SITUATIONS DE BADMINTON

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1 SITUATIONS DE BADMINTON Déroulement : Echanger avec son partenaire Consignes : Prendre le volant le plus haut possible, la raquette part de derrière, accélération du bras, finir vers le haut. But : Jouer uniquement dans la zone hachurée (volant haut). Matériel : 1 volant pour 2 OBJECTIF: Jouer haut et long (dégagé haut) Déroulement : A doit toucher le plot avec la raquette entre chaque frappe et se replacer en zone centrale. B doit remettre le volant en zone centrale. se donner du temps. Matériel : 1 volant, 1 plot (plus ou moins loin en fonction du niveau). OBJECTIF : Se replacer rapidement en zone centrale Déroulement : Jouer en diagonale en dégagé haut. Consignes : Tourner les épaules pour croiser, prendre le volant le plus haut possible But : Echanger avec son partenaire (zone hachurée). Changer de côté. Matériel : 1 volant pour 2 Variantes : En revers. OBJECTIF: Jouer croisé Déroulement : Interdiction de jouer 2 fois de suite dans la même zone. Consignes : Varier le jeu court, le jeu long, gauche, droite. Matériel : 1 volant pour 2. Déroulement : Faire un 8 ( ) Consignes : Alterner croiser, décroiser (orientation des épaules). Réaliser 20 échanges. Matériel : 1 volant pour 4. Variantes : Changer de place. Déroulement : Se placer dans la zone de service pour jouer le plus court possible. Consignes : Prendre le volant le plus tôt possible. But : Jouer rasant par rapport au filet (sous le fil rouge) OBJECTIF: Varier le jeu OBJECTIF: Croiser / Décroiser OBJECTIF: Jouer court (amorti)

2 Déroulement : Le joueur qui a frappé doit repasser derrière le plot en recul/frein. se donner du temps, accélération du bras Matériel : 1 volant pour 4. Déroulement : Echanger en dégagé haut sur le rythme de la musique. Accélération progressive du rythme Consignes : Suivre le rythme de la musique, déplacements et replacements dynamiques... Déroulement : Lors d un match je perds 2 points lorsque je réalise une faute directe (volant à l extérieur du terrain ou dans le filet) Consignes : Limiter la prise de risque. Attaquer uniquement sur les volants favorables (sécurité par rapport au filet). OBJECTIF : Se déplacer et donner de la hauteur au volant. OBJECTIF : Travail sur le rythme (déplacement/replacement) OBJECTIF : Réduire le nombre de fautes directes. Dégagé, revers, amorti. «Facile» Déroulement : échanger avec 2 volants (1/2 terrain) Consignes : Comptabiliser le record, lire rapidement la trajectoire du volant. Matériel : 2 volants OBJECTIF : Se placer rapidement sous le volant Déroulement : Enchaîner des séries de coups. Consignes : Enchaîner 2 dégagés haut, 2 amortis, 2 revers, 2 lobs OBJECTIF : Séries de coups Déroulement : Match à thème. lorsque l'un des 2 joueurs juge que le volant est facile il dit à haute voix "facile" avant de frapper. Si il gagne le point il marque 2 points sinon - 2 points. OBJECTIF : Gagner le point sur un volant facile (favorable)

3 Déroulement : Faire des échanges avec son partenaire uniquement en lob. Consignes : frapper uniquement par en dessous Variantes : frappes uniquement revers Déroulement : Faire le maximum d échanges avec son partenaire en 1 minute. Consignes : Trajectoire rasante et rapide Déroulement : Le joueur fait un tour sur lui même entre chaque frappe. avoir du temps, bien lire la trajectoire OBJECTIF : Travail des frappes en lob (coup droit et revers) OBJECTIF : Faire le maximum de frappes en un temps donné OBJECTIF: Bien lire la trajectoire Déroulement : Les joueurs doivent toucher un plot entre chaque frappe. se donner du temps. Matériel : 1 volant, 8 plots. OBJECTIF : Se déplacer et se replacer rapidement en zone centrale Déroulement : Match en 11 points, Le serveur a 4 frappes pour gagner le point (service + 3 coups) sinon point à l adversaire. Uniquement sur mon service. Consignes : Conclure rapidement le point. Varier mes services (court / long) Matériel : 1 volant pour 2 (grand terrain). OBJECTIF : Mettre en difficulté mon adversaire dès le service Déroulement : Valoriser certaines zones ou certains gestes. Point marqué volant au sol = 2 points Smash = 3 points Zones = 3 points Amorti (sous le fil rouge) = 2 points Matériel : un volant + thème. OBJECTIF : Jeux à thèmes

4 Déroulement : A (attaquant) prend le volant le plus haut possible et smash tandis que D (défenseur) remet le volant en lob. Consignes : Smash (accélération du bras de haut en bas). Le défenseur remet le volant très haut en revers ou en coup droit. Variantes : Changer de rôle. OBJECTIF : Séries de coups Déroulement : 1 raquette pour 2. Entre chaque frappe les joueurs doivent se passer la raquette. Consignes : Donner de la hauteur et de la longueur au volant pour se donner du temps. Permet de se replacer en zone centrale lors d un match (coup défensif). Matériel : 2 raquettes, 1 volant. OBJECTIF : Donner de la hauteur au volant pour se donner du temps Déroulement : En échangeant avec mon partenaire ne jamais enchaîner 2 coups identiques (ex : dégagé haut, revers, lob, smash ) Consignes : Connaître les différents coups et bien se déplacer par rapport au volant pour réaliser le coup choisi. Variantes : Réaliser la même situation sous forme de match (si le joueur enchaîne 2 coups identiques point perdu) OBJECTIF : Varier ses coups Je pilonne le point faible de mon adversaire Déroulement : Lors d un tournoi j observe mon futur adversaire et je regarde sur quel coup il perd le plus de points. Consignes : J annonce à mon adversaire son point faible. Ex : Je marque 2 points lorsque je gagne un point sur le revers de mon adversaire. OBJECTIF : Identifier le point faible de l adversaire Déroulement : Réaliser des frappes tendues sous le fil rouge (1m50 au dessus du filet). Avancer progressivement vers le filet pour travailler les réflexes. Consignes : Utiliser le revers et le coup droit en avançant. Volants parallèles au sol. OBJECTIF : Réaliser des frappes tendues (rapides) Déroulement : Echanger en dégager haut en avançant puis en reculant (accordéon). Consignes : Varier la longueur de mon coup et retourner une situation défavorable. Matériel : 1 volant pour 2 sur ½ terrain. OBJECTIF : Se déplacer (avt/arr) et varier la longueur de mes coups.

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