Oui, la place est souvent déjà occupée. La parole est déjà prise. L attention est captivée par d autres.

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Stéphanie Barrette
il y a 7 ans
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2 Tu as tellement à offrir, tellement à partager, tellement à rayonner! Oui, même si tu n'es pas parfaite, même si tout n'est pas en ordre dans ta vie, même si tu as encore du chemin... Le monde a besoin de toi. Tu mérites ta place dans le monde... une place de taille, d ailleurs! Seulement voilà, tu l'as bien remarqué, ce n'est pas parce que tu mérites ta place qu'elle te sera offerte sur un plateau. Clairement, personne ne va te la donner. Oui, la place est souvent déjà occupée. La parole est déjà prise. L attention est captivée par d autres. La bonne nouvelle, c'est que tu peux prendre ta place. Tu peux reprendre ton pouvoir. Tu peux te faire entendre. Pour cela, tu dois t'imposer. Attention : s'imposer ne veut pas nécessairement dire forcer le passage, être dans la lutte ou l'affrontement. S'imposer, c'est aussi faire reconnaître sa valeur, prendre sa place, se faire entendre. Et ça peut parfaitement se faire naturellement, avec fluidité, autrement, en étant pleinement toi-même. 2

3 Si tu en doutes, si tu hésites, si tu as peur, sache-le : Tes besoins et désirs méritent d être entendus. Tes talents et ton expertise méritent d être entendus. Tes valeurs et ta philosophie méritent d être entendues. Tu as un devoir envers le monde et envers toi-même : les faire entendre. Car oui, ta valeur est indéniable. Oui, ton message est important. Oui, tu es importante. Telle que tu es. Imparfaite. Différente. Toi. Essentielle. Si la société dans son ensemble n'encourage pas plus que ça les femmes à s'imposer avec confiance, les lignes sont pourtant bien en train de bouger. Le monde évolue. Nous changeons progressivement de paradigme. 3

4 Et nous pouvons accélérer le mouvement, maintenant, à la fois ensemble et individuellement. Au fil de cet ebook, je vais te guider au travers de 6 étapes pour booster ta confiance en toi et commencer à reprendre le pouvoir. Mais attention : il n'y a pas de formule magique. Même si j'ai simplifié au maximum pour te mettre le pied à l'étrier, tu vas devoir travailler. Je crois profondément que retrouver la confiance dont tu as besoin pour reprendre le pouvoir suppose que tu sois connectée à ton essence. C'est le point de départ ultime. C'est là que tout commence et tout se termine : avec toi. Ton toi profond. Celle que tu es vraiment. Car lorsque l'on est connectée à son essence, la peur n'est plus paralysante. Le chemin est toujours le bon. La fluidité reprend ses droits. Et l on peut vivre pleinement, alignée, à sa place, dans sa puissance, sans avoir à forcer. Les étapes par lesquelles tu vas passer vont te permettre de commencer à te reconnecter à ton essence. Commencer seulement, parce que c'est en réalité le travail d'une vie. Mais commencer seulement, c'est aussi déjà suffisant pour entamer le mouvement, la transformation. C'est suffisant pour entamer le changement de paradigme. 4

5 Assure-toi d avoir un peu de temps devant toi, au calme. Tu peux suivre ces étapes les unes après les autres, d un bloc, ou encore espacer ton travail de façon à l effectuer au fil des jours. Un conseil cependant : ne procrastine pas! Bloque du temps dans ton agenda pour faire ce travail. Il est important. A de nombreux niveaux. 5

6 Reprendre le contact avec ton essence commence par savoir qui tu es. Décris tes qualités, compétences, caractéristiques Attention, ne laisse pas parler ton critique intérieur! Tu n'es certes pas parfaite - et tant mieux. Mais ce qui nous intéresse ici, c'est tout ce qui chez toi est beau, grand, appréciable ou encore rend service au monde : 6

7 Se connecter à ton essence, c'est aussi prendre conscience de tes besoins. Ils sont au coeur de qui tu es, et il est important de les identifier pour pourvoir être alignée au quotidien. Décris ce dont tu estimes avoir besoin. Ne cherche pas à être exhaustive - Tu as certainement des besoins auxquels il te sera difficile d'accéder dans un premier temps. Fais simplement de ton mieux aujourd'hui, quitte à y revenir plus tard : 7

8 Reprendre le pouvoir passe par la capacité à reconnaître, accepter et affirmer tes désirs. Quels sont tes rêves? Quels sont tes objectifs? De quoi as-tu envie? Que veux-tu? Liste tout ce que tu désires faire, vivre et être : 8

9 Le meilleur moyen que je connaisse pour entrer dans sa puissance est de rédiger son manifeste. Cet exercice, tiré de mon ebook "Être pleinement soi-même pour mieux prendre sa place", est l'un de mes préférés! Pour le faire, il te suffit d écrire tout ce en quoi tu crois, ta position par rapport à ton environnement, ce que tu veux vivre, comment tu veux contribuer au monde, ta perspective unique, tes valeurs, ta philosophie. Commence par écrire «Je crois», «Je suis» ou «Je veux» et laisse simplement l inspiration te guider! 9

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11 Beaucoup beaucoup de femmes, le plus difficile n'est pas d'identifier ses besoins, admettre ses désirs ou encore rédiger son manifeste. Le plus difficile, c'est de reconnaître la validité de tout cela. Et donc, sa propre validité! Pour cette étape, tu vas donc lister toutes les raisons pour lesquelles tes besoins, tes désirs, ou encore ta philosophie sont valides. Même si cela ne te semble pas difficile a priori, fais l'effort de faire l'exercice. Vois loin, vois grand, fais preuve d'imagination s'il le faut! 11

12 Après avoir suivi les 5 étapes précédentes, tu te demandes probablement comment le travail que tu as effectué pourra te permettre, au quotidien, d'être confiante et de reprendre le pouvoir. C'est très simple : tu vas devoir y travailler un petit peu chaque jour. Comment? En relisant chaque jour ce que tu as écrit jusqu'ici, et pourquoi pas, en y ajoutant des éléments au fil du temps. Pour faire mieux encore, tu peux intégrer cette pratique d'alignement à ton quotidien en en faisant un rituel. Chaque matin par exemple, tu peux décider de relire tes mots (tu peux te focaliser sur une étape différente chaque jour si c'est plus simple pour toi) et de méditer dessus pour les ancrer en toi, ou encore en faire des affirmations. Quelle que soit ta façon de procéder, n'oublie pas : le plus important est la régularité! 12

13 Si certaines parties de cet ebook t ont semblé complexes à remplir et/ou si tu désires aller plus loin, il est possible que mon ebook "Être pleinement soi-même pour mieux prendre sa place" puisse t'aider. N'hésite pas à te le procurer ici : en utilisant le coupon "ESSENTIELLE" pour bénéficier d'une réduction de 25%. 13

14 Coach en Empowerment Féminin, Mentor, et Auteure du livre «J arrête le superflu!» (éditions Eyrolles), Joanne Tatham accompagne les femmes ambitieuses et spirituelles en quête d harmonie et de liberté. Grâce à ses programmes, elle les aide à se concentrer sur l essentiel, sur leur essence, pour leur permettre d'oser prendre la place qu'elles désirent et méritent, en confiance et en étant pleinement elles-mêmes. Si toi aussi, tu souhaites entrer dans ta puissance sans forcer ni lutter, donner naissance à tes projets et les mener avec aisance, n hésite pas à faire une demande de séance initiale sans engagement en cliquant ici. 14

15 tous droits réservées - Joanne Tatham

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