Abhyanga traditionnel (1h30)

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1 Abhyanga traditionnel (1h30) Le massage Abhyanga, héritage des connaissances de la tradition Ayurvédique, réactive la respiration profonde et procure une détente nerveuse intense. Quotidiennement pratiqué, comme sur les rives du Gange, ce soin original apporte durablement bien- être et équilibre. Le dos est dénoué et les jambes allégées. Ce massage se pratique à l huile et se fait sur table ou au sol. Massage Abhyanga (1h30): 100 Abhyanga traditionnel (1h) Balinais 1

2 Balinais Le massage balinais est une pratique ancestrale issue de Bali en Indonésie. Ses techniques combinent celles des massages indien, chinois, indonésien et principalement ayurvédique. Partant du même principe que celui du massage ayurvédique, le massage balinais vise également l équilibre de 3 éléments : l air, l eau et le feu. Il agit par l intermédiaire des Marmas (les points vitaux) sur les 3 systèmes représenté par ces 3 éléments : le système nerveux, le système digestif et le système hormonal. Massage balinais : (1h30) : 100 Abhyanga traditionnel (1h30) 2

3 Californien Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l éveil d une conscience psycho-corporelle. Sa technique comporte différentes manoeuvres qui débutent par des effleurements lents et harmonieux, suivis de pressions glissées qui deviennent plus appuyées sur les parties du corps particulièrement tendues. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage se pratique à l huile en string jetable ou nue. et dure généralement une heure. Il se fait sur table et la personne est Massage Californien (1h): 60, (1h30) : 90 Abhyanga traditionnel (1h30) Abhyanga traditionnel (1h) 3

4 Chi Nei Tsang NOTRE PHILOSOPHIE Notre pratique s inscrit dans l école de Qi Gong (chi kung) et de Chi Nei Tsang issue de l Universal Tao System de Maître Mantak Chia. Elle est alimentée par l énergétique et différentes techniques orientées vers la solution telle que l hypnose, la sophrologie, et l EFT. La séance se déroule tout d abord, sous forme d entretien, par le biais d un dialogue, puis dans un deuxième temps, par la séance de Chi Nei Tsang. Le projet thérapeutique que je mets en place est toujours en accord avec mes clients, ce qui crée une confiance mutuelle. Cette confiance est caractérisée par une disponibilité, une écoute, avec un regard attentif et bienveillant, sans jugement et bien sûr dans la confidentialité. La cure est courte mais sa durée et sa fréquence sont variables d une personne à l autre. Certaines personnes n auront besoin que de 4 ou 5 séances. D autres plus. La consultation se déroule dans le calme, et il convient de n être pressé ni avant, ni après. Qui consulte? Ils ont tous en commun, d avoir accepté de se remettre en question, d avoir cherché quels messages leurs maux abdominaux voulaient leur transmettre, d avoir lâché leur mental, leurs peurs, afin d accueillir et libérer leur souffrance psychologique, émotionnelle, physique, pour retrouver leur élan vital et faire circuler la vie en eux. Durée : 1h30-85 Nous travaillons ensemble à cettee libération. Ensemble Equilibre du dos Balinais 4

5 Gommage du corps et massage du dos Exfoliation du corps avec un gommage corps phyt s à base de beurre de karité et de sel de guérande pour un toucher satiné et velouté avec un massage relaxant aux huiles sur le dos pour une détente totale. Gommage du corps et massage du dos (60min): 60 Découverte Beauté des pieds avec paraffin 5

6 Shiatsu Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l ensemble du corps.il travaille sur les flux d énergie du corps humain et aide à l entretien d un corps serein et sain. Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l énergie. Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s inscrivant dans le domaine de la prévention. Le Shiatsu s adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel, sous réserve toutefois de l existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin. Le Shiatsu aide à : Réduire le stress et les tensions Stimuler et renforcer le système d autodéfense de l organisme Equilibrer le système énergétique dans sa globalité Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être Nathalie Castagnet est praticienne de shiastu depuis plus de 5 ans. Détendant ou revitalisant le shiatsu permet d établir un équilibre entre l esprit et le corps. Shiatsu (90 min): 90 Chi Nei Tsang Réflexologie plantaire 6

7 Suédois Le massage suédois est une méthode et un moyen efficace pour soulager en particulier les courbatures, mais également la tension musculaire et le stress. Sa technique de base est la percussion et ses mouvements s appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles. Causée par l accumulation d acide lactique dans les muscles, la courbature est une douleur musculaire se manifestant 24 h ou 48 h après un effort physique intense. Cette douleur perdure parfois pendant toute une semaine et elle s accentue lorsque les muscles sont activés. Pour cesser de souffrir de cette douleur qui peut constituer un obstacle à la réalisation des tâches quotidiennes, une séance de massage suédois est la solution la plus rapide et la plus efficace. Le massage suédois s applique suivant des mouvements techniques qui vont stimuler la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation et élimination des toxines : La percussion qui est la techniquee de base de tout le massage. L effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur. Le pétrissage par les doigts et la pulpe des mains. La friction des points de déclenchements se trouvant entre le cou et l épaule. Le malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration. Suédois (1h00) : 70, (1h30) : 100 Balinais Réflexologie plantaire 7

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