRÉREQUIS : JUNIOR 1 JUNIOR 3 SAMEDI : 11 H 25 À 12 H 15 OU DIMANCHE : 9 H 50 À 10 H 40 // PRÉREQUIS : JUNIOR 2 JUNIOR 4 DIMANCHE : 10 H 40 À 11 H 30 // PRÉREQUIS : JUNIOR 3 JUNIOR 5 DIMANCHE : 11 H 40 À 12 H 30 // PRÉREQUIS : JUNIOR 4 JUNIOR 6 DIMANCHE : 11 H 30 À 12 H 20 // PRÉREQUIS : JUNIOR 5 JUNIOR 7-8 VENDREDI : 18 H À 19 H // PRÉREQUIS : JUNIOR 6 OU 7 JUNIOR 9-10 VENDREDI : 18 H À 19 H // PRÉREQUIS : JUNIOR 8 OU 9 * Prendre note que les horaires et les tarifs sont sujets à changement sans préavis. Ville de La Tuque se donne le droit d annuler un cours suite à un manque de participation. 77 $ 12 $ 77 $ 20 $ COURS D AQUAFORME 12 SEMAINES AUTOMNE SÉANCE DE COURS UNIQUE ENTRAÎNEMENT DIRIGÉ 12 SEMAINES COURS PRIVÉ 30 MINUTES BAIN LIBRE / MUSCULATION / BADMINTON / VOLLEYBALL / BASKETBALL / KINBALL 5.50 $ 3.50 $ 46 $ 30 $ 205 $ 115 $ LOCATION DE PLATEAUX SPORTIFS / TARIF HORAIRE 67 $ 72 $ SÉANCE SÉANCE 10 SÉANCES 10 SÉANCES ABONNEMENT ANNUEL ABONNEMENT ANNUEL PISCINE AQUA-BONNE FÊTE ANIMATION INCLUSE * Payable en argent comptant ou par chèque.

5 PÉRIODE D INSCRIPTION COMPLEXE SPORTIF SESSION D AUTOMNE // 8 AU 12 SEPTEMBRE 2014 DE 16 H À 19 H SESSION HIVER // 7 AU 9 JANVIER 2015 DE 16 H À 19 H SESSION PRINTEMPS // 16 AU 20 MARS 2015 DE 16 H À 19 H * Les bains libres, les entraînements en longueur et les bains pour s ne requièrent aucune inscription. Vous devez vous présenter au comptoir du Complexe sportif pour accéder aux installations. POUR LA LOCATION DE PLATEAUX SPORTIFS, DE LA PISCINE OU ENCORE UN AQUA-BONNE FÊTE, COMMUNIQUEZ AVEC NOUS , POSTE 6227 complexesportif@ville.latuque.qc.ca