gracieuseté de: Une compressothérapie et des jambes plus en santé

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "gracieuseté de: Une compressothérapie et des jambes plus en santé"

Transcription

1 gracieuseté de: SIGVARIS Corp. 4535, rue Dobrin Ville St-Laurent (Québec) H4R 2L8 Canada Pour un détaillant SIGVARIS certifié près de chez vous, veuillez visiter le site SIGVARIS et LIFE FOR LEGS sont des marques de commerce déposées de Ganzoni & Cie AG, CH-9014 St.Gallen/Suisse, dans de nombreux pays. Droits d auteur 2008 SIGVARIS, Inc. Une compressothérapie et des jambes plus en santé

2 Êtes-vous à risque de présenter des TVC? Comme plus de 50 % des adultes sont à risque de présenter un trouble veineux chronique (TVC), le fait d en comprendre les causes est important. Un TVC résulte des symptômes de tous les jours tels que des jambes fatiguées, douloureuses, enflées ou des varices et il peut engendrer des problèmes tels que la thrombose veineuse profonde, des ulcères de jambe ou autres troubles veineux aigus. Une circulation veineuse déficiente en est la principale cause et elle peut s aggraver petit à petit avec le temps. Facteurs de risque Il existe de nombreux facteurs de risque associés au TVC, y compris : Déplacements prolongés Hérédité Âgé de plus de 40 ans Position assisse ou debout prolongée Grossesse Obésité Mode de vie sédentaire Chirurgie ou traumatisme Maladie infectieuse Prise de médicaments hormonaux Il ne faut pas négliger les symptômes! Heureusement, on peut prévenir et prendre en charge un TVC afin qu il n affecte pas la santé et la qualité globale de la vie. Cette brochure a été spécifiquement conçue pour vous apprendre comment améliorer la circulation veineuse de vos jambes et réduire le risque de TVC en définitive. 1 personne sur 2 souffrira d une forme quelconque de TVC durant sa vie Society of Interventional Radiology, novembre

3 Qu est-ce qu un TVC? Un TVC est un terme utilisé pour décrire les signes de déficience de la circulation veineuse. Il décrit des états veineux légers à aigus dans lesquels les valvules des veines ne fonctionnent pas correctement. Ainsi, le sang a du mal à retourner vers le cœur et il s accumule donc dans les veines. C est un trouble évolutif qui ne peut être guéri. Cependant, en le traitant, vous pouvez éviter qu il y ait plus de changements ou dommages aux parois des valvules des veines et arrêter sa progression. Un TVC est un trouble évolutif qui ne peut être guéri. Voici les signes et symptômes les plus courants de TVC : Œdème de la cheville et de la jambe (enflure) Sensation de lourdeur et tension dans les jambes Douleur ou crampes dans les mollets Dermatite (problèmes cutanés) Eczéma sec ou suintant Ulcère veineux au niveau de la jambe ou blessure ouverte qui se forment habituellement près de la cheville. L ulcère présente une apparence suintante, à vif et la peau qui l entoure est sèche et de couleur rousse, et elle est accompagnée de démangeaisons. Problèmes veineux (changements de la peau) : Télangiectasies petits vaisseaux superficiels de sang de couleur rouge ou bleue apparaissant sur la peau. Varices veines visiblement dilatées qui présentent souvent une couleur bleuâtre et qui peuvent paraître tordues. Elles sont causées par l accumulation du sang dans une veine endommagée et elles peuvent parfois engendrer de la douleur. La phlébite est une inflammation de la paroi de la veine et représente le problème le plus courant associé aux varices. Les symptômes peuvent comprendre une enflure, de la rougeur, de la chaleur ou de la douleur sur la zone atteinte.

4 Thrombose veineuse profonde Une thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot sanguin qui peut se former si les symptômes de troubles veineux chroniques ne sont pas traités. Environ 25 % des TVP s éloignent des veines profondes et circulent dans les vaisseaux sanguins vers les poumons. Ce caillot est alors appelé une embolie pulmonaire et il peut avoir des conséquences mortelles. Les symptômes de TVP comprennent : L effet de la posture et de l exercice sur la pression veineuse au niveau de la cheville Pression veineuse (mm Hg) Se lever Debout sans bouger Marche Debout sans bouger Douleur et sensibilité dans une jambe Enflure dans une jambe Chaleur et rougeur accrues dans une jambe Essoufflement et évanouissement Douleur dans la poitrine Couché «Les symptômes de TVP sont souvent méconnus et la thrombose n est alors pas traitée.» Valvule de veine à sens unique La TVP a endommagé cette veine et cette valvule Système veineux déficient Système veineux normal Pression normale à la cheville dans des jambes normales : Couché : 10 mm Hg Debout : 90 mm Hg Marche : 25 mm Hg Le cœur pompe le sang qui remonte dans les veines des jambes, et ce, contre la gravité. Lorsqu une personne marche, la contraction et le relâchement des muscles des mollets autour des veines déplacent en fait le sang vers le cœur. Le graphique ci-dessus montre la pression veineuse au niveau de la cheville pour des systèmes veineux normal et déficient. Votre docteur peut aider Un traitement efficace pour le TVC est facilement accessible. Votre médecin peut établir un diagnostic pour évaluer correctement votre état et il peut recommander les mesures thérapeutiques appropriées à prendre. Gloviczki P, Yao JST. Handbook of Venous Disorders: Guidelines of the American Venous Forum. 1996, Chapman & Hall Medical. Pg. 107

5 La compressothérapie graduée est le traitement de choix pour le TVC. La compressothérapie graduée aide avec le traitement du TVC. La compression externe graduée des chaussettes et bas SIGVARIS agit comme une couche de muscles et presse délicatement les parois des veines étirées ensemble, permettant aux valvules de se fermer. Cette action normalise le flux sanguin, aidant la circulation globale. Pour être efficaces, les chaussettes ou bas doivent être portés en début de journée et enlevés avant le coucher. N oubliez pas que le cœur pompe le sang qui remonte dans les veines des jambes, et ce, contre la gravité. Lorsqu une personne marche, la contraction et le relâchement des muscles des mollets autour des veines déplacent en fait le sang vers le cœur. L utilisation quotidienne des chaussettes ou bas de compression graduée SIGVARIS est vitale pour la prévention et le traitement de TVC, y compris les varices. FAITES CONFIANCE À SIGVARIS SIGVARIS est le chef de file en matière de bas et de chaussettes de compressothérapie graduée :» Offerts en une variété de forces de compression, de longueurs, de fibres et d avantages pour répondre à des indications spécifiques.» Fabriqués en utilisant des fils à double revêtement de première qualité pour un maximum de confort, de durabilité et de facilité à enfiler et à enlever.» Conçus selon les systèmes Precise Fit Sizing qui offrent une compression graduée juste et précise selon les mesures individuelles» Faits autant pour les femmes que les hommes, offerts en plusieurs couleurs et styles» Adéquats pour les déplacements (toutes les marques) 20-40% Les produits SIGVARIS sont offerts chez des détaillants sélectionnés ayant un personnel formé pour vous aider à choisir le produit qui vous convient. Veuillez visiter notre site Web pour localiser un détaillant près de chez vous. Compression graduée La compression est plus forte à la cheville, décroissant graduellement en remontant le long de la jambe. I % 100%

6 Bas et chaussettes en vente libre (VL) Niveau de compression : 15 à 20 mm Hg à la cheville Bas et chaussettes sur ordonnance (Rx) Niveau de compression : 20 à 30 mm Hg et plus à la cheville Pour la prévention et les symptômes légers : La collection Bien-Être de SIGVARIS aide à promouvoir la santé des jambes et à soulager un ensemble de symptômes courants, y compris les jambes fatiguées, douloureuses et les pieds ou chevilles enflés. Pour des symptômes moyens à plus aigus : La collection Médicale de SIGVARIS a été conçue selon les systèmes Precise Fit Sizing afin d assurer un ajustement parfait et une bonne compression pour optimiser les avantages thérapeutiques et offrir un plus grand confort. La plupart des programmes d assurance collective couvrent les frais des bas et chaussettes sur ordonnance. L assiduité quotidienne est essentielle Le fait de porter vos chaussettes et bas SIGVARIS tous les jours (assiduité quotidienne) est essentiel pour une thérapie efficace. Il est impératif que vous suiviez une routine quotidienne par rapport à vos nouveaux bas ou chaussettes de compression SIGVARIS. Consultez votre médecin pour obtenir une ordonnance pour le produit SIGVARIS et la force de compression appropriés pour votre état. Votre fournisseur de soins de santé vous dirigera vers un détaillant local ou vous pouvez aller sur le site Web pour consulter les points de vente. Un ajusteur formé mesurera votre jambe pour assurer un ajustement parfait de vos bas.

7 Comment faire votre part Six étapes faciles pour des jambes plus en santé 1- Évitez de rester assis ou de vous tenir debout pendant de longues périodes de temps. Notre circulation s améliore avec l activité physique, alors LEVEZ-VOUS! Faites une courte marche, montez les escaliers, ou faites un effort pour vous déplacer au bureau et à la maison. Évitez de rester longtemps assis ou debout, car cela pourrait augmenter la douleur et l enflure aux jambes. 2- Après une longue journée fatigante, particulièrement pendant l été, revitalisez vos jambes en prenant une douche ou un bain froid. Évitez l exposition prolongée à la chaleur comme les bains de soleil, les bains chauds ou les saunas, car vos veines se dilateront et un œdème pourrait s ensuivre. 5- Entraînez-vous. L exercice régulier garde toujours votre corps en santé. Certains sports sont mieux que d autres pour améliorer la circulation, tels que la natation, la marche, le vélo, la gymnastique et le yoga. Si vous présentez tout symptôme, évitez les sports qui nécessitent des arrêts soudains et brusques tels que le tennis, le squash, le hockey, le volleyball et le basketball. 6- Portez des chaussettes et bas de compression graduée SIGVARIS pour améliorer la circulation veineuse. Pour prévenir et traiter les problèmes veineux, évitez de porter des chaussures étroites ou des vêtements restrictifs. Exercices spéciaux que vous pouvez faire pour aider votre circulation 3- Maîtrisez votre poids. Lorsque vous gérez votre poids grâce à une alimentation saine et à un exercice régulier, vous avez moins de chance de développer des symptômes de jambes ou des œdèmes. 4- Élevez vos jambes. Pour favoriser la circulation naturelle de votre corps, élevez vos jambes lorsque vous êtes assis sur un canapé ou lorsque vous êtes couché sur le lit à la maison. Au bureau, utilisez un appui-jambes. En vous tenant debout et bien droit, les bras en avant, montez sur vos orteils puis redescendez jusqu à ce que la plante de vos pieds touche le sol. Répétez en un mouvement rythmique. Sur le dos, soutenez vos hanches à l aide de vos bras et «faites du vélo» avec vos jambes dans les airs.

8 Enquête d assurances canadiennes pour les bas de compression médicale Assomption Vie Croix Bleue de l Alberta Croix Bleue de l Atlantique Croix Bleue de l Ontario Maximum de 6 paires par année civile et un maximum de 500 $ au cours de sa vie. Croix Bleue du Québec Maximum de 100 $ par année civile. Canada-Vie Clarica (maintenant Sun Life) Maximum de 2 paires tous les 6 mois ou 4 paires par année civile. Compression maximale de 30 mm Hg. Co-operators Compagnie d assurance-vie Maximum de 4 paires (ou 200 à 400 $) par année civile. CUMBA (Assuré avec Sun Life) Bas de soutien élastiques, comprenant un bas de gradient de pression jusqu à un maximum de 2 paires dans une année du calcul des prestations. Desjardins Sécurité financière Régime standard (PerformPlus) de moins de 50 adhérents : 4 paires par année civile (20+ mm Hg). Régime régulier de plus de 50 adhérents : 500 $ par année civile (20+ mm Hg). L Empire, Compagnie d Assurance-Vie Maximum de 100 $ par année civile. La Great-West, compagnie d assurance-vie Maximum de 4 paires par année civile Green Shield Canada Maximum de 2 paires tous les 4 mois. Industrielle Alliance, Assurance et services financiers Maximum de 100 $ par année civile. La Capitale Maximum de 2 ou 4 paires par année civile par personne assurée (varie selon le contrat). La Surveillance Maximum de 2 paires par année civile. Maximum de 40 $ par année. Liberty Health Maximum de 6 paires par année civile. Financière Manuvie Maximum de 4 paires par année civile La Maritime, compagnie d assurance-vie SSQ, Société d assurance-vie Maximum de 3 paires par année civile Compression moyenne et forte couverte (20 mm Hg). Standard Life Maximum de 4 paires par année civile Sun Life * Les prestations réelles versées peuvent varier selon la franchise, la coassurance et les maximums du régime. Sigvaris MD n est pas responsable si les prestations réelles ne sont pas identiques à celles indiquées ci-dessus. Pour connaître les prestations exactes, veuillez vous référer au manuel de l employé, à votre administrateur du régime ou à la société d assurance. REMARQUE : La description ci-dessus est fournie à des fins de comparaison seulement, basée sur des contrats standards. Cependant, chaque contrat est personnalisé pour répondre aux besoins de l employeur.

55 % des femmes qui ont mené au moins deux grossesses à terme voient l apparition de varices. *

55 % des femmes qui ont mené au moins deux grossesses à terme voient l apparition de varices. * 55 % des femmes qui ont mené au moins deux grossesses à terme voient l apparition de varices. * *Swiss Medical Weekly 2001:131:659-662. Des bas de compression peuvent venir en aide COUREZ-VOUS UN RISQUE?

Plus en détail

CIRCULATION VEINEUSE DES MEMBRES INFÉRIEURS

CIRCULATION VEINEUSE DES MEMBRES INFÉRIEURS CIRCULATION VEINEUSE DES MEMBRES INFÉRIEURS 18 millions d adultes présentent des problèmes de circulation veineuse des membres inférieurs. 3 femmes pour 2 hommes en sont atteints, parfois dès l âge de

Plus en détail

Traitement de varices

Traitement de varices Traitement de varices Les télangiectasies en araignées et les varices affectent à peu près 80 millions de personnes aux États-Unis chaque année. Les télangiectasies en araignées apparaissent communément

Plus en détail

Combattre naturellement les troubles veineux.

Combattre naturellement les troubles veineux. Combattre naturellement les troubles veineux. Vivre sainement avec l abécédaire A.Vogel. avec test des veines Les veines, un miracle de la nature! Dans le corps humain, la circulation transporte environ

Plus en détail

NOTICE. ANTISTAX 360 mg, comprimé enrobé Extrait de vigne rouge

NOTICE. ANTISTAX 360 mg, comprimé enrobé Extrait de vigne rouge NOTICE ANSM Mis à jour le : 26/11/2014 Dénomination du médicament ANTISTAX 360 mg, comprimé enrobé Extrait de vigne rouge Encadré Veuillez lire attentivement cette notice avant de prendre ce médicament.

Plus en détail

ANNEXE IIIB NOTICE : INFORMATION DE L UTILISATEUR

ANNEXE IIIB NOTICE : INFORMATION DE L UTILISATEUR Dénomination du médicament Encadré ANNEXE IIIB NOTICE : INFORMATION DE L UTILISATEUR ANTISTAX 360 mg, comprimé enrobé Extrait de vigne rouge Veuillez lire attentivement cette notice avant de prendre ce

Plus en détail

Conseils aux patients* Lutter activement. *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou

Conseils aux patients* Lutter activement. *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou Conseils aux patients* Lutter activement contre la thrombose *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou 2 Mentions légales Directeur de la publication : Bayer

Plus en détail

AIDEZ VOTRE GUÉRISON. Ulcère veineux de la jambe. Votre guide pour le soin d une plaie. CASC du Nord-Est 310-CASC

AIDEZ VOTRE GUÉRISON. Ulcère veineux de la jambe. Votre guide pour le soin d une plaie. CASC du Nord-Est 310-CASC CASC du Nord-Est AIDEZ VOTRE GUÉRISON Votre guide pour le soin d une plaie Ulcère veineux de la jambe 310-CASC healthcareathome.ca/northeast/fr www.lignesantenord-est.ca WOUND SELF MANAGEMENT PROGRAM LE

Plus en détail

LA COMPRESSION VEINEUSE

LA COMPRESSION VEINEUSE LA COMPRESSION VEINEUSE HOMMES / FEMMES TEST Maladies veineuses: ÊTES-VOUS CONCERNÉS? OUI - NON 1- Vous arrive-t-il parfois d avoir les jambes lourdes? 2- Vous arrive-t-il parfois de sentir vos chevilles

Plus en détail

Bonjour, je m appelle Jen Dalke et je travaille comme thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de

Bonjour, je m appelle Jen Dalke et je travaille comme thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de Bonjour, je m appelle Jen Dalke et je travaille comme thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de Winnipeg. Je suis l une des deux thérapeutes qui s occupent

Plus en détail

Qu est-ce que l hémophilie?

Qu est-ce que l hémophilie? Qu est-ce que l hémophilie? 1425 boul. René-Lévesque Ouest, bureau 1010 Montréal (Québec) H3G 1T7 Canada Qu est-ce que l hémophilie? L hémophilie est un trouble de saignement. Les personnes atteintes

Plus en détail

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques Vivre avec une prothèse du genou Conseils pratiques Introduction Pourquoi cette brochure? Avant la pose de votre prothèse de genou, vous avez bénéficié d un cours. L objectif de ce document est de résumer

Plus en détail

BLESSURES DE SURUTILISATION

BLESSURES DE SURUTILISATION INTRODUCTION Monsieur Sansouci est un fervent amateur de course à pied et de natation. Voulant participer à une course de 10 km dans quelques semaines, il a augmenté son volume d entraînement. Par contre,

Plus en détail

SURVEILLANCE DES PLATRES

SURVEILLANCE DES PLATRES SURVEILLANCE DES PLATRES 1 DEFINITION Système de tissu durcissable servant à assurer la contention et l immobilisation d un membre afin de répondre à un traumatisme en cas de lésion tendineuse ou de fracture

Plus en détail

Trucs et astuces N o 8.1 POUR RÉDUIRE LA FATIGUE VISUELLE LORS DU TRAVAIL À L ÉCRAN

Trucs et astuces N o 8.1 POUR RÉDUIRE LA FATIGUE VISUELLE LORS DU TRAVAIL À L ÉCRAN Trucs et astuces N o 8.1 POUR RÉDUIRE LA FATIGUE VISUELLE LORS DU TRAVAIL À L ÉCRAN La fatigue visuelle figure souvent au premier plan parmi les manifestations physiques ressenties par les utilisatrices

Plus en détail

L équipe de soins. Vous accueille et vous informe. Éducation sur les immobilisations plâtrées

L équipe de soins. Vous accueille et vous informe. Éducation sur les immobilisations plâtrées L équipe de soins Vous accueille et vous informe Service d Accueil des Urgences Professeur Dominique Lauque, Chef de Service Hôpital Rangueil - Bâtiment H1 1 er Sous-sol Éducation sur les immobilisations

Plus en détail

Sémiologie des veines

Sémiologie des veines Sémiologie des veines Pr D. STEPHAN Service Hypertension Maladies Vasculaires Hôpital Civil Opposition veine / artère Artère Réseau unique Anatomie reproductible Suppléances limitées Gravité de l occlusion

Plus en détail

Coussin de massage Shiatsu

Coussin de massage Shiatsu Coussin de massage Shiatsu Appareil et éléments de commande Têtes de massage doubles tridimensionnelles _ Revêtement amovible _ Commutateur 0 Appareil éteint I Massage allumé II Massage et chauffage allumés

Plus en détail

Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire

Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire GUIDE POUR LES PARENTS 514-412-4400, poste 23310 hopitalpourenfants.com/trauma Le fémur est l os le plus long du corps humain : il

Plus en détail

Parlons «BASSIN» Petite séance d étirements

Parlons «BASSIN» Petite séance d étirements Parlons «BASSIN» Petite séance d étirements pour faciliter le relâchement et l ouverture du bassin Lors d une séance d étirements, beaucoup de coureurs à pied auront tendance à privilégier surtout certaines

Plus en détail

Claquage au mollet. Le claquage au mollet est un des plus fréquents claquages avec le claquage à la cuisse.

Claquage au mollet. Le claquage au mollet est un des plus fréquents claquages avec le claquage à la cuisse. Claquage au mollet 90 % des claquages ont lieu chez des sportifs au cours d'un effort musculaire. Le claquage au mollet est un des plus fréquents claquages avec le claquage à la cuisse. Les footballeurs

Plus en détail

Si vous pensez que c est JUSTE un mal de jambe... détrompez-vous.

Si vous pensez que c est JUSTE un mal de jambe... détrompez-vous. Si vous pensez que c est JUSTE un mal de jambe... détrompez-vous. Découvrez les faits sur la maladie artérielle périphérique (MAP). 50 % des gens qui vivent avec la maladie artérielle périphérique n en

Plus en détail

Après l intervention des varices. Informations et conseils sur les suites du traitement. Réponses aux questions fréquemment posées

Après l intervention des varices. Informations et conseils sur les suites du traitement. Réponses aux questions fréquemment posées Brochure à l attention du patient Après l intervention des varices Informations et conseils sur les suites du traitement Réponses aux questions fréquemment posées Les suites de l intervention En résumé

Plus en détail

Entorse de la cheville

Entorse de la cheville 514-412-4400, poste 23310 2300, rue Tupper, C-831, Montréal (QC) H3H 1P3 Entorse de la cheville Information et réadaptation Une entorse de la cheville est une élongation ou une déchirure des ligaments

Plus en détail

VALIDATIONS. Gamme. Accélère la récupération Améliore la performance Réduit le risque de blessure (Si porté régulièrement)

VALIDATIONS. Gamme. Accélère la récupération Améliore la performance Réduit le risque de blessure (Si porté régulièrement) NOUVEAU CONCEPT DE CONTENTION - COMPRESSION UNIQUE AU MONDE (Brevets ) LA RÉFÉRENCE DANS LA CONTENTION DU SPORTIF se différencie de la contention traditionnelle (dégressive) par : des PRESSIONS ADAPTÉES

Plus en détail

Insuffisance cardiaque

Insuffisance cardiaque Insuffisance cardiaque Connaître son évolution pour mieux la vivre Guide d accompagnement destiné au patient et ses proches Table des matières L évolution habituelle de l insuffisance cardiaque 5 Quelles

Plus en détail

L EXERCICE ET LES FEMMES ENCEINTES

L EXERCICE ET LES FEMMES ENCEINTES L EXERCICE ET LES FEMMES ENCEINTES Voici quelques avantages à faire de l exercice pendant la grossesse: Assurer le maintien de l équilibre musculaire (posture, endurance, force) Améliore le niveau d énergie

Plus en détail

Prenez un repos d une ou deux minutes, puis répétez la séquence une deuxième fois.

Prenez un repos d une ou deux minutes, puis répétez la séquence une deuxième fois. Genou 203 I. Exercices pour le syndrome fémoro-patellaire, la gonalgie chronique ou le syndrome d Osgood-Schlatter Une surcharge pondérale peut précipiter ou aggraver un problème articulaire au genou.

Plus en détail

Bonjour, je m appelle Jennifer Dalke. Je suis thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de

Bonjour, je m appelle Jennifer Dalke. Je suis thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de Bonjour, je m appelle Jennifer Dalke. Je suis thérapeute agréée en lymphœdème au Centre de santé du sein de l Office régional de la santé de Winnipeg. Je suis l une de deux thérapeutes qui gèrent les lymphœdèmes

Plus en détail

Trop chaud! Les maladies liées à la chaleur

Trop chaud! Les maladies liées à la chaleur Trop chaud! Les maladies liées à la chaleur Les sports et les loisirs apportent de nombreux avantages aux enfants et peuvent être une manière amusante et agréable de faire de l activité physique. Cependant,

Plus en détail

oblitération partielle ou complète d une veine par un caillot

oblitération partielle ou complète d une veine par un caillot Plan du cours Phlébite Définition Rappel anatomique Physiopathologie de la thrombose veineuse Diagnostic Complications des phlébites Embolie pulmonaire Maladie veineuse post-phlébitique Traitement Traitement

Plus en détail

Le programme pratique de 5 minutes pour la santé et la beauté de vos jambes avec Vreni Schneider

Le programme pratique de 5 minutes pour la santé et la beauté de vos jambes avec Vreni Schneider Le programme pratique de 5 minutes pour la santé et la beauté de vos jambes avec Vreni Schneider 1 Sommaire 4 Informations générales 6 Balancer les pieds en position assise 8 Le coussinet veineux (en position

Plus en détail

I. Exercices pour l entorse de la cheville. Traitement initial de l entorse, conseils pour réduire le gonflement. Exercice 1 : Étirement des mollets

I. Exercices pour l entorse de la cheville. Traitement initial de l entorse, conseils pour réduire le gonflement. Exercice 1 : Étirement des mollets 236 l examen musculosquelettique I. Exercices pour l entorse de la cheville Initialement, l objectif du traitement est de limiter l enflure et la douleur. Lorsque la cheville n est plus douloureuse et

Plus en détail

Complejo Las Musas - Salta 271 - www.complejolasmusas.com.ar - info@complejolasmusas.com.ar

Complejo Las Musas - Salta 271 - www.complejolasmusas.com.ar - info@complejolasmusas.com.ar Curiosités de la SPA Douche écossaise La douche écossaise est d'utiliser l'eau comme agent thérapeutique, résultant d'une hydrothérapie. Le massage est causée par une combinaison d'un flux vertical de

Plus en détail

ÊTES-VOUS DÉ«COU»RAGÉ?

ÊTES-VOUS DÉ«COU»RAGÉ? ? ÊTES-VOUS DÉ«COU»RAGÉ? SÛREMENT À UN MOMENT OU UN AUTRE DANS VOTRE VIE VOUS AVEZ SENTI UNE TENSION DANS VOTRE COU COMME SI VOUS AVIEZ LE MONDE SUR VOS ÉPAULES NE VOUS DÉ«COU»RAGEZ PAS! Depuis longtemps,

Plus en détail

CURE DE HERNIE INGUINALE OU OMBILICALE

CURE DE HERNIE INGUINALE OU OMBILICALE 23 CURE DE HERNIE INGUINALE OU OMBILICALE Recommandations à suivre après la chirurgie Pour vous, pour la vie Vous venez de subir une cure de hernie. Cette brochure contient les principales réponses aux

Plus en détail

Étude des tendances en matière de soins de santé au Canada

Étude des tendances en matière de soins de santé au Canada www.bucksurveys.com Étude des tendances en matière de soins de santé au Canada Résultats 2011 Introduction: Faibles augmentations à tous les niveaux Depuis que Buck a lancé, en 2001, sa première Étude

Plus en détail

La prothese de la hanche

La prothese de la hanche La prothese de la hanche Cotyle Tête Tige fémorale Bienvenue au Centre Hospitalier Emile Mayrisch. Vous avez décidé avec votre chirurgien de faire un remplacement de votre hanche par une prothèse total

Plus en détail

Mini-rouleau futé. Echauffement, renforcement, massages et étirements

Mini-rouleau futé. Echauffement, renforcement, massages et étirements Mini-rouleau futé Echauffement, renforcement, massages et étirements Suva Offres de prévention Case postale, 6002 Lucerne Renseignements Tél. 041 419 58 51 Commandes www.suva.ch/waswo-f Tél. 041 419 58

Plus en détail

Assurance invalidité de courte durée. Déclaration du salarié

Assurance invalidité de courte durée. Déclaration du salarié Assurance invalidité de courte durée Déclaration du salarié Déclaration du salarié Assurance invalidité de courte durée Le présent guide contient les formulaires à remplir pour demander des prestations

Plus en détail

Comprendre la maladie coronarienne

Comprendre la maladie coronarienne Comprendre la maladie coronarienne Aperçu de la trousse Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès chez les Américains. Chaque année, le nombre de décès dus à ces maladies est plus

Plus en détail

Non. Peu. Jamais. Parfois. Souffrez-vous de : 0 ± + ++ +++ 1. Régime végétalien ou végétarien 0 1 2 3 4. 2. Sécheresse des yeux 0 1 2 3 4

Non. Peu. Jamais. Parfois. Souffrez-vous de : 0 ± + ++ +++ 1. Régime végétalien ou végétarien 0 1 2 3 4. 2. Sécheresse des yeux 0 1 2 3 4 Carence en vitamine A? Suivez-vous un : 1. Régime végétalien ou végétarien 2. Sécheresse des yeux 3. Cheveux secs 4. Peau sèche et rêche sur la partie supérieure du bras et du dos 5. Eczéma, dermatite

Plus en détail

Quel jeu de jambes! Traitez l insuffisance veineuse et allégez vos jambes avec la gamme de produits

Quel jeu de jambes! Traitez l insuffisance veineuse et allégez vos jambes avec la gamme de produits Quel jeu de jambes! Traitez l insuffisance veineuse et allégez vos jambes avec la gamme de produits 720 253 85 La fleur du marron d Inde, Aesculus hippocastanum, possède de longs pistils forts et en santé.

Plus en détail

LES ÉTAPES DE RELAXATION

LES ÉTAPES DE RELAXATION LES ÉTAPES DE RELAXATION 1. Consacrez-vous les 20 prochaines minutes en vous donnant la permission de prendre du temps pour vous-mêmes. 2. Ne pensez pas à vos soucis vous n avez pas besoin de faire quoique

Plus en détail

Service d orientation anticipée. Déclaration du salarié

Service d orientation anticipée. Déclaration du salarié Service d orientation anticipée Déclaration du salarié Service d orientation anticipée Déclaration du salarié Les formulaires ci-après doivent être présentés dans les dix jours ouvrables suivant le début

Plus en détail

La drépanocytose. Sikkelcelziekte (Frans)

La drépanocytose. Sikkelcelziekte (Frans) La drépanocytose Sikkelcelziekte (Frans) Qu est-ce que la drépanocytose? La drépanocytose est une maladie causée par un changement héréditaire du pigment rouge dans les globules rouges : l hémoglobine.

Plus en détail

Ulcère du pied diabétique

Ulcère du pied diabétique CASC du Nord-Est AIDEZ VOTRE GUÉRISON Votre guide pour le soin d une plaie Ulcère du pied diabétique 310-CASC healthcareathome.ca/northeast/fr www.lignesantenord-est.ca WOUND SELF MANAGEMENT PROGRAM LE

Plus en détail

Exercices de mise en forme avec ballon

Exercices de mise en forme avec ballon Exercices de mise en forme avec ballon 1 Contenu de la présentation 1. 1. Avantages de de l entraînement nement avec ballon 2. 2. Qu est-ce que le le «core training»? 3. Choix du ballon et précautions

Plus en détail

Trop froid! Comment garder sa chaleur corporelle en hiver

Trop froid! Comment garder sa chaleur corporelle en hiver Trop froid! Comment garder sa chaleur corporelle en hiver L arrivée de l hiver ne marque pas la fin des activités extérieures ni du plaisir à être dehors. Il est important de rester actif durant les mois

Plus en détail

UNE INTERVENTION CHIRURGICALE AU NIVEAU DU SEIN

UNE INTERVENTION CHIRURGICALE AU NIVEAU DU SEIN UNE INTERVENTION CHIRURGICALE AU NIVEAU DU SEIN Informations générales Pour vous, pour la vie Cette brochure vise à vous fournir des informations générales concernant l intervention chirurgicale que vous

Plus en détail

Remboursement des vaccins par les assureurs privés

Remboursement des vaccins par les assureurs privés Remboursement des vaccins par les assureurs privés PRÉSENTÉ À : Québec International Par : Marquis Nadeau Directeur Affaires publiques et gouvernementales Le 29 novembre 2011 Aperçu Enquête sur les assureurs

Plus en détail

Exonération des primes d assurance-vie. Déclaration du salarié

Exonération des primes d assurance-vie. Déclaration du salarié Exonération des primes d assurance-vie Déclaration du salarié Déclaration du salarié Garantie d exonération des primes d assurance-vie collective Le présent guide contient les formulaires à remplir pour

Plus en détail

Direction générale. Vous avez mal? Agissons ensemble!

Direction générale. Vous avez mal? Agissons ensemble! Direction générale Vous avez mal? Agissons ensemble! Vous avez mal? Vous redoutez de souffrir à cause d une intervention ou d un examen? Un de vos proches est concerné par ce problème? Cette brochure vous

Plus en détail

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture 148 l e x a m e n m u s c u l o s q u e l e t t i q u e I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE Faites les exercices suivants au moins 2 fois par jour, tous les jours. Faites l effort de maintenir une

Plus en détail

Pour un retour au jeu sans risque! L entorse de la cheville

Pour un retour au jeu sans risque! L entorse de la cheville Pour un retour au jeu sans risque! L entorse de la cheville Suzanne Leclerc MD, Ph.D., Diplômée Médecine du Sport (ACMS) et France Brunet Pht. Présenté dans le cadre de la conférence : Mise à jour annuelle

Plus en détail

Le lymphoedème La Petite École Vasculaire de la SSVQ 2014

Le lymphoedème La Petite École Vasculaire de la SSVQ 2014 Le lymphoedème La Petite École Vasculaire de la SSVQ 2014! Identifier les causes de lymphoedème!! Savoir investiguer un lymphoedème!! Comment traiter un lymphoedème Le lymphœdème - définition Un œdème

Plus en détail

Retourner à la maison avec une pompe de chimiothérapie : Ce que je dois savoir

Retourner à la maison avec une pompe de chimiothérapie : Ce que je dois savoir Retourner à la maison avec une pompe de chimiothérapie : Ce que je dois savoir Ce guide vous aidera à gérer votre chimiothérapie à la maison. Veuillez le lire avec votre Infirmière et votre famille. Ce

Plus en détail

Mal de dos. Pour faire le point Ouvrons le dialogue. Ministère de la Santé et de la Protection sociale

Mal de dos. Pour faire le point Ouvrons le dialogue. Ministère de la Santé et de la Protection sociale Mal de dos Pour faire le point Ouvrons le dialogue Ministère de la Santé et de la Protection sociale Pour faire le point Mal de dos Votre médecin vous a proposé de faire le point sur votre dos. Ce livret

Plus en détail

La solution qui vous va bien.

La solution qui vous va bien. BAS DE COMPRESSION Informations sur la santé de vos veines La solution qui vous va bien. Bas de compression médicaux pour des jambes en bonne santé. www.bauerfeind.com Lorsque chaque pas est un pas de

Plus en détail

Etirement des adducteurs

Etirement des adducteurs Etirement des adducteurs En cyclisme, les muscles adducteurs de la hanche sont principalement sollicités en montée, lorsque l on se met en danseuse. Consigne d étirement : debout, jambes écartées d environ

Plus en détail

Back2Flow. La fluidité retrouvée. Manuel d utilisation. www.healthylifefactory.com

Back2Flow. La fluidité retrouvée. Manuel d utilisation. www.healthylifefactory.com Back2Flow Manuel d utilisation La fluidité retrouvée www.healthylifefactory.com Back2Flow Manuel d utilisation Qu est-ce que le BACK2FLOW? Back2Flow est un appareil générant des exercices passifs qui offrent

Plus en détail

Maintien des fonctions vitales : quels sont mes choix?

Maintien des fonctions vitales : quels sont mes choix? Q u e s t i o n s e t R é p o n s e s Maintien des fonctions vitales : quels sont mes choix? Lorsque vous devez prendre des décisions au sujet de formes spécifiques de maintien des fonctions vitales, recueillez

Plus en détail

UE Cardio-Vasculaire

UE Cardio-Vasculaire Année Universitaire 2012-2013 Sujet 1 Une patiente de 32 ans est hospitalisée pour une douleur thoracique. Initialement modérée, cette douleur est maintenant violente et inhibe la respiration. La patiente

Plus en détail

En forme sur le lieu de travail! Un programme d exercices simples pour bouger davantage sur le lieu de travail.

En forme sur le lieu de travail! Un programme d exercices simples pour bouger davantage sur le lieu de travail. En forme sur le lieu de travail! Un programme d exercices simples pour bouger davantage sur le lieu de travail. Introduction Chers lectrices et chers lecteurs, Adopter toujours les mêmes positions, notamment

Plus en détail

Dans ce document, vous trouverez de l information concernant :

Dans ce document, vous trouverez de l information concernant : Information aux patients SOINS DE LA PEAU PENDANT LA RADIOTHÉRAPIE EXTERNE Oncologie Vitalité Zone : 1B 4 5 6 Établissement : Centre d oncologie Dr-Léon-Richard Dans ce document, vous trouverez de l information

Plus en détail

l équipe blocage lombaire les étapes à suivre Institut de kinésiologie du Québec 514-754-3475 www.yvanc.com

l équipe blocage lombaire les étapes à suivre Institut de kinésiologie du Québec 514-754-3475 www.yvanc.com blocage lombaire les étapes à suivre Institut de kinésiologie du Québec 514-754-3475 www.yvanc.com l équipe interdisciplinaire en réadaptation au travail outil ikq 001 ver. juin-2005 Disponible en format

Plus en détail

LE STRETCHING 1. Maryse BECKERS LEDENT

LE STRETCHING 1. Maryse BECKERS LEDENT LE STRETCHING 1 Maryse BECKERS LEDENT Maryse LEDENT est licenciée en éducation physique (ULg, prom. 1991). Elle occupe actuellement les fonctions d assistante dans le service de pédagogie des activités

Plus en détail

AIDEZ VOTRE GUÉRISON. Votre guide pour le soin d une plaie. Kyste pilonidal. CASC du Nord-Est. www.lignesantenord-est.ca

AIDEZ VOTRE GUÉRISON. Votre guide pour le soin d une plaie. Kyste pilonidal. CASC du Nord-Est. www.lignesantenord-est.ca CASC du Nord-Est AIDEZ VOTRE GUÉRISON Votre guide pour le soin d une plaie Kyste pilonidal 310-CASC healthcareathome.ca/northeast/fr www.lignesantenord-est.ca WOUND SELF MANAGEMENT PROGRAM LE PROGRAMME

Plus en détail

Vous accueille et vous informe. 1, avenue Jean-Poulhès - TSA 50032-31059 Toulouse Cedex 9. Ce que vous devez savoir sur le Lymphoedème

Vous accueille et vous informe. 1, avenue Jean-Poulhès - TSA 50032-31059 Toulouse Cedex 9. Ce que vous devez savoir sur le Lymphoedème L équipe de soins Vous accueille et vous informe Service de Médecine Vasculaire Professeur Alessandra Bura-Rivière, Chef de Service Hôpital Rangueil 1, avenue Jean-Poulhès - TSA 50032-31059 Toulouse Cedex

Plus en détail

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Objectif de votre rééducation

Plus en détail

Suboxone : Puisque vous êtes prêt à commencer un traitement

Suboxone : Puisque vous êtes prêt à commencer un traitement Suboxone : Puisque vous êtes prêt à commencer un traitement Tiré de : «Suboxone, puisque vous êtes prêt à commencer un traitement.», par Reckitt Benckiser, 2008. Le traitement par Suboxone Pour traiter

Plus en détail

PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LE CONSOMMATEUR

PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LE CONSOMMATEUR PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LE CONSOMMATEUR Pr APO-PIOGLITAZONE chlorhydrate de pioglitazone La présente notice est la partie III d'une «monographie de produit» en trois parties publiée lorsqu APO-

Plus en détail

Définition d un ulcère L INSUFFISANCE VEINEUSE F. Giard, m.d., f.r.c.p.(c) Dermatologue

Définition d un ulcère L INSUFFISANCE VEINEUSE F. Giard, m.d., f.r.c.p.(c) Dermatologue Définition d un ulcère L INSUFFISANCE VEINEUSE F. Giard, m.d., f.r.c.p.(c) Dermatologue Plaie qui s étend jusque dans le derme ( full-thickness ) Guérison lente (souvent plus de 4 semaines), liée à un

Plus en détail

Health & beauty Network ltd Cellu Smooth. Notice d utilisation

Health & beauty Network ltd Cellu Smooth. Notice d utilisation Health & beauty Network ltd Cellu Smooth Notice d utilisation 1 Le Cellu Smooth est un appareil thérapeutique qui utilise des ultrasons. Il aide à traiter les migraines, l arthrite, les rhumatismes, les

Plus en détail

Guide Pieds extrêmement secs Mieux vaut prévenir

Guide Pieds extrêmement secs Mieux vaut prévenir Guide Pieds extrêmement secs Mieux vaut prévenir Document non contractuel / Mod 3366/05.2013/ Imprimerie B.F.I - 03.28.52.69.42 - Crédit photos Fotolia L'assurance santé qui vous change la vie Prévention

Plus en détail

NOTICE: INFORMATION DE L UTILISATEUR. Antistax Forte comprimés pelliculés extrait sec de feuilles de vigne rouge

NOTICE: INFORMATION DE L UTILISATEUR. Antistax Forte comprimés pelliculés extrait sec de feuilles de vigne rouge NOTICE: INFORMATION DE L UTILISATEUR Antistax Forte comprimés pelliculés extrait sec de feuilles de vigne rouge Veuillez lire attentivement cette notice avant de prendre ce médicament car elle contient

Plus en détail

Le cœur est compliqué et il est aussi un organe que travaille très fort (Heart Attack,

Le cœur est compliqué et il est aussi un organe que travaille très fort (Heart Attack, Le cœur est compliqué et il est aussi un organe que travaille très fort (Heart Attack, 2003), et c est la seule sorte de muscle qui peut se contracter régulièrement sans fatigue; tandis que les autres

Plus en détail

Les vaccins contre le H1N1 et la grippe saisonnière

Les vaccins contre le H1N1 et la grippe saisonnière Les vaccins contre le H1N1 et la grippe saisonnière Ce que vous devez savoir sur les vaccins antigrippaux offerts cette année L influenza, qu on appelle communément la grippe, est une infection respiratoire

Plus en détail

Cher/chère participant(e) à la conférence,

Cher/chère participant(e) à la conférence, Cher/chère participant(e) à la conférence, Lorsqu il s agit de naviguer à travers le système de soins de santé et collaborer avec divers professionnels de la médecine, organiser ses renseignements médicaux

Plus en détail

PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LA CONSOMMATRICE

PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LA CONSOMMATRICE PARTIE III : RENSEIGNEMENTS POUR LA CONSOMMATRICE Activelle 1 mg d estradiol et 0,5 mg d acétate de noréthindrone Comprimés pelliculés Le présent feuillet constitue la troisième et dernière partie de la

Plus en détail

Hockey Canada 8.0 TECHNIQUES DE PRÉVENTION DES BLESSURES. 8.1 Principes généraux de conditionnement

Hockey Canada 8.0 TECHNIQUES DE PRÉVENTION DES BLESSURES. 8.1 Principes généraux de conditionnement 8.0 TECHNIQUES DE PRÉVENTION DES BLESSURES 8.1 Principes généraux de conditionnement C est un fait bien connu que les joueurs en excellente forme physique sont moins susceptibles de subir des blessures.

Plus en détail

atteintes de troubles circulatoires

atteintes de troubles circulatoires GUIDE DES SOLUTIONS ADAPTÉES 10 L ESSENTIEL pour les personnes atteintes de troubles circulatoires Être accueilli, écouté et pris en charge par des professionnels compétents Trouver des solutions personnalisées,

Plus en détail

1... Consultez votre médecin ou votre sage-femme avant d entreprendre ou de modifier un programme d exercices.

1... Consultez votre médecin ou votre sage-femme avant d entreprendre ou de modifier un programme d exercices. Une grossesse ne vous empêche pas d être active. Les dernières recherches révèlent qu une femme enceinte en santé peut continuer à faire de l activité physique. Si vous étiez active (trois fois par semaine

Plus en détail

En pleine forme toute l année! Programme de gymnastique pour tous au bureau.

En pleine forme toute l année! Programme de gymnastique pour tous au bureau. En pleine forme toute l année! Programme de gymnastique pour tous au bureau. Introduction Que l'on travaille assis ou debout, le manque de mouvement lié à une posture statique prolongée peut, à la longue,

Plus en détail

Vous avez de la douleur? glace ou chaleur?

Vous avez de la douleur? glace ou chaleur? Vous avez de la douleur? glace ou chaleur? Équipe de réalisation : Marie-Renée Chartrand, Louise Courtois, Jacynthe Paré et Danielle Richer, physiothérapeutes. Avec la collaboration de Jean-Pierre Dumas,

Plus en détail

QUESTIONNAIRE SUR LA SANTE RESPIRATOIRE ET ALLERGIQUE DES ECOLIERS ET LEUR ENVIRONNEMENT SCOLAIRE

QUESTIONNAIRE SUR LA SANTE RESPIRATOIRE ET ALLERGIQUE DES ECOLIERS ET LEUR ENVIRONNEMENT SCOLAIRE Santé et pollution intérieure dans les écoles : Réseau d observation en Europe QUESTIONNAIRE SUR LA SANTE RESPIRATOIRE ET ALLERGIQUE DES ECOLIERS ET LEUR ENVIRONNEMENT SCOLAIRE A compléter par les enfants

Plus en détail

SYNDROME DU TUNNEL CARPIEN

SYNDROME DU TUNNEL CARPIEN SYNDROME DU TUNNEL CARPIEN Symptômes, traitements et chirurgie Pour vous, pour la vie Chirurgie d un jour Cette brochure contient des informations générales sur le syndrome du tunnel carpien, ses symptômes,

Plus en détail

LIPOASPIRATION DU VENTRE ET DES HANCHES

LIPOASPIRATION DU VENTRE ET DES HANCHES FR É D É R I C SA U V E U R S A R FAT I Ancien Interne des Hôpitaux de Paris Ancien Chef de Clinique à l Hôpital Saint-Louis Fellow of the Endoscopic Plastic Surgery Center Baltimore U.S.A. C H I R U R

Plus en détail

Sports Massage manual

Sports Massage manual Sports Massage manual OFFICIAL SUPPLIER OF PRO TEAMS: lit Sports Massage manual OFFICIAL SUPPLIER OF PRO TEAMS: lit FR L automassage sportif Les produits de la ligne Automassage pre-course ou entrainement

Plus en détail

MONOGRAPHIE. tenecteplase. Poudre pour solution - 50 mg/fiole Stérile, lyophilisée. Agent fibrinolytique

MONOGRAPHIE. tenecteplase. Poudre pour solution - 50 mg/fiole Stérile, lyophilisée. Agent fibrinolytique MONOGRAPHIE Pr TNKase tenecteplase Poudre pour solution - 50 mg/fiole Stérile, lyophilisée Agent fibrinolytique Distribué par : Hoffmann-La Roche Limitée 2455, boulevard Meadowpine Mississauga (Ontario)

Plus en détail

Manuel de l ergonomie au bureau

Manuel de l ergonomie au bureau Manuel de l ergonomie au bureau 1 Manuel préparé par le Service environnement, santé et sécurité de l Université Concordia. Pour tout complément d information sur l ergonomie, les étirements et les autres

Plus en détail

Voici ce qu est le zona

Voici ce qu est le zona Voici ce qu est le zona Le zona est plus courant que vous ne le croyez. Lisez ce qui suit pour savoir si vous présentez un risque de développer le zona. Qu est-ce que le zona? Le zona est une éruption

Plus en détail

LES MÉDICAMENTS SERVANT À TRAITER ET

LES MÉDICAMENTS SERVANT À TRAITER ET À GUÉRIR LA TUBERCULOSE Les médicaments décrits ci-dessous sont ceux qu on utilise couramment pour traiter la tuberculose. Dans certaines situations, on pourrait vous administrer des médicaments ne figurant

Plus en détail

DÉPOSEZ CE DOCUMENT PAR TERRE EN PLIANT LE DOS

DÉPOSEZ CE DOCUMENT PAR TERRE EN PLIANT LE DOS Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec VOTRE DOS DÉPOSEZ CE DOCUMENT PAR TERRE EN PLIANT LE DOS Si cette simple idée vous cause des douleurs au dos, vous devriez vous empresser de lire ce document.

Plus en détail

son dos Pantone orange 136 C Pantone blau 280 C Pantone orange 122 U Pantone blau 280 U Orange Magenta: 30 % Yellow: 80 %

son dos Pantone orange 136 C Pantone blau 280 C Pantone orange 122 U Pantone blau 280 U Orange Magenta: 30 % Yellow: 80 % Entretenir son dos Pantone orange 136 C Pantone blau 280 C Pantone orange 122 U Pantone blau 280 U Orange Magenta: 30 % Yellow: 80 % Blau Cyan: 100 % Magenta: 85 % Entretenir son dos Ce miniguide est

Plus en détail

COLLECTION DE COMPRESSION GRADUÉE CATALOGUE DE PRODUITS 2013

COLLECTION DE COMPRESSION GRADUÉE CATALOGUE DE PRODUITS 2013 217 COLLECTION DE COMPRESSION GRADUÉE CATALOGUE DE PRODUITS 2013 INSTRUCTIONS POUR LA PRISE DE MESURES Veuillez suivre attentivement ces instructions pour déterminer la bonne grandeur de différents styles

Plus en détail

Traitements topiques. Utiliser conformément aux instructions figurant sur l emballage. Aident à éliminer les squames. Soulagent les démangeaisons.

Traitements topiques. Utiliser conformément aux instructions figurant sur l emballage. Aident à éliminer les squames. Soulagent les démangeaisons. SANS ORDONNANCE Solutions pour le bain et la douche : Huiles Farine d avoine Sels d Epsom Sels de al Mer Morte Utiliser conformément aux instructions figurant sur l emballage. Aident à éliminer les squames.

Plus en détail

EXERCICES POUR AGRANDIR VOTRE PÉNIS

EXERCICES POUR AGRANDIR VOTRE PÉNIS EXERCICES POUR AGRANDIR VOTRE PÉNIS www.4cm4semaines.com Découvrez les exercices de base pour agrandir votre pénis en quelques semaines Vous aussi vous pouvez agrandir votre pénis en quelques semaines

Plus en détail