Loisirs PRINTEMPS 2014 PROGRAMMATION. soyez prêts à vous inscrire! inscriptions et informations disponibles sur internet!

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1 Loisirs À D E U X - M O N T A G N E S L O I S I R S E T S E R V I C E S C O M M U N A U T A I R E S I N F O R M AT I O N : PROGRAMMATION PRINTEMPS 2014 inscriptions et informations disponibles sur internet! soyez prêts à vous inscrire! Vous pouvez à tout moment créer ou modifier votre dossier familial sur Internet! Cliquez ici!

2 inscription PRÉ INSCRIPTION Les familles dont au moins un membre s est inscrit à la session D HIVER pourront se préinscrire aux activités de printemps. Sur place : Le 18 mars jour et soir - 9 h à 11 h 30, de 13 h 30 à 16 h 30, de 17 h 30 à 20 h Les 19 et 20 mars jour seulement - de 9 h à 11 h 30 et de 13 h 30 à 16 h 30 INSCRIPTION RÉGULIÈRE Sur place : le 25 mars jour et soir - 9 h à 11 h 30, de 13 h 30 à 16 h 30, de 17 h 30 à 20 h Les 26 et 27 mars jour seulement - de 9 h à 11 h 30 et de 13 h 30 à 16 h 30 Par Internet : du 25 mars 9 h au 27 mars 20 h Par Internet : du 18 mars 9 h au 20 mars 20 h Inscription en ligne Les non-résidents pourront s inscrire le 27 mars à noter que : Les inscriptions sur place ont lieu au bureau des Loisirs et services communautaires, 200, rue Henri-Dunant. Les inscriptions prises le soir, sur place, ne sont pas garanties tant que l information n est pas enregistrée par une employée permanente de jour. Pour ces inscriptions, il est préférable de payer par chèque. Vérification : Nous ne faisons aucun appel téléphonique de confirmation. INFORMATIONS GÉNÉRALES durée : Les cours débuteront à partir du samedi 5 avril Les détails sont indiqués sur les reçus. Nous ne confirmons pas par téléphone à moins de changements. taxes : Les taxes sont incluses dans le prix. annulation : Pour toute annulation, une demande doit être acheminée PAR ÉCRIT au Service dans les 2 premières semaines de cours, au 200, rue Henri-Dunant, Deux-Montagnes, J7R 4W6 ou par courriel : loisirs@ville.deux-montagnes.qc.ca Des frais administratifs de 10 $ seront facturés ainsi que la portion des cours utilisés. Si les cours sont annulés par la ville, le remboursement sera intégral. paiement : PAR INTERNET : Carte de crédit Mastercard ou Visa SUR PLACE : Argent comptant, cartes de débit ou crédit (jour seulement) ou chèque à l ordre de «Ville de Deux-Montagnes». * AUCUN CHÈQUE POSTDATÉ * Pour tout chèque sans provisions, des frais de 25 $ seront facturés. LanGues : L ensemble des activités se déroule en français, mais certains animateurs peuvent s exprimer en anglais. Horaires : Les horaires des activités sont sujets à changement s il y a un manque de participants et/ou si des activités sont annulées. Pendant la session, si un cours doit être annulé, il sera repris à une date ultérieure. Il n y aura aucun remboursement pour ces cours reportés. Équipement : Avant de vous procurer les équipements ou le matériel requis, vérifiez auprès du Service, certains peuvent être obtenus directement auprès de l animateur du cours. rabais : Pour les résidants de Deux-Montagnes seulement, un rabais de 25 % est accordé pour le deuxième enfant et plus d une même famille, inscrit dans la même discipline. Le coût le plus élevé sera attribué à l enfant le plus vieux. Un rabais de 25 % est aussi accordé aux personnes âgées de plus de 55 ans (preuve requise). La gratuité est accordée aux personnes âgées de 65 ans et plus. Les prix sont indiqués dans la programmation. Les rabais ne s appliquent pas pour les cours de secourisme. 2 LOISIRS ET SERVICES COMMUNAUTAIRES INFORMATION :

3 activités pour Jeunes activités sportives Hockey cosom libre NOUVEAUTÉ 7 à 9 ans Vendredi 18 h à 19 h à 12 ans Vendredi 19 h 30 à 21 h Hockey cosom animé (minimum d inscriptions requis) 30 $ 2 e 22,50 $ 45 $ Polyvalente D.M. - palestre (entrée par le chemin de l avenir côté de l école) L équipement n est pas fourni. Le participant doit apporter ses lunettes protectrices OU un casque avec visière et son bâton avec palette de plastique. Ceux qui désirent garder les buts doivent apporter leur équipement de protection. Karaté shotokan École Kobushi Karate-Do Niveau : Débutant Karaté shotokan Niveau : Ceinture de couleur Cours de 90 minutes 6 à 12 ans 7 à 18 ans Lundi 18 h 30 à 19 h 30 Mercredi 18 h 30 à 19 h 30 Lundi 18 h 30 à 20 h Mercredi Sport de combat à main nue d origine japonaise. Développe la concentration et les habiletés physiques. (Supervision par Roger Blanchette) 8 semaines 54 $ - 1x sem. 99,90 $ - 2x sem. 2 e 40,50 $ - 1x sem. 74,92 $ - 2x sem. 81 $ - 1x sem. 149,85 $ - 2x sem. 65 $ - 1x sem. 120,25 $ - 2x sem. 2 e 48,75-1x sem. 90,19 $ - 2x sem. 97,50 $ - 1x sem. 180,37 $ - 2x sem. École des Mésanges (coin chemin d Oka et 14 e Avenue) Kimono blanc, Approx. 50 $ (voir instructeur) danse pré-danse 3 ans Samedi 9 h à 10 h 4 ans Samedi 10 h à 11 h Développe le sens musical, le rythme et la coordination à travers l apprentissage de la danse sous forme de jeux. 80 $ 2 e 60 $ 120 $ Collants, maillot de ballet, petits chaussons de danse. École St-Jude (122, rue St-Jude) mini Hip Hop 5-7 ans Samedi 11 h à 12 h Junior Hip Hop 8-11 ans Samedi 12 h à 13 h Apprenez les pas et gestes similaires aux danses dans les vidéos clips! Parlez-en à vos amis(es)! 80 $ 2 e 60 $ 120 $ Vêtements confortables (legging ou jogging), t-shirt et espadrilles. 3 LOISIRS ET SERVICES COMMUNAUTAIRES INFORMATION :

4 activités pour Jeunes natation préscolaire et Junior 1 Étoile de mer Dimanche 9 h à 9 h 25 6 à 18 mois Samedi 9 h 30 à 9 h 55 canard tortue de mer Avec parent Loutre de mer Seul à l eau salamandre Dimanche 9 h 30 à 9 h à 30 mois Samedi 10 h à 10 h h 30 à 10 h 55 2 ½ à 5 ans Dimanche 10 h à 10 h h 30 à 10 h 55 Samedi 11 h à 11 h h à 11 h 25 Dimanche 11 h 30 à 11 h 55 3 à 5 ans 11 h 30 à 11 h 55 Samedi 12 h à 12 h h à 12 h 50 Dimanche 3 à 5 ans 13 h à 13 h 50 Samedi 12 h 30 à 13 h 20 Pour les bambins accompagnés d un parent. Un niveau de transition pour les enfants qui ne sont pas tout à fait prêts à être seuls à l eau. Niveau d entrée au programme pour les enfants de 3 à 5 ans seuls à l eau. L enfant doit être à l aise dans l eau et capable de participer au cours sans le parent. Il apprendra à développer de nouvelles habiletés en natation. 47 $ 2 e 35,25 $ 70 $ Maillot de bain (avec couche si l enfant n est pas propre), serviette. Apportez votre séchoir à cheveux. poisson-lune crocodile 3 à 5 ans 3 à 5 ans Dimanche 14 h à 14 h 50 Samedi 13 h 30 à 14 h 20 Dimanche 15 h à 15 h 50 Samedi 14 h 30 à 15 h 20 L enfant doit être à l aise dans l eau, nager seul sur une courte distance, effectuer un bon battement de jambes et être capable de mettre sa tête dans l eau. L enfant doit être à l aise autant sur le dos que sur le ventre. Il doit pouvoir nager seul 2 à 5 mètres sur le ventre et le dos sans aide. 72 $ 2 e 54 $ 108 $ Maillot de bain, serviette. Apportez votre séchoir à cheveux. Junior 1 6 à 8 ans + Dimanche 16 h à 16 h 50 Samedi 15 h 30 à 16 h 20 Niveau d entrée pour les enfants de 6 ans et plus. Ce niveau constitue une familiarisation avec l eau et la piscine et introduit la flottaison et les glissements avec coup de pied. pour des cours d arts, de langues, de théâtre et de musique, consultez le acdm@videotron.ca 4 LOISIRS ET SERVICES COMMUNAUTAIRES INFORMATION :

5 activités pour adultes activités de mise en forme aquaforme 16 ans + Lundi Mardi Mercredi 18 h 30 à 19 h h 30 à 19 h h 30 à 19 h 30 Entraînement cardiovasculaire au son d une musique entraînante, dans l eau peu profonde, suivi d une période de musculation et d étirement. Pour tous les niveaux. 78 $ - 1x sem. 144,30 $ - 2x sem. 58 $ - 1x sem. 107,30 $ - 2x sem. 117 $ - 1x sem. 216,45 $ - 2x sem. Maillot de bain, serviette Apportez un séchoir à cheveux aqua prénatal NOUVEAUTÉ Femmes enceintes Jeudi 19 h à 20 h Ce cours d exercices dans l eau spécialement adapté aux besoins de la femme enceinte permet de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement. Se déroule dans une piscine peu profonde. 78 $ 117 $ zumba fitness Niveau : pour tous zumba toning Niveau : pour tous 16 ans + Lundi 19 h à 20 h 16 ans + Mercredi 19 h à 20 h Enchaînement de musiques latino et autres accompagnées de chorégraphies rythmées. Entraînement cardiovasculaire complet. Pour celles qui aiment danser et avoir chaud! Période cardiovasculaire de Zumba suivi d une période de musculation. Permet d augmenter ses capacités cardiorespiratoires et tonifier le corps pour maximiser son entraînement. Poids fournis. 78 $ - 1x sem. 144,30 $ - 2x sem. 58 $ - 1x sem. 107,30 $ - 2x sem. 117 $ - 1x sem. 216,45 $ - 2x sem. Salle des Vétérans (141, chemin Grand-Moulin) École Emmanuel- Chénard (600, 28 e Avenue) Serviette activités Libres badminton libre Pour tous Mercredi et Jeudi 20 h à 22 h Aucune inscription nécessaire. 8 terrains disponibles. Premier arrivé ; premier servi. Pas de système de réservation ni d inscription. Jusqu au 1 er mai 2014 Admission : 5 $ Polyvalente D.M. (500, chemin des Anciens entrée par le côté) Aucun équipement n est fourni. volleyball libre Pour tous Jeudi 19 h 30 à 21 h Équipes formées sur place parmi les participants. Jusqu au 1 er mai 2014 École Emmanuel- Chénard (600, 28 e Avenue) Ballon fourni 5 LOISIRS ET SERVICES COMMUNAUTAIRES INFORMATION :

6 activités pour adultes activités sportives Karaté shotokan École Kobushi Karate-Do (cours intégré avec les ados) Adultes Lundi Mercredi 18 h 30 à 20 h 18 h 30 à 20 h Sport de combat à main nue d origine japonaise. Développe la concentration et les habiletés physiques. (Supervision par Roger Blanchette.) 8 semaines 72 $ - 1x sem. 133,20 $ - 2x sem. 54 $ - 1x sem. 99,90 $ - 2x sem. 108 $ - 1x sem. 199,80 $ - 2x sem. École des Mésanges (coin ch.d Oka et 14 e Avenue) Kimono blanc, Approx. 60 $ (voir instructeur) secourisme «cardio-secours» NOUVEAUTÉ tai chi 2 x sem. danse baladi Femmes yoga yoga (hatha) Débutant yoga (hatha) Intermédiaire Adultes Samedi, 12 avril 13 h à 17 h 18 ans + Mardi et Jeudi 16 ans + Jeudi 19 h à 20 h 16 ans + Mercredi 18 h 15 à 19 h ans + Mercredi 20 h à 21 h 30 yoga ans + Mardi 16 h à 17 h 8 h 45 à 10 h h 30 à 12 h Formation RCR adulte et enfant, étouffement personne consciente et inconsciente, Démonstration du DEA Le Tai Chi est un art martial, aux multiples bienfaits thérapeutiques, alliant la fluidité du mouvement et le contrôle respiratoire. Il accroît l énergie, la concentration et la détente. Dans ce cours, vous apprendrez différentes techniques de danses orientales ainsi que des chorégraphies. Améliorez votre équilibre, votre posture et redécouvrez votre féminité en restant en forme tout en vous amusant! Expérimentez différentes postures de yoga axées sur la concentration, la respiration et la relaxation. L objectif est d atteindre l harmonie du corps et de l esprit, tout en respectant ses limites personnelles. Dans le niveau intermédiaire, on ajoute des postures plus avancées ainsi que des enchaînements et des variations. Le but étant toujours l harmonie du corps et de l esprit. Un yoga sur mesure, simple et relaxant. Vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant physiquement et mentalement. 72 $ 108 $ Les rabais ne s appliquent pas. 107 $ - 2x sem. 80 $ - 2x sem. 160 $ - 2x sem. 100 $ 75 $ 150 $ 90 $ - 1x sem. 166,50 $ - 2x sem. 67 $ - 1x sem. 123,95 $ - 2x sem. 135 $ - 1x sem. 249,75 $ - 2x sem. Centre communautaire (200, Henri-Dunant) Camisole et legging noirs. Centre Prévoir l achat d une communautaire ceinture à cennes (200, Henri-Dunant) (approx. 20 $ - voir professeur) Centre communautaire (200, Henri-Dunant) Kimono blanc, Approx. 60 $ (voir instructeur) Serviette Serviette 6 LOISIRS ET SERVICES COMMUNAUTAIRES INFORMATION :