«Face à nos stress, comment lâcher prise sans perdre les pédales»

Transcription

1 Essenc ielles «Face à nos stress, comment lâcher prise sans perdre les pédales» Hors Série n 2 Bonjour à toutes et à tous! Ca y est : soleil, chaleur et vacances sont arrivés! C est pour vous l occasion de repenser aux moments forts de cette année dont la Rencontre Nationale JICF! Nous vous proposons de revenir sur ce beau week-end qui a eu lieu à Versailles les 4 et 5 mai derniers. Retour sur les carrefours, sur la veillée, photos Et parce que «été» rime avec détente, Cécile vous propose un mot croisé à faire entre deux baignades et séances bronzage! Bel été à toutes et tous, L Equipe Nationale 1

2 Essenc ielles 2

3 Quelques photos Essenc ielles 3

4 Essenc ielles Lâcher prise pendant les moments de stress : que retenez-vous de vos échanges? Besoin de se retrouver soi-même pour lâcher prise La similitude des préoccupations : étude, famille copain Artisan de paix, de rapprochement On a tous besoin d écouter et de partager Croire en soi et prendre du recul Le stress n est pas perçu de la même façon pour tout le monde Partir et se couper de la vie quotidienne permet de se ressourcer Sortir de sa bulle en restant soi-même Parler aux autres créer une certaine complicité nous permettant de nous libérer Le fait de repenser aux personnes qui nous ont aidées et aux événements que l on a vécu permet de voir là où en est 4

5 Essenc ielles Le témoignage des plus jeunes me rappelle le chemin parcouru Le témoignage des ainées nous montre ce qui est à venir Les petits conseils que nous partageons nous reviendrons en mémoire dans nos moments de stress (aller courir, massage, le chocolat, écrire et peindre, s autoriser à pleurer) Faire la distinction entre le bon et le mauvais stress est important : le bon qui motive et le mauvais qui est douloureux Ce qui nous a marqué dans ce carrefour c est la confiance que l on a eue entre nous Lors d une période de stress, le fait de communiquer apporte du soulagement, même si se lâcher n est pas toujours facile Il faut arriver à donner sa confiance 5

6 Essenc ielles Les situations qui nous stressent le plus sont celles qui comptent le plus pour nous Affronter des situations de stress nous arme pour les prochaines Nous sommes les seuls acteurs de la gestion de notre stress Le stress est un mélange de plein d émotions : la peur, la colère, la solitude, l appréhension, la tristesse Les lumières ont éclairé la zone d ombre Le malheur ça sert au bonheur Nous vivons toutes des situations de stress, mais nous les gérons de manière différente Une écoute neutre est parfois plus bénéfique que celle d un proche Les choix et la peur de l inconnu sont souvent source de stress En parler c est espérer 6

7 La Rencontre Nationale vue par les filles Essenc ielles «le stress est un thème d actualité qui rejoint toutes les filles, quel que soit leur âge» «j ai pris conscience pendant les carrefours qu on a toutes des soucis» «la célébration m a fait beaucoup de bien» «c était ma première RN, je ne regrette pas d être venue!» «chouette partage le dimanche matin pour partager sa vision de la foi» «c était sympa lors de la célébration de se donner des luminions» «l idée du lipdub était super!» «le week-end était bien rythmé et l ambiance très sympa» «la RN donne envie de faire plus d inter-équipes» «les temps de carrefour permettent de voir le chemin parcouru ces dernier mois» «les questions des carrefours font vraiment réfléchir» 7

8 La Rencontre Nationale vue par les filles Essenc ielles «le lieu était magnifique» «même si nous n avons pas le même âge, les préoccupations sont similaires» «la RN donne très envie de fonder!» ««j ai été agréablement surprise de la tournure qu ont pris les échanges, le témoignage des autres m a beaucoup apporté» «c était une des meilleures veillées que j ai faite» «ce week-end m a permis de me poser, c est important aujourd hui» «fantastique avec vous!» «c est enrichissant de rencontrer de nouvelles personnes, d âges et de régions différents» «c est chouette de voir qu on peut se faire confiance les unes les autres» «j ai beaucoup de plaisir à voir tous les visages de la JICF» «une soirée pleine de fraîcheur» «un vrai moment de bonheur» 8

9 La Rencontre Nationale vue par une fille Essenc ielles Au programme, des séances de JICF mélangeant les filles des différents groupes Mais aussi des repas en commun où chacune a pu gouter aux spécialités régionales des autres. Sans oublier la veillée organisée par l'équipe nationale, qui s'est avérée un véritable régal pour l'ensemble des filles! L'ambiance était juste fantastique, et a permis à tout le monde de se lâcher et de partager un grand moment de bonne humeur. Le thème du stress qui fait partie intégrante de nos vies, a pu être exploré en long, en large et en travers. Les carrefours nous ont permis d'approfondir nos réflexions sur ce qu'est le stress dans nos vies, et de partager avec les autres nos impressions sur le stress dans notre vie, car nous avons toutes eu un jour ou l'autre des sources de stress : les étudiantes pour leur travail, les lycéennes pour leurs examens, et mêmes les plus jeunes collégiennes pour leur orientation et leur avenir... Le dimanche, le carrefour été placé sous le signe d'un texte de l'evangile. Les filles ont analysé, autravers de ce texte, ce que leur foi représentait pour elles, les difficultés qu'elles avaient parfois à l'assumer. Et pour les non-croyantes, cela a été l'occasion de se poser diverses questions. L'expérience a été très enrichissante pour toutes les filles, qui ont pu faire des rencontres de tout âge et vivre des moments qui ne seront pas oubliés de sitôt 9

10 Encore des photos Essenc ielles 10

11 Essenc ielles Horizontalement 1 note à l'envers animal dormeur 2 à choisir pour inventer demain 3 titane pronom 4 remplie d'animaux 5 couleur infinitif 6 négation sonore 7 se réunit tous les mois 8 à la fin du site internet terminaison 9 plante invitable à la JICF 10 adverbe 11 pour être heureux sans avoir vu coordination Verticalement 1 la JICF est un mouvement de l' catholique les JICFiennes de terminale le passent. 2 on en parle de temps en temps en équipe ancienne Europe 3 argon capitale de l'equateur 4 proposition à belles dents 5 rayer 6 la Rencontre Nationale nous y invite (2 mots) 7 pronom département normand à l'envers 8 à cet endroit pronom 9 se fait en équipe 11

12 Vous avez des questions et vous souhaitez nous contacter directement? Voici les coordonnées des filles de l Equipe Nationale : Bénédicte : b.bezault@free.fr Cécile : cecile.huneau@ens.fr Déborah : deb.vicari@gmail.com Emmanuelle : emmrondeau@gmail.com N hésitez pas de nous envoyer vos comptes-rendus par courrier ou par mail!!! Pensez aussi aux cotisations qui sont très importantes pour la survie du mouvement : voici le numéro CCP de la JICF : FR V Jeunesse Indépendante Chrétienne Féminine 31 Rue Crémieux Paris jicf@hotmail.fr Site internet : 12