Tronc commun 1 degré UF 1 : Sciences biologiques. Anatomie fonctionnelle Le système osseux

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1 Tronc commun 1 degré UF 1 : Sciences biologiques Anatomie fonctionnelle Le système osseux

2 Objectif du cours Connaître l anatomie : - optimiser le mouvement sportif - éviter les blessures dans la pratique

3 Anatomie Définition : Science qui a pour objet l étude de la forme, de la structure, des rapports et de la fonction des différents éléments constitutifs du corps.

4 Sommaire Le mouvement Le squelette Les os Traumatologie osseuse La colonne vertébrale La vertèbre Traumatologie vertébrale Prévention

5 Le mouvement Est possible grâce à l action combiné : - des os - des articulations - des muscles Est possible grâce à l énergie produite par les cellules du corps humain.

6 Représentation du mouvement

7 Plan sagittal : Plan qui sépare la moitié gauche de la moitié droite du corps Mouvements visibles de profil.

8 Plan frontal : Plan qui sépare le corps en une partie antérieure et une partie postérieure. Mouvements visibles de face et de dos.

9 Plan horizontal ou transversal: Plan qui sépare le corps en une partie cranienne et une partie caudale. Visible du dessus pour un sujet en position debout.

10 Le squelette

11 Le squelette Constitué de 206 os : pièces rigides sur lesquelles les muscles se fixent. Forme la charpente du corps. Fonctions : - Rôle de modelage du corps : participe à former la silhouette du corps - Rôle de soutien et d'amortissement : permet la station debout, la posture, le mouvement par la mobilisation musculaire sur les différentes pièces osseuses, - Rôle de protection : boite crânienne, cage thoracique, protection de la moelle... - Rôle de régénération des cellules sanguines

12 Composition : - Cellules osseuses qui se ramifient entre elles par de fins prolongements. - Constituant principal : osséine imprégnée de sels minéraux Grande rigidité Les os

13 Les os longs Situé au niveau des membres. Rôles : - grands mouvements et locomotion - véritables leviers

14 Les os longs Cartilage articulaire Composition des os longs : - Partie centrale allongée : diaphyse - 2 extrémités renflées : épiphyses - Surfaces articulaires recouvertes de cartilage articulaire épiphyse diaphyse épiphyse Cartilage articulaire

15 Les os longs Structure des os longs : 1 : périoste : zone d insertion musculaire 2 : tissu spongieux contenant la moelle rouge : fabrication des cellules sanguines 3 : moelle jaune : réserve de lipides 4 : cartilage articulaire 5 : os compact 6 : canal médullaire

16 Les os longs Développement et ossification : Stade embryonnaire : uniquement du cartilage Point d ossification dans la diaphyse qui formera le périoste et au centre du cartilage Développement de tissu spongieux Ossification dans les épiphyses La cartilage disparaît sauf un léger espace : les cartilages de croissance ou de conjugaison. Disparition à partir de ans.

17 Les os longs ossification cartilage de conjugaison cartilage ossification canal médullaire Tissu spongieux ossification

18 Les os courts Situés au niveau des mains, pieds, vertèbres Rôles : - maintien des segments - précision des gestes

19 Les os plats Situés au niveau de la boite crânienne et des ceintures. Rôles : - jonction - protection

20 Les différents os crane mâchoire inférieure humérus sternum mâchoire supérieure clavicule omoplate cotes radius cubitus métacarpes phalanges colonne vertébrale os iliaque sacrum carpes fémur tibia péroné rotule métatarses tarses phalanges

21 Traumatologie osseuse Fracture due à un choc ou à une torsion : - fracture fermée : os pas visible - fracture ouverte : os visible

22 Traumatologie osseuse Fracture de fatigue : Fracture survenant sur un os sain sans traumatisme Survient à cause de contraintes excessives. Au niveau sportif : présent au niveau des membres inférieurs, après une activité intensive et inhabituelle ou à cause de chaussures mal adaptées. Repos.

23 Traumatologie osseuse Ostéoporose : Fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de la microarchitecture osseuse.

24 Traumatologie osseuse Périostite : Inflammation aigue ou chronique du périoste et de l os adjacent Due à des chocs responsables de micro traumatismes. Survient après modification ou intensification de l entrainement. Liée à une reprise trop rapide d activité après un arrêt, à une mauvaise gestuelle, à un changement de surface ou d équipement. Repos, séances de kiné, chaussures adaptées.

25 Traumatologie osseuse Chez l enfant : - arrachements apophysaires Zone de faiblesse de la plaque cartilagineuse. Une contraction brutale du muscle dont le tendon s'insère sur l'apophyse peut l'arracher. - fracture de fatigue Survenue en 5 et 15 ans au niveau tibia, péroné - lésion du cartilage de croissance Attention au judo, à la gymnastique

26 La colonne vertébrale ou rachis Description : Structure osseuse constituée de vertèbres superposées. - 7 vertèbres cervicales (C1 atlas, C2 axis) - 12 vertèbres dorsales - 5 vertèbres lombaires - 5 vertèbres sacrées vertèbres coccygiènes cou, nuque dos reins sacrum coccyx

27 La colonne vertébrale ou rachis Description : Présente des courbures sur le plan sagittal. Rôles : - amortisseur - équilibrer les charges Apparition à l enfance : CV fragile Augmentation avec l âge. Zone charnière entre chaque courbure. lordose cervicale cyphose dorsale lordose lombaire courbure sacrée

28 La colonne vertébrale ou rachis Description : Plan frontal colonne lisse colonne rugueuse

29 La colonne vertébrale ou rachis Rôles : - soutien du squelette - protection de la moelle épinière - mobilisation du tronc

30 La vertèbre Description : Vue transversale apophyse articulaire corps vertébral moelle épinière trou vertébral apophyse articulaire arc postérieur apophyse épineuse apophyses transverses

31 La vertèbre Description : Vue sagittale moelle épinière corps vertébral apophyse transverse apophyse épineuse corps vertébral apophyse articulaire disque intervertébral

32 La vertèbre Description : Vue frontale corps vertébraux apophyse transverse apophyse transverse disque intervertébral

33 Le disque intervertébral Structure arrondie et plate constituée de tissu cartilagineux. Rôle : - amortisseur entre les vertèbres. - réunir les vertèbres - stabilité de la colonne disque intervertébral

34 Le disque intervertébral anneau fibreux : Puissant anneau de fibres. Adhère fortement aux vertèbres. Assure la stabilité de la colonne. vue transversale noyau pulpeux : Rempli de liquide très visqueux sous pression. Absorbe et répartit les chocs.

35 Traumatologie vertébrale Au niveau des courbures : Scoliose : incurvation latérale de la colonne Peut survenir chez le jeune qui pratique une activité unilatérale : tennis, javelot, golf vue frontale

36 Traumatologie vertébrale Au niveau des courbures : Hyperlordose : exagération de la lordose formant une cambrure excessive Hypercyphose : exagération de la cyphose dorsale (dos vouté) Hypolordose : diminution de la courbure : dos plat

37 Traumatologie vertébrale Dégradation du disque intervertébral : - hernie discale : fissure de l anneau et saillie du disque en dehors de ses limites normales. A cause de surmenage modéré mais répété, soulèvement d une charge lourde, brusque torsion du tronc. - sciatique : douleur irradiant le long du nerf sciatique. A cause d une compression des racines nerveuses.

38 Traumatologie vertébrale Dégradation du disque intervertébral : - lumbago ou «tour de rein» : douleur lombaire aigue, d apparition brutale, survenant après un faux mouvement et due à un micro traumatisme touchant un disque intervertébral.

39 Traumatologie vertébrale Tassement vertébral : fracture du corps de la vertèbre qui entraine une diminution de sa hauteur Fracture vertébrale : traumatisme : choc Compression ou rupture d un nerf Déplacement des vertèbres : pincement d un nerf ou rupture

40 Prévention Au niveau des courbures : Les efforts violents peuvent entraîner des modifications pathologiques de ces courbures. - Attention aux charges de travail qui doivent être compatibles avec les capacités des sportifs. - Renforcer l ensemble des muscles qui entoure la CV afin de bien la maintenir. - Dans les exercices de renforcement des abdominaux, maintenir les vertèbres lombaires plaquées au sol ou les fixer. Les jambes ne doivent jamais être tendues à l'horizontale car elles vont accentuer la courbure lombaire.

41 Prévention - Fixer le bassin par rétroversion afin de limiter l hyper lordose lombaire source de nombreuses pathologies. - Tonifier les muscles qui fixent le bassin : les abdominaux, les extenseurs de la hanche.

42 Prévention Au niveau des disques intervertébraux : - Maintenir le dos plat lorsque l on soulève des charges. - Conserver la charge le plus proche du corps pour limiter les pressions sur les disques intervertébraux (levier interpuissant). - Ne réaliser des efforts avec des charges importantes que lorsque les techniques sollicitant la colonne vertébrale seront parfaitement maîtrisées (apprendre la technique pour soulever avec des charges légères).

43 Prévention Chez l enfant : Adaptation du tissu osseux grâce à l effort : - hypertrophie du tissu osseux compact - élargissement du corps vertébral - hypertrophie du tissu spongieux - renforcement des points d insertion osseux Adaptation de l os : plusieurs semaines Effort = développement de l os dans sa structure Mais dans quelle mesure?

44 Chez l enfant : Progression rigoureuse Prévention Temps de récupération complet sinon risque de blessure Entrainement force pour l enfant pré scolaire : - pas de spécialisation - pas d entrainement axé sur une discipline Entrainement force à l adolescence (puberté) : - ne pas surcharger la CV - poids/haltères à partir de 14 ans - technique correcte

45 Prévention Chez l enfant : Ne pas modifier brutalement les charges Pas de travail avec poids (au dessus de la tête) Poids du corps = stimulus suffisant Pas d efforts unilatéraux Pas d effort statique de longue durée : risque d entrave à la circulation sanguine Travail en dynamique

46 Prévention Chez l enfant : Établir un programme de musculation chez l enfant

47 Chez l enfant : Prévention