Comment vous ré-énergétiser en 4 temps!
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- Raoul Normand
- il y a 7 ans
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1 Comment vous ré-énergétiser en 4 temps! Energétisez-vous en dormant : ICI 1
2 Licence L auteur s est efforcé d être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage, malgré ceci, il ne peut en aucun cas garantir ou représenter l exactitude du contenu de cet ouvrage dû à l évolution et à la mutation rapide et constante d Internet. Bien que tout ait été fait afin de vérifier les informations contenues dans cet ouvrage, l auteur n assume aucune responsabilité concernant des erreurs, des omissions, d une interprétation ou d une compréhension contraire du sujet développé. Toutes formes d offenses éventuellement ressenties par des personnes, peuples ou organisations seraient purement involontaires. Dans les livres pratiques de conseil, comme dans toute autre chose, l'auteur ne se substitue pas à l'autorité médicale/ au médecin. Les lecteurs sont avertis et doivent faire appel à leur propre jugement à propos de leurs propres capacités à agir en conséquence. Les lecteurs sont invités à faire appel à des services professionnels compétents en matière de santé et doivent se référer à leur médecin en cas de souci ou en tout cas de questionnement concernant leur santé. Cet ebook est protégé par un copyright, veuillez vous référer à la licence jointe pour connaître vos droits d utilisation et d exploitation. Vous pouvez imprimer cet ebook si cela vous en facilite la lecture, mais pensez aussi à la nature et à notre environnement. Energétisez-vous en dormant : ICI 2
3 Table des matières Table des matières Réalisez un massage de réflexologie plantaire... p. 4 Une décontraction de l'esprit... p. 5 Un cadeau pour votre corps... p. 5 Sur le sable mouillé... p. 5 Sur le sable sec... p. 6 Un petit exercice... p. 6 Energétisez-vous en dormant : ICI 3
4 Connaissez-vous les délices décontractant d'un massage des pieds? Chez vous, réalisez un massage de réflexologie plantaire, à domicile ou dans un institut. Il s'agit d'un massage doux des pieds réalisé avec la doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. Chaque zone réflexe correspond à une partie du corps, un organe. Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître. Energétisez-vous en dormant : ICI 4
5 Une décontraction de l'esprit. Ce moment de détente que vous vous octroyer va vous permettre de détendre tout votre corps. Votre esprit se laisse absorber par les pressions des doigts sur votre pieds qui se détend petit à petit, comme pour un voyage. C'est un lâcher prise assuré avec votre quotidien. Un voyage dans votre corps. Un cadeau pour votre corps. Ces massages ont la qualité de pouvoir harmoniser les fonctions vitales, de dynamiser l'organisme, libérer le stress et les tensions nerveuses, soulager les tensions du dos, améliorer la circulation sanguine, apporter une relaxation profonde, favoriser l'élimination des toxines, activer le système lymphatique, décontracter les muscles Sur le sable, une réflexologie plantaire grandeur nature. Sur le sable mouillé : pour réconcilier vos pieds nus avec les bienfaits de la marche, commencez sur du sable mouillé, c'est plus facile. Le sol est souple et sans danger, mais suffisamment dur pour que l'exercice soit à la porté de tous. Seules contre-indications, les coupures et autres lésions noncicatrisées. Energétisez-vous en dormant : ICI 5
6 Sur le sable sec : les pieds s'enfoncent davantage, et l'effort doit se faire à chaque pas. La voûte plantaire est davantage sollicitée. Le déroulé «talon, plante de pieds, ponte» correspond alors parfaitement à la physiologie de la marche telle qu'elle est décrite dans les manuels, et telle que nous ne la pratiquons jamais. Le sable sec fait travailler en souplesse les articulations et sollicite les nombreux petits os du pieds et de la cheville. Les milliers de petits grains de sable roulent sur votre peau afin de masser en douceur chaque parcelle de vos pieds. La pression sur vos muscles se fait en fonction de votre volonté à peser sur le sol. La détente est assurée, une musculation en douceur est apportée à votre corps. En plus de la ré-oxygénation de vos poumons, votre esprit s'absorbe dans la douce contemplation de la nature, l'odeur du sable et des embruns, votre regard se perd dans l'infini bleu de la mer. Une détente complète. Un petit exercice : à la maison, seul, ou à deux, prenez votre pieds! Installez vous confortablement, au chaud. A l'aide la carte proposée ci dessus, masser, doucement et tendrement les pieds de votre partenaire. C'est votre pouce qui doit sillonner toutes les zones de peau, doucement. Mettez votre conscience dans chaque partie, chaque cellule de pieds, pensez à ce que vous faites, et surtout émettez des pensées bienfaisantes qui se transmettront à travers vos mains, directement aux cellules de votre partenaire. Energétisez-vous en dormant : ICI 6
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