Leçon 7 : Empathie. ~ 'Abdu'l-Bahá, (Prières baha'ies, p.60) Comme toujours, invitez les participants à réciter une prière d une des religions.

Transcription

1 Leçon 7 : Empathie 1. Arrivée et accueil (10 minutes) 2. Prières /chants (5 minutes) Ô Dieu, mon Dieu, aide tes serviteurs fidèles à posséder un cœur aimant et tendre. Aide-les à diffuser parmi toutes les nations de la terre la lumière directrice qui émane de l'assemblée céleste. En vérité, tu es le Fort, le Puissant, le Conquérant, l'éternel Bienfaisant. En vérité, tu es le Généreux, le Doux, le Tendre, le Bienfaisant. ~ 'Abdu'l-Bahá, (Prières baha'ies, p.60) Comme toujours, invitez les participants à réciter une prière d une des religions. 3. Révision brève de la dernière leçon et des devoirs (10 minutes) Qui se rappelle de la citation mémorisée la dernière fois (À mes yeux...)? Devoir : Étiez-vous plus conscient de vos jugements et de vos décisions? Avez-vous remarqué des améliorations en vous-même? Chez des membres de votre famille? Quelqu un veut-il faire part de ses observations sur la justice (p. 42)? 4. Leçon 7 : Empathie (voir la page suivante) (40 minutes)

2 44 Empathie 1. La semaine dernière, Josiane et ses amis ont discuté d empathie dans leur groupe pour jeunes. 2. Comment expliqueriez-vous l empathie? (Assurez-vous que les participants comprennent la différence, subtile mais importante, entre empathie (se mettre à la place de quelqu un et ressentir ses sentiments) et sympathie (être touché par la douleur d une autre personne). 3. L empathie est la capacité à vous mettre à la place de quelqu un d autre et de vraiment comprendre les sentiments et les besoins de cette personne, d y attacher de l importance. 4. L empathie est une réponse plus profonde, plus mature que la sympathie. L empathie appelle souvent à l action, à un service quelconque. 5. Faisons un exercice pour découvrir comment nous pouvons faire preuve d empathie dans des situations variées (voir exercice 1, page 47). Travaillez à deux ou à trois pour répondre aux questions, puis choisissez un scénario que vous jouerez devant vos amis. 6. Josiane disait que certaines personnes font naturellement plus preuve d empathie que d autres. Avez-vous remarqué une telle différence, par exemple au sein de votre famille ou parmi vos ami(e)s?(discutez-en brièvement) 7. (Discutez-en à deux, puis obtenez les commentaires des autres.) «Bien que ce soit vrai que certaines personnes ont une capacité innée d empathie, il est également vrai que nous pouvons apprendre l empathie.» Oui ou non? Si oui, comment pouvons-nous apprendre l empathie à notre âge? Si non, pourquoi? 8. Dans votre cas, envers qui devez-vous faire preuve de plus d empathie? (Faire le lien avec la leçon sur l unité : avez-vous des problèmes avec les mêmes personnes? Développer la vertu de l empathie nous permettra-t-il d établir l unité? Faire également le lien avec la justice et la bonté.)

3 45 9. Parmi tous les gens que vous connaissez, qui a le plus d empathie? Comment pourrez-vous être comme cette personne? 5. Méditation (10 minutes) Maintenant, nous allons méditer sur ces citations de diverses croyances sur l empathie, la bonté et la compassion. (Mettez une musique douce. Allumez des bougies. Faites quelques exercices de relaxation. Lisez les citations, doucement et clairement, en faisant une pause d une minute après chacune pour que les participants puissent y réfléchir.) En outre, y apportant toute diligence, ajoutez à votre foi la vertu, et à la vertu la connaissance; Et à la connaissance, la tempérance; et à la tempérance, la patience; et à la patience, la piété; Et à la piété, la bonté fraternelle; et à la bonté fraternelle, la charité. ~ Bible King James, 2 Pierre, 1:5 à 1:7 C est pourquoi moi, le prisonnier du Seigneur, je vous supplie, à marcher d une manière digne de la vocation par laquelle vous êtes appelés, En toute humilité et soumission, avec longanimité, vous supportant l un l autre dans l amour; Vous efforçant à garder l unité de l Esprit par le lien de paix. [Il y a] un corps et un Esprit, comme aussi vous êtes appelés en une espérance de votre vocation. Un Seigneur, une foi, un baptême; Un Dieu et Père de tous, qui [est] au-dessus de tous, et par tous, et en vous tous. Mais à chacun de nous la grâce est donnée selon la mesure du don de Christ. ~ Bible King James, Éphésiens, 4:1 à 4:7 Adorez Allah... Agissez avec bonté envers (vos) père et mère, les proches, les orphelins, les pauvres, le proche voisin, le voisin lointain, le collègue et le voyageur. ~ Le Coran, 4:36

4 46 Celui, envieux de rien, qui se comporte avec tous en ami bienveillant, qui de rien ne se croit le possesseur [ ] celui-là m'est très cher. ~La Bhagavad-Gita, 12 : 13,14 Le royaume de Dieu est fondé sur l'équité et la justice, et aussi sur la miséricorde, la compassion et la bonté envers chaque âme vivante. Efforcez-vous donc, de tout votre cœur, de traiter avec compassion tous les êtres humains [...] ~ Abdu'l-Baha, Sélections des Écrits d'abdu'l-bahà, p. 157, n o Mémorisation (5 minutes) Choisir l une des citations ci-dessus et en mémoriser une ou deux phrases clés. (Remarque : si vous avez déjà suivi le cours Lumineux accomplissements, n apprenez pas la citation «Adorez Allah...» cette fois-ci!) 7. Évaluation (5 minutes) 8. Devoir (5 minutes) Si pertinent, demandez à vos parents et vos frères et sœurs ce qu ils ont appris sur l empathie pendant leur leçon. Pratiquez l empathie au sein de votre famille et dans d autres situations. Essayez de devenir plus comme la personne que vous avez nommée dans la section 4, numéro 9. Réflexion : Quand ai-je fait preuve d empathie envers quelqu un à un moment critique pour cette personne? Quelle différence ai-je faite? Quand ai-je été l objet d empathie à un moment critique pour moi? Quelle différence cela a-t-il fait pour moi? Pendant la semaine, utilisez une ou deux des citations ci-dessus (la section 5) pour votre méditation. 9. Rafraîchissements et temps social (15 minutes)

5 47 EXERCICE 1 : Faire preuve d empathie COMMENT MONTRERIEZ-VOUS DE L EMPATHIE DANS LES SITUATIONS SUIVANTES? 1. Vous jouez et vous vous amusez dans le parc avec votre vos jeunes frère et sœur. Soudainement Benoît, le meilleur ami de votre frère, arrive. Ce dernier saute de la balançoire et court pour jouer avec Benoît. Votre petite sœur court après lui et crie «Attends-moi!» Vous savez que «Deux c est l intimité, trois c est la foule!», mais vous savez aussi ce que l on ressent quand notre grand frère ou grande sœur ne nous laisse pas jouer avec eux. Que feriez-vous pour montrer votre sentiment d empathie envers votre frère et sœur et Benoît tout en empêchant la dispute? 2. Vous remarquez que votre amie semble très effacée et vous lui demandez ce qui se passe. Elle répond que sa mère est très inquiète de la santé de son oncle qui est très malade et doit subir une opération. 3. Votre ami(e) fête son anniversaire aujourd hui. Une de ses meilleures amies, Lina, attendait avec impatience pour y participer, mais elle est tombée malade la veille et ne peut pas venir. Comment faites-vous preuve d empathie envers Lina? 4. C est un soir de semaine et votre père vient de rentrer du travail. Il est tard et il n a pas encore mangé. Vous êtes fatigué(e) après avoir fait tous vos devoirs et venez de vous installer à l ordinateur pour lire votre courriel. Comment feriez-vous preuve d empathie envers votre père? 5. Votre frère revient de l école. Il a eu de très mauvais résultats à son contrôle de maths.