Club Yerrois de Natation. Nager, forme, santé du loisir à la compétition, le CYN est là pour vous. Saison

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1 Club Yerrois de Natation Nager, forme, santé du loisir à la compétition, le CYN est là pour vous. Saison

2 Une association à votre service Le CYN vous propose : Une pratique pour tout âge, de l apprentissage au perfectionnement, du loisir à la natation sportive. Ses différentes activités : Natation Sportive École de Natation Française (ENF), Groupes de compétition adaptés aux catégories d âges. Natation Loisirs Groupes Nat Ados Lycée et Collège pour ceux qui souhaitent nager pour leur bien être tout en se perfectionnant. Groupes Pieuvres et Poulpes pour ceux qui n ont pas fait le choix de la compétition. Adultes débutants ou non. Aquagym.

3 *Tarifs saison Jeunes Compétiteurs Maîtres Hippocampes Otaries Avenirs Groupe Oursins et Crevettes Poulpes Pieuvres Nat Ado Collège et Lycée Adultes Aquagym Cotisation annuelle Cotisation annuelle Réduction à Val d'yerres Val de Seine Hors Val d'yerres Val de Seine partir du 2 nd Nouvelle Nouvelle membre de la Renouvellement Renouvellement Inscription Inscription même famille Les paiements peuvent se faire par Chèques, Chèques Vacances ou Coupons Sport ANCV. Communes du Val d Yerres Val de Seine : Boussy Saint-Antoine, Brunoy, Crosne, Draveil, Epinay sous Sénart, Montgeron, Quincy sous Sénart, Vigneux et Yerres.

4 Ecole de Natation Française (ENF) L ENF est le franchissement d étapes qui valident des compétences développées par l enfant. Le programme de l Ecole de Natation Française est le socle commun d apprentissage et de découverte de l ensemble des disciplines de la Fédération Française de Natation. Tous les enfants nés en 2004 et après doivent être titulaires de l ensemble des tests de l ENF pour participer aux diverses compétitions. L ENF est un concept construit autour de trois étapes incontournables : - Le Sauv nage, première étape pour acquérir des compétences minimales permettant d assurer sa propre sécurité dans l eau, - Le Pass sports de l eau, deuxième étape pour découvrir cinq disciplines sportives de la natation à l origine d une construction plus élaborée du nageur, - Le Pass compétition, troisième étape pour s orienter vers les pratiques compétitives dans la discipline de son choix.

5 OURSINS 225 * Années d âge : 2011 Groupe d environ 20 enfants Critères d accès au groupe : Être capable de descendre dans l eau par l échelle, se tenir au mur par les mains, se déplacer le long du mur avec les mains. Un entraînement de 45mn dans l eau. Finalités : Découverte de l eau, apprentissage des modes de déplacement sur le ventre, sur le dos, sous l eau et à la surface. Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Oursins blancs: samedi de 13h00 à 13h45 Oursins verts: samedi de 17h00 à 17h45

6 CREVETTES 225 * Années d âge : Groupe d environ 20 enfants Critères d accès au groupe : Être capable de s immerger complètement, souffler 3 fois de suite dans l eau, se déplacer sur le ventre et/ou sur le dos sans matériel et sauter dans l eau sans matériel. Deux entraînements de 45mn dans l eau. Finalités : Apprentissage des modes de déplacement sur le ventre, sur le dos, sous l eau et à la surface. Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Découverte du dos crawlé, de la brasse et du crawl en fonction de l évolution du groupe. Crevettes blanches: mercredi 13h30-14h15 et samedi 12h00-12h45 Crevettes vertes : mercredi 14h30-15h15 et samedi de 16h00-16h45

7 HIPPOCAMPES 265 * Années d âge : Groupe d environ 20 enfants Critères d accès au groupe : Être capable de s immerger complètement, souffler 3 fois de suite dans l eau, se déplacer au moins 15 mètres sur le ventre ou sur le dos sans matériel et sauter dans l eau sans matériel. Deux entraînements de 45 minutes. Finalités : Apprentissage des modes de déplacement sur le ventre, sur le dos, sous l eau et à la surface. Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Découverte du dos crawlé, de la brasse et du crawl en fonction de l évolution du groupe. Sauv nage ENF. Hippocampes 1 : mercredi 12h30-13h15 et samedi 14h00-14h45 Hippocampes 2 : mercredi 13h30-14h15 et jeudi 17h00-17h45

8 OTARIES 265 * Années d âge : Groupe d environ 25 enfants Critères d accès au groupe : Savoir nager au moins 25 mètres dans une nage ventrale ou dorsale. Trois entraînements de 1h. Finalités : Apprentissage des modes de déplacement sur le ventre, sur le dos, sous l eau et à la surface. Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Découverte du dos crawlé, de la brasse et du crawl en fonction de l évolution du groupe. Sauv nage et Pass sports de l eau ENF. Mercredi de 15h30 à 16h30 Jeudi de 18h00 à 19h00 Samedi de 15h00 à 16h00

9 Groupes Compétition Le nageur est intéressé par la natation sportive, il veut s investir, participer à des compétitions, battre des records et se perfectionner en crawl, dos, brasse et papillon. Le CYN peut lui proposer, suivant son âge et son niveau, les groupes suivants: Avenirs Jeunes Compétiteurs Maîtres

10 Groupe Avenirs 265 * Années d âge : 2007, 2008 et 2009 et 2006 pour les garçons Critère d accès au groupe : Être titulaire du Pass sports de l eau ENF. Trois entraînements de 1h. Participation régulière aux entraînements et aux compétitions. Finalités : Perfectionnement crawl, brasse et dos crawlé. Apprentissage du papillon. Approche de la compétition individuelle et par équipe. Pass compétition ENF natation course. Mercredi de 14h30 à 15h30 Jeudi de 18h00 à 19h00 Samedi de 9h00 à 10h00 ou de 10h00 à 11h00

11 Groupe Jeunes 275 * Années d âge : Filles : Garçons : Critère d accès au groupe : Sur sélection de l entraîneur. 1 ère année : 2 à 3 séances par semaine, 2 ème année : 3 à 4 séances par semaine, 3 ème année : 4 séances conseillées. Participation régulière aux entraînements et aux compétitions. Participation aux stages organisés sur sélection des entraîneurs. Finalités : Perfectionnement dans les 4 nages. Avoir envie de se surpasser afin d améliorer ses performances. Participation au Natathlon. Lundi de 17h00 à 18h30 Mercredi de 16h30 à 18h30 Jeudi de 19h00 à 20h30 Samedi de 9h à 11h

12 Groupe Compétiteurs * Années d âge : 2003 et moins Critère d accès au groupe : Sur sélection de l entraîneur. Six entraînements dont cinq de 2h et un d 1h30. Quatre entraînements hebdomadaires obligatoires. Participation régulière aux entraînements, compétitions et aux meetings. Participation aux stages organisés par le CYN, par le département ou par la région. Finalités : Acquérir de réelles qualités mentales et physiques afin d optimiser le travail à l entraînement. S investir afin de se qualifier aux championnats régionaux ainsi qu aux championnats de France N2, aux championnats nationaux et/ou Elite. Lundi de 18h30 à 20h30 Mardi de 18h30 à 20h30 Mercredi de 18h00 à 20h00 Jeudi de 19h00 à 20h30 Vendredi de 18h30 à 20h30 Samedi de 11h00 à 13h00

13 Groupe Compétiteurs * Années d âge : 2003 et moins Critère d accès au groupe : Sur sélection de l entraîneur. Cinq entraînements dont deux de 2h, deux d 1h30 et un d 1h. Deux entraînements hebdomadaires obligatoires. Participation régulière aux entraînements, compétitions et aux meetings. Participation aux stages organisés par le CYN, par le département ou par la région. Finalités : Acquérir de réelles qualités mentales et physiques afin d optimiser le travail à l entraînement. S investir afin de se qualifier aux championnats régionaux ainsi qu aux championnats de France N2, aux championnats nationaux et/ou Elite. Lundi de 19h à 20h30 (en attente de validation du créneau) Mardi de 18h30 à 20h30 Mercredi de 18h30 à 20h00 Vendredi de 18h30 à 20h30 (en attente de validation du créneau) Samedi de 13h00 à 14h00

14 Groupe Maîtres 275 * Années d âge : plus de 25 ans Deux entraînements dont un de 2h. Un troisième entraînement peut être envisagé pour les maîtres compétiteurs sur sélection de l entraineur. Participation régulière aux entraînements et éventuellement aux compétitions. Finalités : Pour les nageurs adultes motivés, le CYN propose des entraînements pour participer aux compétitions de secteur, départementales ou régionales. Lundi de 20h30 à 22h00 Mercredi de 20h00 à 22h00 Samedi de 8h00 à 9h00 (en attente de validation du créneau)

15 Nat Ados Lycée 225 * Années d âge : 1999 à 2001 Respect des horaires d entraînements, du groupe choisi et de l intervenant. Une séance par semaine. Aptitude : Etre capable de traverser le grand bassin sans matériel. Finalité : Votre enfant n est pas intéressé par la natation sportive, cependant il veut nager pour son bien être et se perfectionner. Possibilité de préparation aux épreuves du baccalauréat et/ou du BNSSA pour les personnes intéressées. Mercredi de 19h00 à 20h00 Samedi de 17h00 à 18h00

16 Nat Ados Collège 225 * Années d âge : 2002 à 2005 Respect des horaires d entraînements, du groupe choisi et de l intervenant. Une séance par semaine. Aptitude : Etre capable de traverser le grand bassin sans matériel. Finalité : Votre enfant n est pas intéressé par la natation sportive, cependant il veut nager pour son bien être et se perfectionner. Mercredi de 18h00 à 19h00 Samedi de 16h00 à 17h00

17 PIEUVRES 225 * Années d âge : 2006 et 2007 Critères d accès au groupe : Savoir nager au moins 25 mètres dans une nage ventrale ou dorsale. Un entraînement de 1h. Pour les enfants souhaitant allier loisir et découverte de la compétition. Finalités : Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Perfectionnement crawl, brasse et dos crawlé. Apprentissage du papillon. Possibilité de se présenter au Sauv nage et Pass sports de l eau ENF et au Pass compétition ENF natation course. Mercredi de 12h30 à 13h30 Jeudi de 17h00 à 18h00 Samedi de 11h00 à 12h00

18 POULPES 225 * Années d âge : 2008 et 2009 Critères d accès au groupe : Savoir nager au moins 25 mètres dans une nage ventrale ou dorsale. Un entraînement de 1h. Pour les enfants souhaitant allier loisir et découverte de la compétition. Finalités : Approche des techniques d entrée à l eau par les pieds et les mains et à la respiration aquatique. Perfectionnement du dos crawlé, de la brasse et du crawl. Apprentissage du papillon. Possibilité de se présenter au Sauv nage et Pass sports de l eau ENF et au Pass compétition ENF natation course. Lundi de 17h00 à 18h00 Mercredi de 15h30 à 16h30 Mercredi de 17h00 à 18h00

19 Adultes 225 * Années d âge : plus de 18 ans Une séance hebdomadaire. Aptitude : Etre capable de traverser le grand bassin sans matériel. Particularités : Un programme adapté pour reprendre ou parfaire une activité physique dans la bonne humeur. Mercredi de 8h00 à 9h00 Mercredi de 20h00 à 21h00 Mercredi de 21h00 à 22h00 Groupe du mercredi matin : Une liste d attente sera établie pour les inscriptions - ouverture du cours en fonction du nombre d inscrits

20 Aquagym 225 * Années d âge : plus de 18 ans Une séance hebdomadaire. Particularités : Notre Aquagym est le bon moyen de garder ou de parfaire sa condition physique. Nos séances se composent d un véritable entraînement avec un échauffement, une partie travaillée en rythme et cadence puis un retour au calme avec étirements et relaxation. Les séances se déroulent dans le bassin ludique. Lundi 20h30 à 21h30 Mercredi 20h30 à 21h30

21 Modalités d inscription Remplir la feuille d'inscription et joindre la totalité du règlement. Aucune inscription par courrier. Faire parvenir au CYN un certificat médical daté de moins de 2 mois dès la reprise des cours en septembre Les nageurs des groupes compétition doivent fournir un certificat spécifiant l aptitude à la pratique de la natation en compétition. ATTENTION : Les nageurs n ayant pas fourni de certificat médical seront exclus des cours au retour des vacances de Toussaint.

22 A retenir : Réinscription des anciens adhérents les 13, 15, 17 et 18 juin 2016 au bureau du CYN à la piscine (voir site et vitrine pour les horaires). Fête du Club : le mercredi 22 juin Fête de la Ville : le samedi 3 septembre Reprise des cours : vendredi 16 septembre 2016 pour tous les adhérents. Permanences administratives de rentrée : les dates seront affichées sur le site et la vitrine du club pour les attestations CE, CAF et autres + vente de matériel (bonnets, maillots de bain, lunettes, short, ). Pas de cours au CYN pendant les vacances scolaires et les jours fériés. ATTENTION - Il arrive parfois au cours de la saison que certains cours soient annulés en raison d'événements particuliers (compétitions le samedi, téléthon le samedi, etc.) : les cours concernés par ces annulations ne seront pas remplacés.

23 Contacter le CYN Adresse: Club Yerrois de Natation Espace Val de Forme 2 rue Pierre de Coubertin Yerres Site Web : Courriel : club_cyn@yahoo.fr Pour les groupes compétition, merci de contacter notre entraineur principal : jerome.soldini@gmail.com