gracieuseté de: Une compressothérapie et des jambes plus en santé

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1 gracieuseté de: SIGVARIS Corp. 4535, rue Dobrin Ville St-Laurent (Québec) H4R 2L8 Canada Pour un détaillant SIGVARIS certifié près de chez vous, veuillez visiter le site SIGVARIS et LIFE FOR LEGS sont des marques de commerce déposées de Ganzoni & Cie AG, CH-9014 St.Gallen/Suisse, dans de nombreux pays. Droits d auteur 2008 SIGVARIS, Inc. Une compressothérapie et des jambes plus en santé

2 Êtes-vous à risque de présenter des TVC? Comme plus de 50 % des adultes sont à risque de présenter un trouble veineux chronique (TVC), le fait d en comprendre les causes est important. Un TVC résulte des symptômes de tous les jours tels que des jambes fatiguées, douloureuses, enflées ou des varices et il peut engendrer des problèmes tels que la thrombose veineuse profonde, des ulcères de jambe ou autres troubles veineux aigus. Une circulation veineuse déficiente en est la principale cause et elle peut s aggraver petit à petit avec le temps. Facteurs de risque Il existe de nombreux facteurs de risque associés au TVC, y compris : Déplacements prolongés Hérédité Âgé de plus de 40 ans Position assisse ou debout prolongée Grossesse Obésité Mode de vie sédentaire Chirurgie ou traumatisme Maladie infectieuse Prise de médicaments hormonaux Il ne faut pas négliger les symptômes! Heureusement, on peut prévenir et prendre en charge un TVC afin qu il n affecte pas la santé et la qualité globale de la vie. Cette brochure a été spécifiquement conçue pour vous apprendre comment améliorer la circulation veineuse de vos jambes et réduire le risque de TVC en définitive. 1 personne sur 2 souffrira d une forme quelconque de TVC durant sa vie Society of Interventional Radiology, novembre

3 Qu est-ce qu un TVC? Un TVC est un terme utilisé pour décrire les signes de déficience de la circulation veineuse. Il décrit des états veineux légers à aigus dans lesquels les valvules des veines ne fonctionnent pas correctement. Ainsi, le sang a du mal à retourner vers le cœur et il s accumule donc dans les veines. C est un trouble évolutif qui ne peut être guéri. Cependant, en le traitant, vous pouvez éviter qu il y ait plus de changements ou dommages aux parois des valvules des veines et arrêter sa progression. Un TVC est un trouble évolutif qui ne peut être guéri. Voici les signes et symptômes les plus courants de TVC : Œdème de la cheville et de la jambe (enflure) Sensation de lourdeur et tension dans les jambes Douleur ou crampes dans les mollets Dermatite (problèmes cutanés) Eczéma sec ou suintant Ulcère veineux au niveau de la jambe ou blessure ouverte qui se forment habituellement près de la cheville. L ulcère présente une apparence suintante, à vif et la peau qui l entoure est sèche et de couleur rousse, et elle est accompagnée de démangeaisons. Problèmes veineux (changements de la peau) : Télangiectasies petits vaisseaux superficiels de sang de couleur rouge ou bleue apparaissant sur la peau. Varices veines visiblement dilatées qui présentent souvent une couleur bleuâtre et qui peuvent paraître tordues. Elles sont causées par l accumulation du sang dans une veine endommagée et elles peuvent parfois engendrer de la douleur. La phlébite est une inflammation de la paroi de la veine et représente le problème le plus courant associé aux varices. Les symptômes peuvent comprendre une enflure, de la rougeur, de la chaleur ou de la douleur sur la zone atteinte.

4 Thrombose veineuse profonde Une thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot sanguin qui peut se former si les symptômes de troubles veineux chroniques ne sont pas traités. Environ 25 % des TVP s éloignent des veines profondes et circulent dans les vaisseaux sanguins vers les poumons. Ce caillot est alors appelé une embolie pulmonaire et il peut avoir des conséquences mortelles. Les symptômes de TVP comprennent : L effet de la posture et de l exercice sur la pression veineuse au niveau de la cheville Pression veineuse (mm Hg) Se lever Debout sans bouger Marche Debout sans bouger Douleur et sensibilité dans une jambe Enflure dans une jambe Chaleur et rougeur accrues dans une jambe Essoufflement et évanouissement Douleur dans la poitrine Couché «Les symptômes de TVP sont souvent méconnus et la thrombose n est alors pas traitée.» Valvule de veine à sens unique La TVP a endommagé cette veine et cette valvule Système veineux déficient Système veineux normal Pression normale à la cheville dans des jambes normales : Couché : 10 mm Hg Debout : 90 mm Hg Marche : 25 mm Hg Le cœur pompe le sang qui remonte dans les veines des jambes, et ce, contre la gravité. Lorsqu une personne marche, la contraction et le relâchement des muscles des mollets autour des veines déplacent en fait le sang vers le cœur. Le graphique ci-dessus montre la pression veineuse au niveau de la cheville pour des systèmes veineux normal et déficient. Votre docteur peut aider Un traitement efficace pour le TVC est facilement accessible. Votre médecin peut établir un diagnostic pour évaluer correctement votre état et il peut recommander les mesures thérapeutiques appropriées à prendre. Gloviczki P, Yao JST. Handbook of Venous Disorders: Guidelines of the American Venous Forum. 1996, Chapman & Hall Medical. Pg. 107

5 La compressothérapie graduée est le traitement de choix pour le TVC. La compressothérapie graduée aide avec le traitement du TVC. La compression externe graduée des chaussettes et bas SIGVARIS agit comme une couche de muscles et presse délicatement les parois des veines étirées ensemble, permettant aux valvules de se fermer. Cette action normalise le flux sanguin, aidant la circulation globale. Pour être efficaces, les chaussettes ou bas doivent être portés en début de journée et enlevés avant le coucher. N oubliez pas que le cœur pompe le sang qui remonte dans les veines des jambes, et ce, contre la gravité. Lorsqu une personne marche, la contraction et le relâchement des muscles des mollets autour des veines déplacent en fait le sang vers le cœur. L utilisation quotidienne des chaussettes ou bas de compression graduée SIGVARIS est vitale pour la prévention et le traitement de TVC, y compris les varices. FAITES CONFIANCE À SIGVARIS SIGVARIS est le chef de file en matière de bas et de chaussettes de compressothérapie graduée :» Offerts en une variété de forces de compression, de longueurs, de fibres et d avantages pour répondre à des indications spécifiques.» Fabriqués en utilisant des fils à double revêtement de première qualité pour un maximum de confort, de durabilité et de facilité à enfiler et à enlever.» Conçus selon les systèmes Precise Fit Sizing qui offrent une compression graduée juste et précise selon les mesures individuelles» Faits autant pour les femmes que les hommes, offerts en plusieurs couleurs et styles» Adéquats pour les déplacements (toutes les marques) 20-40% Les produits SIGVARIS sont offerts chez des détaillants sélectionnés ayant un personnel formé pour vous aider à choisir le produit qui vous convient. Veuillez visiter notre site Web pour localiser un détaillant près de chez vous. Compression graduée La compression est plus forte à la cheville, décroissant graduellement en remontant le long de la jambe. I % 100%

6 Bas et chaussettes en vente libre (VL) Niveau de compression : 15 à 20 mm Hg à la cheville Bas et chaussettes sur ordonnance (Rx) Niveau de compression : 20 à 30 mm Hg et plus à la cheville Pour la prévention et les symptômes légers : La collection Bien-Être de SIGVARIS aide à promouvoir la santé des jambes et à soulager un ensemble de symptômes courants, y compris les jambes fatiguées, douloureuses et les pieds ou chevilles enflés. Pour des symptômes moyens à plus aigus : La collection Médicale de SIGVARIS a été conçue selon les systèmes Precise Fit Sizing afin d assurer un ajustement parfait et une bonne compression pour optimiser les avantages thérapeutiques et offrir un plus grand confort. La plupart des programmes d assurance collective couvrent les frais des bas et chaussettes sur ordonnance. L assiduité quotidienne est essentielle Le fait de porter vos chaussettes et bas SIGVARIS tous les jours (assiduité quotidienne) est essentiel pour une thérapie efficace. Il est impératif que vous suiviez une routine quotidienne par rapport à vos nouveaux bas ou chaussettes de compression SIGVARIS. Consultez votre médecin pour obtenir une ordonnance pour le produit SIGVARIS et la force de compression appropriés pour votre état. Votre fournisseur de soins de santé vous dirigera vers un détaillant local ou vous pouvez aller sur le site Web pour consulter les points de vente. Un ajusteur formé mesurera votre jambe pour assurer un ajustement parfait de vos bas.

7 Comment faire votre part Six étapes faciles pour des jambes plus en santé 1- Évitez de rester assis ou de vous tenir debout pendant de longues périodes de temps. Notre circulation s améliore avec l activité physique, alors LEVEZ-VOUS! Faites une courte marche, montez les escaliers, ou faites un effort pour vous déplacer au bureau et à la maison. Évitez de rester longtemps assis ou debout, car cela pourrait augmenter la douleur et l enflure aux jambes. 2- Après une longue journée fatigante, particulièrement pendant l été, revitalisez vos jambes en prenant une douche ou un bain froid. Évitez l exposition prolongée à la chaleur comme les bains de soleil, les bains chauds ou les saunas, car vos veines se dilateront et un œdème pourrait s ensuivre. 5- Entraînez-vous. L exercice régulier garde toujours votre corps en santé. Certains sports sont mieux que d autres pour améliorer la circulation, tels que la natation, la marche, le vélo, la gymnastique et le yoga. Si vous présentez tout symptôme, évitez les sports qui nécessitent des arrêts soudains et brusques tels que le tennis, le squash, le hockey, le volleyball et le basketball. 6- Portez des chaussettes et bas de compression graduée SIGVARIS pour améliorer la circulation veineuse. Pour prévenir et traiter les problèmes veineux, évitez de porter des chaussures étroites ou des vêtements restrictifs. Exercices spéciaux que vous pouvez faire pour aider votre circulation 3- Maîtrisez votre poids. Lorsque vous gérez votre poids grâce à une alimentation saine et à un exercice régulier, vous avez moins de chance de développer des symptômes de jambes ou des œdèmes. 4- Élevez vos jambes. Pour favoriser la circulation naturelle de votre corps, élevez vos jambes lorsque vous êtes assis sur un canapé ou lorsque vous êtes couché sur le lit à la maison. Au bureau, utilisez un appui-jambes. En vous tenant debout et bien droit, les bras en avant, montez sur vos orteils puis redescendez jusqu à ce que la plante de vos pieds touche le sol. Répétez en un mouvement rythmique. Sur le dos, soutenez vos hanches à l aide de vos bras et «faites du vélo» avec vos jambes dans les airs.

8 Enquête d assurances canadiennes pour les bas de compression médicale Assomption Vie Croix Bleue de l Alberta Croix Bleue de l Atlantique Croix Bleue de l Ontario Maximum de 6 paires par année civile et un maximum de 500 $ au cours de sa vie. Croix Bleue du Québec Maximum de 100 $ par année civile. Canada-Vie Clarica (maintenant Sun Life) Maximum de 2 paires tous les 6 mois ou 4 paires par année civile. Compression maximale de 30 mm Hg. Co-operators Compagnie d assurance-vie Maximum de 4 paires (ou 200 à 400 $) par année civile. CUMBA (Assuré avec Sun Life) Bas de soutien élastiques, comprenant un bas de gradient de pression jusqu à un maximum de 2 paires dans une année du calcul des prestations. Desjardins Sécurité financière Régime standard (PerformPlus) de moins de 50 adhérents : 4 paires par année civile (20+ mm Hg). Régime régulier de plus de 50 adhérents : 500 $ par année civile (20+ mm Hg). L Empire, Compagnie d Assurance-Vie Maximum de 100 $ par année civile. La Great-West, compagnie d assurance-vie Maximum de 4 paires par année civile Green Shield Canada Maximum de 2 paires tous les 4 mois. Industrielle Alliance, Assurance et services financiers Maximum de 100 $ par année civile. La Capitale Maximum de 2 ou 4 paires par année civile par personne assurée (varie selon le contrat). La Surveillance Maximum de 2 paires par année civile. Maximum de 40 $ par année. Liberty Health Maximum de 6 paires par année civile. Financière Manuvie Maximum de 4 paires par année civile La Maritime, compagnie d assurance-vie SSQ, Société d assurance-vie Maximum de 3 paires par année civile Compression moyenne et forte couverte (20 mm Hg). Standard Life Maximum de 4 paires par année civile Sun Life * Les prestations réelles versées peuvent varier selon la franchise, la coassurance et les maximums du régime. Sigvaris MD n est pas responsable si les prestations réelles ne sont pas identiques à celles indiquées ci-dessus. Pour connaître les prestations exactes, veuillez vous référer au manuel de l employé, à votre administrateur du régime ou à la société d assurance. REMARQUE : La description ci-dessus est fournie à des fins de comparaison seulement, basée sur des contrats standards. Cependant, chaque contrat est personnalisé pour répondre aux besoins de l employeur.